शिशुं प्राप्य केशाः नष्टाः भवन्ति वा ? प्रसवोत्तरकेशक्षयः'' इति विषये वदामः!

नूतनमातृत्वेन भवन्तः यत् किमपि आनन्दं अनुभवन्ति तत्सर्वं कदाचित् लघुविषयेषु चिन्तां कर्तुं शक्नुवन्ति, किम्? विशेषतः यदि भवतः केशाः सामान्यतः अधिकं पतन्ति इव अनुभवन्ति? प्रातःकाले केशान् ब्रशं कुर्वन्, स्नानं कुर्वन्, तकियायां बहु केशान् दृष्ट्वा वा किञ्चित् घबराहटं भवति इति सामान्यम् । अद्य एतस्य विषये किं वदामः ?

प्रसवोत्तरं केशक्षयः किम् ? (`प्रसवोत्तर केशक्षयः`)

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् प्रसवोत्तरकेशक्षयः तदा भवति यदा भवतः केशाः प्रसवस्य अनन्तरं मासेषु सामान्यतः अधिकं पतितुं आरभन्ते । एतत् वस्तुतः बहुषु मातृषु भवति अतः चिन्ता न भवति । न त्वं एकः, अन्ये बहवः जनाः सन्ति ये एतत् अनुभवन्ति। कल्पयतु, भवतः एकेन मित्रेण वा बन्धुजनेन वा अपि एतादृशं किमपि कथितम् । अतः, एषा अतीव सामान्या स्थितिः अस्ति .

अस्माकं केशाः कथं वर्धन्ते इति अवलोकयामः ?

अस्माकं केशाः केवलं न वर्धन्ते। अस्य चक्रम् अपि अस्ति । कल्पयतु, अस्माकं शिरस्य त्वचायां लघु-लघु-छिद्राणि सन्ति, येषां वयं ``Follicles'' इति वदामः । एते केशनिर्माणकारखानानि इव सन्ति। एतेषां केशानां वृद्धौ मुख्यतया त्रयः चरणाः सन्ति- १.

• `अनाजेन् चरण`: एषः केशवृद्धेः अवधिः अस्ति . एतत् द्विवर्षेभ्यः षड्वर्षेभ्यः यावत् स्थातुं शक्नोति । अस्माकं शिरसि केशानां बृहत्तमः परिमाणः (अर्थात् प्रायः ८५% तः ९०%) अस्मिन् वृद्धिपदे भवति । अस्मिन् एव काले केशदण्डः दीर्घः, बलवान् च भवति ।
• `Catagen phase`: एषः अतीव लघुः चरणः , प्रायः कतिपयान् सप्ताहान् यावत् स्थास्यति । अस्मिन् चरणे केशवृद्धिः किञ्चित्कालं यावत् स्थगयति, केशजनन कूपः किञ्चित् संकुचति । किञ्चित् कार्यं कृत्वा विरामं ग्रहणं इव अस्ति।
• `टेलोजेन चरण`: एषः केशानां विश्रामचरणम् अस्ति । प्रायः मासत्रयं यावत् भवति । अस्मिन् काले केशकूपस्य वृद्धिः स्थगयति । ततः केशकूपः बहिः पतति, नूतनस्य केशकूपस्य कृते मार्गं कृत्वा ।

प्रसवस्य अनन्तरं केशक्षयस्य अन्यत् चिकित्सापदं ``Telogen Effluvium.`` इति ।अस्य अर्थः अस्ति यत् विश्रामचरणस्य (``Telogen phase``) बहूनां केशकूपाः एकदा एव बहिः पतन्ति

किमर्थम् एतत् भवति ? कानि कारणानि सन्ति ?

अधुना पश्यामः किमर्थम् एतत् भवति। अस्य मुख्यकारणं हार्मोनलपरिवर्तनम् अस्ति | यदा भवन्तः गर्भवती भवन्ति तदा विशेषतः गतत्रिमासेषु भवतः शरीरे `(Estrogen)` (estrogen) इति हार्मोनः बहु वर्धते । अनेन भवतः केशाः सामान्यतया पतनं स्थगयन्ति । अत एव भवन्तः तस्मिन् समये केशाः अतीव स्थूलाः, लसन्ति च इव अनुभवन्ति। कल्पयतु, इदं यथा भवतः केशाः सुपर न्यूट्रीशनं प्राप्तवन्तः! भवता अवश्यं दृष्टं यत् तस्मिन् काले भवतः नखाः अपि दृढतराः भवन्ति, शीघ्रं वर्धन्ते च, परन्तु एतेषां हार्मोनानाम् प्रभावात् एतत् भवति ।

परन्तु, शिशुं प्राप्त्वा अयं `(Estrogen)` स्तरः सहसा न्यूनः भवति । किं भवति यत् वर्धमानपदे (`(Anagen phase)`) ये रोमकूपाः आसन् तेषां बहूनां संख्या सहसा विश्रामचरणं (`(Telogen phase)`) गच्छति ततः कतिपयेभ्यः मासेभ्यः अनन्तरं ते केशकूपाः बहिः पतितुं आरभन्ते ।

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् गर्भावस्थायां ये केशाः पतितव्याः आसन् ते `(Estrogen)` इति हार्मोनस्य कारणेन भवतः शिरसि एव तिष्ठन्ति । यदा भवतः शिशुः भवति तदा ते हार्मोनाः न्यूनाः भवन्ति तदा तत्र ये केशाः आसन्, सामान्यतया पतन्ति स्म केशाः च एकदा एव पतितुं आरभन्ते अत एव सद्यः केशानां बृहत् परिमाणं पतति इव दृश्यते।

सामान्यतया अस्माकं शिरसि प्रायः ८०,००० तः १,२०,००० यावत् केशाः भवन्ति । प्रतिदिनं प्रायः १०० केशानां क्षयः सामान्यः । परन्तु अस्मिन् ``Postpartum Hair Loss`` इति स्थितिः प्रतिदिनं १०० तः अधिकाः केशाः नष्टाः भवितुम् अर्हन्ति, कदाचित् ३०० वा ४०० वा केशाः अपि नष्टाः भवितुम् अर्हन्ति ।

एतत् कियत्कालं यावत् स्थास्यति ? केशाः पुनः वर्धन्ते वा ?

एतत् केशक्षयम् दृष्ट्वा दुःखी भयभीता च भवितुं सामान्यम्। परन्तु एतत् केवलं अस्थायी एव . सुसमाचारः अस्ति यत् प्रायः षड्मासाभ्यः अधिकं न भवति | प्रायः शिशुजन्मस्य ३-४ मासानां अनन्तरं शिखरं प्राप्नोति । तदनन्तरं क्रमेण न्यूनं भवति । यावत् भवतः शिशुः प्रायः एकवर्षीयः भवति तावत् भवतः केशाः पुनः मूलस्थितौ भवेयुः । अतः अनावश्यकरूपेण चिन्ता न कुर्वन्तु, ठीकम्? भवतः केशाः अवश्यमेव पुनः वर्धन्ते।

अस्य कानि लक्षणानि सन्ति ? किं भवतः कृते अपि एतत् एवम् अस्ति ?

अस्य मुख्यं लक्षणं यत् भवन्तः केशान् कङ्कणकाले, स्नानगृहस्य तलस्य उपरि, प्रातः जागरणसमये वा तकियायां सामान्यतः अधिकाः केशाः लक्षयन्ति भवन्तः सामान्यतः अधिकानि वस्त्राणि अपि लक्षयितुम् अर्हन्ति । शिरः स्पृशन् हस्ते बहु केशाः इव अपि भवतः । केचन जनाः अपि लक्षयन्ति यत् यदा भवन्तः तेषां केशानां मध्ये कङ्कणं कुर्वन्ति तदा शिरोभागः अधिकं दृश्यते ।

अस्य चिकित्सा अस्ति वा ? अस्माभिः किं कर्तव्यम् ?

``प्रसवोत्तरकेशक्षयः'' इत्यस्य विशिष्टचिकित्सा वस्तुतः नास्ति । स्वाभाविकप्रक्रियात्वात् । तथापि भवतः केशान् अधिकं आयतनं दातुं केशानां अधिकं क्षतिं न्यूनीकर्तुं च कतिपयानि कार्याणि कर्तुं शक्नुमः :

• केशानां आयतनं ददाति इति शैम्पू, कण्डिशनरं च चिनुत। एते उत्पादाः भवतः केशेषु आयतनं योजयितुं शक्नुवन्ति। लघुकण्डिशनरस्य उपयोगेन अपि भ्रूभङ्गं न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते । भवतः केशप्रकारस्य कृते सर्वोत्तमरूपेण कार्यं कुर्वन्तं उत्पादं अन्वेष्टुं भवतः कतिपयानि उत्पादानि प्रयतितव्यानि भवेयुः ।
• केशानां उपचारं बहु सावधानीपूर्वकं कुर्वन्तु। केशाः आर्द्रतायां दुर्बलतमाः भवन्ति । अतः आर्द्रकेशान् कङ्कणं कुर्वन् विस्तृतदन्तकङ्कणेन अतीव मन्दं कङ्कणं कुर्वन्तु । केशप्रक्षालने अपि शिरोभागस्य प्रबलतया मालिशस्य स्थाने अङ्गुलीयपुटैः मन्दं मालिशं कुर्वन्तु ।
• यथासम्भवं तापस्य स्टाइलिंग् परिहरन्तु।यदि भवान् `Blow Dryer`, अथवा `Styling Iron` (उदा. `Straighteners`, `Curlers`) इत्यस्य उपयोगं करोति तर्हि न्यूनतमं तापसेटिंग्स् उपयुज्यताम् । एतेषां बहुवारं उपयोगेन केशाः शुष्कं भवन्ति, भङ्गः च वर्धते ।
• केशान् दृढतया आकर्षयितुं परिहरन्तु। कठिनाः अश्वपुच्छाः, वेणीः, केशपट्टिकाः च भवतः केशमूलेषु अनावश्यकं आकर्षणं जनयितुं शक्नुवन्ति, येन अधिकं केशक्षयः भवितुम् अर्हति । किञ्चित्कालं यावत् केशान् शिथिलान् धारयितुं प्रयतस्व।
• भिन्नं केशविन्यासं प्रयतस्व। शॉर्टकट् भवतः केशान् पूर्णतरं रूपं दातुं शक्नोति। नवजातः भवति चेत् तेषां परिपालनं अपि सुकरं भवति । केशानां स्तरीकरणेन अपि आयतनं योजयितुं शक्यते ।
• सन्तुलितं पौष्टिकं आहारं खादन्तु। एतत् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति। शाकानि, फलानि, अण्डानि, मत्स्यानि, अण्डानि, लोहयुक्तानि आहारपदार्थानि (पालकं, कटुलौकी, सोया) इत्यादीनि प्रोटीनयुक्तानि आहारपदार्थानि आहारस्य मध्ये समावेशयन्तु । यतो हि केशवृद्ध्यर्थं आवश्यकानि पोषकाणि प्राप्यन्ते ।
• पर्याप्तं जलं पिबन्तु। केशानां स्वास्थ्याय जलयुक्तं भवितुं महत्त्वपूर्णम् अस्ति .
• आहारस्य अतिरिक्तं विटामिनस्य सेवनस्य आवश्यकता अस्ति वा इति चिकित्सकं पृच्छन्तु। बायोटिन्, जिंक, आयरन इत्यादीनि पोषकाणि केशानां कृते विशेषतया महत्त्वपूर्णानि सन्ति । परन्तु वैद्यस्य परामर्शं विना किमपि पूरकं न सेवन्तु, विशेषतः यदि भवन्तः स्तनपानं कुर्वन्ति ।

किं एतत् केशक्षयः शिशुं प्रभावितं करिष्यति ?

न, केशानां क्षयः शिशुं न प्रभावितं करिष्यति। गर्भावस्थायां प्रसवकाले च एतत् सामान्यम् ।

तथापि अन्यत् किमपि अस्ति यत् भवद्भिः अतीव दुर्लभतया अवगन्तव्यम् . भवतः शिशुतः पतितः केशखण्डः कदाचित् तस्य अङ्गुलीषु, पादाङ्गुलिषु, कटिबन्धेषु, अन्येषु वा शरीरेषु (कदाचित् बालकेषु जननेन्द्रियेषु अपि) गृहीतुं शक्नोति वयं एतत् ``Hair Tourniquet`` इति वदामः । अनेन शिशुस्य वेदना भवति, तत्र रक्तस्य प्रवाहः अपि छिन्नः भवति । रक्तं प्रफुल्लितं च भवति, शिशुः बहु रोदिति च । यदि भवन्तः एतत् पश्यन्ति तर्हि केशपट्टिकां मन्दं बहिः आकर्षयन्तु, अथवा सावधानीपूर्वकं छिन्दन्तु । यदि तत् न सम्भवति तर्हि शीघ्रमेव शिशुस्य वैद्यं पश्यन्तु । अतः शिशुस्य स्नानसमये, वस्त्रपरिवर्तने च किञ्चित् सावधानता करणीयम् ।

किम् एतत् निवारयितुं कोऽपि उपायः नास्ति ?

प्रामाणिकतया, प्रसवोत्तरकेशक्षयस्य निवारणाय भवता किमपि कर्तुं न शक्यते । इयं प्राकृतिकप्रक्रिया यस्याः सम्बन्धः हार्मोनस्तरेन सह अस्ति । परन्तु, एतादृशं किमपि पूर्वमेव भवितुम् अर्हति इति ज्ञात्वा यदि एतत् भवति तर्हि भवन्तः तावत् तनावग्रस्ताः न भविष्यन्ति इति अर्थः। "अहो, एतत् सा उक्तवती" इति भवन्तः आत्मानं आश्वासयितुं शक्नुवन्ति।

कदा वैद्यं द्रष्टव्यम् ?

यदि भवतः केशक्षयः षड्मासात् अधिकं यावत् निरन्तरं भवति , अथवा यदि केशक्षयस्य परिमाणं अकल्पनीयं भवति, तर्हि वैद्यं द्रष्टुं साधु विचारः। अन्यस्य स्वास्थ्यस्य स्थितिः अपि भवितुम् अर्हति । उदाहरणतया:

• लोहस्य अभावः
• थाइरॉइड् रोग ( विशेषतः हाइपोथायराइडिज्म) २.
• अन्ये पोषणस्य अभावाः
• तीव्र तनाव

यदि एतादृशं कारणं भवति तर्हि तस्य चिकित्सा केशक्षयस्य नियन्त्रणे साहाय्यं कर्तुं शक्यते ।

नूतनं शिशुं प्राप्य किञ्चित् तनावः भवति इति सामान्यम्। भवतः निद्रा नष्टा भविष्यति, अधिकानि दायित्वं च भविष्यति। एतत् केशक्षयः तस्मिन् तनावे चिन्तायां च वर्धयितुं शक्नोति । परन्तु स्मर्यतां यत् प्रसवानन्तरं केशक्षयः अतीव सामान्यः भवति, अधिकांशजनानां कृते अपि भवति । यद्यपि भवन्तः तत् निवारयितुं न शक्नुवन्ति तथापि केशानां सम्यक् पालनं कृत्वा तस्य समुचितरूपेण स्टाइल् करणं कृत्वा केशानां पुनः वृद्धिः भवितुं यः समयः भवति सः किञ्चित् सुलभः भवितुम् अर्हति यावत् भवतः शिशुः जायते तावत् भवतः केशाः पुनः पूर्णाः भविष्यन्ति ।

अन्ते मया वक्तव्यं... (Take-Home Message)

अतः, यदि भवान् नूतना मम्मा अस्ति तथा च भवान् एतस्य केशक्षयस्य विषयस्य सम्मुखीभवति, तर्हि आतङ्कितः मा भवतु . एषा अस्थायी स्थितिः यस्याः अनुभवः अधिकांशः मम्माः अनुभवन्ति। एकदा भवतः हार्मोनाः सामान्यं भवन्ति तदा भवतः केशाः पुनः सुन्दरं वर्धयितुं आरभन्ते ।

स्मर्यताम् : एषः रोगः नास्ति, गर्भावस्थायाः अनन्तरं भवतः शरीरस्य सामान्यप्रक्रियायाः भागः अस्ति ।

सम्यक् खादन्तु, सुष्ठु तिष्ठन्तु, शिशुना सह समयं यापयन्तु च। केशान् अतिचिन्तयतु, आनन्दं च नष्टं मा कुरुत। परन्तु, यथा मया पूर्वं उक्तं, यदि भवतः केशक्षयः ६-९ मासाधिकं यावत् भवति तर्हि निश्चितरूपेण वैद्यस्य दर्शनं योग्यम् अस्ति वा? ततः भवन्तः द्रष्टुं शक्नुवन्ति यत् अन्यत् कारणं अस्ति वा।

अपि च केचन जनाः गर्भधारणात् पूर्वं केशाः किञ्चित् कृशाः इति पश्यन्ति, अथवा केशानां बनावटः किञ्चित् परिवर्तते (उदा. पूर्वं स्निग्धाः केशाः किञ्चित् कुञ्चिताः भवन्ति) एतत् सामान्यम् अस्ति। सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं यत् भवन्तः स्वस्थाः सुखिनः च सन्ति।

` प्रसवः, केशक्षयः, केशक्षयः, हार्मोनः, एस्ट्रोजनः, नवजातः, मातृस्वास्थ्यः