किं त्वमपि परागेण कष्टं प्राप्नोषि ? (Pollen Allergy) - अस्य विषये चर्चां कुर्मः !

यदा वसन्तः आगच्छति, वृक्षाः च पुष्पिताः, सुन्दराः च दृश्यन्ते तदा केचन जनाः लघुसमस्याः अनुभवितुं आरभन्ते । नासिकास्रावः, श्वासः, रक्ताः, कण्डूयमानाः नेत्राणि च इत्यादीनि वस्तूनि । एतेषु कश्चन अपि भवता अनुभवितः वा ? यदि एवम् अस्ति तर्हि एतत् भवतः कृते महत्त्वपूर्णं किमपि भवितुम् अर्हति । भवन्तः पराग-एलर्जी-रोगेण पीडिताः भवन्ति, तत् अपि न अवगच्छन् ।

पराग-एलर्जी इति किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् पराग-एलर्जी अस्माकं शरीरे पराग-नामक-लघु-कणानां प्रति एलर्जी-प्रतिक्रिया अस्ति, ये पुष्प-वनस्पतिभिः, वृक्षैः, तृणैः, तृणैः च मुक्ताः भवन्ति परागः सूक्ष्मः पीतः, कदाचित् श्वेतवर्णीयः, चूर्णः भवति । एते एव वनस्पतयः बीजानां प्रसारणे अर्थात् प्रजनने साहाय्यं कुर्वन्ति । कल्पयतु यत् वायुना प्लवमानाः एते लघुपरागकणाः अस्माकं नासिकायां, नेत्रे, कण्ठे, फुफ्फुसेषु च कियत् सहजतया प्रविष्टुं शक्नुवन्ति!

यदि भवतः परागस्य एलर्जी अस्ति तर्हि भवतः शरीरस्य रोगप्रतिरोधकशक्तिः - या तन्त्रः अस्मान् रोगात् रक्षति - परागः रोगाणुवत् खतरनाकः आक्रमणकारी इति मन्यते अतः, अस्य "शत्रुस्य" विरुद्धं युद्धं कर्तुं अस्माकं शरीरं विविधानि रसायनानि उत्पादयति, यथा , हिस्टामाइन् . तदा एव एलर्जी-लक्षणं - श्वासः, नासिकास्रावः, नेत्रयोः कण्डूः - दृश्यन्ते ।

एते पराग-एलर्जी प्रायः वर्षस्य कतिपयेषु समयेषु भवन्ति । अर्थात् वृक्षाः यदा पुष्पिताः भवन्ति, परागं च उत्पादयन्ति तदा ते अधिकतया भवन्ति । यथा केषुचित् देशेषु वसन्तकाले वृक्षेभ्यः, ग्रीष्मकाले तृणेभ्यः, पतने तृणेभ्यः च परागः आगच्छति । परन्तु अस्माकं सदृशेषु उष्णजलवायुयुक्तेषु देशेषु केचन वनस्पतयः वर्षभरि परागं उत्पादयन्ति अतः वर्षस्य कस्मिन् अपि समये एतानि लक्षणानि भवितुं शक्नुवन्ति । एतत् कदाचित् 'ऋतुगत एलर्जी नासिकाशोथः' इति कथ्यते ।

किमर्थं अस्माकं एतादृशी एलर्जी भवति ?

एषः वस्तुतः अस्माकं शरीरस्य रोगप्रतिरोधकशक्तिविषये लघु दुर्बोधः अस्ति । सामान्यतया अस्माकं रोगप्रतिरोधकशक्तिः वास्तविकशत्रून् (कीटाणुवत्) ज्ञात्वा तेषां विरुद्धं युद्धं कर्तुं अतीव उत्तमः भवति । परन्तु पराग-एलर्जी-रोगयुक्ते कस्मिन् अपि रोगप्रतिरोधकशक्तिः अहानिकारकपरागकणान् अपि भयङ्करत्वेन गृह्णाति ।

कल्पयतु, अत्र यत् भवति तत् भवतः गृहम् आगच्छन्तं निर्दोषं अतिथिं भवतः सुरक्षारक्षकं चोरम् इति चिन्तयित्वा बाधितुं इव अस्ति।

सः तनावः हिस्टामाइन् इत्यादीनि रसायनानि मुञ्चति, येन नासिका स्थगितम्, रक्तनेत्रं, कण्डूः इत्यादीनि लक्षणानि भवन्ति । एतत् आनुवंशिकमपि भवितुम् अर्हति । तात्पर्यम् अस्ति यत् यदि भवतः कुटुम्बे कस्यचित् एतादृशी एलर्जी भवति तर्हि भवतः अपि एलर्जी अधिका भवति ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

परागस्य के प्रकाराः सन्ति, तेषां प्रभावः अस्मान् कथं भवति ?

परागस्य एलर्जी जनयन्ति परागस्य मुख्यतया त्रयः स्रोताः सन्ति - वृक्षाः, तृणाः, तृणानि च । भवन्तः कुत्र निवसन्ति तदनुसारं एतेषां परागस्य उत्पादनस्य ऋतुः भिन्नः भवितुम् अर्हति ।

वृक्षस्य परागः

प्रायः वृक्षपरागः प्रथमवारं वर्षे समस्यां जनयितुं आरभते । पाश्चात्त्यदेशेषु मार्च-एप्रिल-मे-मासेषु एतत् अधिकतया प्रचलति । परन्तु अस्माकं सदृशेषु देशेषु केचन वृक्षजातयः प्रायः वर्षभरि परागं उत्पादयितुं शक्नुवन्ति । बर्च, ओक, देवदार इत्यादीनां वृक्षाणां परागस्य कारणेन बहवः जनाः एलर्जी भवन्ति । परन्तु श्रीलङ्कादेशे अस्माकं स्थानीयवृक्षाणां परागः कारणं भवितुम् अर्हति ।

तृणपरागः

तृणपरागस्य एलर्जी वसन्तस्य अन्ते ग्रीष्मकालस्य आरम्भे च भवति । कदाचित् एतत् वृक्षपरागऋतुः, तृणपरागऋतुः च सह सङ्गतिं कर्तुं शक्नोति । तृणपरागः अतीव लघुः भवति अतः वायुना दीर्घदूरं वहितुं शक्यते । अस्य अर्थः अस्ति यत् भवतः समीपस्थतृणात् अपि एलर्जी भवितुम् अर्हति । यद्यपि बाहिया, बर्मुडा, फेस्क्यू, जॉन्सन्, केन्टकी ब्लू इत्यादीनि तृणानि मुख्यानि एलर्जीकारकाणि इति कथ्यन्ते तथापि अस्माकं देशे अन्ये तृणाः अपि प्रभाविताः भवितुम् अर्हन्ति

तृणपरागः

तृणपरागः विशेषतः रैग्वीड् , परागस्य एलर्जी इत्यस्य तृतीयं प्रमुखं कारणम् अस्ति । एते ग्रीष्मकालात् पतनं यावत् वर्तन्ते । रग्वीड् अतीव सामान्यं तृणम् अस्ति यत् एलर्जी जनयति । चिन्तयतु, एकेन पादपेन प्रायः एककोटिपरागकणिकाः उत्पादयितुं शक्यन्ते! अतः तस्य परिहारः किञ्चित् कठिनम् अस्ति। अन्ये तृणाः यथा गुल्मस्य ज्वलनं, कोक्लबर्, मेषस्य क्वार्टर् इत्यादयः अपि एलर्जी जनयन्ति ।

एषा स्थितिः कियत् सामान्या अस्ति ?

एषा पराग-एलर्जी विश्वस्य कोटि-कोटि-जनानाम् उपरि प्रभावं जनयति । अमेरिकादेशे एव प्रायः द्विकोटिजनाः एतेन पीडिताः इति कथ्यते । अस्माकं देशे बहवः जनाः अपि एतया समस्यायाः पीडिताः सन्ति, तेषां पराग-एलर्जी अस्ति इति अपि न जानन्ति ।

कथं ज्ञायते यत् भवतः परागस्य एलर्जी अस्ति वा ? लक्षणानि कानि सन्ति ?

पश्यन्तु यत् भवतः एतादृशेषु लक्षणेषु कश्चन अपि लक्षणः अस्ति वा।

• नासिकातः जलीयः स्रावः (न शीतवत्, एषः किञ्चित् जलीयः अस्ति)।
• नासिकासंकोचनं श्वसनं कष्टं जनयति ।
• बहुधा श्वासः, कदाचित् पङ्क्तिबद्धरूपेण अनेकवारं ।
• नेत्रयोः परितः शोफः, पुफः, कदाचित् नेत्रयोः अधः कृष्णमण्डलानि च ।
• नेत्रयोः रक्तता, अश्रुपातः, नेत्रयोः कण्डूः च।
• कण्ठे नेत्रे च नासिकाभ्यन्तरे कण्डूः ।
• कासः, कदाचित् शुष्ककासः, कण्ठवेदना इव भावः वा ।
• यदि भवतः दम्मा अस्ति तर्हि परागः तस्य दुर्गतिम् अपि कर्तुं शक्नोति । एतत् 'एलर्जी अस्थमा' इति कथ्यते ।
• दुर्लभतया घ्राणं रसस्य च न्यूनीकरणं भवेत् ।

अधिकांशजनानां वायुना परागस्य श्वसनात् एतानि लक्षणानि प्राप्यन्ते, परन्तु केषाञ्चन जनानां परागं स्पृश्य वा नेत्रेषु प्राप्त्वा वा प्रतिक्रिया भवितुम् अर्हति

कथं भवन्तः एतस्य एलर्जी इति सम्यक् निदानं कुर्वन्ति ? (निदानम्) ९.

यदि भवतः एतानि लक्षणानि सन्ति तर्हि वैद्यं द्रष्टुं सर्वोत्तमम्। वैद्यः भवन्तं पृच्छति यत् भवतः लक्षणं कियत्वारं भवति, कियत् तीव्रं भवति, भवतः कुटुम्बे कस्यचित् एतादृशी एलर्जी अस्ति वा इति

ततः, परागस्य एलर्जी अस्ति वा इति पुष्टिं कर्तुं अनेकाः परीक्षणाः कर्तुं शक्यन्ते:

1. त्वचाचुभनपरीक्षा : अस्मिन् परीक्षणे एलर्जीविशेषज्ञः भवतः त्वचायां (प्रायः भवतः बाहौ वा पृष्ठे वा) किञ्चित् भिन्नपरागं स्थापयित्वा सूक्ष्मसूचया चुभयति १५-२० निमेषेषु यदि भवतः तस्य परागस्य एलर्जी भवति तर्हि सः क्षेत्रः रक्तः, प्रफुल्लितः, मशकदंशसदृशः लघुः फोडः च दृश्यते, ततः कण्डूः आरभते

2. विशिष्टं IgE रक्तपरीक्षणम् : एषा सरलं रक्तपरीक्षा अस्ति। एतत् भवतः रक्ते विशिष्टप्रकारस्य प्रतिपिण्डस्य (IgE इति) जाँचयति यत् भवतः रोगप्रतिरोधकशक्तिः कतिपयेषु प्रकारेषु परागस्य विरुद्धं निर्माति ।

एतानि परीक्षणानि भवन्तं कस्य प्रकारस्य परागस्य एलर्जी अस्ति इति ज्ञातुं अपि साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति ।

अस्य कः उपचारः उत्तमः ?

सुसमाचारः अस्ति यत्, पराग-एलर्जी-रोगस्य उत्तमाः उपचाराः सन्ति! भवतः कृते यः उपचारः योग्यः अस्ति सः भवतः एलर्जी-रोगस्य तीव्रता, भवतः लक्षणानाम्, भवतः समग्र-स्वास्थ्यस्य च उपरि निर्भरं भविष्यति ।

औषधानि

औषधालये विना विहितं औषधं (OTC) क्रेतुं शक्यते, तथैव एतेषां लक्षणानाम् न्यूनीकरणाय वैद्यः यत् औषधं निर्दिशति

• एंटीहिस्टामाइन् : प्रायः एतानि प्रथमानि औषधानि उपयुज्यन्ते । उदाहरणानि सन्ति Cetirizine (Zyrtec®) , Loratadine (Claritin®) , तथा Fexofenadine (Allegra®) . एते शरीरे पूर्वोक्तस्य रसायनस्य हिस्टामाइन् इत्यस्य क्रियां अवरुद्ध्य कार्यं कुर्वन्ति । ते गोल्यरूपेण, द्रवरूपेण, नासिकास्प्रेरूपेण च आगच्छन्ति ।
• कोर्टिकोस्टेरॉइड् युक्ताः नासिकास्प्रे: उदाहरणार्थं , फ्लुटिकासोन (Flonase®) तथा मोमेटासोन् (Nasonex®) . एतेन नासिकायां शोफः, शोथः च न्यूनीकरोति । एतेषां उपयोगः नित्यं उत्तमफलार्थं करणीयः ।
• क्षयकारकाः : एते नासिकासंकोचनं न्यूनीकरोति । उदाहरणानि सन्ति छद्मएफेड्रिन् (Sudafed®) तथा फिनाइलफ्रिन् (Sudafed PE®) . परन्तु एतानि कतिपयेभ्यः दिनेभ्यः अधिकं न सेवनीयाः यतः केचन जनाः दुष्प्रभावं अनुभवितुं शक्नुवन्ति, पुनःप्रत्यागमनस्य जामः अपि अनुभवितुं शक्नुवन्ति । एते उच्चरक्तचापादिस्थितियुक्तानां जनानां कृते उपयुक्ताः न भवन्ति ।
• एंटीहिस्टामाइन् तथा डिकॉन्जेस्टेण्ट् औषधानि: उदाहरणार्थं , Loratadine/Pseudoephedrine (Claritin-D®) .
• ल्यूकोट्रीन अवरोधकाः: उदाहरणार्थं , मोंटेलुकास्ट् (Singulair®) . एतानि गोल्यरूपेण आगच्छन्ति, केवलं वैद्यस्य विहितेन एव सेवितुं शक्यन्ते । ते ल्युकोट्रीन् इति रसायनं अवरुद्ध्य कार्यं कुर्वन्ति, यत् एलर्जी-प्रतिक्रियायाः समये वायुमार्गेषु सूजनं, संकुचनं च जनयति । दम्मरोगिणां कृते अपि तेषां उपयोगः भवति ।
• दम्मारोगिणां कृते औषधानि : भवतः वैद्यः श्वासेन वा मौखिकेन वा ब्रोन्कोडिलेटर् , श्वासेन स्टेरॉयड् च लिखितुं शक्नोति ।

महत्त्वपूर्णम् : यदि भवतः लक्षणं एकसप्ताहद्वये वा औषधं न सुधरति तर्हि वैद्यं अवश्यं पश्यन्तु। सः वा भवतः कृते योग्यं बलवत्तरं औषधं निर्धारयितुं शक्नोति।

एलर्जी शॉट्स - प्रतिरक्षा चिकित्सा

एतत् 'इम्यूनोथेरेपी' इति अपि कथ्यते । एषः किञ्चित् दीर्घकालीनः चिकित्सा अस्ति । एते इन्जेक्शन् क्रमेण कालान्तरे भवतः प्रतिरक्षातन्त्रस्य एलर्जीकारकस्य (अर्थात् परागस्य) प्रतिक्रियायाः प्रकारं परिवर्त्य कार्यं कुर्वन्ति । भवन्तः एलर्जीयुक्तस्य परागस्य अत्यल्पमात्रायां आरभन्ते, क्रमेण च इन्जेक्शनमालायां वर्धयन्ति । एतेन भवतः शरीरं परागस्य "अभ्यस्तं" भवति । एतेन केषाञ्चन जनानां एलर्जी-रोगात् पूर्णतया मुक्तिः अपि भवितुम् अर्हति । एतानि इन्जेक्शन् सर्वदा वैद्यस्य निरीक्षणेन दीयन्ते ।

जीवनशैली परिवर्तते

यद्यपि परागं पूर्णतया परिहरितुं असम्भवं तथापि भवन्तः स्वस्य दैनन्दिनकार्यक्रमे लघुपरिवर्तनं कृत्वा तस्य संपर्कं न्यूनीकर्तुं शक्नुवन्ति ।

• यस्मिन् दिने परागगणना अधिका भवति तस्मिन् दिने गृहे एव स्थातुं प्रयतध्वम्। विशेषतः प्रातःकाले (प्रातः ५ वादनतः १० वादनपर्यन्तं) वायुयुक्तेषु शुष्कदिनेषु च परागस्य स्तरः सर्वाधिकं भवति ।
• विशेषतः उच्चपरागसमये खिडकयः पिहिताः भवन्तु । शीतलं कर्तुं वातानुकूलनस्य वा व्यजनस्य वा उपयोगं कुर्वन्तु । वातानुकूलन-छिद्रं नियमितरूपेण स्वच्छं कुर्वन्तु।
• बहिः गच्छन् धूलिमास्कं धारयन्तु। एन९५ मास्कः सर्वोत्तमः अस्ति । टोपीं, धूपचक्षुः च धारयित्वा भवतः नेत्रयोः परागस्य परिमाणं न्यूनीकर्तुं अपि साहाय्यं कर्तुं शक्यते ।
• यदि भवान् गृहे विशेषतः शय्याकक्षे उच्च-दक्षतायुक्तं कणवायु-छिद्रकं (HEPA) युक्तं वायुशुद्धिकरणं उपयोक्तुं शक्नोति तर्हि महत् भविष्यति।
• यदा भवन्तः दिवसस्य बहिः प्रत्यागच्छन्ति तदा शीघ्रं वस्त्राणि उद्धृत्य पृथक् स्थाने स्थापयित्वा यथाशीघ्रं प्रक्षाल्यताम् । तानि वस्त्राणि शय्यागृहे न आनयन्तु।
• यदि भवान् बहिः समयं व्यतीतवान् तर्हि गृहं प्राप्तमात्रेण स्नानं कृत्वा केशान् प्रक्षाल्य विशेषतः शयनागमनात् पूर्वं परागः भवतः वस्त्रेषु, त्वचायां, केशेषु च भवितुम् अर्हति

पराग-एलर्जी-निवारणं कर्तुं शक्नुथ वा ?

वस्तुतः पराग-एलर्जी-रोगस्य शतप्रतिशतम् निवारणस्य कोऽपि उपायः नास्ति । आनुवंशिककारकैः सह सम्बद्धत्वात् । परन्तु यथा पूर्वं उक्तं परागस्य संपर्कं न्यूनीकृत्य सम्यक् चिकित्सां कृत्वा लक्षणानाम् उत्पत्तिः तीव्रता च न्यूनीकर्तुं शक्यते

अहं कथं स्वस्य पालनं करोमि ? (आत्मपरिचर्या) २.

पराग-एलर्जी-सहितं जीवनं कदाचित् अतीव कष्टप्रदं भवितुम् अर्हति । परन्तु चिन्ता मा कुरुत। एतानि युक्तीनि अनुसृत्य भवन्तः बहु राहतं प्राप्तुं शक्नुवन्ति।

• परागस्य स्तरस्य विषये अवगताः भवन्तु : अधुना बहवः वेबसाइट्-स्थानानि मौसम-अनुप्रयोगाः च दैनिक-पराग-स्तरस्य विषये सूचनां ददति । एतादृशेषु दिनेषु तत्त्वानां संपर्कं न्यूनीकरोतु।
• स्वगृहं स्वच्छं भवतु : नियमितरूपेण स्वगृहं वैक्यूमं कुर्वन्तु (अधिमानतः HEPA-छिद्रकेन)। आर्द्रवस्त्रेण रजः ।
• शय्यापटं बहुधा प्रक्षाल्यताम् : सप्ताहे न्यूनातिन्यूनम् एकवारं शय्यापटं तकियाकक्षं च उष्णजलेन प्रक्षाल्यताम्।
• पालतूपजीविनां पालनं कुरुत : भवतः पालतूपजीविनः अन्तः बहिः च आगच्छन्ति चेत् तेषां फरेषु परागः भवितुं शक्नोति। तान् बहुधा स्वच्छं कुर्वन्तु, शय्यागृहं प्रति तेषां प्रवेशं सीमितं कुर्वन्तु।
• वैद्येन निर्धारितं औषधं समये एव सेवन्तु। लक्षणं शाम्यति चेदपि यावत् वैद्यः न वदति तावत् औषधस्य सेवनं न त्यजन्तु । यदि भवतः किमपि दुष्प्रभावः अस्ति तर्हि भवतः लक्षणं शान्तं वा न वा इति चिकित्सकं सूचयन्तु ।

कदा वैद्यं द्रष्टव्यम् ?

यदि भवान्:

• यदि भवन्तः मन्यन्ते यत् भवतः पराग-एलर्जी-लक्षणाः सन्ति।
• यदि औषधालयात् क्रीतस्य औषधस्य सेवनस्य सप्ताहद्वयस्य अनन्तरं यदि सुधारः न भवति।
• यदि लक्षणं तीव्रं भवति यत् भवतः दैनन्दिनकार्यं वा निद्रां वा बाधते ।
• यदि भवतः अन्ये श्वसनरोगाः सन्ति यथा दम्मा तथा यदि एलर्जी लक्षणं वर्धते।
• यदि औषधस्य दुष्प्रभावाः भवन्ति।

स्मर्यतां यत् एलर्जी भारः भवितुम् आवश्यकं नास्ति। सम्यक् उपचारेण भवन्तः उपशमं प्राप्तुं शक्नुवन्ति।

अन्ते स्मर्तव्याः केचन महत्त्वपूर्णाः विषयाः

पराग-एलर्जी वास्तविकं उपद्रवं भवितुम् अर्हति । यदा भवन्तः सुन्दरपुष्पाणि बहिः आनन्दस्य अवसरं च त्यजन्ति तदा कुण्ठितं भवितुम् अर्हति । परन्तु यदि भवान् एतानि युक्तीनि मनसि धारयति तर्हि भवान् एतस्याः स्थितिः सफलतया जीवितुं शक्नोति:

• परागस्य एलर्जी सामान्या अस्ति, परन्तु तत् भवतः जीवनं न नियन्त्रयितुं ददातु। सम्यक् प्रबन्धनेन भवन्तः तया सह सम्यक् जीवितुं शक्नुवन्ति।
• भवतः लक्षणं चिनुत। कदा कथं च भवन्ति इति विषये ध्यानं ददातु।
• चिकित्सकस्य सल्लाहं प्राप्तुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति। स्वयमेव चिकित्सां कर्तुं न अपि तु वैद्यस्य समीचीनं निदानं चिकित्सायोजनां च प्राप्नुवन्तु ।
• औषधानां सम्यक् उपयोगं कुर्वन्तु।अपि च, परागस्य स्तरः अधिकः भवति इति दिनेषु लघुपदं स्वीकृत्य (यथा खिडकयः पिहिताः भवन्ति, बहिः गच्छन् मुखौटं धारयितुं, गृहं प्राप्ते स्नानं करणं च) महतीं राहतं दातुं शक्नुवन्ति
• चिन्ता मा कुरु, त्वं एकाकी नासि। विश्वे कोटिकोटिजनाः सन्ति ये एतस्याः स्थितिः सफलतया जीवन्ति । भवन्तः अपि शक्नुवन्ति!

आशासे यत् भवद्भिः अस्मात् लेखात् Pollen Allergy इत्यस्य विषये अधिका अवगतिः प्राप्ता। स्वस्थ रहिये !