هڪ والدين جي حيثيت سان، مان واقعي سمجهان ٿو ته توهان کي ڪهڙو خوف ۽ پريشاني محسوس ٿئي ٿي جڏهن توهان جو ننڍڙو ٻار الٽي ڪري ٿو. جڏهن ته الٽي ٻارن ۾ تمام عام آهي، ان کي صحيح طريقي سان منظم ڪرڻ ۽ ڳاڙهي جهنڊن کي سڃاڻڻ ضروري آهي. نيروگي لنڪا ۾، اسان توهان کي اعتماد سان هن کي نيويگيٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ چاهيون ٿا.
الٽي ڇا آهي، ۽ اهو ٻارن ۾ ڇو ٿيندو آهي؟
سادي لفظن ۾، الٽي پيٽ جي مواد - کاڌو يا رطوبت - کي وات ذريعي زبردستي خارج ڪرڻ آهي. ان جا ڪيترائي سبب آهن. ڪڏهن ڪڏهن اهو معمولي هوندو آهي، جهڙوڪ گهڻو کاڌو کارائڻ، ڪجهه هضم ڪرڻ ۾ مشڪل کائڻ، يا ٻارن جي عام عادت ته کاڌو کارائڻ کان پوءِ ٿڪجي پوندو آهي.
جڏهن ته، سڀ کان عام سبب جيڪو توهان جي ڌيان جي ضرورت آهي اهو 'وائرل گيسٽرو اينٽرائٽس' آهي، جنهن کي اڪثر 'پٽي فلو' چيو ويندو آهي. هي هڪ آنڊن جو انفيڪشن آهي جيڪو الٽي ۽ ڪڏهن ڪڏهن دستن جو سبب بڻجندو آهي. 'فوڊ پوائزننگ' هڪ ٻيو امڪان آهي، جيڪو ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن کاڌو هٿ نه ڪيو وڃي، ذخيرو نه ڪيو وڃي، يا صحيح طرح پکا نه ڪيو وڃي.
الٽي جو سڀ کان وڏو خطرو رطوبت ۽ ضروري اليڪٽروليٽس (جهڙوڪ سوڊيم ۽ پوٽاشيم) جو نقصان آهي، جيڪو 'ڊيهائيڊريشن' جو سبب بڻجندو آهي. ڇاڪاڻ ته ٻار حساس هوندا آهن ۽ بالغن جي ڀيٽ ۾ گهٽ رطوبت جا ذخيرا هوندا آهن، اهي تمام جلدي ڊيهائيڊريشن ٿي ويندا آهن. اهو ئي سبب آهي ته اسان کي انهن گم ٿيل رطوبت کي ٻيهر ڀرڻ بابت تمام گهڻو محتاط رهڻ گهرجي.
جڏهن منهنجو ٻار الٽي ڪري ته مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
پهرين ۽ اهم ترين: پرسڪون رهو. گهڻن ڪيسن ۾، توهان گهر ۾ هن کي مؤثر طريقي سان منظم ڪري سگهو ٿا.
ڇا نه ڪجي!
جڏهن توهان جو ٻار الٽي ڪري رهيو آهي، يا ڪجهه ڪلاڪن کان پوءِ، ڪو به کير جون شيون (کير، دہی، پنير، وغيره) نه ڏيو ۽ سخت کاڌي (چانور، ڀاڄيون، ميوا، ماني، بسڪٽ، وغيره) کان پاسو ڪريو.
ڇو؟ الٽي دوران، هاضمي جو نظام دٻاءُ ۽ ڪمزور هوندو آهي. ڳري يا کير واري کاڌي ڏيڻ باهه ۾ تيل وجهڻ وانگر آهي؛ اهو پيٽ تي اضافي بار وجهي ٿو، جنهن سان الٽي وڌيڪ خراب ٿئي ٿي. پيٽ کي آرام ڪرڻ جو وقت ڏيو.
پاڻي جي ننڍن، بار بار گهوڙن سان شروع ڪريو.
ترجيح گم ٿيل سيال ۽ اليڪٽرولائٽس کي تبديل ڪرڻ آهي. ڪڏهن به هڪ ڀيرو وڏي مقدار ۾ پاڻي نه ڏيو، جهڙوڪ هڪ پورو گلاس پاڻي، ڇاڪاڻ ته اهو وڌيڪ الٽي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ننڍا، بار بار گهوڙا پيئڻ اهم آهن.
ٻارڙن لاءِ (6 مهينن کان گهٽ عمر وارا، کير پياريل يا فارمولا سان کارايل):
- جيڪڏهن توهان کي کير پياري رهيا آهيو، ته پوءِ اهو ڪندا رهو؛ اهو سڀ کان محفوظ ۽ بهترين آپشن آهي. تنهن هوندي به، ڊگهي کير پيارڻ جي بدران ننڍا ۽ وڌيڪ بار بار سيشن ڏيو. جيڪڏهن توهان جو ٻار عام طور تي 15 منٽن لاءِ کير پياريندو آهي، ته 5-7 منٽ ڪوشش ڪريو، پوءِ رڪجو. جيڪڏهن اهي الٽي نه ڪن، ته توهان بتدريج مدت وڌائي سگهو ٿا.
- جيڪڏهن توهان فارمولا استعمال ڪري رهيا آهيو، يا جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر ان جي سفارش ڪري ٿو، ته پوءِ اورل ريهائيڊريشن سوليوشن (ORS) استعمال ڪريو. اُبليل ۽ ٿڌو پاڻي استعمال ڪندي پيڪيج جي هدايتن تي احتياط سان عمل ڪريو. هر 15-20 منٽن ۾ هڪ چمچو (5ml) ڏيو. جيڪڏهن توهان جي ٻار کي پيئڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، ته توهان هڪ صاف سرنج (سوئي کان سواءِ) استعمال ڪري سگهو ٿا ته جيئن ان کي وات جي پاسي ۾ نرميءَ سان ٽِپ ڪري سگهجي.
وڏن ٻارن لاءِ (6 مهينا ۽ ان کان وڌيڪ):
- هن عمر جي گروپ لاءِ پڻ ORS بهترين آهي. هر 15 منٽن ۾ 1-2 چمچا (15-30ml) ڏيو.
- ORS کان علاوه، توهان ٿوري مقدار ۾ ٻيا صاف سيال پيش ڪري سگهو ٿا:
- برف جا ٽڪرا چوسڻ لاءِ (خاص ڪري جيڪڏهن ڳلو خشڪ محسوس ٿئي).
- فليٽ ادرڪ ايل يا ليمن-ليمن سوڊا (ڪاربونيشن کي مڪمل طور تي ٻاهر نڪرڻ ڏيو، ان کي هلايو يا ان کي ويهڻ ڏيو).
- صاف شوربو (اُبليل گوشت يا ڀاڄين مان نڪرندڙ مائع، جنهن ۾ لوڻ ۽ مصالحو گهٽ هجي).
- پوپسيڪلز (ترجيحي طور تي گهٽ)کنڊ ، حقيقي ميوي جي رس مان ٺهيل).
- ميوي جو رس پتلو ڪيو (مثال طور، هڪ حصو سيب جو رس هڪ حصو پاڻي ۾). توهان ٿوري مقدار ۾ ڪنگ ناريل پاڻي پڻ پيش ڪري سگهو ٿا.
ان کي هڪ ننڍڙي ٻوٽي کي پاڻي ڏيڻ وانگر سمجهو؛ جيڪڏهن توهان هڪ ڀيرو تمام گهڻو پاڻي وجهو ٿا، ته اهو وهي ويندو آهي. پر جيڪڏهن توهان ان کي آهستي آهستي شامل ڪيو ٿا، ته پاڙون ان کي جذب ڪن ٿيون. ننڍن، مسلسل گهوڙن ۾ مائع ڏيڻ سان، توهان پنهنجي ٻار کي انهن جي پيٽ تي دٻاءُ وجهڻ کان سواءِ هائيڊريٽ رهڻ ۾ مدد ڪندا آهيو.
جيڪڏهن توهان جو ٻار ٻيهر الٽي ڪري ته مايوس نه ٿيو. پيٽ جي سڪون لاءِ 20-30 منٽ انتظار ڪريو، ۽ ننڍڙن، سست گهوڙن سان ٻيهر شروع ڪريو. مضبوط رهو - توهان هڪ بهترين ڪم ڪري رهيا آهيو!
3-4 ڪلاڪن کان پوءِ الٽي نه ٿيڻ کان پوءِ پاڻي وڌائڻ.
جيڪڏهن توهان جو ٻار 3-4 ڪلاڪن تائين رطوبت گهٽ رکي ٿو، ته اهو هڪ بهترين نشاني آهي! هاڻي توهان آهستي آهستي رطوبت جي مقدار وڌائي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان هڪ چمچو ڏئي رهيا هئا، ته هڪ کان ٻه چمچا ڪوشش ڪريو. انهن جي ويجهي نگراني جاري رکو؛ حجم تمام جلدي نه وڌايو.
8 ڪلاڪن کان پوءِ بغير الٽي جي؟
جيڪڏهن توهان جو ٻار 8 ڪلاڪن کان بغير الٽي ڪري رهيو آهي، ته پوءِ ممڪن آهي ته سندس پيٽ ٺيڪ ٿي رهيو هجي. هاڻي توهان آهستي آهستي هڪ 'بلينڊ ڊائٽ' متعارف ڪرائي سگهو ٿا - هلڪو، آساني سان هضم ٿيندڙ، ۽ غير مصالحيدار کاڌو.
ٻارڙن لاءِ:
- جيڪڏهن کير پياري رهيا آهيو، ته ضرورت مطابق معمول مطابق جاري رکو .
- جيڪڏهن فارمولا استعمال ڪري رهيا آهيو، ته آهستي آهستي شروع ڪريو. ٿوري مقدار ۾ ڏيو، جهڙوڪ 1-2 آونس. جيڪڏهن اهي برداشت ڪن ٿا، ته آهستي آهستي پنهنجي عام کاڌ خوراڪ جي شيڊول ڏانهن واپس اچو.
وڏن ٻارن لاءِ:
اهڙا کاڌا ڏيو جيڪي پيٽ تي نرم هجن. مثالن ۾ شامل آهن:
- سادا اڇا چانور (ميش ٿيل، يا ٿوري لوڻ سان گڏ هلڪي دليا جي طور تي پيش ڪيا وڃن).
- سيب جي چٽڻي (مثالي طور تي گهر ۾ ٺهيل، بغير مٺو، يا تمام گهٽ کنڊ سان).
- ٽوسٽ ( مکڻ يا جام کان سواءِ، سادو ٽوسٽ بهترين آهي).
- نرم اناج (مثال طور، چانورن جو اناج، کير جي بدران پاڻي سان تيار ڪيل).
- گھٽ لوڻ وارا ڪريڪرز .
- اُبليل آلو (ميش ٿيل).
- ڪيلا (چڱي طرح پڪل ۽ ميش ٿيل).
ڪوشش ڪريو ته اهي ننڍي مقدار ۾ ۽ بار بار ڏيو. جيڪڏهن توهان جو ٻار انهن کي چڱيءَ طرح برداشت ڪري ٿو ۽ الٽي نٿو ڪري، ته اهو هڪ سٺي نشاني آهي. هڪ ئي وقت وڏي مقدار ۾ کائڻ کان پاسو ڪريو.
24 ڪلاڪن کان پوءِ الٽي نه ٿيڻ کان پوءِ ڇا ڪجي؟
جيڪڏهن توهان جو ٻار مڪمل 24 ڪلاڪ بغير الٽي جي گذاري چڪو آهي، ته توهان آهستي آهستي انهن کي انهن جي باقاعده غذا ڏانهن واپس منتقل ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا. تنهن هوندي به، اوچتو ڳري، تيل واري، يا مصالحي دار کاڌي کي متعارف ڪرائڻ کان پاسو ڪريو. اهو بهتر آهي ته هڪ يا ٻن ڏينهن لاءِ نرم، نرم کاڌي تي قائم رهو جيستائين انهن جو پيٽ مڪمل طور تي آباد نه ٿئي.
"ياد رکو: جيڪڏهن اهي ٻيهر الٽي ڪرڻ شروع ڪن يا توهان جو ٻار پريشان نظر اچي، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو. انهن نشانين کي نظرانداز نه ڪريو."
ڊاڪٽر کي فوري طور تي ڪڏهن ڏسڻ گهرجي (ڳاڙهو جهنڊو)
جڏهن ته گهر جي سنڀال اڪثر ڪافي هوندي آهي، اهڙيون نازڪ حالتون هونديون آهن جتي پيشه ورانه طبي مداخلت غير ڳالهه ٻولهه لائق هوندي آهي. انهن کي 'ريڊ فليگ' طور سڃاتو وڃي ٿو. جيڪڏهن توهان جو ٻار انهن مان ڪو به ظاهر ڪري ٿو، مهرباني ڪري انهن کي بغير ڪنهن دير جي ڊاڪٽر يا ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ ڏانهن وٺي وڃو. اهي سنگين علامتون آهن، ۽ افسوس ڪرڻ کان محفوظ رهڻ بهتر آهي.
"توهان جي ٻار جي حفاظت ترجيح آهي. جيڪڏهن توهان کي ٿورو به شڪ آهي يا توهان کي پڪ ناهي ته ڪا شيءِ نارمل آهي، ته پوءِ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ هميشه هوشيار ترين قدم هوندو آهي."
انهن ڊيڄاريندڙ نشانين کي ذهن ۾ رکو:
- پاڻي جي کوٽ جون واضح نشانيون:
- سڪل وات، سڪل چپ، يا سڪل زبان (ڪڏهن ڪڏهن اڇي پرت سان).
- روئڻ وقت ڳوڙهن جو نه هجڻ (2-3 مهينن کان وڏي عمر جي ٻارن ۾).
- ٻڏل اکيون.
- پيشاب ۾ گهٽتائي؛ مثال طور، 6-8 ڪلاڪن تائين ڊائيپر نه هجڻ يا پيشاب جيڪو تمام گهڻو ڳاڙهو پيلو هجي.
- ننڍڙن ٻارن ۾ هڪ دٻيل نرم جاءِ (فونٽانيل).
- سڪل، ٿڌي چمڙي يا سستي ۽ ڪمزوري جا نشان.
- ڪنهن به رطوبت کي هيٺ رکڻ ۾ ناڪامي: جيڪڏهن توهان جو ٻار بار بار الٽي ڪري ٿو، جيتوڻيڪ ننڍن گهوڙن کان پوءِ به.
- الٽي جي نوعيت ۾ تبديليون:
- سائي يا چمڪندڙ پيلي الٽي (پت) شايد آنڊن جي رڪاوٽ جي نشاندهي ڪري سگهي ٿي.
- ڪافي جي زمين وانگر ظاهر، جيڪو اندروني رت وهڻ جو اشارو ڏئي سگهي ٿو.
- الٽي ۾ چمڪندڙ ڳاڙهو، تازو رت .
- سخت، ڦوريل (ڦليل) پيٽ، يا جيڪڏهن توهان جو ٻار سخت درد جي شڪايت ڪري ٿو يا جڏهن توهان انهن جي پيٽ کي هٿ لڳايو ٿا ته بي آرامي سان روئي ٿو.
- انتهائي چڙچڙ يا مسلسل روئڻ جيڪو پرسکون نه ٿي سگهي.
- ڇوڪرن ۾ اسڪروٽم ۾ سوڄ، ڳاڙهي ٿيڻ، يا نرمي .
- نون ڄاول ٻارن (هڪ مهيني کان گهٽ) ۾ زوردار (پروجيڪٽائل) الٽي، جيڪا پائلورڪ اسٽينوسس جهڙين حالتن جي نشاني ٿي سگهي ٿي.
- تيز بخار (100.4°F / 38°C يا وڌيڪ) الٽي سان گڏ، خاص طور تي 3 مهينن کان گهٽ عمر وارن ٻارن ۾.
- انتهائي سستي، جاڳڻ ۾ ڏکيائي، يا جواب نه ڏيڻ.
- گھر جي سنڀال جي باوجود ٻن ڏينهن کان وڌيڪ الٽي جاري رهڻ .
جيڪڏهن انهن مان ڪو به ڳاڙهو جهنڊو ظاهر ٿئي ٿو، مهرباني ڪري انتظار نه ڪريو يا "ڏسو ته اهو ڪيئن ٿئي ٿو." فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪريو. توهان جي ٻار کي IV سيال يا ٻين اسپتال تي ٻڌل علاج جي ضرورت ٿي سگهي ٿي.
ڇا توهان الٽي کي روڪي سگهو ٿا؟
بچاءُ هميشه علاج کان بهتر آهي. جڏهن ته اسان هر بيماري کي روڪي نٿا سگهون، اسان الٽي جو سبب بڻجندڙ انفيڪشن جي خطري کي گهٽائي سگهون ٿا.
- هٿ ڌوئڻ سڀ کان وڌيڪ اثرائتو بچاءُ آهي! توهان ۽ توهان جي ٻار ٻنهي کي گهٽ ۾ گهٽ 20 سيڪنڊن تائين صابڻ سان هٿ چڱيءَ طرح ڌوئڻ گهرجن.
- کاڌو تيار ڪرڻ يا کائڻ کان اڳ هميشه هٿ ڌوئو .
- ڪچو گوشت، مرغي، يا آنا هٿ ڪرڻ کان پوءِ.
- ٽوائليٽ استعمال ڪرڻ کان پوءِ (پنهنجي ٻار کي هي عادت سيکاريو).
- ٻاهر کيڏڻ يا عوامي هنڌن تان گهر موٽڻ کان پوءِ.
- جانورن کي ڇهڻ کان پوءِ.
هٿن جي مسلسل صفائي پيٽ سان لاڳاپيل جراثيم جي پکيڙ کي گهٽائي ٿي.
- پنهنجي ٻار کي الٽي يا دستن جي بيماري ۾ مبتلا ڪنهن به شخص کان پري رکو ، ۽ انهن جا برتن، توليا، يا ذاتي شيون شيئر ڪرڻ کان پاسو ڪريو.
- محفوظ کاڌي جي سنڀال جي مشق ڪريو:
- ميون ۽ ڀاڄيون چڱي طرح ڌوئو.
- پيٿوجنز کي تباهه ڪرڻ لاءِ کاڌي کي مڪمل طور تي پچايو.
- بچيل کاڌو فوري طور تي ڍڪيو ۽ فرج ۾ رکو؛ کاڌو ٻاهر نه ڇڏيو.
- پنهنجي ٻار کي ڪڏهن به ختم ٿيل کاڌو نه کارايو.
- جيڪڏهن بوتلون استعمال ڪري رهيا آهيو، ته هر استعمال کان پوءِ بوتلن ۽ ٿنڀن کي گرم پاڻي ۽ صابڻ سان جراثيم کان پاڪ ڪريو .
- پنهنجي ٻار کي سٺيون صفائي جون عادتون سيکاريو، جيئن ڇڪڻ يا کنگهڻ وقت سندس وات کي ڍڪڻ.
- پڪ ڪريو ته توهان جو ٻار سڀني ويڪسينيشن سان تازه ڪاري آهي. ڪجهه ويڪسين سخت وائرل انفيڪشن کان بچائين ٿيون جيڪي الٽي ۽ دستن جو سبب بڻجن ٿيون.
انهن سادي قدمن تي عمل ڪرڻ سان توهان جي ٻار جي پيٽ جي مسئلن سان بيمار ٿيڻ جو امڪان تمام گهڻو گهٽجي ويندو.
آخري لفظ (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)
مون کي اميد آهي ته هن گائيڊ توهان کي ٻارن ۾ الٽي کي ڪيئن منظم ڪجي ان بابت واضح سمجهه ڏني آهي. ياد رکو، جڏهن ته اهو عام آهي، ان کي ڪڏهن به هلڪو نه وٺڻ گهرجي. ڊيهائيڊريشن کي روڪڻ توهان جي اولين ترجيح آهي، اهو ئي سبب آهي ته بار بار، ٿوري مقدار ۾ اورل ريهائيڊريشن سلوشنز (ORS) تمام ضروري آهن.
هميشه ڳاڙهي جهنڊن لاءِ هوشيار رهو.جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته، صورتحال جي پاڻ حل ٿيڻ جو انتظار نه ڪريو يا ٻڌن تي ڀروسو نه ڪريو؛ ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. صرف هڪ طبي پيشه ور صحيح تشخيص ۽ علاج جو منصوبو فراهم ڪري سگهي ٿو.
مان سمجهان ٿو ته توهان جي ٻار کي بيمار ڏسڻ توهان لاءِ ٿڪائيندڙ، خوفناڪ ۽ جسماني طور تي ٿڪائيندڙ آهي. پر پرسڪون، باخبر ۽ صبر سان رهڻ سان، توهان پنهنجي ٻار کي جلدي صحتياب ٿيڻ ۾ مدد ڪري سگهندا. نيروگي لنڪا سفر ۾ توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ هتي آهي.
"اسان توهان جي پياري ٻار جي جلد صحتيابي جي خواهش ڪريون ٿا! سڀ ڪجهه ٺيڪ ٿي ويندو، مهرباني ڪري پريشان نه ٿيو!"
الٽي، ٻارن جي صحت، پاڻي جي کوٽ، زباني ريهائيڊريشن لوڻ، گهر جي سنڀال، پيٽ جون بيماريون، ٻارن جو علاج
