ڇا توهان کي به رات جي نظر گهٽ آهي؟ اچو ته رات جي نظر بابت وڌيڪ ڄاڻون!

ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن محسوس ڪندا آهيو ته جڏهن توهان رات جو گهٽيءَ ۾ هلندا آهيو، يا جڏهن توهان جي گهر اندر اوندهه هوندي آهي ته توهان شين کي صاف طور تي ڏسي نٿا سگهو؟ ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن ڪنهن فلم هال ۾، گهٽ روشني واري جاءِ تي ٿورو ڏکيو محسوس ڪندا آهيو؟ تنهن ڪري اڄ، اچو ته ڳالهايون ته هي "نائيٽ ويزن " ڇا آهي يا (جيئن ان کي انگريزي ۾ سڏيو ويندو آهي) ، اسان جون اکيون ان سان ڪيئن مطابقت رکن ٿيون، ۽ ڪجهه ماڻهن ۾ رات جو ويزن ڇو گهٽجي ويو آهي. جيئن ته هي هڪ مسئلو آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن کي آهي، اچو ته ان کان آگاهه رهون.

رات جو ڏسڻ جو ڇا مطلب آهي؟ ڇا اهو (اسڪوٽوپڪ ويزن) آهي؟

سادي لفظن ۾، رات جو نظارو گهٽ روشني ۾ يا اونداهي ۾ شين کي ڏسڻ جي صلاحيت آهي. طبي اصطلاحن ۾، ان کي اسڪوٽوپڪ ويزن پڻ سڏيو ويندو آهي. هي ڏينهن جي روشني ۾، سٺي روشني واري حالتن ۾ شين کي ڏسڻ جي بلڪل ابتڙ آهي. اسان ان کي فوٽوپڪ ويزن سڏين ٿا.

تصور ڪريو، اسان جون اکيون ۽ دماغ گڏجي ڪم ڪن ٿا هن ڪم کي ڪرڻ لاءِ جنهن کي ڏسڻ چيو ويندو آهي. اهو ٽيم ورڪ وانگر آهي. ڏينهن جي روشني ۾، مصنوعي روشني ۾، ۽ اونداهي ۾، اهي ٻئي گڏجي ڪم ڪن ٿا برقي سگنلن کي تصويرن ۾ تبديل ڪرڻ ۽ انهن کي اسان کي ڏيکارڻ لاءِ. ڇا اهو شاندار ناهي؟

اسان جون اکيون اوندهه ۾ ڏسڻ ۾ ڪيئن مدد ڪن ٿيون؟

اسان جون اکيون تمام پيچيده ۽ تمام هوشيار عضوا آهن. اچو ته ڏسون ته رات جو اکين اندر ڇا ٿيندو آهي.

روشني اک ۾ ڪارنيا ذريعي داخل ٿئي ٿي، جيڪا اک جي سامهون جھلي آهي. هي هڪ لينس وانگر آهي. پوءِ هي روشني اک جي وچ ۾ هڪ ننڍڙي ڪاري سوراخ مان گذري ٿي. ان کي پُپل يا سنڌي ۾ ' ڪاري اک ' سڏيو ويندو آهي. هن پُپل جي چوڌاري رنگين حصي کي آئرس يا 'اکين جو آئرس' سڏيو ويندو آهي. هي آئرس هڪ عضلات وانگر ڪم ڪري ٿو. جڏهن وڌيڪ روشني هوندي آهي، ته پُپل سُڪڙجي ويندو آهي، ۽ جڏهن گهٽ روشني هوندي آهي، يعني اونداهي ۾، پُپل وڏو ٿي ويندو آهي. اهو ڪئميرا لينس وانگر ڪم ڪندو آهي.

اڳتي سڀ کان اهم حصو اچي ٿو. اسان جي اکين جي اندر، خاص طور تي ريٽينا ۾، ٻن قسمن جا روشني سان حساس سيل آهن. انهن کي فوٽو ريسيپٽر سڏيو ويندو آهي. اهي آهن:

• راڊ سيلز
• مخروطي سيل (مخروطي)

اهي سيلز اهي آهن جيڪي روشني جي ذرڙن، يا فوٽون کي پڪڙيندا آهن، جيڪي اک ۾ داخل ٿين ٿا، انهن کي برقي سگنلن ۾ تبديل ڪن ٿا، ۽ انهن کي دماغ ڏانهن موڪلين ٿا. اسان جي اکين ۾ عام طور تي لڳ ڀڳ 6 ملين ڪون سيلز ۽ لڳ ڀڳ 120 ملين راڊ سيلز هوندا آهن! اهو هڪ ناقابل يقين انگ آهي، آهي نه؟

راڊ ۽ ڪونز ۾ ڇا فرق آهي؟

ٺيڪ آهي، هاڻي اچو ته انهن ٻن سيلن ۾ فرق ڏسون.

• مخروطي: اهي اهي آهن جيڪي اسان کي رنگ ڏسڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهي مخروطي سيل ڏينهن جي روشني ۽ سٺي روشني ۾ بهترين ڪم ڪن ٿا. اهي گهڻو ڪري ريٽينا ۾ مليا آهن (ريٽنا جي مرڪز ۾، ميڪولا نالي هڪ علائقي ۾.
• راڊز: اهي اڄ اسان جي ڪهاڻي جا هيرو آهن! اهي راڊ سيلز آهن جيڪي اسان کي گهٽ روشني ۾، يعني اونداهي ۾ شين کي ڏسڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهي گهڻو ڪري ريٽينا جي ٻاهرين ڪنارن تي مليا آهن. اهو ئي سبب آهي جو اسان کي پردي جي نظر ملي ٿي. پر هڪ ننڍڙي ڳالهه آهي، اهي راڊ سيلز رنگن ۾ فرق نٿا ڪري سگهن. اهو ئي سبب آهي جو رات جو اسان صرف ڪارو، اڇو ۽ گرين ڏسون ٿا.

وڌيڪ ڇا آهي، اهي راڊ سيلز ڪون سيلز جي ڀيٽ ۾ روشني لاءِ 500 کان 1000 ڀيرا وڌيڪ حساس آهن! ان جو مطلب آهي ته اهي روشني جو تمام ننڍڙو ٽڪرو به کڻي سگهن ٿا.

ماڻهو رات جو جانورن وانگر سٺو ڇو نٿا ڏسي سگهن؟

توهان شايد ڏٺو هوندو ته ٻليون ۽ ڪتا جهڙا جانور رات جو ڪيتري سٺي نموني سان ڏسي سگهن ٿا. اسان ڇو نٿا ڪري سگهون؟ ان جا ڪيترائي سبب آهن.

• ڪجهه جانورن جون اکيون انسانن کان وڏيون هونديون آهن.
• ان کان علاوه، انهن جي پُتلي ، يا ڪاري اک، انسانن کان وڏي کولي سگهي ٿي، جنهن سان اکين ۾ وڌيڪ روشني داخل ٿي سگهي ٿي.
• ٻي خاص ڳالهه اها آهي ته ڪجهه جانورن جي اکين اندر هڪ جھلي هوندي آهي جنهن کي ٽيپيٽم لوسيڊم سڏيو ويندو آهي. هي روشني کي واپس ريٽينا ڏانهن موٽائي ٿو . اهو هڪ آئيني وانگر آهي. اهو ئي سبب آهي ته اهي ٻه ڀيرا روشني استعمال ڪري سگهن ٿا. انسانن وٽ هي ٽيپيٽم لوسيڊم ناهي.

رات جو اسان جي نظر ڪيئن بدلجي ٿي؟

جيئن اسان اڳ ۾ چيو آهي، راڊ اهي آهن جيڪي رات جو سڀ کان وڌيڪ ڪم ڪن ٿا. ڇاڪاڻ ته اهي رنگ نه ٿا ڏسي سگهن، اسان رات جو رنگ نه ٿا ڏسي سگهون. اسان صرف ڪارو، اڇو ۽ گرين ڏسون ٿا. هڪ پراڻي ڪاري ۽ اڇي فلم وانگر.

چيو ويندو آهي ته ڏينهن ۾ 20/20 نظر رکندڙ ماڻهو تقريباً ٽي ميل پري ڏسي سگهي ٿو، جيتوڻيڪ ڌرتيءَ جو وکر اسان جي ان کان اڳتي ڏسڻ جي صلاحيت کي محدود ڪري ٿو. تنهن هوندي به، اسان عمارتن ۽ تارن جهڙيون شيون ڏسي سگهون ٿا جيڪي ان کان گهڻو پري آهن.

رات جو انڌو ٿيڻ ڇا آهي؟

ڪجهه ماڻهن کي رات جو ڏسڻ تمام گهٽ هوندو آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته اوندهه ۾ به، جيڪو ٻين لاءِ عام آهي، اهي شيون صاف طور تي نه ڏسي سگهندا آهن. مثال طور، انهن کي ريسٽورنٽ يا فلم ٿيٽر جهڙن گهٽ روشني وارن هنڌن تي ڏسڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي. هن حالت کي رات جو انڌو ٿيڻ ، يا طبي اصطلاح ۾ ، نڪٽلوپيا سڏيو ويندو آهي.

اهم ڳالهه اها آهي ته نڪٽلوپيا ڪا هڪ بيماري ناهي. اهو ڪنهن ٻئي بنيادي اکين جي بيماري جي علامت ٿي سگهي ٿو.

اهو اڪثر ڪري ان حقيقت سان لاڳاپيل هوندو آهي ته جڏهن توهان هڪ سٺي روشني واري جاءِ کان اونداهي جاءِ تي وڃو ٿا، ته توهان جون اکيون جلدي ترتيب نه ٿيون ڏئي سگهن. جيڪي ماڻهو گهٽ نظر وارا آهن، يعني، جيڪي مايوپيا ۾ مبتلا آهن، انهن کي ڪڏهن ڪڏهن رات جو ڏسڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي. اهو ريٽينا جي ڪري آهي.اهو شايد ريٽينا جي بيماري جي ڪري نه هجي، پر ان جي بدران اک جي اندر روشني جي مرڪوز ٿيڻ جي طريقي سان مسئلو هجي.

رات جو گهٽ نظر اچڻ جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟

رات جي نظر ۾ گهٽتائي، يا نائيٽالوپيا جا ڪيترائي ممڪن سبب آهن. اچو ته انهن مان ڪجهه تي نظر وجهون.

گلوڪوما ۽ ان جو علاج

گلوڪوما اکين جي بيمارين جو هڪ گروپ آهي جيڪو آپٽڪ نروس کي نقصان پهچائيندو آهي، جيڪو اهو نروس آهي جيڪو ريٽينا کان دماغ تائين سگنل پهچائيندو آهي. گلوڪوما رات جي نظر جي نقصان جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ان کان علاوه، گلوڪوما لاءِ ڪجهه دوائون، جهڙوڪ پائلوڪارپائن، پُپل کي تنگ ڪن ٿيون. اهو پڻ رات جي نظر جي نقصان جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

موتي بند

موتيا بند هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ اک اندر صاف لينس ڪڪر ۽ بادل بڻجي ويندو آهي. اهو روشني کي صحيح طور تي ڌيان ڏيڻ کان روڪيندو آهي. هي هڪ تمام عام حالت آهي، خاص طور تي جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي. اندازو لڳايو ويو آهي ته 80 سالن کان مٿي عمر وارن 50 سيڪڙو کان وڌيڪ ماڻهن کي موتيا بند آهي يا ٿي چڪو آهي. موتيا بند جو عام علاج انهن کي سرجري سان هٽائڻ آهي. جڏهن موتيا بند پيدا ٿئي ٿو، ته رات جو نظر تمام گهٽجي ويندي آهي، خاص طور تي جڏهن گاڏي هلائيندي. اهي ظاهر ٿي سگهن ٿا جيئن روشنيون ٽڙي پکڙي ويون آهن.

ريٽينائٽس پگمينٽوسا (آر پي)

ريٽينائٽس پگمينٽوسا (آر پي) موروثي اکين جي بيمارين جو هڪ گروپ آهي. اهو سڌو سنئون ريٽينا کي متاثر ڪري ٿو. آر پي جي پهرين علامتن مان هڪ رات جي نظر ۾ گهٽتائي آهي. اهو اڪثر ڪري ٻنهي اکين کي متاثر ڪري ٿو. آر پي سان ڪيترن ئي ماڻهن جي نظر گهٽجي ويندي آهي، ۽ ڪجهه انڌا به ٿي سگهن ٿا.

وٽامن اي جي گهٽتائي

وٽامن اي اسان جي اکين لاءِ ضروري آهي، خاص طور تي رات جي نظر لاءِ. وٽامن اي کي روڊوپسن نالي ڪيميڪل ٺاهڻ لاءِ ضروري آهي، جيڪو اسان کي رات جو ڏسڻ ۾ مدد ڪري ٿو. وٽامن اي جي گهٽتائي رات جي نظر کي خراب ڪري سگهي ٿي. اهي ماڻهو جيڪي متوازن غذا نه ٿا کائين يا جن ڪجهه سرجريون ڪيون آهن (جهڙوڪ آنڊن جي بائي پاس سرجري) انهن ۾ وٽامن اي جي گهٽتائي پيدا ٿي سگهي ٿي. اهو نه رڳو اکين کي متاثر ڪري ٿو، پر اهو چمڙي، دل، ڦڦڙن ۽ مدافعتي نظام کي به متاثر ڪري سگهي ٿو.

ذیابيطس (ذیابيطس ميليٽس)

ذیابيطس ميليٽس هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ رت ۾ شگر جي سطح، يا گلوڪوز، وڌي ويندي آهي. ذیابيطس اکين جي مختلف مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿي. ڌنڌلي نظر ۽ رات جي نظر ۾ گهٽتائي انهن مان ڪجهه آهن. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي، ته پنهنجي رت ۾ شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ تمام ضروري آهي. ان کان علاوه، اهو ضروري آهي ته باقاعدي طور تي اکين جي ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ پنهنجين اکين جو معائنو ڪرايو. اهو ئي سبب آهي ته ذیابيطس گلوڪوما ۽ موتيا بند جهڙين حالتن جي ترقي جو خطرو وڌائي ٿو.

عمر سان لاڳاپيل ميڪولر ڊيجنريشن (ARMD)

هيعمر سان لاڳاپيل ميڪولر ڊيجنريشن (ARMD) پڻ اکين جي هڪ بيماري آهي جيڪا وراثت ۾ ملي سگهي ٿي. اهو خاص طور تي مرڪزي نظر کي متاثر ڪري ٿو. پردي جي نظر عام طور تي متاثر نه ٿيندي آهي. اهو عام طور تي 50 سالن کان مٿي عمر وارن ماڻهن ۾ ٿئي ٿو. اهو هڪ يا ٻئي اکين کي متاثر ڪري سگهي ٿو.

هن جا ٻه مکيه روپ آهن: سڪل ۽ گلي.

• سڪل هٿ: هن ۾، پيلي رنگ جا ذخيرا جن کي ڊروسن سڏيو ويندو آهي، اک جي علائقي ۾ ٺهندا آهن جنهن کي ميڪولا سڏيو ويندو آهي. پوءِ ميڪولا پتلي ٿي ويندو آهي ۽ سڪل ٿي ويندو آهي.
• ويٽ آر ايم ڊي: هن ۾، غير معمولي رت جون رڙيون ميڪولا جي هيٺان ٺهن ٿيون ۽ رطوبت نڪرندي آهي. پوءِ ميڪولا سُڄي ويندو آهي.

انهن سڀني حالتن ۾، رات جو نظارو متاثر ٿي سگهي ٿو.

رات جي نظر جو سبب ڳولڻ لاءِ ڪهڙا ٽيسٽ ڪيا وڃن ٿا؟

جيڪڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر کي ٻڌايو ته توهان کي رات جو نظر گهٽ آهي، ته پهرين شيءِ جيڪا هو ڪندو اها آهي ته توهان جون اکيون احتياط سان جانچيو. هو توهان جي طبي تاريخ ۽ ٻين علامتن بابت پڇندو. ان کان علاوه، اهي ڪجهه ٻيا ٽيسٽ به ڪري سگهن ٿا.

• اليڪٽررو ريٽينوگرافي: هي ٽيسٽ ڏسجي ٿو ته توهان جي ريٽينا روشني تي ڪيئن رد عمل ڏئي ٿي.
• پيلي-رابسن ڪنٽراسٽ حساسيت چارٽ: هي ان چارٽ سان ملندڙ جلندڙ آهي جيڪو اسان ڊاڪٽر وٽ وڃڻ وقت اکر پڙهڻ لاءِ استعمال ڪندا آهيون. بهرحال، هي ڪارو رنگ سان شروع ٿئي ٿو ۽ آهستي آهستي سرمائي رنگ ۾ وڃي ٿو. هي ماپ ڪري ٿو ته توهان سرمائي رنگ جي مختلف ڇانو ۾ ڪيتري حد تائين فرق ڪري سگهو ٿا.
• رت جا امتحان: توهان جي وٽامن اي ۽ گلوڪوز جي سطح کي جانچڻ لاءِ رت جو امتحان پڻ ٿي سگهي ٿو.

اهي ٽيسٽ صحيح سبب ڳولڻ جو واحد طريقو آهن.

ڇا اهو ممڪن آهي ته ڏينهن ۾ 20/20 نظر هجي پر رات جو نه ڏسي سگهجي؟

ها، اهو مڪمل طور تي ممڪن آهي. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان وٽ ڏينهن جو مڪمل نظارو (20/20 نظارو) آهي، ته توهان کي رات جو يا گهٽ روشني ۾ ڏسڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي.

توهان جي رات جو نظر وقت سان گڏ آهستي آهستي گهٽجي سگهي ٿي. تاهم، جيڪڏهن توهان کي اهو تجربو ٿيو، ته پنهنجي صحت جي سار سنڀار ٽيم سان ڳالهائڻ ضروري آهي. اهو خاص طور تي اهم آهي جيڪڏهن توهان کي ٻيون طبي حالتون آهن، جهڙوڪ ذیابيطس.

اسان جيڪو ڳالهايو ان مان ڇا ياد رکڻ گهرجي (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اسان اڄ رات جي نظر بابت گهڻو ڪجهه ڳالهايو آهي. هتي ڪجهه اهم شيون آهن جيڪي توهان کي ياد رکڻ گهرجن:

• رات جو ڏسڻ، يعني رات جو نظارو، اسان جي روزاني زندگيءَ لاءِ تمام ضروري آهي.
• جيڪڏهن توهان پنهنجي رات جي نظر ۾ ڪا تبديلي يا نقصان محسوس ڪيو، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو. طبي صلاح ضرور حاصل ڪريو.
• اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي اکين جو باقاعده وقفن تي معائنو ڪرايو.خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس، گلوڪوما جهڙيون حالتون آهن، يا جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي اکين جي هن قسم جون بيماريون آهن.
• متوازن غذا کائڻ ۽ ورزش ڪرڻ سان اکين جي صحت برقرار رکڻ ۾ مدد ملندي آهي.

نه وساريو، اسان جون اکيون هڪ تمام قيمتي اثاثو آهن. تنهن ڪري، انهن جي سٺي سنڀال ڪرڻ اسان جي ذميواري آهي. جيڪڏهن توهان کي ڪا به پريشاني آهي، ته ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان نه ڊڄو.

` رات جو خواب، اکين جي روشني، رات جو خواب، رات جو انڌو پن، اکين جي صحت، ريٽنا، گلوڪوما