ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي پيرن، ٽِڪن، يا هٿن ۾ اوچتو سوڄ محسوس ڪئي آهي؟ يا شايد توهان جو چهرو ڪڏهن ڪڏهن غير معمولي طور تي سوڄي محسوس ٿئي ٿو؟ طبي دنيا ۾، هن مقامي سوڄ کي "(اڊيما)" سڏيو ويندو آهي. اهو صرف سوڄ ڏانهن اشارو ڪري ٿو جيڪو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن اضافي رطوبت توهان جي جسم جي بافتن ۾ ڦاسي پوي ٿي.
ايڊيما کان ڪير سڀ کان وڌيڪ متاثر ٿئي ٿو، ۽ اهو ڪيترو عام آهي؟
ورم ڪنهن کي به متاثر ڪري سگهي ٿو. بهرحال، اهو گهڻو ڪري حامله عورتن ۽ 65 سالن کان مٿي عمر وارن بالغن ۾ ڏٺو ويندو آهي. ڇاڪاڻ ته ورم جا معمولي ڪيس اڪثر پاڻ ئي حل ٿي ويندا آهن، اهو هڪ تمام عام حالت آهي جنهن جا ڪيترائي سبب آهن، جنهن جي ڪري ان جي صحيح پکيڙ جو اندازو لڳائڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي.
ورم ڪيئن محسوس ٿيندو آهي؟ علامتن کي سڃاڻڻ
جڏهن توهان کي "(اڊيما)" ٿئي ٿي، ته توهان جي بافتن ۾ سوڄ روزاني سرگرمين کي بي آرامي محسوس ڪرائي سگهي ٿي. مثال طور، سوڄي ٽنگون ۽ ٽِڪيون هلڻ کي ڪافي ڏکيو بڻائي سگهن ٿيون. خوشقسمتيءَ سان، توهان اڪثر متاثر ٿيل عضوي کي مٿي ڪرڻ يا جيڪڏهن توهان گهڻي وقت تائين هڪ جاءِ تي ويٺا يا بيٺا آهيو ته چوڌاري هلڻ سان آرام حاصل ڪري سگهو ٿا. هي سادي حرڪت اهم آرام آڻي سگهي ٿي.
پر، مهرباني ڪري ذهن ۾ رکو ته ڪڏهن ڪڏهن، ورم ڪنهن بنيادي طبي حالت جي ڊيڄاريندڙ نشاني ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي مسلسل سوجن محسوس ٿئي ٿي، ته صحت جي سار سنڀار ڪندڙ پيشه ور سان صلاح ڪرڻ بهترين طريقو آهي.
اچو ته ورم جي بنيادي علامتن تي نظر وجهون:
- توهان جي جسم جو هڪ حصو اڳ جي مقابلي ۾ واضح طور تي سُويل يا وڌيل نظر اچي ٿو.
- سُوجن واري علائقي جي چمڙي ڇڪيل يا چمڪندڙ نظر اچي ٿي.
- جيڪڏهن توهان جا پير، ٽِڪيون، يا پير سُڄي وڃن ٿا ته توهان کي هلڻ يا حرڪت ڪرڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿئي ٿي.
- توهان کي کنگهه يا ساهه کڻڻ ۾ تڪليف ٿي سگهي ٿي.
- سُويل جسم جو حصو ڳرو، تنگ، يا ڀريل محسوس ٿئي ٿو.
- توهان متاثر ٿيل علائقي ۾ هلڪو درد يا نرمي محسوس ڪري سگهو ٿا.
ورم جو سبب ڇا آهي؟ سمجھڻ ته توهان جو جسم پاڻي ڇو رکي ٿو
جيڪڏهن ڪو ڊاڪٽر توهان کي "(اڊيما)" جي تشخيص ڪري ٿو، ته ايندڙ اهم قدم اهو طئي ڪرڻ آهي ته هي رطوبت ڇو جمع ٿي رهي آهي. ڪيترائي امڪاني سبب آهن، جن ۾ سادي طرز زندگي جي عنصرن کان وٺي سنگين طبي حالتن تائين شامل آهن. اچو ته سڀ کان عام سببن تي نظر وجهون:
- ڪشش ثقل: سادي لفظن ۾، جيڪڏهن توهان گهڻي وقت تائين هڪ ئي پوزيشن ۾ ويٺا يا بيٺا آهيو، ته ڪشش ثقل قدرتي طور تي توهان جي هٿن، ٽنگن ۽ پيرن ۾ رطوبت کي ڇڪيندو آهي. ان کي اڪثر ڪري "(منحصر ورم)" سڏيو ويندو آهي. مثال طور، جيڪڏهن توهان سڄو ڏينهن ڊيسڪ تي ڪم ڪندا آهيو، ته توهان شام تائين پنهنجا پير سُوجهيل محسوس ڪري سگهو ٿا.
- ڪمزور رڳن جا والوز "(وينس جي گهٽتائي)": توهان جي پيرن ۾ رڳن ۾ ننڍڙا، هڪ طرفي والوز آهن جيڪي رت کي توهان جي دل ڏانهن واپس پمپ ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. جڏهن اهي والوز ڪمزور ٿين ٿا، ته رت توهان جي هيٺين ٽنگن ۾ جمع ٿي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري سوجن ٿئي ٿي ۽ ڪڏهن ڪڏهن "(ويريڪوز رڳن)" (نظر ايندڙ نيري، مروڙي رڳن) جو سبب بڻجي ٿي.
- بنيادي طبي حالتون: ورم هڪ وڌيڪ سنگين صحت جي مسئلي جي علامت ٿي سگهي ٿو. مثال طور، دل جي بيماري "( دل جي ناڪامي )"، ڦڦڙن جي بيماري، جگر جي بيماري ، گردن جي بيماري، يا ٿائرائيڊ جي خرابين وارن ماڻهن کي ورم ٿي سگهي ٿو. اهو انتهائي اهم آهي ڇاڪاڻ ته ورم کي منظم ڪرڻ لاءِ بنيادي بيماري جو علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي.
- دوائن جا ضمني اثرات : ڪجهه دوائون، جهڙوڪ جيڪي هاءِ بلڊ پريشر، اسٽيرائيڊز، ۽ درد رليف ڪندڙ لاءِ تجويز ڪيل آهن، ضمني اثر جي طور تي پاڻي جي برقراري جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
- غذائي عنصر: مناسب غذائيت جي کوٽ واري غذا کائڻ يا وڌيڪ سوڊيم (لوڻ) واريون شيون کائڻتوهان جي جسم کي اضافي پاڻي رکڻ جو سبب بڻجندو آهي، جنهن جي ڪري سوجن ٿيندي آهي.
- حمل : جيئن حامله ماءُ جو رحم وڌندو آهي، اهو پيلوِس ۾ رت جي نالن تي دٻاءُ وجهي ٿو، جيڪو عام طور تي پيرن ۽ ٽِڪن ۾ سوجن جو سبب بڻجندو آهي.
- مدافعتي نظام جي رد عمل ۽ زخم: الرجڪ رد عمل "(الرجڪ رد عمل)"، انفيڪشن "(انفڪشن)"، ساڙڻ، زخم ، يا رت جا ڦڙا پڻ مقامي ورم جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
ڊاڪٽر ايڊيما جي تشخيص ڪيئن ڪندا آهن؟
جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر سان صلاح ڪندا، ته اهي ورم جي موجودگي جي تصديق ڪرڻ لاءِ جسماني معائنو شروع ڪندا. توهان جو ڊاڪٽر سوجن وارن علائقن جو احتياط سان معائنو ڪندو، ڇڪيل يا چمڪندڙ چمڙي جهڙين نشانين جي ڳولا ڪندو.
سوجن جي شدت جو جائزو وٺڻ لاءِ، اهي هڪ ڪلينڪل چيڪ ڪندا جنهن کي 'پِٽنگ ٽيسٽ' (پِٽنگ ٽيسٽ) سڏيو ويندو آهي. هن ٽيسٽ دوران، ڊاڪٽر نرميءَ سان پنهنجي آڱر کي سوجن واري چمڙي تي 5 کان 15 سيڪنڊن لاءِ دٻائيندو آهي. جيڪڏهن دٻاءُ ڇڏڻ کان پوءِ به ڪا انڊينٽيشن يا "پِٽ" رهي ٿي، ته اهو ظاهر ڪري ٿو ته توهان جي بافتن ۾ اضافي رطوبت جمع ٿي وئي آهي.
چمڙي جي کوٽائي ڪيتري آهي ۽ چمڙي کي ان جي عام شڪل ۾ واپس اچڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي، ان جي بنياد تي، ورم کي 1 کان 4 جي پيماني تي درجه بندي ڪيو ويندو آهي:
- گريڊ 1: هڪ هلڪو انڊينٽيشن (تقريبن 2 ملي ميٽر) جيڪو تقريبن فوري طور تي بحال ٿئي ٿو.
- گريڊ 2: هڪ وچولي انڊينٽيشن (تقريبن 3-4 ملي ميٽر) جيڪا 15 سيڪنڊن کان گهٽ وقت ۾ حل ٿي ويندي آهي.
- گريڊ 3: هڪ گهرو انڊينٽيشن (تقريبن 5-6 ملي ميٽر) جيڪو غائب ٿيڻ ۾ 15 سيڪنڊن کان 1 منٽ (60 سيڪنڊ) جي وچ ۾ وٺندو آهي.
- گريڊ 4: هڪ تمام گهڻي ڳري ڇڪتاڻ (تقريبن 8 ملي ميٽر) جيڪا معمول تي اچڻ ۾ 2 کان 3 منٽ لڳندي آهي.
ورم جو علاج ڪيئن ڪجي؟ سوجن گهٽائڻ جا اثرائتي طريقا
ورم جو علاج سڌو سنئون ان جي بنيادي سبب تي منحصر آهي. جيڪڏهن توهان جي سوجن ڪنهن بنيادي طبي حالت جي ڪري ٿي آهي، ته ان حالت جو علاج توهان جي سنڀال جي منصوبي جو بنيادي مرڪز آهي.
مثال طور:
- جيڪڏهن ڦڦڙن جون حالتون جهڙوڪ "ايمفيسيما" يا "دائمي برونچائٽس" سوجن جو سبب بڻجي رهيون آهن، ۽ توهان سگريٽ نوشي ڪندڙ آهيو، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي سگريٽ نوشي ڇڏڻ (تماڪ ڇڪڻ بند ڪرڻ) جي سختي سان صلاح ڏيندو.
- جيڪڏهن توهان کي دائمي دل جي ناڪامي سان لاڳاپيل ورم آهي "(دائمي دل جي ناڪامي)"، توهان جو ڊاڪٽر طرز زندگي جي ترتيبن جي سفارش ڪندو جيئن توهان جي وزن جي نگراني ڪرڻ، توهان جي روزاني سيال جي مقدار کي ٽريڪ ڪرڻ، لوڻ کي محدود ڪرڻ، ۽ ممڪن طور تي شراب جي استعمال کي گهٽائڻ.
- جيڪڏهن ڪا دوا جيڪا توهان وٺي رهيا آهيو اها رطوبت برقرار رکڻ جو سبب بڻجي رهي آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان جي خوراک کي ترتيب ڏئي سگهي ٿو يا توهان کي ڪنهن متبادل ڏانهن تبديل ڪري سگهي ٿو. تنهن هوندي به، ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ ڪنهن به تجويز ڪيل دوا وٺڻ بند نه ڪريو.
بنيادي سبب جي طبي علاج کان علاوه، ڪيترائي عملي خود سنڀال جا قدم آهن جيڪي توهان سيال جي جمع ٿيڻ کي روڪڻ لاءِ وٺي سگهو ٿا:
- جڏهن ويٺي يا ليٽي رهيا هجو، ته پنهنجا پير تکين تي رکي دل جي سطح کان مٿي رکو.
- هڪ جاءِ تي گهڻي دير تائين ويهڻ يا بيهڻ کان پاسو ڪريو. گھمڻ ۽ ڊگهو ڪرڻ لاءِ بار بار وقفو وٺو.
- خاص ڪمپريشن ڪپڙا پائڻ، جهڙوڪ "(سپورٽ جرابون/اسٽاڪنگ)" يا "(آستينون)" پنهنجن هٿن لاءِ. اهي توهان جي ٽشوز ۾ رطوبت گڏ ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ نرم دٻاءُ لاڳو ڪن ٿا. دائمي يا سخت ٽنگن جي سوجن لاءِ، خاص "(اڊيما بوٽ)" پڻ موجود آهن.
- پنهنجي غذا ۾ لوڻ (سوڊيم) جي مقدار گھٽايو.
- پنهنجيون دوائون بلڪل هدايت مطابق وٺو. توهان جو ڊاڪٽر شايد "واٽر پِل" يا "(ڊائيوريٽڪ)" لکي سگهي ٿو، جيڪو توهان جي گردن کي پيشاب ذريعي توهان جي جسم مان اضافي رطوبت ۽ سوڊيم کي خارج ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
غذائي تبديليون: جڏهن توهان کي ورم هجي ته توهان کي ڪهڙي شيءِ کان پاسو ڪرڻ گهرجي؟
گهڻو ڪري، هڪ وڌيڪ سوڊيم واري غذا ورم ۾ هڪ وڏو ڪردار ادا ڪري ٿي. وڌيڪ لوڻ توهان جي جسم کي پاڻي تي رکڻ جو سبب بڻجندو آهي، جيڪو پوءِ آس پاس جي بافتن ۾ لڪي ويندو آهي ۽ سوجن جو سبب بڻجندو آهي. تنهن ڪري، لوڻ جي استعمال کي گهٽائڻ سان ورم کي گهٽائڻ ۾ تمام گهڻي مدد ملندي آهي. تمام گهڻي پروسيس ٿيل کاڌي، ڊبي ٿيل شين، ۽ فوري نوڊلز کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهي عام طور تي لڪيل سوڊيم سان ڀريل هوندا آهن.
ورم کي حل ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟
بنيادي سبب تي منحصر ڪري، ورم عارضي يا ڊگهي مدت واري حالت ٿي سگهي ٿي. عام طور تي، مناسب انتظام سان، سوجن ڪجهه ڏينهن اندر گهٽجڻ شروع ٿئي ٿي. سوجن عام طور تي پهرين 48 ڪلاڪن دوران سڀ کان وڌيڪ نمايان هوندي آهي ۽ ٽئين ڏينهن تائين بهتر ٿيڻ شروع ٿي ويندي آهي. پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح تي غور سان عمل ڪرڻ اهم آهي. جيڪڏهن سوجن ڪيترن ئي ڏينهن جي علاج کان پوءِ به بهتر نه ٿئي، ته مهرباني ڪري پنهنجي صحت جي سار سنڀار ڪندڙ سان رابطو ڪريو.
ڇا ورم کي روڪي سگهجي ٿو؟
جيڪڏهن توهان جو ورم ڪنهن بنيادي طبي حالت جهڙوڪ دل جي ناڪامي، گردن جي بيماري، يا جگر جي بيماري جي ڪري آهي، ته ان کي مڪمل طور تي روڪڻ هميشه ممڪن نه هوندو. تنهن هوندي، توهان پنهنجي علامتن کي چڱي طرح منظم رکڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ويجهي ڪم ڪري سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان جي سوڄ وڌيڪ سوڊيم جي استعمال جي ڪري آهي، ته پوءِ گهٽ سوڊيم واري غذا اختيار ڪرڻ ان کي ٻيهر ٿيڻ کان روڪڻ جو هڪ انتهائي اثرائتو طريقو آهي.
سرگرم رهڻ ۽ باقاعدي حرڪت ڪرڻ پڻ اهم آهي. ڊگهي عرصي تائين هڪ جاءِ تي ويهڻ يا بيهڻ سان توهان جي بافتن ۾ رطوبت جمع ٿي ويندي آهي. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان تمام گهڻي وقت کان بيٺي آهيو، ته پوءِ پنهنجي گردش کي فعال رکڻ ۽ رطوبت جي جمع ٿيڻ کي روڪڻ لاءِ اٿي بيٺا رهو، ڊگهو ڪريو ۽ گھمو.
ورم سان گڏ رهڻ: ڇا توقع ڪجي ۽ پنهنجو خيال ڪيئن رکجي
جيڪڏهن توهان کي قابل ذڪر سوجن محسوس ٿي رهي آهي، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺڻ تمام ضروري آهي. علاج نه ٿيل ورم توهان جي چمڙي کي تمام گهڻو ڇڪي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري تڪليف ٿي سگهي ٿي، ۽ اهو هڪ وڌيڪ سنگين بنيادي صحت جي مسئلي جي نشاندهي ڪري سگهي ٿو جنهن تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي.
ان جي سبب تي منحصر ڪري، ورم مختصر مدت يا ڊگهي مدت جو چئلينج ٿي سگهي ٿو. خوشقسمتيءَ سان، بنيادي حالتن کي منظم ڪرڻ لاءِ انتهائي اثرائتي طبي علاج موجود آهن. ان کان علاوه، سادي طرز زندگي جي ترتيبن سان رطوبت جي برقرار رکڻ کي گهٽائڻ ۾ وڏو فرق اچي سگهي ٿو.
سوجن کي منظم ڪرڻ ۽ گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ، هيٺ ڏنل روزاني طريقا آزمايو:
- اهم طرز زندگي ۾ تبديليون آڻيو، جهڙوڪ سگريٽ نوشي ڇڏڻ ۽ غذائي بهتري.
- سرگرم رهو ۽ باقاعدگي سان هلو.
- جڏهن به توهان ويٺا آهيو يا آرام ڪري رهيا آهيو ته پنهنجا عضوا تِهان تي مٿي ڪريو .
- توهان جي ڊاڪٽر جي صلاح مطابق ڪمپريشن ڪپڙا پائڻ جهڙوڪ "(ڪمپريشن جراب)"، "(آستين)"، يا "(اسٽاڪنگ)".
اهم حفاظتي صلاح: سُوجن وارن علائقن کي دٻاءُ، زخم ۽ انتهائي گرمي پد کان بچائڻ انتهائي اهم آهي. ڇاڪاڻ ته سُوجن واري چمڙي ڇڪيل ۽ نازڪ هوندي آهي، ڪنهن به ڪٽ يا زخم کي شفا ڏيڻ ۾ گهڻو وقت لڳي سگهي ٿو ۽ اهي سنگين انفيڪشن لاءِ تمام گهڻو حساس هوندا آهن.
توهان کي هنگامي طبي امداد ڪڏهن ڳولڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل مان ڪو به تجربو ٿئي ٿو ته مهرباني ڪري فوري طور تي طبي خيال حاصل ڪريو (911 تي ڪال ڪريو يا ويجهي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ جو دورو ڪريو) :
- سوجن واري علائقي ۾ اوچتو درد، گرمي، يا چمڙي جو لال ٿيڻ / رنگ بدلجڻ .
- سُوجلي واري چمڙي تي هڪ کليل زخم يا السر پيدا ٿيڻ.
- ساهه کڻڻ ۾ تڪليف، سيني ۾ درد، يا ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي .
- اوچتو سوڄ جيڪا صرف هڪ هٿ يا ٽنگ ۾ ٿئي ٿي.
- هلڻ يا بنيادي حرڪتون ڪرڻ ۾ سخت ڏکيائي .
ڊاڪٽر کان پڇڻ لاءِ سوال
پنھنجي حالت کي بھتر سمجھڻ لاءِ، پنھنجي ايندڙ دوري دوران پنھنجي صحت جي سار سنڀار ڪندڙ کان ھي سوال پڇڻ تي غور ڪريو:
- منهنجي "(ورم)" جو بنيادي سبب ڇا آهي؟
- ڇا مون کي پنهنجي روزاني سوڊيم (لوڻ) يا پاڻي جي استعمال کي محدود ڪرڻ جي ضرورت آهي؟
- ڇا توهان جي ڏنل علاج يا دوائن جا ڪي ضمني اثرات آهن؟
- ڇا نسخي جي "(ڪمپريشن جرابون)" پائڻ سان منهنجي ٽِڪن جي سوجن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ملندي؟
اهم ڳالهيون: توهان کي ورم بابت ڇا ياد رکڻ گهرجي
اسان کي اميد آهي ته هي گائيڊ توهان کي سمجهڻ ۾ مدد ڪندو ته ورم ڇا آهي، اهو ڇو ٿئي ٿو، ۽ توهان ان تي ڪيئن ضابطو آڻي سگهو ٿا.
تت ۾:
- ورم (Edema) جسم جي بافتن ۾ اضافي رطوبت جو جمع ٿيڻ آهي.
- ان جا ڪيترائي امڪاني سبب آهن - ڪجهه بي ضرر آهن، جڏهن ته ٻيا بنيادي صحت جي مسئلن ڏانهن اشارو ڪن ٿا.
- جيڪڏهن توهان کي غير معمولي سوڄ محسوس ٿئي ٿي - خاص طور تي جيڪڏهن سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي، صرف هڪ عضوي ۾ سوڄ، يا درد سان گڏ هجي - فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪريو.
- گھڻن ڪيسن ۾، ورم کي سادي طرز زندگي ۾ تبديلين (جهڙوڪ سوڊيم گهٽائڻ، سرگرم رهڻ، ۽ عضون کي بلند ڪرڻ) ۽ طبي علاج ذريعي ڪاميابي سان منظم ڪري سگهجي ٿو.
- پنهنجي ڊاڪٽر جي سڌي صلاح کان سواءِ ڪڏهن به پنهنجيون تجويز ڪيل دوائون نه روڪيو ۽ نه ئي تبديل ڪريو.
نيروگي لنڪا ۾، اسان چاهيون ٿا ته توهان بااختيار محسوس ڪريو. جيڪڏهن توهان يا توهان جو ڪو پيارو بي آرام سوجن سان منهن ڏئي رهيو آهي، ته يقين رکو ته صحيح طبي هدايت ۽ طرز زندگي جي ترتيب سان، سوجن تمام گهڻو منظم آهي. پنهنجي جسم کي ٻڌو ۽ پهريان پنهنجي صحت جو خيال رکو.
