ڇا توهان پنهنجي ٻار جي ننڊ بابت پريشان آهيو؟ اچو ته SIDS (اوچتو ٻار جي موت جي سنڊروم) بابت ڄاڻون!

جڏهن هڪ نئون ڄاول ٻار گهر ايندو آهي ته اسان کي جيڪا خوشي محسوس ٿيندي آهي اها ناقابل بيان آهي، صحيح؟ پر ساڳئي وقت، ننڍڙي ٻار جي حفاظت ۽ ڀلائي لاءِ ٿورو پريشان ۽ ذميوار محسوس ڪرڻ عام آهي. خاص طور تي جڏهن ٻار سمهي رهيو آهي، ته اسان ڪيترا ڀيرا چيڪ ڪندا آهيون ته هو ٺيڪ آهي ۽ ساهه کڻي رهيو آهي؟ اهڙن وقتن تي، SIDS نالي هي حالت ڪجهه اهڙي آهي جنهن بابت ڪجهه والدين ٿورو وڌيڪ پريشان ٿين ٿا. تنهن ڪري، اچو ته اڄ ان بابت واضح ۽ سادو ڳالهايون.

SIDS (اوچتو ٻار جي موت جو سنڊروم) ڇا آهي؟ اچو ته ان کي آسانيءَ سان سمجهون!

سادي لفظن ۾، SIDS جو مطلب آهي Sudden Infant Death Syndrome . ان جو مطلب آهي ته هڪ مهيني کان هڪ سال جي عمر جو صحتمند ٻار اوچتو ڪنهن به ظاهري سبب کان سواءِ مري ويندو آهي. تصور ڪريو، ڊاڪٽر مڪمل جاچ ڪندا آهن. ان جو مطلب آهي ته اهي پوسٽ مارٽم ڪندا آهن، ٻار جي موت جي منظر جو معائنو ڪندا آهن، ۽ ٻار جي سڀني طبي رڪارڊن جو جائزو وٺندا آهن. جيڪڏهن، ان سڀني جي باوجود، ڊاڪٽر ٻار جي موت جو ڪو خاص سبب نه ڳولي سگهندا آهن ۽ ٻار هڪ سال کان گهٽ عمر جو آهي، ته موت کي SIDS سڏيو ويندو آهي. SIDS کان مرڻ وارا گهڻا ٻار 2 کان 4 مهينن جي وچ ۾ هوندا آهن. ان کان علاوه، انهن مان 90 سيڪڙو ٻار 6 مهينن کان گهٽ عمر جا هوندا آهن. انهن مان گهڻا ٻار سمهڻ دوران مري ويندا آهن، خاص طور تي اڌ رات ۽ صبح جو 6 وڳي جي وچ ۾ . اهو ئي سبب آهي ته ڪجهه ماڻهو SIDS کي "پڃري جي موت" يا "پڃري جي موت" سڏين ٿا. ان جو مطلب اهو ناهي ته پڃري SIDS جو سبب بڻجن ٿا. بهرحال، اهو ماحول جنهن ۾ ٻار سمهي ٿو اهو ننڊ سان لاڳاپيل موت جي خطري کي متاثر ڪري سگهي ٿو. جيستائين اسان ڄاڻون ٿا، SIDS کي روڪڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته پنهنجي ٻار کي پنهنجي پٺي تي سمهايو .

SIDS ۽ SUID ۾ ڇا فرق آهي؟

اهي ٻئي نالا ٿورو مونجهارو پيدا ڪري سگهن ٿا. SIDS سڀني اوچتو ٻارڙن جي موت جو سبب ناهي. صرف آمريڪا ۾، هر سال هزارين ٻار اوچتو ۽ غير متوقع طور تي مري ويندا آهن. محقق انهن موتن کي SUID (اوچتو غير متوقع ٻار جي موت) سڏين ٿا. SUID ۾ سڀئي غير متوقع موت شامل آهن. يعني، واضح سبب سان موت، جهڙوڪ دم گھٹڻ ، ۽ بغير ڪنهن معلوم سبب جي موت، جهڙوڪ SIDS. چيو ويندو آهي ته SUID ڪيسن مان لڳ ڀڳ اڌ SIDS آهن .

SIDS ڪيترو عام آهي؟

هي اصل ۾ ٿورو خوفناڪ آهي. آمريڪا جهڙي ملڪ ۾، SIDS کي هڪ مهيني کان هڪ سال جي عمر جي ٻارن ۾ موت جو مکيه سبب قرار ڏنو ويندو آهي. چيو ويندو آهي ته هر سال لڳ ڀڳ 2,500 ٻار SIDS سبب مرن ٿا. سريلنڪا ۾ به اهڙا واقعا رپورٽ ٿين ٿا، تنهن ڪري اسان لاءِ ان بابت آگاهي هجڻ تمام ضروري آهي.

SIDS جون علامتون ڇا آهن؟

هي SIDS بابت سڀ کان افسوسناڪ ڳالهه آهي. تقريبن سڀئي SIDS موت بغير ڪنهن اڳواٽ علامتن يا ڊيڄاريندڙ نشانين جي ٿين ٿا. ان جو مطلب آهي ته اهڙي ڪنهن واقعي کان پوءِ ٻار راند ڪري سگهي ٿو، کلندو ۽ سٺي ننڊ ڪري سگهي ٿو.

SIDS جو سبب ڇا آهي؟ اصل ۾ ڇا ٿيندو آهي؟

جيئن اسان اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، SIDS جي تعريف سان "غير واضح موت" آهي. تنهن ڪري SIDS جو صحيح سبب اڃا تائين نامعلوم آهي . بهرحال، محقق ان جو مطالعو جاري رکي رهيا آهن ته اهو ڪيئن ٿئي ٿو. مکيه خيال اهو آهي ته جيڪي ٻار SIDS کان مرن ٿا انهن ۾ هڪ بنيادي ڪمزوري ٿي سگهي ٿي. اهو جينياتي نموني يا دماغ جي غير معمولي هجڻ جي ڪري ٿي سگهي ٿو. پوءِ، جڏهن ٻار جو دماغ يا مدافعتي نظام ان جي ترقي جي شروعات ۾ ڪنهن ٽرگر جي سامهون اچي ٿو، ته اهو سوچيو ويندو آهي ته هي اڳ ۾ موجود ڪمزوري اوچتو موت جو سبب بڻجي سگهي ٿي. ڪيترائي خطري جا عنصر آهن جيڪي SIDS جو خطرو وڌائين ٿا، جن ۾ شامل آهن:

• حمل دوران يا بعد ۾ سگريٽ نوشي جو شڪار ٿيڻ: نه رڳو ماءُ سگريٽ نوشي ڪري ٿي، پر ٻار جي ماحول ۾ ڪو ٻيو ماڻهو پڻ ان کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
• پيدائش کان اڳ جي سنڀال ۾ دير يا مس ٿيڻ: حمل دوران طبي صلاح تي احتياط سان عمل ڪرڻ تمام ضروري آهي.
• هڪ غير محفوظ سمهڻ جي پوزيشن يا سمهڻ جو ماحول: اسان ان بابت بعد ۾ تفصيل سان ڳالهائينداسين.
• نوجواني ۾ حمل : 18 سالن کان گهٽ عمر جي مائرن جا ٻار وڌيڪ خطري ۾ هوندا آهن.
• وقت کان اڳ ڄمڻ يا گهٽ ڄمڻ جو وزن: وقت کان اڳ پيدا ٿيندڙ ۽ گهٽ ڄمڻ جي وزن سان پيدا ٿيندڙ ٻار وڌيڪ خطري ۾ هوندا آهن.
• گهڻو گرم ٿيڻ: ٻار کي گهڻو ويڙهي گرم ڪمري ۾ سمهڻ ڏيڻ سٺو ناهي.
• حمل دوران ماءُ جو شراب پيئڻ.
• ڇوڪرو هجڻ: اهو مليو آهي ته ڇوڪرن کي ڇوڪرين جي ڀيٽ ۾ SIDS جو خطرو ٿورو وڌيڪ هوندو آهي.
• جيڪڏهن خاندان ۾ ڪو ٻيو ڀاءُ يا ڀيڻ SIDS کان فوت ٿي ويو آهي.
• جڙيل هجڻ.
• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ("اپنيا") يا ساهه بند ٿيڻ جا پوئين واقعا.

محققن جو خيال آهي ته جيڪي ٻار SIDS کان مرن ٿا انهن کي پنهنجي ساهه کڻڻ، دل جي ڌڙڪن ۽ جسم جي حرارت کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مشڪلاتون هونديون آهن، ۽ تنهن ڪري انهن محرڪن جو جواب مختلف طريقي سان ڏيندا آهن.

ڇا ويڪسين SIDS جو سبب بڻجن ٿيون؟

نه، بلڪل نه! ويڪسين SIDS جو سبب نه بڻجنديون آهن.

ڪڏهن ڪڏهن، معمول جي ويڪسينيشن حاصل ڪرڻ کان پوءِ ٻار جي موت جون رپورٽون ٿي سگهن ٿيون. جڏهن ته، ڪو به سائنسي ثبوت ناهي ته ٻارن جي ويڪسينيشن SIDS جو خطرو وڌائي ٿي.حقيقت ۾، تازي تحقيق مان ظاهر ٿيو آهي ته ويڪسينيشن شايد SIDS کان بچاءُ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي . ٻيون شيون جيڪي SIDS جو سبب نه بڻجن ٿيون انهن ۾ شامل آهن:

• ٻانهون
• ٿڪجڻ يا الٽي ٿيڻ
• ٻارن سان زيادتي يا غفلت
• انفيڪشن ۽ بيماريون

ڇا SIDS متعدي آهي؟

نه. SIDS ڪنهن انفيڪشن جي ڪري نه ٿيندو آهي. تنهن ڪري، اهو متعدي يا هڪ شخص کان ٻئي کي منتقل ٿيڻ آسان ناهي.

SIDS کي روڪڻ لاءِ اسان ڇا ڪري سگهون ٿا؟

شايد هميشه SIDS کي مڪمل طور تي روڪڻ ممڪن نه هجي. تنهن هوندي به، توهان پنهنجي ٻار جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهو ٿا. SIDS کي روڪڻ جي شروعات توهان جي ٻار جي سمهڻ جي جاءِ کي محفوظ بڻائڻ سان ٿيندي آهي.

اچو ته ٻار جي سمهڻ واري ماحول جي حفاظت ڪريون!

• جيڪڏهن توهان يا توهان جي ٻار ۾ اڳ ذڪر ڪيل ڪنهن به خطري جي عنصر آهي، ته پنهنجي ٻار کي پنهنجي بستري تي سمهڻ نه ڏيو.
• گهٽ ۾ گهٽ 6 مهينن تائين، پنهنجي ٻار کي پنهنجي ڪمري ۾ سمهڻ ڏيو، پر هڪ الڳ سمهڻ واري مٿاڇري تي. مثال طور، توهان بستري سان ڳنڍيل هڪ سائڊ ڪار، کير پيارڻ کي آسان بڻائڻ لاءِ هڪ باسنيٽ، يا هڪ الڳ پالڻ استعمال ڪري سگهو ٿا. اهو مليو آهي ته پنهنجي ٻار کي پنهنجي ڪمري ۾ سمهائڻ سان SIDS جو خطرو تقريباً 50 سيڪڙو گهٽجي سگهي ٿو.
• هڪ نئون، ٻارن لاءِ سازگار بسترو چونڊيو. اهو اهڙو هجڻ گهرجي جيڪو ٻار کي بستري ۽ گدي جي پاسن جي وچ ۾ نه ڪرڻ ڏئي، ۽ ان جو مٿو بستري جي بارن جي وچ ۾ نه ڦاسي.
• گدو چونڊڻ وقت، اهڙو چونڊيو جيڪو نرم کان ٿورو مضبوط هجي. انهي سان گڏ، پڪ ڪريو ته گدو فليٽ ۽ برابر هجي.
• پنهنجي ٻار جي سمهڻ واري جاءِ مان سڀئي اضافي شيون هٽائي ڇڏيو. ان ۾ ڪمبل، تکيا، رانديڪا، ڀريل جانور، ۽ پالڻ جا بمپر شامل آهن. اهي شيون توهان جي ٻار کي ساهه ۾ وجهي سگهن ٿيون ۽ سندس ڳچيءَ ۾ ويڙهي سگهجن ٿيون. صرف هڪ فٽ ٿيل چادر ڪافي آهي.
• هميشه پنهنجي ٻار کي پٺيءَ تي (پٺيءَ تي) سمهايو - سندس پاسي يا پيٽ تي نه. اهو ڏينهن ۽ رات جي ننڊ ٻنهي تي لاڳو ٿئي ٿو. ننڍڙن ٻارن جا عضوا اڃا مڪمل طور تي ترقي يافته نه آهن، ۽ انهن جا مٿا تمام ڳرا آهن. جيڪڏهن توهان جو ٻار پنهنجي پيٽ تي آهي، ته ان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي، پر هو پنهنجو مٿو مٿي نه کڻي سگهي.
• پنهنجي ڪمري جي گرمي پد کي معتدل رکو. تحقيق مان ظاهر ٿيو آهي ته جڏهن ٻار گهڻو گرم ٿين ٿا، ته اهي گهري ننڊ ۾ پئجي سگهن ٿا، جنهن کي جاڳڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو جيتوڻيڪ انهن جو جسم انهن کي ساهه کڻڻ جو اشارو ڏئي.
• جڏهن ٻار لڏڻ شروع ڪري، ته ان کي ڪپڙي سان ويڙهڻ بند ڪريو.

SIDS کي روڪڻ جا ٻيا طريقا

• پنهنجي ٻار کي وقت تي ويڪسين لڳايو: تحقيق ڏيکاري ٿي ته پنهنجي ٻار کي وقت تي ويڪسين لڳائڻ سان SIDS جو خطرو تقريباً 50 سيڪڙو گهٽجي سگهي ٿو.
• کير پيارڻ:اهو مليو آهي ته کير پيارڻ سان ٻار ۾ SIDS جو خطرو گهٽجي ويندو آهي.
• پنهنجي ٻار کي پيسيفائر ڏيو: سائنسدانن جو خيال آهي ته پيسيفائر توهان جي ٻار جي هوائي رستي کي کليل رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا يا انهن کي گهري ننڊ ۾ وڃڻ کان روڪين ٿا. اهو پڻ SIDS جي خطري کي گهٽائڻ جو هڪ سبب آهي.
• شراب ۽ تمباکو جي شين کان پاسو ڪريو: حمل دوران ۽ ٻار جي پيدائش کان پوءِ انهن شين کي استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو.
• سانس جي نگراني ڪندڙن تي مڪمل طور تي ڀروسو نه ڪريو: تحقيق تصديق نه ڪئي آهي ته مارڪيٽ ۾ موجود اهي ڊوائيس جيڪي SIDS کي روڪڻ جي دعويٰ ڪن ٿا اصل ۾ ڪم ڪن ٿا.
• پنهنجي ٻار کي "پيٽ جو وقت" ڏيو: جڏهن توهان جو ٻار جاڳي رهيو هجي، ته ان کي پنهنجي پيٽ تي کيڏڻ ڏيو جڏهن ته توهان يا ڪو ٻيو بالغ ڏسي رهيو هجي. اهو فليٽ هيڊ سنڊروم (پليجيوسيفالي) کي روڪڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو.

توهان کي پنهنجي ٻار کي ڪڏهن ڊاڪٽر وٽ وٺي وڃڻ گهرجي؟

جڏهن ته SIDS کي مڪمل طور تي روڪڻ جو ڪو به طريقو ناهي، هڪ شيءِ جيڪا توهان پنهنجي ٻار جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا اها آهي ته توهان پنهنجي ٻار کي باقاعدي طور تي ٻارن جي سنڀال جي دورن تي وٺي وڃو. انهن دورن تي، توهان جو ڊاڪٽر چيڪ ڪندو ته توهان جو ٻار صحتمند آهي ۽ توقع مطابق ترقي ڪري رهيو آهي. توهان جي ٻار کي سڀئي ضروري ويڪسينيشن ڏنيون وينديون. توهان کي پنهنجي ٻار کي محفوظ رکڻ بابت ڪنهن به سوال کان پڇڻ جو موقعو پڻ هوندو.

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

او، SIDS واقعي دل ٽوڙيندڙ آهي. جڏهن توهان اهڙي ڪا شيءِ محسوس ڪندا آهيو، ته توهان کي جيڪو ڪاوڙ، اداسي، ڏوهه ۽ صدمو محسوس ٿيندو آهي اهو لفظن کان ٻاهر آهي. اهي سڀئي جذبات صحيح آهن. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته اسان ان کان واقف آهيون ۽ پنهنجي ٻارن جي حفاظت لاءِ هر ممڪن ڪوشش ڪريون ٿا.

• هميشه پنهنجي ٻار کي سندس پٺي تي سمهاريو.
• پنهنجي ٻار جي سمهڻ واري جاءِ کي محفوظ ۽ غير ضروري شين کان پاڪ بڻايو.
• پنهنجي ٻار کي پنهنجي ڪمري ۾ سمهايو، پر هڪ الڳ جاءِ تي، گهٽ ۾ گهٽ 6 مهينن لاءِ.
• سگريٽ نوشي ۽ شراب جي استعمال کان پاسو ڪريو.
• پنهنجي ٻار کي وقت تي ويڪسين ڏيو.
• جيترو ٿي سگهي کير پياريو.

انهن قدمن تي عمل ڪندي، اسان پنهنجن ننڍڙن ٻارن جي زندگين کي تمام گهڻو محفوظ بڻائي سگهون ٿا. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو سوال يا خدشو آهي، ته پنهنجي فيملي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو. اهي توهان جي مدد ڪري سگهندا. جيڪڏهن توهان ڪنهن کي ڄاڻو ٿا جنهن SIDS جي ڪري ٻار وڃائي ڇڏيو آهي، يا جيڪڏهن توهان پاڻ ان جو تجربو ڪيو آهي، ته درد کي منهن ڏيڻ لاءِ مدد گهرڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي انهن هنڌن تي رهنمائي ڪري سگهي ٿو جتي توهان کي گهربل جذباتي مدد ملي سگهي ٿي. اهو مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو ته والدين لاءِ هڪ سپورٽ گروپ ۾ شامل ٿيو جن کي اهڙا تجربا ٿيا آهن، يا پاڻ ڪنهن صلاحڪار سان ڳالهايو. بهرحال، اهڙي ناقابل برداشت نقصان کان پوءِ پاڻ کي شفا ڏيڻ لاءِ وقت ڏيو.