ڇا توهان جو ننڍڙو ٻار الٽي ڪري رهيو آهي؟ (الٽي ڪندي) اچو ته ان کان آگاهه رهون!

مان سمجهان ٿي ته هڪ ماءُ جي حيثيت سان توهان کي ڪيترو ڊڄڻو ۽ پريشان ٿيڻ گهرجي جڏهن توهان جو ننڍڙو ٻار، يا ٿورو وڏو ٻار به الٽي ڪري ٿو. ننڍڙن ٻارن ۾ الٽي تمام عام آهي، پر ان کي صحيح طريقي سان منظم ڪرڻ ۽ خطرناڪ علامتن کي سڃاڻڻ تمام ضروري آهي. تنهن ڪري اڄ، اچو ته الٽي بابت سڀ ڪجهه ڳالهايون.

الٽي ڇا آهي؟ اهو ننڍڙن ٻارن کي ڇو ٿيندو آهي؟

سادي لفظن ۾، الٽي پيٽ ۾ ڪا شيءِ - کاڌو، مائع، وغيره - وات ذريعي آڻڻ جو عمل آهي. ان جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن اهو ڪجهه معمولي ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ گهڻو کائڻ يا ڪجهه ڏکيو کائڻ جيڪو هضم ڪرڻ ۾ مشڪل هجي، جيئن ڪجهه ٻار کير پيئڻ کان پوءِ الٽي ڪندا آهن. بهرحال، الٽي جو سڀ کان عام سبب 'پٽ جو فلو' آهي يا، جيئن اسان طبي طور تي ان کي سڏيندا آهيون، هڪ حالت جنهن کي 'گيسٽرو اينٽرائٽس' سڏيو ويندو آهي. اهو آنڊن ۾ انفيڪشن جي ڪري ٿئي ٿو، جيڪو الٽي ۽ ڪڏهن ڪڏهن دستن جو سبب بڻجندو آهي. ڪجهه ماڻهو ان کي 'پٽ جو فلو' سڏين ٿا. ڪڏهن ڪڏهن اهو 'فوڊ پوائزننگ' جي ڪري به ٿي سگهي ٿو. اهو تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان جي ڏنل کاڌي ۾ ڪجهه غلط هجي، جهڙوڪ خراب صفائي يا غلط پچائڻ. الٽي جو مکيه ۽ سڀ کان خطرناڪ خطرو پاڻي، لوڻ (جهڙوڪ سوڊيم ۽ پوٽاشيم)، ۽ ٻار جي جسم مان اهم معدنيات جو نقصان آهي. اسان ان کي 'ڊيهائيڊريشن' سڏين ٿا. ڇاڪاڻ ته ننڍڙن ٻارن جا جسم تمام حساس هوندا آهن، ۽ انهن جي جسم ۾ گهٽ پاڻي هوندو آهي، ان ڪري انهن جي ڊيهائيڊريشن ٿيڻ جو امڪان بالغن جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻو هوندو آهي. انهيءَ ڪري اسان کي الٽي ڪرڻ وقت تمام گهڻو احتياط ڪرڻ جي ضرورت آهي، خاص طور تي ٻار کي پاڻي واپس ڏيڻ بابت.

جيڪڏهن منهنجو ٻار الٽي ڪري ته مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟

ٺيڪ آهي، هاڻي اچو ته ڏسون ته جڏهن توهان جو ٻار الٽي ڪري ٿو ته توهان گهر ۾ ڇا ڪري سگهو ٿا. سڀ کان پهريان، گھٻرايو نه. گهڻو ڪري، جيڪڏهن توهان اهي شيون صحيح طريقي سان ڪندا آهيو، ته توهان صورتحال کي ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا.

پهرين اهي ڪم نه ڪريو!

جيڪڏهن ٻار کي الٽي اچي رهي آهي، يا ڪجهه وقت کان الٽي ڪري رهي آهي، ته ان کي ڪنهن به سبب لاءِ ڊيري کاڌو (کير جو پائوڊر، ڳئون جو کير، دہی، پنير وغيره) نه ڏيو. ساڳئي طرح ، ان کي سخت کاڌو (چانور، ڀاڄيون، ميوي جا ٽڪرا، ماني، بسڪٽ وغيره) نه ڏيو. ڇا توهان کي خبر آهي ته ڇو؟ جڏهن هو الٽي ڪري رهيو آهي، ته معدي جو ڪم، يعني هاضمي جو عمل، خراب ۽ ڪمزور ٿي ويندو آهي. جيڪڏهن توهان هن وقت ان کي کير يا سخت کاڌو ڏيو ٿا، ته اهو پيٽ تي وڌيڪ ڳرو ٿي ويندو، جنهن سان هضم ڪرڻ ڏکيو ٿي ويندو، ۽ الٽي وڌي سگهي ٿي. اهو باهه تي ڪڪڙ اڇلائڻ وانگر آهي. تنهن ڪري، توهان کي پهريان معدي کي ڪجهه آرام ڏيڻ جي ضرورت آهي.

ٿوري دير سان مائع ڏيڻ شروع ڪريو.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته الٽي جي ڪري ضايع ٿيل پاڻي ۽ لوڻ کي تبديل ڪيو وڃي. هن طريقي سان توهان ڊي هائيڊريشن کي روڪيو ٿا. پر ياد رکو، هڪ ڀيرو وڏي مقدار ۾ پاڻي ڏيڻ سٺو خيال ناهي - جهڙوڪ پاڻي جو گلاس - ڇاڪاڻ ته ان کي ڏيڻ سان ٻيهر الٽي ٿي سگهي ٿي. ان کي ٿوري ٿوري ڪري، اڪثر، ڏيڻ بهترين طريقو آهي.

ننڍڙن ٻارن لاءِ (جهڙوڪ 6 مهينن کان گهٽ عمر وارا، خاص طور تي کير پياريل يا فارمولا سان کارايل):

• جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار کي کير پياري رهيا آهيو، ته اهو ڪرڻ لاءِ بهترين ۽ محفوظ ترين ڪم آهي. کير پيارڻ جاري رکو. پر هڪ ئي وقت تي گهڻو وقت تائين کير پيارڻ نه ڏيو، ان کي ٿورو گهڻو ڪري کير پيارڻ ڏيو. مثال طور، جيڪڏهن ڪو ٻار عام طور تي 15 منٽن تائين کير پياريندو آهي، ته ان کي تقريباً 5-7 منٽن تائين کير پيارڻ ڏيو ۽ پوءِ ٿوري دير کان پوءِ ان کي ٻيو کير ڏيو. جيڪڏهن ٻار ٻن يا ٽن ڪلاڪن کان پوءِ الٽي نه ڪري، ته توهان بتدريج ان جي کير پيارڻ جو وقت وڌائي سگهو ٿا.
• جيڪڏهن توهان کي کير پياري نه رهيا آهيو، يا جيڪڏهن ڪو ڊاڪٽر ان جي سفارش ڪري ٿو، ته توهان اورل ريهائيڊريشن سوليوشن (ORS) ڏئي سگهو ٿا. هي دوائن جي پيڪٽن ۾ موجود آهي. ان کي هدايتن مطابق مقرر ڪيل مقدار ۾ پاڻي (آسٽل ٿيل پاڻي) سان تيار ڪيو وڃي. هر 15 کان 20 منٽن تي تيار ڪيل محلول جو هڪ چمچو (تقريبن 5 ملي ليٽر) ڏيو. جيڪڏهن ٻار کي پيئڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، ته توهان ان کي آهستي آهستي، ٿوري ٿوري ڪري، وات جي پاسي کان صاف سرنج (سوئي کان سواءِ) سان پڻ ڏئي سگهو ٿا.

ٿوري وڏي عمر وارن ٻارن لاءِ (6 مهينن کان پوءِ، ڪجهه سالن جي عمر تائين، اضافي کاڌو شروع ڪرڻ):

• هن عمر جي ٻارن کي ORS ڏيڻ پڻ تمام سٺو آهي. انهن کي هر 15 منٽن ۾ هڪ يا ٻه چمچا (تقريبن 15-30 ملي ليٽر) ڏيو.
• جيواني کان علاوه، جيڪڏهن ٻار کي پسند اچي، ته توهان ٿوري مقدار ۾ ٻيا صاف مائع پڻ ڏئي سگهو ٿا:
• پنهنجي وات ۾ ڪجھ برف جا ٽڪرا وجھو ۽ انهن کي چوس (خاص طور تي جيڪڏهن توهان جو ڳلو ​​خشڪ محسوس ٿئي).
• توهان ٿورو ادرڪ ايل يا ليمن-ليمن سوڊا ڏئي سگهو ٿا جيڪو مڪمل طور تي ڊي گيس ڪيو ويو آهي . (ڊي گيس ڪرڻ لاءِ، سوڊا کي ڪجهه دير لاءِ ڍڪيل ڇڏيو، يا چمچ سان چڱي طرح هلايو.)
• صاف شوربو ، جنهن جو مطلب آهي صرف اهو پاڻي جيڪو گوشت يا ڀاڄين کي اُبالڻ کان پوءِ نڪرندو آهي (گهٽ لوڻ ۽ مرچ).
• هڪ برف جو ٽڪرو (گهٽ کنڊ ، ترجيحي طور تي ميوي جي رس سان ٺهيل).
• ڪجھ ميوي جو رس جيڪو پاڻيءَ سان ملائي ڇڏيو ويو هجي (مثال طور سيب جو رس پاڻيءَ جي هڪ ڦڙي سان). توهان ٿورو نارنگي جو رس پڻ ڏئي سگهو ٿا (تمام گهڻو نه).

تصور ڪريو، جڏهن نمل جو پٽ الٽي ڪري رهيو هو، ته هن کيس هڪدم پاڻي جي بوتل ڏني. ننڍڙي ٻار شوق سان اهو پيتو، پر پنجن منٽن اندر هن ٻيهر الٽي ڪري ڇڏي. پوءِ، جيئن ڊاڪٽر چيو هو، هن هر 15 منٽن ۾ کيس ٻه چمچا پاڻي ڏيڻ شروع ڪيو، ۽ الٽي بند ٿي وئي. ان ڪري اهو ضروري آهي ته کيس آهستي آهستي ڏنو وڃي.اهو هڪ ننڍڙي ٻوٽي کي پاڻي ڏيڻ وانگر آهي. جيڪڏهن توهان هڪ ئي وقت گهڻو پاڻي ڏيو ٿا، ته اهو وهندو، پر جيڪڏهن توهان ان کي ٿورو ٿورو پاڻي ڏيو ٿا، ته اهو مٽي ۾ جذب ​​ٿي ويندو.

جيڪڏهن توهان جو ٻار ٻيهر الٽي ڪري ٿو، ته پريشان نه ٿيو ۽ پريشان نه ٿيو . 20 کان 30 منٽ انتظار ڪريو (پنهنجي ٻار کي ٿورو وڌيڪ آرام ڏيو)، ۽ پوءِ هدايت جي مطابق، ٻيهر پاڻي ڏيڻ شروع ڪريو. مضبوط رهو، ماءُ! توهان اهو ڪري سگهو ٿا.

3-4 ڪلاڪن کان پوءِ الٽي ڪرڻ کان سواءِ پاڻي جي مقدار ۾ ٿورو اضافو ڪريو.

تصور ڪريو ته توهان جي ٻار کي توهان جي ڏنل پاڻي پيئڻ کان پوءِ تقريباً 3 يا 4 ڪلاڪن تائين الٽي نه ٿي آهي. اهو هڪ تمام سٺو اشارو آهي! ان جو مطلب آهي ته انهن جو پيٽ پاڻي قبول ڪرڻ شروع ڪري رهيو آهي. هاڻي توهان آهستي آهستي انهن جي ڏنل پاڻي جي مقدار وڌائي سگهو ٿا. ان جو مطلب آهي ته جيڪڏهن توهان انهن کي هڪ چمچو ڏنو آهي، ته انهن کي اڌ کان ٻه چمچو ڏيو. جيڪڏهن توهان انهن کي هڪ چمچو ڏنو آهي، ته انهن کي اڌ چمچو ڏيو. ڪجهه ڪلاڪن کان پوءِ، ان کي ٿورو وڌيڪ وڌايو. پر هڪ ڀيرو تمام گهڻو نه وڌايو، ٺيڪ آهي؟

جيڪڏهن توهان کي 8 ڪلاڪن تائين الٽي نه ٿئي ته ڇا ٿيندو؟

جيڪڏهن ٻار تقريباً 8 ڪلاڪن تائين الٽي ڪرڻ کان سواءِ ٺيڪ آهي، ته ان جو مطلب آهي ته پيٽ بهتر ٿي رهيو آهي. هاڻي اسان آهستي آهستي انهن کي ڪجهه هلڪو کاڌو ڏيڻ شروع ڪري سگهون ٿا جيڪو پيٽ تي تمام گهڻو سخت نه هجي.

ننڍڙن ٻارن لاءِ:

• جيڪڏهن توهان ٻار کي کير پياري رهيا آهيو، ته معمول مطابق کير پياريندا رهو. جيترو توهان جو ٻار چاهي، جڏهن چاهي، اوترو ئي کير پياريو.
• جيڪڏهن توهان جو ٻار فارمولا سان کير پياري رهيو آهي، ته ننڍي شروعات ڪريو. معمول جي اڌ مقدار سان شروع ڪريو، تقريبن 1-2 اونس. جيڪڏهن الٽي نه ٿئي، ته آهستي آهستي مقدار کي عام مقدار تائين وڌايو.

وڏن ٻارن لاءِ:

هن عمر جي ٻارن کي اهڙيون شيون ڏيڻ گهرجن جيڪي پيٽ تي هلڪيون هجن، هضم ڪرڻ ۾ آسان هجن، ۽ مصالحيدار نه هجن. اسان ان کي 'بلينڊ ڊائيٽ' سڏين ٿا. اهي پيٽ جي خرابي کي وڌائي نه سگهندا. هتي ڪجھ مثال آهن:

• ڪجھ اڇا چانور (پيسجي ويا، ڪو فرق نٿو پوي ته اهو دليا وانگر آهي، بس ٿورو لوڻ شامل ڪريو)
• سيب جي چٽڻي (گهر ۾ ٺهيل اڃا به بهتر آهي، کنڊ نه هجڻ يا تمام گهٽ هجڻ سان)
• مانيءَ جو هڪ ٽڪرو ( مکڻ يا جام نه، ٽوسٽ ٿيل ٺيڪ آهي)
• هڪ هلڪو اناج (مثال طور چانورن جو اناج. کير کان سواءِ، يا ٿوري پاڻي سان)
• ڪجھ گھٽ لوڻ وارا ڪريڪرز
• ڪجھ اُبليل آلو (ڪٽيل)
• هڪ ڪيلو (چڱو پڪل، ميش ٿيل)

ڪوشش ڪريو ته اهي شيون آهستي آهستي ڏيو. جيڪڏهن ٻار انهن کي خوشيءَ سان کائي ۽ الٽي نه ڪري ته ٺيڪ آهي. انهن کي هڪ ئي وقت تمام گهڻو نه کارايو.

جيڪڏهن توهان 24 ڪلاڪ بغير الٽي جي وڃو ته ڇا ٿيندو؟

جيڪڏهن توهان جو ٻار پورو ڏينهن، يعني 24 ڪلاڪن تائين الٽي ڪرڻ کان سواءِ ٺيڪ آهي، ته توهان آهستي آهستي انهن جي عام کائڻ ۽ پيئڻ جي معمول ڏانهن واپس وڃي سگهو ٿا.پر ڳري، تيل واري، يا مصالحي دار کاڌو هڪ ئي وقت نه ڏيو. اهو بهتر آهي ته پنهنجي ٻار کي هڪ يا ٻن ڏينهن لاءِ هلڪو کاڌو ڏيو جيستائين انهن جو پيٽ مڪمل طور تي معمول تي نه اچي. "بهرحال، جيڪڏهن اهي ٻيهر الٽي ڪرڻ شروع ڪن ٿا، يا جيڪڏهن اهي پريشان نظر اچن ٿا، ته توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي. اهو نه وساريو."

جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو! (ڳاڙهو جهنڊو)

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اسان انهن شين بابت ڳالهائي رهيا آهيون جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا. پر ڪجهه ڪيس آهن جتي گهر جو علاج ڪافي ناهي ۽ توهان کي فوري طور تي طبي صلاح وٺڻ جي ضرورت آهي. اهي 'ڳاڙها جهنڊا' آهن. جيڪڏهن توهان جي ٻار ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي، مهرباني ڪري انهن کي دير کان سواءِ ڊاڪٽر وٽ وٺي وڃو. اهي رانديڪا نه آهن، ٺيڪ آهي؟

"ٻار جي حفاظت سڀ کان اهم شيءِ آهي. جيڪڏهن توهان کي ٿورو به شڪ آهي، جيڪڏهن توهان اهو نه ٿا سمجهي سگهو ته اهو عام آهي يا نه، ته هميشه ڊاڪٽر کان پڇڻ عقلمندي آهي."

هتي ڪجهه خطرناڪ علامتون آهن، انهن کي ذهن ۾ رکو:

• جيڪڏهن توهان ۾ پاڻي جي کوٽ جون واضح نشانيون آهن:
• جيڪڏهن توهان جو وات، چپ ۽ زبان سڪل نظر اچن ٿا، ته اهو شايد ائين لڳي ته ڪا شيءِ توهان جي زبان جي اڇي حصي سان چپڪي وئي آهي.
• جيڪڏهن روئڻ وقت ڳوڙها نه نڪرن (2-3 مهينن کان وڏي عمر جي ٻارن ۾).
• جيڪڏهن توهان جون اکيون دٻيل ۽ خالي نظر اچن ٿيون.
• جيڪڏهن توهان معمول کان تمام گهٽ پيشاب ڪندا آهيو ، مثال طور، جيڪڏهن توهان تقريباً 6-8 ڪلاڪن کان پيشاب نه ڪيو آهي (جيڪڏهن ڊائپر سڪل آهي)، يا جيڪڏهن توهان جي پيشاب جو رنگ تمام گهڻو پيلو آهي.
• جيڪڏهن ٻار جي مٿي تي فونٽانيل اندر دٻجي ويو هجي.
• جيڪڏهن چمڙي ڇهڻ سان خشڪ آهي، جيڪڏهن جسم ٿڌو لڳي ٿو، جيڪڏهن ٻار تمام گهڻو ننڊ ۾ ۽ ڪمزور لڳي ٿو.
• جيڪڏهن توهان ڪنهن به مائع کي گهٽ نه ٿا رکي سگهو جيڪو توهان ڏيو ٿا. ان جو مطلب آهي ته جيڪڏهن توهان هر وقت الٽي ڪندا رهو ٿا جڏهن توهان انهن کي ڏيو ٿا، جيتوڻيڪ اهي توهان کي ٿوري مقدار ۾ ڏين.
• جيڪڏهن الٽي جو رنگ ۽ بناوت تبديل ٿئي ٿي:
• جيڪڏهن توهان کي سائي پيلي رنگ جو مائع (جنهن کي "پت" سڏيو ويندو آهي) الٽي ٿئي ٿو، ته ان جو مطلب آنڊن ۾ رڪاوٽ ٿي سگهي ٿو.
• جيڪڏهن توهان کي ڪافي گرائونڊ ۾ الٽي ٿئي ٿي - رنگ جي الٽي (اهو آنڊن مان رت وهڻ جي نشاندهي ڪري سگهي ٿو، ۽ رت پراڻو آهي ۽ هن رنگ ۾ تبديل ٿئي ٿو).
• جيڪڏهن تازو رت ڳاڙهي رنگ سان اچي .
• جيڪڏهن توهان جي ٻار جو پيٽ ڇهڻ ۾ ڏکيو محسوس ٿئي، ڦوڪڻي وانگر ڦوڪيل محسوس ٿئي، يا جيڪڏهن توهان جو ٻار چوي ته انهن کي سخت پيٽ ۾ درد آهي يا مسلسل روئي ٿو (خاص طور تي جڏهن توهان انهن جي پيٽ کي ڇهيو ٿا).
• جيڪڏهن ٻار تمام گهڻو بيچين آهي، مسلسل رڙيون ڪري ٿو ۽ روئي ٿو، ۽ کيس تسلي ڏيڻ ڏکيو آهي .
• جيڪڏهن ڪنهن ڇوڪرو جو اسڪروٽم سُوجيل، ڳاڙهي، ۽ ڇهڻ سان ڏکوئيندڙ نظر اچي .
• هڪ نئون ڄاول ٻار (هڪ مهيني کان گهٽ عمر جو) زور سان الٽي ڪري سگهي ٿو.جيڪڏهن اهو اچي ٿو. يعني، جيڪڏهن توهان ايتري زور سان الٽي ڪريو جو اهو توهان جي وات مان نڪري اچي (اهو 'پائلورڪ اسٽينوسس' جهڙي حالت جي علامت ٿي سگهي ٿو).
• جيڪڏهن الٽي سان گڏ مسلسل تيز بخار (100.4 فارنهائيٽ / 38 سينٽي گريڊ کان وڌيڪ) هجي، خاص طور تي 3 مهينن کان گهٽ عمر جي ٻار ۾، ته بخار مذاق نه آهي.
• جيڪڏهن ٻار تمام گهڻو ننڊ ۾ آهي، جاڳڻ ۾ ڏکيائي آهي، يا بي جان آهي .
• جيڪڏهن الٽي ٻن ڏينهن کان وڌيڪ جاري رهي (گهريلو علاج سان به).

جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي، ته مهرباني ڪري وڌيڪ گهر ۾ نه رهو، اهو سوچيندي ته "اچو ته ٿورو انتظار ڪريون،" پر فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو يا انهن کي اسپتال وٺي وڃو. ڪڏهن ڪڏهن توهان کي انهن کي لوڻ جو محلول ڏيڻ يا ٻين علاج لاءِ اسپتال ۾ داخل ٿيڻ جي ضرورت پوندي.

الٽي کي روڪڻ لاءِ ڇا ڪري سگهجي ٿو؟

هڪ چوڻي آهي ته، 'روڪ علاج کان بهتر آهي،' صحيح؟ ان جو مطلب اهو آهي ته بيماري کي وڌڻ کان روڪڻ بهتر آهي ان جي ترقي کان پوءِ علاج ڪرڻ کان. تنهنڪري اسان الٽي جي ڪجهه سببن کي روڪڻ جي ڪوشش ڪري سگهون ٿا، خاص طور تي اهي جيڪي انفيڪشن جي ڪري ٿين ٿا.

• هٿ ڌوئڻ سڀ کان اهم ۽ آسان شيءِ آهي! اهو هڪ جراثيم ڪش ڪندڙ وانگر آهي. توهان ۽ توهان جي ٻار ٻنهي کي پنهنجا هٿ باقاعدي صابڻ ۽ پاڻي سان ڌوئڻ گهرجن. گهٽ ۾ گهٽ 20 سيڪنڊن لاءِ پنهنجا هٿ هڪٻئي سان ملائي.
• خاص طور تي کاڌو تيار ڪرڻ کان اڳ ۽ ان کي کائڻ کان اڳ.
• ڪچو گوشت، مڇي ۽ آنا جهڙين شين کي هٿ ڪرڻ کان پوءِ.
• غسل خاني ۾ وڃڻ کان پوءِ (پنهنجي ٻار کي به هي عادت سيکاريو).
• راند ڪرڻ کان پوءِ، گهمڻ کان گهر اچڻ کان پوءِ.
• ڪنهن جانور کي ڇُهڻ کان پوءِ.

انهن وقتن ۾ پنهنجا هٿ صحيح طرح ڌوئڻ سان انهن جراثيم کي توهان جي جسم ۾ داخل ٿيڻ کان روڪڻ ۾ تمام گهڻو مدد ملندي جيڪي پيٽ جي خرابي جو سبب بڻجن ٿا.

• پنهنجي ٻار کي ممڪن حد تائين ڪنهن به اهڙي شخص کان پري رکو جنهن کي پيٽ ۾ سور هجي (الٽي، دست). پنهنجي ٻار کي اهڙين شين جهڙوڪ ٿانو، پيالا، يا توليا استعمال ڪرڻ نه ڏيو جيڪي اهڙن ماڻهن پاران استعمال ڪيا ويا آهن.
• کاڌو تيار ڪرڻ ۽ ذخيرو ڪرڻ وقت صاف رکو.
• کائڻ کان اڳ ڀاڄيون ۽ ميوا چڱي طرح ڌوئو.
• کاڌو چڱيءَ طرح پچايو. گهٽ پڪل کاڌو جراثيم رکي سگهي ٿو.
• بچيل کاڌي کي فرج ۾ مضبوطيءَ سان ڍڪي رکو. ان کي گهڻي دير تائين ٻاهر نه ڇڏيو. ان کي جلدي استعمال ڪريو.
• ٻارن کي ختم ٿيل کاڌو نه ڏيو.
• جيڪڏهن توهان جو ٻار بوتل مان پيئي ٿو، ته بوتل کي هر استعمال کان پوءِ گرم پاڻي ۽ صابڻ سان چڱي طرح ڌوئو، ۽ انهن کي (اُبالي يا ٻاڦ سان) جراثيم کان پاڪ ڪريو .
• پنهنجي ٻار کي ننڍي عمر کان ئي صفائي سيکاريو. انهن کي سٺيون عادتون سيکاريو جيئن کائڻ کان اڳ هٿ ڌوئڻ ۽ کنگهڻ يا ڇڪڻ وقت انهن جي وات کي ٽشو سان ڍڪڻ.
• پڪ ڪريو ته توهان جي ٻار کي وقت تي ويڪسينيشن ملي. ڪجهه ويڪسين سنگين انفيڪشن کان بچائين ٿيون جيڪي الٽي ۽ دستن جو سبب بڻجن ٿا، جهڙوڪ روٽا وائرس.

جيڪڏهن توهان انهن سادي قدمن تي عمل ڪندا، ته توهان پنهنجي ٻار کي پيٽ جي مسئلن جهڙوڪ بار بار الٽي کان بچائڻ ۾ تمام گهڻو اڳتي وڌندا.

آخر ۾، مون کي چوڻو پوندو... (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

تنهن ڪري، ماءُ ۽ پيءُ، مون کي لڳي ٿو ته توهان هاڻي ٻار ۾ الٽي جي باري ۾ بهتر سمجهندا آهيو. ياد رکو، جيتوڻيڪ ننڍي ٻار ۾ الٽي عام آهي، پر ان کي هلڪو نه وٺڻ سٺو خيال ناهي. سڀ کان اهم ڳالهه ڊي هائيڊريشن کي روڪڻ آهي. ان ڪري اسان توهان کي چيو آهي ته او آر ايس يا ٻيا مناسب سيال، ٿوري ٿوري ڪري، بار بار ڏيو. ان کان علاوه، هميشه خطرناڪ علامتن (ڳاڙهي جهنڊن) کان آگاهه رهو. جيڪڏهن توهان کي ٿورو به شڪ آهي، ته دير ٿيڻ تائين انتظار نه ڪريو، يا ٻين جي چوڻ کي ٻڌو، پر فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. صرف هڪ ڊاڪٽر توهان کي صحيح طور تي ٻڌائي سگهي ٿو ته توهان جي ٻار جي حالت ڇا آهي ۽ ڇا ڪجي. مان سمجهان ٿو ته نه رڳو ٻار، پر توهان پڻ تمام گهڻو پريشان، ٿڪل ۽ بي خواب راتيون آهيو جڏهن الٽي ٿيندي آهي. پر جيڪڏهن توهان پنهنجو ذهن مضبوط رکو ٿا، انهن نقطن کي ذهن ۾ رکو ٿا، ۽ صبر سان ڪم ڪريو ٿا، ته توهان جو ٻار جلدي صحتياب ٿي ويندو.

"توهان جي پياري ٻار جي جلد صحتيابي جي خواهش! سڀ ڪجهه ٺيڪ آهي، ڊڄو نه!"

---

الٽي، ٻارن جي صحت، پاڻي جي کوٽ، جيواني، گهريلو علاج، پيٽ ۾ سور، ٻارن جون بيماريون