किं त्वं कदाचित् रात्रौ शयनं कृत्वा प्रदोषपर्यन्तं क्षिपसि, भ्रमसि च? अथवा त्वं सर्वं दिवसं श्रान्तः निद्रां च अनुभवन् जागरसि? अस्माकं बहवः एतानि वस्तूनि विस्मरन्ति, "अहो... अहम् अद्यकाले अधिकं कार्यं कृतवान्" अथवा "अहं केवलं किञ्चित् तनावग्रस्तः अस्मि" इति चिन्तयन्ति। परन्तु किं भवन्तः जानन्ति, कदाचित् अस्य पृष्ठतः निद्रासम्बद्धा स्थितिः भवितुम् अर्हति यस्य चिकित्सायाः आवश्यकता भवति । तदा एव अस्माकं निद्राविशेषज्ञस्य (Somnologist) साहाय्यस्य आवश्यकता भवति ।
निद्राविशेषज्ञः (Somnologist) कः ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एषः वैद्यः अस्ति यः निद्रासम्बद्धानां रोगानाम् समस्यानां च निदानं चिकित्सां च कर्तुं विशेषप्रशिक्षणं प्राप्तवान् । यथा हृदयरोगस्य हृदयरोगविशेषज्ञः त्वक्रोगाणां चर्मरोगविशेषज्ञः च भवति तथा निद्रासमस्याविशेषज्ञाः वैद्याः सन्ति ।
एषः चिकित्साशास्त्रस्य पृथक् विशेषक्षेत्रम् अस्ति । एते विशेषज्ञाः प्रायः अन्यस्मिन् चिकित्साक्षेत्रे कार्यं कुर्वन्ति, यथा- १.
- तंत्रिका विज्ञान
- मनोचिकित्सा
- कर्ण, नासिका, कण्ठः च (Otolaryngology or ENT) २.
- आन्तरिक चिकित्सा
एतादृशे क्षेत्रे मूलभूतप्रशिक्षणं प्राप्य ते निद्रासम्बद्धानां रोगानाम् विषये गहनतया ज्ञायन्ते । यतः अस्माकं मस्तिष्कं, तंत्रिकातन्त्रं, श्वसनतन्त्रं, मानसिकस्वास्थ्यं च इत्यादिभिः अनेकैः विषयैः निद्रायाः सम्बन्धः अस्ति । अतः एतेषां वैद्यानां सर्वेषां विषये उत्तमं ज्ञानं वर्तते ।
अयं वैद्यः भवतः कथं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति ?
यदा भवन्तः निद्राविशेषज्ञं द्रष्टुं गच्छन्ति तदा सः कतिपयानि पदानि अनुसृत्य भवतः समस्या का इति सम्यक् अवगन्तुं शक्नोति । ते किम् इति अवलोकयामः।
| किं कर्तव्यम् | सरलं व्याख्यानम् |
|---|---|
| भवतः निद्रायाः समस्यानां विषये पृच्छन् | वैद्यः भवन्तं बहु प्रश्नान् पृच्छति। यथा - "कियत्कालं निद्रां गच्छति?", "कतिवारं रात्रौ जागर्ति?", "किं त्वं खर्राटं करोषि?", "किं त्वं दिवा निद्रां प्राप्नोषि?", "भवतः निद्राभ्यासाः कीदृशाः?" एषा सूचना अतीव महत्त्वपूर्णा अस्ति। |
| शारीरिकपरीक्षां कुर्वन् | भवतः कण्ठः, नासिका, फुफ्फुसः च परीक्षिताः भविष्यन्ति यतः कदाचित् भवतः वायुमार्गे अवरोधः इव किमपि खर्राटं, निद्राविश्वासं च जनयितुं शक्नोति । |
| विशेषपरीक्षाणां आदेशः भवति। | भवन्तः एकरात्रं चिकित्सालये विशेषे वा वसितुं प्रार्थिताः भवेयुः । एतत् निद्राध्ययनम् इति उच्यते . भवतः सुप्तस्य समये यन्त्राणि भवतः मस्तिष्कस्य क्रियाशीलता, श्वसनं, हृदयस्पन्दनं, शरीरस्य गतिः च इत्यादीनि अनेकानि वस्तूनि मापयन्ति । |
| रोगस्य निदानं कुर्वन् | भवतः समीपे विद्यमानाः सर्वाः सूचनाः, परीक्षणप्रतिवेदनानि च समीक्ष्य वैद्यः भवतः किं प्रकारस्य निद्राविकारः अस्ति इति सम्यक् निर्धारयिष्यति । |
| चिकित्सायोजनां ददाति | एकदा रोगस्य निदानं जातं चेत् भवन्तः कथयिष्यन्ति यत् भवतः कृते कोऽपि चिकित्सा श्रेष्ठा अस्ति । अस्मिन् भवतः जीवनशैल्यां लघुपरिवर्तनं करणीयम्, अथवा औषधं, विशेषसाधनं वा (यथा निद्राविश्वासरोगयुक्तानां जनानां कृते CPAP यन्त्रम्) |
कीदृशानां निद्रासमस्यानां कृते विशेषज्ञं द्रष्टव्यम् ?
बहवः जनाः मन्यन्ते यत् अनिद्रा एव एकमात्रं निद्रायाः समस्या अस्ति । परन्तु तस्मात् अधिकं बहु किमपि अस्ति । अत्र काश्चन मुख्याः समस्याः सन्ति येषां चिकित्सा निद्राविशेषज्ञः कर्तुं शक्नोति ।
| निद्रायाः समस्या | एतेन भवतः कथं भावः भवति ? |
|---|---|
| दिवा श्रमः | रात्रौ ७-८ घण्टाः यावत् सुष्ठु निद्रां करोमि चेदपि प्रातः जागरणसमये श्रान्तः भवति । अहं सर्वं दिवसं श्रान्तः निद्रां च अनुभवामि। अहं किमपि कर्तुं न इच्छामि। |
| पतनं निद्रां स्थातुं च क्लेशः | शयनागमनानन्तरं भवन्तः घण्टाभिः यावत् निद्रां न गच्छन्ति। अथवा त्वं सहसा मध्यरात्रौ जागृत्य पुनः निद्रां प्राप्तुं न शक्नोषि। |
| खर्राटः तथा निद्रा-अवरोधः | अतीव उच्चैः खर्राटः । कदाचित् भवतः कुटुम्बजनाः वदन्ति यत् भवतः सुप्तावस्थायां किञ्चित्कालं यावत् श्वसनं स्थगितम् अस्ति । एतत् स्लीप् एपनिया इति गम्भीरस्य स्थितिः इति लक्षणं भवितुम् अर्हति | |
| अत्यन्तं दिवा निद्रा | कार्यं कुर्वन्, वार्तालापं कुर्वन्, वाहनचालनकाले वा सहसा अनियंत्रितनिद्रा भवति । |
| बेचैन पैर सिंड्रोम | रात्रौ निद्रां कर्तुं प्रयतमानो मम पादौ अवर्णनीयवेदना इव किमपि असहजं अनुभवामि । अहं मम पादौ कम्पयितुम् इच्छामि। एतस्याः असुविधायाः कारणात् अहं निद्रां कर्तुं न शक्नोमि। |
एतानि लक्षणानि केवलं "क्लान्तता" इति न निराकुर्वन्तु। अस्माकं शरीराय सुभोजनं यथा आवश्यकं तथा सुभोजनम्। एते भवतः शरीरात् महत्त्वपूर्णाः संकेताः भवितुम् अर्हन्ति ।
निद्राप्रौद्योगिक्याः विशेषज्ञस्य च मध्ये किं भेदः ?
एतयोः भ्रमः मा कुरुत। एतत् सरलतया अवगच्छामः।
कल्पयतु यत् भवतः एक्स-रे भवति। यः व्यक्तिः क्ष-किरणं गृह्णाति सः रेडियोग्राफरः इति उच्यते । सः यन्त्रं प्रज्वाल्य भवतः क्ष-किरणचित्रं गृह्णाति। परन्तु यः वैद्यः (Radiologist) तत् अवलोक्य भवन्तं वदति यत् भवतः कः रोगः अस्ति सः एव तत् करोति, किम्?
इति ।
- निद्रा-प्रौद्योगिकीविदः - एषः एव व्यक्तिः निद्रा-अध्ययनं करोति । सः वा भवतः सुप्तस्य समये यन्त्राणि संयोजयति, दत्तांशं च अभिलेखयति ।
- निद्राविशेषज्ञः : एतत् वैद्यं निर्दिशति यः दत्तांशप्रतिवेदनस्य विश्लेषणं करोति, तस्य उपयोगं भवतः स्थितिं निदानं कर्तुं करोति, भवतः कृते चिकित्सां च निर्धारयति।
कदा मया निद्राविशेषज्ञं द्रष्टव्यम् ?
यदि भवतः उपरि उक्तं लक्षणं एकं वा अधिकं वा निरन्तरं भवति तथा च तत् भवतः दैनन्दिनजीवनं प्रभावितं करोति तर्हि तस्य विषये चिन्तनस्य समयः अस्ति।
- यदि भवतः निद्रायाः समस्याः भवतः कार्ये, अध्ययने, पारिवारिकजीवने वा बाधां जनयन्ति .
- यदि रात्रौ पर्याप्तं निद्रां प्राप्नोति परन्तु दिवा श्रान्तः निद्रा च अनुभवति |
- यदि भवतः परिवारजनाः वदन्ति यत् भवतः अतीव उच्चैः खर्राटः भवति अथवा निद्रायाः श्वसनं स्थगयति |
एतादृशे परिस्थितौ सर्वोत्तमं कार्यं प्रथमं स्वस्य प्राथमिकचिकित्सकेन सह वार्तालापः करणीयः । सः भवन्तं परीक्षयिष्यति, यदि ते मन्यन्ते यत् भवतः निद्राविशेषज्ञस्य साहाय्यस्य आवश्यकता अस्ति तर्हि ते भवन्तं तत्र निर्दिशन्ति ।
निद्रासमस्याः न किमपि लज्जाजनकं गोपनीयं वा। ते चिकित्सायोग्याः चिकित्सायोग्याः च यथा अन्ये रोगाः । अतः, सम्यक् चिकित्सापरामर्शेण भवान् अपि सुनिद्रां प्राप्य स्वस्थं, सुखदं जीवनं जीवितुं शक्नोति।
गृहं नेतु-सन्देशः
- अस्माकं शारीरिक-मानसिक-स्वास्थ्यस्य कृते निद्रा अत्यावश्यकी अस्ति। तया उत्पद्यमानानां समस्यानां न्यूनीकरणं मा कुरुत।
- यदि भवन्तः दिवा निरन्तरं श्रान्ताः सन्ति, रात्रौ निद्रां कर्तुं न शक्नुवन्ति, अथवा खर्राटं कुर्वन्ति तर्हि एतानि केवलं यादृच्छिकवस्तूनि न सन्ति। तस्य पृष्ठतः चिकित्साकारणं स्यात् ।
- निद्राविशेषज्ञः (Somnologist) एतासां समस्यानां कारणं ज्ञात्वा सम्यक् चिकित्सां कर्तुं शक्नोति ।
- यदि भवतः एतादृशी समस्या अस्ति तर्हि प्रथमं भवतः परिवारवैद्येन सह वार्तालापं कुर्वन्तु। सः आवश्यकतानुसारं भवन्तं विशेषज्ञस्य समीपं निर्दिशति।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु