ڇا توهان کي به سوڄ آهي؟ اچو ته هن سوڄ (اڊيما) بابت ڳالهايون!

ڇا توهان ڪڏهن ڏٺو آهي ته توهان جا پير، ٽنگون يا هٿ اوچتو سُڄي وڃن ٿا؟ يا ڪڏهن ڪڏهن توهان جو چهرو سُڄي محسوس ٿئي ٿو؟ جسم جي مختلف حصن ۾ هي سُڄڻ ان کي طبي طور تي "(اڊيما)" يا سنڌي ۾ صرف "اڊيما" سڏين ٿا. اهو اصل ۾ تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اسان جي جسم جي بافتن اندر رطوبت جمع ٿيندي آهي.

ڪنهن کي هي سوجن (اڊيما) ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي؟ ڇا اهو عام آهي؟

دراصل، سوجن نالي هي حالت ڪنهن ۾ به پيدا ٿي سگهي ٿي. پر اهو اڪثر حامله مائرن ۽ 65 سالن کان مٿي عمر وارن ماڻهن ۾ ڏٺو ويندو آهي. ان کان علاوه، هي سوجن تمام عام آهي. ڇاڪاڻ ته، ڪيترائي عنصر آهن جيڪي ان جو سبب بڻجي سگهن ٿا. جيئن ته ڪجهه ننڍيون سوجن پاڻمرادو بهتر ٿي وينديون آهن، اهو چوڻ ڏکيو آهي ته ڪيترا ماڻهو هي پيدا ڪن ٿا.

جڏهن ورم پيدا ٿئي ٿو ته جسم سان ڇا ٿئي ٿو؟ علامتون ڇا آهن؟

تنهن ڪري، جڏهن هي سوڄ "(اڊيما)" پيدا ٿئي ٿي، ته توهان جي جسم جا ڪجهه حصا وڏا ٿي ويندا آهن، يعني اهي سوجن ٿا. پوءِ توهان جي روزاني سرگرمين کي ڪرڻ ۾ ٿورو ڏکيائي ٿي سگهي ٿي. تصور ڪريو، جيڪڏهن توهان جا پير سوجن آهن، ته هلڻ ڏکيو آهي، صحيح؟ پر سٺي خبر آهي. سوجن واري علائقي کي ٿورو مٿي رکڻ سان، يا جيڪڏهن توهان ڊگهي وقت تائين هڪ جاءِ تي ويٺا يا بيٺا آهيو، ٿورو گھمندا رهيا آهيو، ته توهان هن سوڄ کي گهٽائي سگهو ٿا. پوءِ توهان کي راحت محسوس ٿيندي.

پر ياد رکو، ڪڏهن ڪڏهن هي سوڄ ڪنهن ٻئي بنيادي حالت جي علامت ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ بهتر آهي.

هاڻي اچو ته ڏسون ته هن سوجن جون مکيه علامتون ڪهڙيون آهن:

• توهان جي جسم جو هڪ خاص حصو گذريل ڏينهن کان وڏو نظر اچي ٿو، جنهن جو مطلب آهي ته اهو سُوجيل نظر اچي ٿو.
• سُوجن واري علائقي جي چمڙي ڇڪيل ۽ چمڪندڙ نظر اچي ٿي.
• جيڪڏهن توهان جون ٽنگون، ٽڙيون، يا پير سُڄي وڃن ته هلڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.
• ڪجهه ماڻهن کي کنگهه ٿي سگهي ٿي ۽ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي .
• سُوَلي وارو علائقو ڀريل ۽ تنگ محسوس ٿئي ٿو.
• متاثر ٿيل علائقي ۾ معمولي درد يا نرمي ٿي سگھي ٿي.

جسم ۾ اهڙي سُڄ ڇو ٿيندي آهي؟ ورم جا ڪهڙا سبب آهن؟

ٺيڪ آهي، هاڻي جڏهن ته هڪ ڊاڪٽر توهان کي ٻڌايو آهي ته توهان کي ورم آهي، ايندڙ ڪم جيڪو توهان ڪرڻ چاهيو ٿا اهو معلوم ڪرڻ آهي ته هي رطوبت توهان جي جسم ۾ ڇو جمع ٿي آهي. ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي هن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. اچو ته ڏسون ته اهي ڇا آهن.

• ڪشش ثقل: سادي لفظن ۾، جيڪڏهن توهان گهڻي وقت تائين ساڳئي پوزيشن ۾ ويٺا يا بيٺا رهو ٿا، ته توهان جي جسم ۾ پاڻي جهڙيون شيون قدرتي طور تي توهان جي هٿن، ٽنگن ۽ پيرن ۾ جمع ٿين ٿيون. ان کي "انحصار ورم" چئبو آهي. تصور ڪريو، ڪو ماڻهو جيڪو سڄو ڏينهن ڪرسي تي ڪم ڪري ٿو ۽ محسوس ڪري ٿو ته سندس ٽنگون شام جو ٿوريون سُڄي ويون آهن؟ اهو ائين ئي آهي.
• رڳن ۾ والوز جو ڪمزور ٿيڻ (وينس جي گهٽتائي):اسان جي رڳن ۾ ننڍڙا والو هوندا آهن. جڏهن اهي ڪمزور ٿي ويندا آهن، ته رڳن لاءِ رت کي دل ڏانهن واپس کڻي وڃڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي. ان جي ڪري پيرن ۾ رت جمع ٿي سگهي ٿو ۽ سوجن ٿي سگهي ٿي، جنهن جي ڪري اهي نيري رڳون (ويريڪوز رڳ) ظاهر ٿين ٿيون.
• جسم ۾ ٻيون بيماريون: سوڄ ڪجهه بيمارين جي علامت پڻ ٿي سگهي ٿي. مثال طور، دل جي ناڪامي ، ڦڦڙن، جگر ، گردن ۽ ٿائرائيڊ جي بيمارين وارن ماڻهن ۾ سوڄ پيدا ٿي سگهي ٿي. هي هڪ تمام اهم نقطو آهي، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته بنيادي بيماري جو علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي.
• دوائن جا ضمني اثرات : سوجن ڪجهه دوائن جي ضمني اثر جي طور تي پڻ ٿي سگهي ٿي، جهڙوڪ هاءِ بلڊ پريشر جون دوائون ۽ درد جي دوا .
• غذائي کوٽ: جيڪڏهن توهان متوازن غذا نه کائيندا آهيو، يا جيڪڏهن توهان لوڻ (سوڊيم) ۾ وڌيڪ کاڌو کائيندا آهيو، ته توهان جو جسم پاڻي برقرار رکي سگهي ٿو ۽ سوجن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• حمل : جيئن جيئن رحم وڌندو آهي، پيٽ جي هيٺين حصي ۾ رت جون رڙيون ڇڪي وينديون آهن، اهو ئي سبب آهي ته حمل دوران پيرن ۾ سوجن عام آهي.
• مدافعتي نظام جون خرابيون: سوجن الرجي رد عمل، انفيڪشن، جلن، زخم ، يا رت جي ڌڙڪن جهڙين شين جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿي.

ڊاڪٽر ايڊيما جي صحيح تشخيص ڪيئن ڪندو آهي؟

جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ ويندا، ته هو پهريان توهان جو معائنو ڪندو ته ڇا توهان کي ڪا سوڄ آهي. پوءِ هو سبب ڳولڻ لاءِ ٽيسٽ ڪندو. ڊاڪٽر توهان جي جسم تي سوڄ وارن علائقن کي غور سان ڏسندو، خاص طور تي اهي علائقا جتي چمڙي ڇڪيل ۽ چمڪندڙ نظر اچي ٿي.

پوءِ، سوجن جي حد کي طئي ڪرڻ لاءِ، هڪ ٽيسٽ ڪئي ويندي آهي جنهن کي "پِٽنگ ٽيسٽ" سڏيو ويندو آهي. هن ٽيسٽ ۾، ڊاڪٽر توهان جي سوجن واري چمڙي کي پنهنجي آڱر سان تقريباً 5 کان 15 سيڪنڊن تائين دٻائيندو آهي. سندس هٿ ڪڍڻ کان پوءِ، ان علائقي ۾ هڪ ننڍڙو کڏو ٺهي ٿو. اهو کڏو ظاهر ڪري ٿو ته توهان جي ٽشو اندر رطوبت جمع ٿي وئي آهي.

هن "پِٽنگ ٽيسٽ" کان پوءِ، سوجن (گريڊنگ) جي درجي جو اندازو ان ڳالهه تي لڳايو ويندو آهي ته کڏن کي معمول تي اچڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي. اهو هن ريت آهي:

• گريڊ 1: لڳ ڀڳ 2 ملي ميٽر جو سوراخ ٺهيل آهي، جيڪو جلدي ڀرجي ويندو آهي (جيئن ئي ان کي مضبوط ڪيو ويندو آهي).
• گريڊ 2: 3-4 ملي ميٽر سوراخ ٺهي ٿو ۽ 15 سيڪنڊن کان به گهٽ وقت ۾ ٺيڪ ٿي وڃي ٿو.
• گريڊ 3: هڪ 5-6 ملي ميٽر سوراخ ٺهي ٿو، ۽ زخم 15 سيڪنڊن کان وڌيڪ وقت ۾، پر 1 منٽ (60 سيڪنڊن) کان گهٽ وقت ۾ ڀرجي ٿو.
• گريڊ 4: هڪ وڏو سوراخ، لڳ ڀڳ 8 ملي ميٽر، ٺهي ٿو ۽ ان کي ڀرڻ ۾ لڳ ڀڳ 2-3 منٽ لڳن ٿا.

ورم جو علاج ڪيئن ڪجي؟ سوجن کي گهٽائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهجي ٿو؟

سوجن جو علاج اصل ۾ ان تي منحصر آهي ته ان جو سبب ڇا آهي. خاص طور تي جيڪڏهن سوجن ڪنهن ٻئي بنيادي صحت جي حالت جي ڪري ٿي آهي، ته ان جو علاج ڪرڻ اهم آهي.

ڪجھ مثال ڏيڻ لاءِ:

• جيڪڏهن سوجن ڦڦڙن جي بيماري جي ڪري آهي، جهڙوڪ ايمفيسيما يا دائمي برونچائٽس، ۽ توهان سگريٽ نوشي ڪندڙ آهيو، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي سگريٽ نوشي بند ڪرڻ جو مشورو ڏيندو.
• جيڪڏهن توهان کي دائمي دل جي ناڪامي ۽ ورم آهي، ته توهان کي طرز زندگي ۾ تبديليون ڪرڻ لاءِ چيو وڃي ٿو، جهڙوڪ توهان جو وزن، پاڻي جي مقدار، ۽ لوڻ جي مقدار تي نظر رکڻ. توهان کي اهو به چيو وڃي ٿو ته توهان پنهنجي شراب جي مقدار کي گهٽايو.
• جيڪڏهن توهان کي ڪنهن دوا جي ضمني اثر جي ڪري سوڄ ٿي رهي آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر دوا بند ڪري سگهي ٿو يا ان جي مقدار گهٽائي سگهي ٿو. پر ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ پنهنجي دوا وٺڻ بند نه ڪريو.

بنيادي سبب جي علاج کان علاوه، ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان پاڻ ڪري سگهو ٿا ته جيئن رطوبت برقرار رکڻ کي روڪي سگهجي:

• جڏهن توهان ويٺا آهيو يا ليٽي رهيا آهيو، پنهنجي ٽنگن جي هيٺان هڪ تکيو رکو ۽ انهن کي پنهنجي دل جي سطح کان مٿي رکو.
• گهڻي وقت تائين ويهڻ يا بيهڻ بدران، ٿورو گھمو ۽ مختصر سير ڪريو.
• خاص سپورٽ وارا موزا/جراب يا آستين پائڻ. اهي جسم جي انهن حصن تي ٿورو دٻاءُ فراهم ڪن ٿا ۽ رطوبت جي جمع ٿيڻ کي گهٽائين ٿا. انهن لاءِ جيڪي مسلسل سوجن ۾ مبتلا آهن، سوجن ۾ مدد لاءِ خاص بوٽ (اڊيما بوٽ) به ٺهيل آهن.
• پنهنجي کاڌي ۾ لوڻ جي مقدار گھٽايو.
• توهان جو ڊاڪٽر جيڪو دوا لکي ٿو اهو بلڪل ان طرح وٺو جيئن هو توهان کي ٻڌائي. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي هڪ قسم جي دوا ڏئي سگهي ٿو جنهن کي 'واٽر پِل' (ڊائيوريٽڪ) سڏيو ويندو آهي. اهو توهان جي جسم کي پيشاب ذريعي اضافي رطوبت کي خارج ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

جڏهن توهان کي ورم هجي ته ڪهڙيون شيون نه کائڻ گهرجن؟

ڪڏهن ڪڏهن سوڄ توهان جي غذا ۾ تمام گهڻي لوڻ (سوڊيم) جي ڪري ٿي سگهي ٿي. لوڻ توهان جي جسم ۾ پاڻي برقرار رکڻ جو سبب بڻجي ٿو، جيڪو پوءِ توهان جي بافتن ۾ لڪي سگهي ٿو ۽ سوڄ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. تنهن ڪري، توهان جي غذا ۾ لوڻ گهٽائڻ سوڄ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ جو هڪ بهترين طريقو ٿي سگهي ٿو. ان جو مطلب آهي ته پيڪ ٿيل کاڌي، ڊبي کاڌي، ۽ فوري نوڊلز ۾ لوڻ وڌيڪ هوندو آهي، تنهن ڪري انهن کي گهٽائڻ هڪ سٺو خيال آهي.

علاج کان پوءِ مان ڪيترو جلدي بحال ٿيندس؟

توهان جي سوڄ جي سبب تي منحصر ڪري، هي عارضي يا مستقل ٿي سگهي ٿو. سوڄ عام طور تي ڪجهه ڏينهن اندر گهٽجي ويندي آهي. پهرين ٻن ڏينهن ۾ سوڄ سڀ کان وڌيڪ نمايان هوندي آهي، ۽ ٽئين ڏينهن کان گهٽجڻ شروع ٿي ويندي آهي. توهان پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي صحيح طور تي عمل ڪندي سوڄ کي گهٽائي سگهو ٿا. جيڪڏهن ڪجهه ڏينهن جي علاج کان پوءِ سوڄ گهٽ نه ٿئي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ٻيهر ڳالهايو.

ڇا ورم کي روڪي سگهجي ٿو؟

ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن سوجن جو سبب دل جي بيماري، جگر جي بيماري، يا گردي جي بيماري جهڙي بنيادي حالت آهي، ته ان کي مڪمل طور تي روڪڻ ممڪن نه هوندو. پر توهان علامتن کي منظم ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪم ڪري سگهو ٿا.

پر جيڪڏهن سوجن جو سبب لوڻ جو گهڻو استعمال آهي، ته پوءِ توهان پنهنجي کاڌي ۾ لوڻ گهٽائي سوجن کي روڪي سگهو ٿا.

ان کان علاوه، بار بار گهمڻ ڦرڻ سان سوجن کي روڪڻ ۾ مدد ملندي آهي. هڪ جاءِ تي ويهڻ يا بيهڻ سان توهان جي جسم جي بافتن ۾ رطوبت جمع ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان پاڻ کي تمام گهڻي دير تائين ويٺا آهيو، ته پوءِ اٿيو ۽ جيڪڏهن ممڪن هجي ته ٿورو گھمڻ ڦرڻ ڪريو. اهو سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن مون کي ورم هجي ته مون کي ڇا توقع رکڻ گهرجي؟ مان پنهنجو خيال ڪيئن رکي سگهان ٿو؟

جيڪڏهن توهان جي جسم تي ڍڳي آهي، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسڻ ضروري آهي. اهو ئي سبب آهي جو ڍڳي توهان جي چمڙي کي ڇڪي سگهي ٿي، ۽ جيڪڏهن علاج نه ڪيو ويو ته ڍڳي وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿي ۽ سنگين صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي.

سوڄ سبب جي لحاظ کان مختصر مدت يا ڊگهي مدت جي ٿي سگهي ٿي. بنيادي حالتن کي منظم ڪرڻ لاءِ علاج موجود آهن جيڪي سوڄ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. متبادل طور تي، توهان سيال جي برقرار رکڻ ۽ سوڄ کي گهٽائڻ لاءِ سادي طرز زندگي ۾ تبديليون آڻي سگهو ٿا.

جيڪڏهن توهان کي سوڄ آهي، ته سوڄ گهٽائڻ لاءِ هي شيون ڪريو:

• طرز زندگي ۾ تبديليون آڻيو، جيئن سگريٽ نوشي ڇڏڻ ۽ کائڻ پيئڻ جون عادتون تبديل ڪرڻ.
• گهڻو ڪري گهمڻ ڦرڻ.
• ليٽڻ يا ويهڻ وقت پنهنجا پير مٿي رکو.
• ڪمپريشن جراب، آستين، يا جرابون پائڻ.

تمام ضروري: توهان جي سُوجن وارن علائقن کي وڌيڪ دٻاءُ، زخم ۽ تيز گرمي پد کان بچائڻ تمام ضروري آهي. اهو ئي سبب آهي ته جيڪڏهن سُوجن وارن علائقن ۾ چمڙي ٽٽي پوي ٿي ته ان کي ٺيڪ ٿيڻ ۾ وڌيڪ وقت لڳندو ۽ انفيڪشن جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.

مون کي فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڪڏهن ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل مان ڪا به آهي ، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو:

• جيڪڏهن سُوجن واري علائقي ۾ درد هجي يا چمڙي جي رنگ ۾ تبديلي هجي .
• جيڪڏهن سوجن واري علائقي ۾ چمڙي تي کليل زخم آهي.
• جيڪڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي .
• جيڪڏهن جسم جي هڪ پاسي کان صرف هڪ هٿ يا ٽنگ سوجي وئي آهي .
• جيڪڏهن توهان کي هلڻ يا گهمڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي .

ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

جڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو ته هيٺ ڏنل سوال پڇڻ هڪ سٺو خيال آهي:

• مونکي هي سوجن (اڊيما) ڇو آهي؟
• ڇا مونکي پنهنجي کاڌي ۾ لوڻ گھٽائڻ گهرجي؟
• ڇا علاج جا ڪي ضمني اثرات آهن؟
• ڇا مونکي پنهنجي ٽِڪي ۾ سوڄ گهٽائڻ لاءِ خاص ڪمپريشن جراب پائڻ گهرجن؟

تنهن ڪري، هن سوجن (اڊيما) بابت اسان کي ڪهڙيون اهم شيون ياد رکڻ گهرجن؟

ٺيڪ آهي، اسان جي هر ڳالهه مان، توهان کي هاڻي سمجهڻ گهرجي ته ورم ڇا آهي، اهو ڇو ٿئي ٿو، ۽ ان بابت ڇا ڪري سگهجي ٿو.

سادي لفظن ۾:

• سوجن جسم جي بافتن ۾ رطوبت جي جمع ٿيڻ سبب ٿيندي آهي.
• ان جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. ڪجھ سادا آهن، جڏهن ته ٻيا ڪنهن بنيادي بيماري جي علامت ٿي سگهن ٿا.
• جيڪڏهن توهان کي غير معمولي سوڄ آهي، خاص طور تي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، صرف هڪ هٿ/ ٽنگ ۾ سوڄ، يا سوڄ جيڪا درد سان گڏ هجي، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.
• گھڻن ڪيسن ۾، هن حالت کي طرز زندگي ۾ ننڍين تبديلين (لوڻ جي مقدار کي گهٽائڻ، ورزش ڪرڻ، سوجن وارن علائقن کي بلند رکڻ) ۽ توهان جي ڊاڪٽر جي ڏنل علاج سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.
• ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ ڪڏهن به دوا وٺڻ بند نه ڪريو يا خوراک تبديل نه ڪريو.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان يا توهان جو ڪو واقفڪار هن قسم جي سوجن ۾ مبتلا آهي، ته پريشان نه ٿيو. ان کي صحيح طبي صلاح ۽ علاج سان منظم ڪري سگهجي ٿو. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته هميشه پنهنجي جسم جو خيال رکو.