किं भवतः भावाः भवतः हृदये भारं कुर्वन्ति ? मानसिकस्वास्थ्यस्य हृदयरोगस्य च सम्बन्धः

यदा वयं हृदयस्य स्वास्थ्यस्य विषये वदामः , तदा अधिकांशतः कोलेस्टेरोल्, उच्चरक्तचापः, व्यायामः, आहारः इत्यादीनि वस्तूनि मनसि आगच्छन्ति, किम्? परन्तु किं भवता कदापि चिन्तितम् यत् प्रतिदिनं भवतः भावाः यथा क्रोधः, दुःखः, एकान्तता च भवतः हृदयं कियत् प्रभावितं कुर्वन्ति? वस्तुतः अस्माकं मनः शरीरस्य इव स्वस्थं स्थापयितुं हृदयस्य कृते अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति।

जागरूकता किमर्थम् एतावत् महत्त्वपूर्णा अस्ति ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् अस्माकं भावानाम् हृदयस्य च मध्ये अतीव प्रबलः सम्बन्धः अस्ति । अध्ययनेन बहुवारं ज्ञातं यत् ये जनाः एकान्ततायाः, अवसादस्य, सामाजिकपृथक्त्वस्य च भावाः अनुभवन्ति, तेषां अन्यैः सह सुसम्बन्धः, प्रेम, एकता च येषां सन्ति तेषां अपेक्षया न केवलं हृदयरोगेण अपितु अन्येन रोगेण अपि अकालं मृत्योः सम्भावना बहुगुणा अधिका भवति

चिन्तयतु, अद्यत्वे बहवः जनानां कृते अस्माकं पूर्वं यत् विशालं विस्तारितं परिवारं आसीत्, तत् प्रतिवेशिनः नास्ति ये पीढयः यावत् एकत्र निवसन्ति, स्थिराः कार्याणि, तथा च मन्दिरं वा चर्चं वा यत् वयं प्रतिसप्ताहं गच्छामः। यद्यपि वयं एतेषु विषयेषु बहु न चिन्तयामः तथापि एतेषां सामाजिकसम्बन्धानां प्रभावः अस्माकं जीवने वयं यत् चिन्तयामः तस्मात् बहु अधिकं भवति।

बहवः जनाः मित्रैः परिवारैः सह समयं व्यतीतुं सर्वेषां 'महत्त्वपूर्णवस्तूनाम्' (भोजन-व्यायाम-इत्यादीनां) अनन्तरं किमपि कार्यं इति चिन्तयन्ति, विलासः इव परन्तु सत्यं तु एतत् यत् एतानि एव वस्तूनि वस्तुतः महत्त्वपूर्णानि सन्ति . वयं भावुकाः प्राणिनः स्मः ये एकत्र भवितुं इच्छामः। यदि वयं एतानि वस्तूनि उपेक्षयामः तर्हि केवलं अस्माकं हानिः एव भविष्यति।

अतः पुनर्प्राप्तेः प्रथमं सोपानं भवति यत् भवन्तः एकान्ते अवसादग्रस्ताः इति अवगत्य तस्य निवारणं कथं कर्तव्यमिति अवगताः भवेयुः यदि भवान् स्वचिकित्सकेन सह एतस्य विषये वार्तालापं कर्तुं शक्नोति तर्हि भवान् स्वजीवने भिन्नान् निर्णयान् कर्तुं आरभुं शक्नोति ।

विषादस्य हृदयस्य च सम्बन्धः

अधुना वैद्याः अवगच्छन्ति यत् अवसादः हृदयरोगस्य प्रमुखः जोखिमकारकः अस्ति । विशेषतः अवसादस्य दुष्परिणामस्य (यथा शीघ्रं मृत्युः अन्यः हृदयघातः वा) अधिकः भवति यदि कस्यचित् पूर्वमेव हृदयघातः जातः अस्ति तथा च अवरुद्धानां रक्तवाहिनीनां मरम्मतार्थं शल्यक्रिया कृता अस्ति

तथैव सामाजिकपृथक्त्वं सामाजिकसमर्थनस्य न्यूनस्तरः च हृदयरोगजटिलतानां वृद्धौ योगदानं ददाति ।

भवतः भावनानां विषये वक्तुं मा भीतव्यम्।

अस्माकं समाजे बहवः जनाः स्वस्य कोलेस्टेरोल्-स्तरस्य विषये वक्तुं इच्छन्ति, परन्तु ते स्वस्य मानसिकस्वास्थ्यस्य विषये वक्तुं अनिच्छन्ति । अस्माकं समाजे अद्यापि अवसादं परितः कश्चन कलङ्कः, लज्जा च वर्तते। यदा रोगिणः तस्य विषये न वदन्ति तदा तस्य निदानं चिकित्सा च कठिनतरं भवति ।

यस्य हृदयघातः जातः सः वक्तुं शक्नोति यत् "मम हृदयघातः अभवत् अतः दुःखं भवितुं सामान्यम्" इति । परन्तु बहुषु सन्दर्भेषु समीपतः परीक्षणेन हृदयघातात् पूर्वमपि एते अवसादलक्षणाः आसन् स्यात् ।

हृदयघातस्य अनन्तरं यत् दुःखं भवति तत् प्रायः कतिपयेषु सप्ताहेषु एव गच्छति । परन्तु यदि लक्षणं स्थास्यति तर्हि पृथक्, असम्बद्धः अवसादः भवितुम् अर्हति यस्य चिकित्सा आवश्यकी अस्ति । एतेषां दीर्घकालीनभावनानां विषये अस्माकं चिन्ता अवश्यमेव आवश्यकी, यतः तेषां अस्माकं हृदयतन्त्रे महत् प्रभावः भवितुम् अर्हति ।

एषा स्थितिः स्त्रियः किमर्थं अधिकं प्रभावितं करोति ?

अवसादस्य विषये स्त्रियः पुरुषाणाम् अपेक्षया द्विगुणं दुःखं प्राप्नुवन्ति । अस्य एकं कारणं अस्ति यत् बहवः महिलाः स्वस्य क्रोधस्य, कुण्ठायाः च भावाः बहिः अभिव्यक्तुं न अपितु शीशीकृत्य स्थापयितुं प्रवृत्ताः भवन्ति । अस्माकं संस्कृतिः "स्त्रीभिः धैर्यं धारयितव्यम्" इति विश्वासेन एतत् अधिकं भवति । परन्तु सर्वं अन्तः शीशीकृत्य स्थापयित्वा वास्तवतः शरीरे तनावसम्बद्धाः प्रतिक्रियाः वर्धयितुं शक्यन्ते ।

अद्यतन-अध्ययनेन ज्ञातं यत् आकस्मिक-भावनात्मक-तनावः (उदाहरणार्थं, प्रियजनस्य मृत्युः, दुर्घटना) हृदयस्नायुः सहसा भृशं दुर्बलतां जनयितुं शक्नोति यद्यपि एतत् हृदयघात इव दृश्यते तथापि न । एषा स्थितिः "Broken Heart Syndrome" अथवा Takotsubo Cardiomyopathy इति उच्यते । एषा स्थितिः विशेषतया महिलासु सामान्या भवति ।

अस्माकं देशे बहवः महिलाः स्वसन्ततिविषये चिन्तयन्तः स्वस्वास्थ्यं परिवारं च स्वस्य सूचीयाः अधः स्थापयन्ति । तेषां व्यायामाय अपि समयः नास्ति, स्वस्य कृते किञ्चित् समयः अपि न भवति। अत एव महिलानां कृते समर्थनजालस्य परिचयः, तेषां सह सम्बद्धता च अतीव महत्त्वपूर्णा अस्ति।

वैद्यस्य भावानाम् सन्तुलनं कथं कर्तुं शक्नुथ ?

यदा वैद्यः भवन्तं भवतः रोगस्य विषये पृच्छति तदा भवतः भावनानां विषये, भवतः मानसिकदशायाः विषये च पृच्छितुं अपि अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति। यतः यदा भवतः स्वास्थ्यं सुधारयितुम् भवतः जीवने परिवर्तनं कर्तुं साहाय्यं करोति तदा भवतः अवगन्तुं आवश्यकं यत् भवतः औषधं स्वीकुर्वन्ति वा व्यायामशालां गन्तुं वा शक्नुवन्ति इति परं बाधाः सन्ति

भवतः रोगिणां भयानि चिन्ताश्च अवगन्तुं महत्त्वपूर्णम्। कदाचित् भवन्तं अवलोक्य एव वैद्यः विचारं प्राप्तुं शक्नोति। यथा - कुर्सिषु यथा उपविष्टः, आत्मनः दृष्टिः, वजनवृद्धिः वा भवतः अवसादस्य सूचकानि दातुं शक्नोति ।

वैद्यः एतत् कर्तुं शक्नोति : १.

• गम्भीरतनावयुक्तानां रोगिणां कतिपयेषु विषयेषु तेषां प्रतिक्रियासु परिवर्तने साहाय्यार्थं व्यवहारमनोवैज्ञानिकस्य समीपं प्रेषयन्तु।
• मनोवैज्ञानिकपरामर्शार्थं पश्यन्तु .
• आवश्यके सति अवसादनिवारकदवाः विहिताः।

अन्ते यदा भवन्तः अन्यस्य साहाय्यं कुर्वन्ति, क्षमन्ति, प्रेम्णा च कुर्वन्ति तदा भवन्तः वास्तवतः स्वस्य एकान्ततां चिकित्सन्ति । अतः, दुःखी भवितुं वस्तुतः भवतः सर्वाधिकं स्वार्थी कार्यं भवितुम् अर्हति।