वयं सर्वे सामान्यशीतं जानीमः। विशेषतः लघुबालानां गृहे सामान्यशीतशब्दः वयं सर्वदा शृणोमः । कदाचित् भवन्तः चिन्तयन्ति यत् "मम बालकः किमर्थम् एतावत् शीतलं भवति?" अद्य सामान्यशीतं किं वस्तुतः भवति, किमर्थं भवति, तस्य परिचर्या कथं कर्तव्या इति विषये वदामः ।

शीतं वस्तुतः किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् शीतः अस्माकं उपरितनश्वसनतन्त्रस्य अर्थात् नासिकायां कण्ठस्य च संक्रमणं भवति, यः विषाणुजन्यः भवति . प्रौढानां कृते काले काले शीतं भवति, लघुबालानां च वर्षे अष्टवारं यावत् शीतं भवितुम् अर्हति । वस्तुतः बालकाः विद्यालयात् गृहं गत्वा वैद्यस्य समीपं गच्छन्ति इति मुख्यकारणं शीतकालः एव ।

किमर्थं वयम् एतत् शीतं प्राप्नुमः ?

अधिकांशः शीतकालः राइनोवायरस इति विषाणुभिः भवति | एते अत्यल्पाः विषाणुः सन्ति येषां वयं नेत्रेण न पश्यामः । एते विषाणुः वायुना मुक्ताः भवन्ति यदा कश्चन शीतग्रस्तः कासयति वा श्वासं करोति वा । अथवा ते अस्माकं हस्तेषु उपविष्टुं शक्नुवन्ति यदा वयं एकं पृष्ठं स्पृशामः यस्मिन् विषाणुः अस्ति। ततः यदा एते विषाणुः नासिकायां वा कण्ठस्य वा सुकुमारं आस्तरणं प्राप्नुवन्ति तदा अस्माकं रोगप्रतिरोधकशक्तिः कार्यं कर्तुं आरभते । एषा एव अस्माकं कण्ठवेदना, शिरोवेदना, नासिकाद्वारा श्वसनस्य कष्टं च भवति ।

अन्यत् अस्ति यत् शुष्कता – अन्तः वा बहिः वा – अस्माकं शरीरस्य एतेषां विषाणुनां प्रतिरोधं न्यूनीकरोति । अस्य अर्थः अस्ति यत् यदा मौसमः शुष्कः भवति तदा वयं सहजतया शीतस्य विकासं कर्तुं शक्नुमः । तथैव धूम्रपानं कुर्वन्ति चेत् भवतः शीतस्य सम्भावना अधिका भवति । लक्षणं अन्येभ्यः अपेक्षया अधिकं तीव्रं, दीर्घकालं यावत् स्थातुं शक्नोति । कदाचित् ब्रोंकाइटिसः वा निमोनिया वा भवितुं शक्नोति | अतः धूम्रपानं कुर्वतां जनानां परितः भवितुं शिशुषु शीतलं अपि भवितुम् अर्हति ।

सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं यत् भवन्तः केवलं जैकेटं स्वेटरं वा न धारयन्ति, वायुयुक्ते स्थाने आसन्, केशान् आर्द्रं कृत्वा बहिः गतवन्तः इति कारणेन शीतं न गृह्णन्ति एतानि केवलं पूर्वकालस्य कथाः एव सन्ति।

शीतस्य कानि लक्षणानि सन्ति ?

प्रायः यदा शीतः आरभ्यते तदा कण्ठे किञ्चित् गुदगुदी इव भवति . ततः नासिका अवरुद्धा भवति, श्लेष्मा वा धावितुं आरभते, शिशुः रोदितुम् आरभते । लघुबालाः अपि अतीव श्रान्ताः अनुभवन्ति | कण्ठवेदना, कासः, शिरोवेदना, शरीरवेदना, भूखनाशः च भवन्ति । केषाञ्चन बालकानां मन्दः ज्वरः अपि भवितुम् अर्हति | नासिकातः यः श्लेष्मा निर्गच्छति सः प्रथमं जलीयः भवति, परन्तु पश्चात् पीतः हरितः वा भवति । एतत् सामान्यं, चिन्ताजनकं किमपि नास्ति।

सामान्यशीतं संक्रामकं वा ?

आम्, सामान्यः शीतः अतीव संक्रामकः रोगः अस्ति . विशेषतः रोगस्य आरम्भस्य अनन्तरम्।अत्यन्तं संक्रामककालः प्रथमद्वयचतुर्दिनानि भवति । परन्तु कदाचित् रोगस्य शान्ततायाः अनन्तरं सप्ताहद्वयं यावत् अन्येभ्यः एषः विषाणुः संक्रमितुं शक्यते ।

कथं एतत् संक्रम्यते ?

• प्रत्यक्षव्यक्ति-व्यक्ति-संपर्कद्वारा।
• यदि वयं संक्रमितस्य कासस्य वा श्वासस्य वा समये वायुतले मुक्ताः वायरसकणाः निःश्वासं कुर्मः , तर्हि एते वायरसकणाः १२ पादपर्यन्तं गन्तुं शक्नुवन्ति! कल्पयतु एव...
• यदि भवन्तः किमपि स्पृशन्ति यस्मिन् विषाणुः अस्ति, यथा द्वारस्य ग्रन्थिं वा क्रीडनकं वा, ततः तेनैव हस्तेन मुखं नासिका वा स्पृशन्ति .

शीतः कियत्कालं यावत् तिष्ठति ?

प्रायः विषाणुः शरीरे प्रवेशात् द्वौ त्रयः दिवसाः अनन्तरं लक्षणं दृश्यते । अधिकांशः शीतः सप्ताहे एव सुस्थः भवति | तथापि केषाञ्चन जनानां कतिपयानि दिनानि अपि भवितुम् अर्हन्ति । व्यक्तितः व्यक्तिं प्रति भिन्नं भवति ।

वैद्य, कथं ज्ञायते यत् एतत् केवलं शीतम् एव अस्ति ?

यदा भवन्तः बालकं वैद्यस्य समीपं नयन्ति तदा ते भवन्तं सम्यक् वक्तुं न शक्नुवन्ति यत् कोऽपि विषाणुः रोगस्य कारणं भवति । अत्र शीतकारकाः विषाणुः अनेकाः प्रकाराः सन्ति । परन्तु वैद्यः भवतः बालस्य कण्ठं कर्णं च परीक्षयिष्यति . ते कण्ठसंस्कृतिं अपि गृह्णीयुः | एतत् एतत् सुनिश्चितं कर्तुं भवति यत् लक्षणं अन्येन रोगेन न भवति यस्य चिकित्सा आवश्यकी भवति, यथा strep throat .

यदि प्रायः त्रयः दिवसाः अनन्तरं लक्षणं अधिकं भवति तर्हि साइनसाइटिस , निमोनिया , ब्रोंकाइटिस इत्यादीनां स्थितिः भवितुम् अर्हति । विशेषतः यदि बालकः धूम्रपानं कुर्वतः कस्यचित् परितः भवति तर्हि एतत् जोखिमं अधिकं भवति ।

अन्यथा यदि लक्षणं सप्ताहाधिकं भवति, प्रतिवर्षं एकस्मिन् समये दृश्यते, अथवा यदि बालकः पराग-धूलि-पशु-संपर्के एतानि लक्षणानि अनुभवति तर्हि एलर्जी भवितुम् अर्हति तथैव यदि शीतकाले श्वसनं दुष्करं भवति अथवा श्वसनं भवति तर्हि दम्मा भवितुम् अर्हति .

भवन्तः कथं शीतस्य चिकित्सां कुर्वन्ति ?

सुसमाचारः अस्ति यत् शीतः स्वयमेव सीमितः रोगः अस्ति यः प्रायः विशिष्टं चिकित्सां विना स्वयमेव गच्छति | शीतकारकं विषाणुं औषधं मारयितुं न शक्नोति इति भावः । परन्तु शरीरस्य वेदना, शिरोवेदना, ज्वरः इत्यादीनां लक्षणानाम् न्यूनीकरणाय औषधस्य उपयोगः कर्तुं शक्यते । भवन्तः स्वस्य बालकस्य आयुः, वजनं च अवलम्ब्य, पुटस्य निर्देशानुसारं पेरासिटामोल् अथवा इबुप्रोफेन् दातुं शक्नुवन्ति ।

परन्तु अत्र किञ्चित् भवद्भिः अवश्यमेव स्मर्तव्यं यत् लघुबालानां लघुबालानां वा कदापि एस्पिरिन् न दातव्यम्। एस्पिरिन् दत्त्वा रेय-लक्षणं भवितुम् अर्हति ।अतीव भयङ्करः दुर्लभः स्थितिः या प्राणघातकः भवितुम् अर्हति ।

अधुना बहवः चिकित्साविशेषज्ञाः वदन्ति यत् ६ वर्षाणाम् अधः बालकानां कृते औषधविहीनं डिकन्जेस्टन्ट् , एण्टीहिस्टामाइन् च दातुं अल्पः अर्थः अस्ति एतानि औषधानि वस्तुतः कार्यं कुर्वन्ति इति प्रमाणानि अल्पानि सन्ति । तदतिरिक्तं एते डिकन्जेस्टेण्ट्-द्रव्याणि लघुबालेषु विशेषतः शिशुषु दुष्प्रभावं जनयितुं शक्नुवन्ति, यथा मतिभ्रमः, चिड़चिडापनं, अनियमितहृदयस्पन्दनं च

किं भवन्तः शीतग्रहणं निवारयितुं न शक्नुवन्ति ?

एतावन्तः प्रकाराः विषाणुः सन्ति ये शीतस्य कारणं भवन्ति यत् तेषां सर्वेषां कृते कार्यं कुर्वन् टीका नास्ति । परन्तु शीतस्य जोखिमं न्यूनीकर्तुं वयं लघुकार्यं कर्तुं शक्नुमः। पश्यन्तु यत् भवन्तः एतानि कार्याणि कर्तुं शक्नुवन्ति वा।

• यथाशक्ति शीतरोगयुक्तेभ्यः जनाभ्यः दूरं तिष्ठन्तु। एतत् लघुबालानां कृते किञ्चित् कठिनं भवितुम् अर्हति, परन्तु यथाशक्ति प्रयतन्ते ।
• द्वितीयकधूमस्य विषये सावधानाः भवन्तु। यदि गृहे कोऽपि धूम्रपानं करोति तर्हि बालकस्य परितः धूम्रपानं न कुर्वन्तु इति वक्तुं अतीव महत्त्वपूर्णम्।
• साबुनेन बहुधा हस्तौ सम्यक् च प्रक्षाल्यताम्। विशेषतः नासिका फूत्कृत्य भोजनात् पूर्वं बहिः आगत्य च ।
• कासस्य वा श्वासस्य वा मुखं ऊतकेन वा कोणेन वा आच्छादयेत् । हस्तौ न स्पृशन्तु, यतः एतेन अन्येषु क्षेत्रेषु विषाणुः प्रसारितः भवितुम् अर्हति ।
• शीतग्रस्तेन सह तौलियां, पेयचक्षुषः, भोजनपात्रं वा न विभज्यताम् ।
• अन्येषां जनानां प्रयुक्तानि करकमलानि ऊतकं वा मा स्पृशेत्।

केचन जनाः वदन्ति यत् जस्तापूरकं , विटामिन-सी -पूरकं च सेवनेन शीतस्य अवधिः लघुः भवति, लक्षणं च न्यूनीकर्तुं शक्यते । किन्तु एतत् सिद्धं न जातम्। अपि च प्रतिदिनं एतेषां अधिकं सेवनेन दुष्प्रभावाः भवितुम् अर्हन्ति । इचिनेसिया इत्यादीनां जडीबुटीनां विषये अध्ययनेन उत्तमं परिणामः न प्राप्तः । एतानि लघुबालानां कृते दातुं वैज्ञानिकसंशोधनमपि अत्यल्पम् अस्ति ।

अतः बालकं किमपि जडीबुटी औषधं वा अनुशंसितं दैनिकभत्तां (RDA) अतिक्रमितं विटामिनं वा दातुं पूर्वं स्वचिकित्सकेन सह अवश्यं वार्तालापं कुर्वन्तु ।

वयं मातापितरौ कथं स्वसन्ततिषु साहाय्यं कर्तुं शक्नुमः?

बालस्य शीतकाले असुविधां न्यूनीकर्तुं भवन्तः गृहे एव अनेकानि कार्याणि कर्तुं शक्नुवन्ति:

• यदि भवतः नासिका अवरुद्धा अस्ति तर्हि लवणबिन्दवः – अर्थात् लवणजलबिन्दवः – नासिकायां स्थापयन्तु । एतेन भवतः नासिका अन्तः किञ्चित् श्लेष्मा शिथिलं भविष्यति, तस्य बहिः आगमनं च साहाय्यं भविष्यति ।
• यदि कक्षे वायुः शुष्कः अस्ति तर्हि वायुस्य आर्द्रतां वर्धयितुं आर्द्रकस्य उपयोगं कुर्वन्तु ।
• यदि भवतः नासिकायां मर्दनस्य अनन्तरं रक्तभागः रक्तः शुष्कः च भवति तर्हि किञ्चित् पेट्रोलियमजेलीं प्रयोजयन्तु ।
• यदि भवतः कण्ठः व्यथते तर्हि कासबिन्दवः अथवा कठिनमिष्टान्नं ददातु, यत् केवलं ६ वर्षाधिकानां बालकानां कृते एव भवति .
• शरीरस्य वेदनायाः कृते भवन्तः उष्णस्नानं कर्तुं शक्नुवन्ति अथवा तापनपट्टिकां प्रयोक्तुं शक्नुवन्ति .
• यदि नासिका अतीव स्तब्धा अस्ति तर्हि स्नानगृहे उष्णशौचालयं प्रज्वाल्य बालकं तत्र किञ्चित्कालं यावत् वाष्पं पूर्णं न भवति तावत् यावत् त्यजन्तु। एतस्य वाष्पस्य निःश्वासेन नासिकायां निरुद्धता भविष्यति ।

कुक्कुटसूपस्य विषये किम् ?

वयं सर्वे श्रुतवन्तः यत् कुक्कुटसूपः भवतः श्लेष्मस्य कृते उत्तमः अस्ति। कुक्कुटसूपं पिबन् वस्तुतः भवतः श्लेष्मायां सहायकं भवति इति वास्तविकं प्रमाणं नास्ति । परन्तु जनाः ८०० वर्षाणाम् अधिकं कालात् एतत् मन्यन्ते । कुक्कुटस्य सूपे सिस्टीन् इति अमीनो अम्लं भवति , यत् कृशश्लेष्मस्य सहायकं भवति इति कथ्यते । केनचित् शोधेन ज्ञातं यत् कुक्कुटस्य सूपः न्यूट्रोफिल्स् , श्वेतरक्तकोशिकानां नियन्त्रणे सहायकः भवितुम् अर्हति ये नासिकायां रोधं जनयन्ति ।

तथापि 'भवता भवतः बालकस्य शीतसमये भोजनं दातव्यं, ज्वरस्य समये न भोजनीयम्' इत्यादीनां विषयेषु अतिशयेन चिन्तनं न कुर्वन्तु। सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् भवतः बालकस्य क्षुधार्तसमये भोजनं दातव्यं, तथा च तेभ्यः प्रचुरं जलं फलरसं च दातव्यं यत् तेषां ज्वरः वा नासिकास्रावः वा भवति चेत् तेषां हानिः द्रवः पुनः पूरयितुं साहाय्यं भवति

वैद्यं द्रष्टुं के के समयाः उत्तमाः सन्ति ?

यदि भवान् मन्यते यत् भवतः बालकस्य सरलशीतात् अधिकं किमपि अस्ति, अथवा यदि तेषां स्थितिः सुदृढतायाः स्थाने दुर्गता भवति तर्हि अवश्यमेव वैद्यं द्रष्टव्यम् । अपि च यदि बालकं निम्नलिखितलक्षणं भवति तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यस्य समीपं नेतुम्।

• यदि त्वं बहु श्लेष्मा सह काससि।
• यदि श्वसनं कठिनं भवति, यदि भवतः दमघोषः इव भवति।
• यदि भवन्तः असामान्यतया श्रान्ताः दृश्यन्ते।
• यदि भवन्तः अन्नं पेयं च न्यूनीकर्तुं न शक्नुवन्ति, यदि भवन्तः वमनं कुर्वन्ति, यदि भवन्तः किञ्चित् जलमपि पिबितुं कष्टं अनुभवन्ति।
• यदि शिरोवेदना अधिका भवति।
• यदि भवतः मुखस्य कण्ठे वा वर्धमानः वेदना अस्ति।
• यदि भवतः कण्ठः एतावत् पीडयति यत् भवतः निगलनं कर्तुं न शक्यते।
• यदि ज्वरः ३९.३ डिग्री सेल्सियस (१०३ डिग्री फारेनहाइट्) अथवा अधिकः भवति, अथवा यदि ३८.० डिग्री सेल्सियस (१०१ डिग्री फारेनहाइट्) अथवा अधिकः एकदिनाधिकं भवति
• यदि भवतः वक्षःस्थले वा उदरस्य वा वेदना भवति।
• यदि कण्ठे लसिकाग्रन्थिः प्रफुल्लिता (अर्थात् कण्ठे पिण्डिका इव दृश्यन्ते) ।
• यदि भवतः कर्णवेदना अस्ति।

अतः, अस्मात् कथायाः अस्माभिः कानि महत्त्वपूर्णानि वस्तूनि स्मर्तव्यानि?

शीतस्य विषाणुसंक्रमणत्वात् तस्य चिकित्सा नास्ति । एकदा स्वमार्गं चालयित्वा स्वयमेव आगच्छति गच्छति च। सर्वोत्तमम् अस्ति यत् भवतः बालकः प्रचुरं विश्रामं प्राप्नोति, प्रचुरं द्रवपदं च पिबति – जलं, फलरसम् इत्यादीनि।यावत् भवतः बालकः स्वस्थः न भवति तावत् भवन्तः सहजतां अनुभवितुं सर्वोत्तमम्।

विद्यालयं गमनादिनित्यकार्यं निरन्तरं कृत्वा शीतं अधिकं न भविष्यति । तथापि यदि भवन्तः कुर्वन्ति तर्हि अन्येभ्यः सहपाठिभ्यः शिक्षकेभ्यः च रोगस्य प्रसारस्य सम्भावना अधिका भवति | अतः भवतः बालकस्य केभ्यः दैनन्दिनकार्येभ्यः अस्थायीरूपेण दूरीकरणं यावत् सः स्वस्थः न भवति तावत् सर्वोत्तमम् ।

चिन्ता न कुर्वन्तु, एक्जिमा लघुबालानां सामान्यः रोगः अस्ति । सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं तु लक्षणं प्रति ध्यानं दत्त्वा, बालकं बहु विश्रामं दातुं, आवश्यके सति चिकित्सकस्य सल्लाहं प्राप्तुं च ।

` शीत, सामान्य सर्दी, बाल शीत, वायरल संक्रमण, ज्वर, कास, थूक, कफ, बाल स्वास्थ्य, सामान्य सर्दी