ڇا توهان جي سيني ۾ درد گيسٽرائٽس آهي؟ اچو ته ايسڊ ريفلڪس ۽ GERD بابت صحيح ڄاڻون!

ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن ڳرو کاڌو کائڻ کان پوءِ پنهنجي سيني جي وچ ۾ جلن محسوس ڪندا آهيو؟ يا ڇا توهان ڪجهه دير کان پوءِ پنهنجي ڳلي ۾ کٽو ذائقو محسوس ڪندا آهيو؟ سري لنڪا ۾ ڪيترائي ماڻهو هن کي "گيسٽرائٽس" سڏين ٿا. پر اهو هميشه گيسٽرائٽس نه هوندو آهي. هي ڪجهه مختلف آهي، ۽ اهو هڪ اهڙي حالت ٿي سگهي ٿي جنهن کان اسان کي ضرور واقف هجڻ گهرجي. اڄ اسان ايسڊ ريفلڪس ۽ GERD بابت ڳالهائي رهيا آهيون، جيڪا هڪ سنگين حالت آهي.

سادي لفظن ۾، ايسڊ ريفلوڪس ڇا آهي؟

اهو تمام سادو آهي. اسان جي معدي ۾ ڪيترن ئي قسمن جا تيزاب هوندا آهن جيڪي کاڌي کي هضم ڪرڻ ۾ مدد ڪندا آهن. عام طور تي، هي کاڌو ۽ تيزاب معدي مان هيٺ لهڻ گهرجي، يعني آنڊن ڏانهن. اهو صحيح طريقو آهي. جڏهن ته، جڏهن هي معدي جو تيزاب واپس مٿي وهندو آهي، يعني ان ٽيوب سان جنهن ذريعي اسان کاڌو نگلندا آهيون (غذائي نالي) ۽ ڳلي ڏانهن، اسان ان کي تيزاب ريفلڪس چوندا آهيون.

سوچيو ته توهان جي پيٽ ۾ تيزاب ڪيترو مضبوط آهي. توهان جي پيٽ جي ڀتين ۾ هڪ خاص پرت آهي جيڪا ان تيزاب کي برداشت ڪري سگهي ٿي. پر اسان جي ڳلي ۽ غذائي نالي ۾ اهو خاص پرت ناهي. تنهن ڪري جڏهن اهو مضبوط تيزاب مٿي اچي ٿو، اهو انهن هنڌن تي نازڪ بافتن کي ساڙي ٿو ۽ سوزش جو سبب بڻجي ٿو. اهو آهي جنهن کي اسان "دل جي جلن" سڏين ٿا. وقت بوقت هن طرح محسوس ڪرڻ عام ٿي سگهي ٿو. پر هي ڪا بيماري ناهي.

پوءِ GERD ڇا آهي؟

GERD، Gastroesophageal Reflux Disease جو مخفف آهي. سنڌي ۾، ان جو مطلب آهي Gastroesophageal Reflux Disease. جيتوڻيڪ نالو ٿورو پيچيده آهي، پر اهو سمجهڻ ۾ تمام آسان آهي.

سادي لفظن ۾، GERD هڪ حالت آهي جنهن کي دائمي ايسڊ ريفلوڪس سڏيو ويندو آهي. هتي ڇا ٿئي ٿو اهو آهي ته ميڪانيزم ۾ هڪ ڪمزوري آهي جيڪا پيٽ جي مواد کي اچڻ کان روڪي ٿي.

ايسڊ ريفلوڪس ۽ GERD جون علامتون ڇا آهن؟

ڪيترن ئي ماڻهن ۾ هڪ ئي وقت انهن مان هڪ يا وڌيڪ علامتون ٿي سگهن ٿيون. اچو ته مکيه علامتن تي نظر وجهون.

اهي علامتون ڪڏهن وڌنديون آهن؟

• جڏهن توهان رات جو سمهڻ لاءِ ليٽندا آهيو.
• گهڻو تيل ۽ مرچ سان گڏ وڏو کاڌو کائڻ کان پوءِ.
• جڏهن توهان اڳتي جهڪيو ٿا.
• جڏهن سگريٽ نوشي يا شراب پيئندا آهيو.

ڇا ننڍڙن ٻارن کي GERD ٿئي ٿو؟

ها. کير پيئڻ کان پوءِ ٻارن جو ٿورو ٿڪڻ عام ڳالهه آهي. اهو ڪو وڏو مسئلو ناهي. پر GERD هڪ وڌيڪ سنگين حالت آهي. اهو تڪليف ۽ کائڻ کان انڪار جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهي ٻار جيڪي وقت کان اڳ پيدا ٿين ٿا يا انهن جي پيٽ ۾ ڪنهن مسئلي سان گڏ GERD پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.

ننڍي ٻار ۾ GERD جون علامتون شامل ٿي سگهن ٿيون:

• بنا ڪنهن سبب جي مسلسل روئڻ، بيچيني.
• سمهڻ ۾ ڏکيائي.
• کير پيئڻ کان انڪار.
• بار بار الٽي ٿيڻ.
• ساهه کڻڻ وقت آواز جو سُرخ ٿيڻ يا ڳوڙها اچڻ.
• بدبوءِ.

اسان کي اهڙي طرح ايسڊ ريفلوڪس ڇو ٿيندو آهي؟

ان جو مکيه سبب هڪ عضلات جو ڪمزور ٿيڻ آهي جيڪو اسان جي غذا جي نالي (کاڌي جي پائپ) جي آخر ۾ هڪ والو وانگر ڪم ڪري ٿو، جتي اهو معدي سان ڳنڍيل آهي. طبي اصطلاح ۾، ان کي لوئر ايسوفيجيل اسفنڪٽر (LES) سڏيو ويندو آهي.

هي LES هڪ دروازي وانگر آهي. جڏهن اسان کاڌو نگليون ٿا، ته هي دروازو کلي ٿو، ۽ جڏهن کاڌو پيٽ ۾ وڃي ٿو، ته اهو ٻيهر بند ٿي وڃي ٿو. جڏهن اهو بند ٿئي ٿو، ته پيٽ جو مواد واپس مٿي نه ٿو اچي سگهي. پر جيڪڏهن هي LES دروازو ڪنهن سبب جي ڪري ڪمزور ٿي وڃي ٿو، جيڪڏهن اهو صحيح طرح بند نه ٿئي ٿو، ته پوءِ پيٽ ۾ تيزاب ٻاهر نڪري ٿو.

انهن مکيه سببن کان علاوه، ڪجهه دوائون (مثال طور، ڪجهه هاءِ بلڊ پريشر جون دوائون، درد جي دوا)، ڪجهه کاڌو (چاڪليٽ، ڪافي، پودينه، چربی وارا کاڌا)، ۽ شراب پڻ هن کي متاثر ڪري سگهن ٿا.

جيڪڏهن اسان هن کي صرف سوزش سمجهي رد ڪريون ته ڇا ٿيندو؟ (پيچيدگيون)

هي اهو هنڌ آهي جتي اسان کي سڀ کان وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن اسان ان کي "صرف ٿوري گيسٽرائٽس" طور نه سمجهون، ته اهو ڊگهي عرصي ۾ سنگين مسئلن کي جنم ڏئي سگهي ٿو.

• ايسوفيگائٽس: ايسوفيگس جي پرت مسلسل تيزابي ريفلڪس جي ڪري سوجن ۽ زخم ٿي سگهي ٿي . اهو مسلسل درد ۽ نگلڻ ۾ ڏکيائي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• بيريٽ جي غذا جي نالي: هي هڪ وڌيڪ سنگين حالت آهي. تيزاب جي ڊگهي عرصي تائين نمائش جي ڪري، غذا جي نالي جي هيٺين حصي ۾ سيلز تبديل ٿيڻ شروع ٿين ٿا. هي هڪ پري ڪينسر واري حالت آهي جيڪا ڪينسر ۾ ترقي ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿي.
• غذا جي نالي ۾ سختي: جيئن زخم ڀرجي ويندو آهي، تيئن تيئن غذا جي نالي ۾ داغ ٽشو ٺهي سگهن ٿا، جنهن سان اهو علائقو تنگ ٿي ويندو آهي. اهو کاڌو نگلڻ ۾ تمام ڏکيائي پيدا ڪري سگهي ٿو.
• ڳلي ۽ ساهه کڻڻ جا مسئلا: جيڪڏهن تيزاب ڳلي تائين پهچي ٿو ۽ ساهه کڻڻ جي رستي ۾ داخل ٿئي ٿو، ته اهو مسلسل کنگهه، ڳرڪڻ، ۽ دمہ جهڙيون حالتون پيدا ڪري سگهي ٿو، يا موجوده دمہ کي خراب ڪري سگهي ٿو.

ڊاڪٽر GERD جي تشخيص ڪيئن ڪندو آهي؟

توهان جي علامتن کي ٻڌڻ کان پوءِ، توهان جو ڊاڪٽر تشخيص جي تصديق ڪرڻ ۽ ان جي شدت کي طئي ڪرڻ لاءِ ڪيترن ئي ٽيسٽن جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

• اپر اينڊوسڪوپي: هن ۾، هڪ پتلي ٽيوب جنهن جي آخر ۾ ڪئميرا آهي، وات ذريعي داخل ڪئي ويندي آهي ۽ غذائي نالي ۽ معدي جي اندر جو معائنو ڪيو ويندو آهي. اهو واضح طور تي ڏسي سگهي ٿو ته ڪو زخم يا تبديليون آهن يا نه.
• پي ايڇ ٽيسٽ: هي ماپ ڪري ٿو ته غذائي نالي ۾ ڪيترو ۽ ڪيترو تيزاب موجود آهي.
• ايسوفيگل مينوميٽري: هي ٽيسٽ LES ۽ ايسوفيگس ۾ عضلات جي دٻاءُ ۽ ڪم کي ماپي ٿو.

ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟

GERD جي علاج کي ٽن مکيه ڀاڱن ۾ ورهائي سگهجي ٿو. گهڻو ڪري، انهن مان هڪ يا وڌيڪ طريقا گڏجي استعمال ڪيا ويندا آهن.

1. طرز زندگي ۽ کائڻ پيئڻ جي عادتن ۾ تبديليون

دوا وٺڻ کان اڳ به، هن حالت کي اسان جي طرز زندگي ۾ ننڍيون تبديليون آڻي وڏي حد تائين ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.

• وزن گھٽائڻ: جيڪڏهن توهان جو وزن وڌيڪ آهي ته وزن گھٽائڻ ضروري آهي.
• کاڌي تي ضابطو: هڪ وقت ۾ هڪ وڏو کاڌو کائڻ بدران، ڏينهن ۾ ڪيترائي ننڍا کاڌا کائو.
• مصالحيدار ۽ تيل واري کاڌي کان پاسو ڪريو:مصالحي دار کاڌن، تيل، تريل کاڌن، چاڪليٽ، ڪافي ۽ پوديني جو استعمال گھٽ ڪريو.
• کائڻ کان پوءِ ليٽڻ: رات جو کائڻ کان پوءِ گهٽ ۾ گهٽ 2-3 ڪلاڪ نه ليٽيو.
• سمهڻ جي پوزيشن: سمهڻ وقت، پنهنجو مٿو ٿورو مٿي ڪري سمهو. اهو بهتر ٿيندو ته توهان بستري جي مٿي تي ٽنگن تي ڪاٺ جا ٻه ٽڪرا رکي بستري کي ٿورو مٿي ڪري سگهو.
• سگريٽ نوشي ۽ شراب: انهن ٻنهي کي مڪمل طور تي بند ڪرڻ تمام ضروري آهي.

2. دوائون (دوائن جا قسم)

جيڪڏهن صرف طرز زندگي ۾ تبديليون توهان جي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ڪافي نه آهن، ته توهان جو ڊاڪٽر دوا لکي سگهي ٿو.

• اينٽي ايسڊ: اهي پيٽ جي تيزابيت کي تيزيءَ سان گهٽائڻ سان ڪم ڪن ٿا. اهي ڪڏهن ڪڏهن دل جي جلن لاءِ سٺا آهن، پر اهي ڊگهي مدت جو حل نه آهن.
• H2 بلاڪر: اهي پيٽ جي تيزاب جي پيداوار کي گهٽائيندا آهن.
• پروٽون پمپ انبيٽرز (PPIs): اهي تيزاب گهٽائڻ واريون سڀ کان وڌيڪ طاقتور دوائون آهن. اهي وڏي پيماني تي تيزاب جي پيداوار کي روڪين ٿيون ۽ غذائي نالي ۾ السر کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

3. سرجري

جن کي تمام گهڻي سخت GERD آهي ۽ دوائن جو جواب نٿو ڏئي، يا جن کي هائيٽل هرنيا جهڙي حالت آهي، انهن لاءِ سرجري جي سفارش ڪري سگهجي ٿي. ان ۾ ڪمزور LES کي مضبوط ڪرڻ شامل آهي.

جيڪڏهن توهان کي اوچتو سيني ۾ درد ٿئي ته توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟

• سڌو بيهڻ: جيڪڏهن توهان ليٽي رهيا آهيو، ته اٿي ويهو يا سڌو بيهڻ. ڪشش ثقل تيزاب کي هيٺ وڃڻ ۾ مدد ڪندي.
• ٿورو پاڻي پيئو: گهڻو نه، صرف پاڻيءَ جا چند گهوڙا تيزاب کي ڌوئڻ ۽ هيٺ وڃڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
• پنهنجا ڪپڙا ڍلا ڪريو: جيڪڏهن توهان تنگ ڪپڙا يا بيلٽ پائي رهيا آهيو ته ان کي ڍلا ڪريو.
• اينٽي ايسڊ: جيڪڏهن توهان وٽ ڊاڪٽر پاران ڏنل اينٽي ايسڊ آهي، ته ان کي استعمال ڪريو.