ڇا توهان پنهنجي هوائي رستن بابت اهي شيون ڄاڻو ٿا؟

اسان سڀ مسلسل ساهه کڻون ٿا، صحيح؟ پر ڇا توهان ڪڏهن ٿورو غور ڪيو آهي ته هي ساهه اسان جي جسمن ۾ ڪيئن داخل ٿئي ٿو، ٻيهر ڪيئن نڪرندو آهي، ۽ هن سفر ۾ ڪهڙا رستا اختيار ڪندا آهن؟ جيئن ڪارن لاءِ رستا آهن، تيئن اسان جي جسمن ۾ رستن جو هڪ خاص نظام آهي جنهن ۾ هوا داخل ٿئي ٿي ۽ ٻيهر ٻاهر نڪري ٿي. اهي رستا اهي آهن جن کي اسين 'ايئر ويز' يا انگريزي ۾ "ايئر ويز" سڏين ٿا. اهي اسان جي ساهه کڻڻ واري نظام جو هڪ تمام اهم حصو آهن.

پوءِ اهي هوائي رستا ڇا آهن؟

سادي لفظن ۾، توهان جا هوائي رستا اهي ٽيوب، يا رستا آهن، جيڪي هوا کي توهان جي ڦڦڙن ۾ داخل ٿيڻ ۽ ٻاهر نڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا. انهن کي هوائي جهازن جي لينڊنگ ۽ اڏامڻ لاءِ رن وي سمجهو. اهي رستا اهي آهن جتي آڪسيجن سان ڀريل هوا توهان جي ڦڦڙن ۾ داخل ٿئي ٿي، ۽ ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ (CO2)، هڪ فضول پيداوار جيڪا ڦڦڙن ۾ جمع ٿئي ٿي، توهان جي جسم مان خارج ڪئي ويندي آهي.

اهي هوائي رستا ٻن مکيه حصن ۾ ورهايل آهن:

1. مٿيون هوائي رستو: اهي توهان جي چهري، مٿي ۽ ڳچيءَ جي چوڌاري واقع آهن. اهي گهر جي مٿين منزلن وانگر آهن. انهن ۾ شامل آهن:

• نڪ جون خالون
• سينوس جون غارون ('سائنوس')
• ڳلي جو مٿيون حصو (ڳلي)
• وائيس باڪس (لارينڪس)

اهي حصا اهڙا آهن جتي ٻاهرين ماحول مان هوا جسم ۾ داخل ڪئي ويندي آهي.

2. هيٺيون هوائي رستو: اهي توهان جي ڳچيءَ ۽ سيني جي هيٺين حصي ۾ واقع آهن. اهي سڌو سنئون ڦڦڙن سان ڳنڍيل آهن. انهن ۾ شامل آهن:

• هوا جي نالي (ٽراچيا - اسان ان کي برونچي پڻ سڏين ٿا)
• مکيه هوائي رستا ('برونڪي' - اهي ٻه وڏيون ٽيوبون آهن جيڪي ٽريچيا کي ٻن حصن ۾ ورهائين ٿيون)
• ننڍيون هوائي نلڪيون ('برونڪيولز' - اهي وڏيون نلڪيون جيڪي ننڍن ۾ شاخون ڪن ٿيون)

هوائي رستا اصل ۾ اسان لاءِ ڪهڙي سهولت فراهم ڪن ٿا؟

مکيه ڳالهه اها آهي ته هوا لاءِ گذرگاهه هجي. پر، ان کان علاوه، اهي هوائي رستا هڪ تمام اهم ڪم ڪن ٿا.

• گرمي پد ۽ نمي تي ضابطو: تصور ڪريو ته توهان ٿڌي ڏينهن تي ساهه کڻي رهيا آهيو. اهو سٺو ناهي جيڪڏهن اها ٿڌي هوا سڌي طرح توهان جي ڦڦڙن ڏانهن وڃي. تنهن ڪري، اهي هوائي رستا توهان جي جسم جي حرارت سان ملندڙ هوا کي گرم ڪن ٿا. ان کان علاوه، جيڪڏهن هوا خشڪ آهي، ته اهي ان ۾ ضروري نمي شامل ڪن ٿا.

• بلغم کي ختم ڪرڻ ۽ تحفظ: اسان جي هوائي رستن اندر لکين ننڍڙا وار هوندا آهن. انهن کي سيليا چيو ويندو آهي. اهي ننڍڙن جھنڊن وانگر هوندا آهن. مٿي واري تنفس جي رستي ۾، اهي نقصانڪار مادن جهڙوڪ مٽي ۽ جراثيم کي داخل ٿيڻ کان روڪيندا آهن. هيٺين تنفس جي رستي ۾، بلغم نالي هڪ مادو انهن ننڍڙن ذرڙن کي ڦاسائيندو آهي. پوءِ، سيليا هڪ لهر وانگر مٿي هلي ٿو ۽ هن بلغم کي ڳلي ڏانهن ڌڪي ٿو. هن عمل کي ميوڪوسليري ايسڪيليٽر سڏيو ويندو آهي. پوءِ، جڏهن اسان کنگهون ٿا يا ڇڪيون ٿا، ته هي بلغم ۽ اهي نقصانڪار مادا جسم مان ڪڍيا ويندا آهن. جيتوڻيڪ بلغم جي مسلسل پيداوار هڪ تڪليف وانگر لڳي سگهي ٿي، اهو اصل ۾ اسان جي جسم لاءِ پاڻ کي بچائڻ جو هڪ طريقو آهي.

• ڳالهائڻ ۽ بوءِ ۾ مدد: ڇا توهان کي خبر آهي ته توهان ڪيئن ڳالهايو ٿا؟ جڏهن توهان ساهه ڪڍو ٿا، ته هوا توهان جي آواز جي دٻي (larynx) ۾ آواز جي تارن مان گذري ٿي ۽ اهي وائبريٽ ڪن ٿيون، آواز پيدا ڪن ٿيون. ساڳئي طرح، جڏهن توهان ساهه کڻندا آهيو، ته خوشبو جا ذرڙا جيڪي هوا سان گڏ ايندا آهن توهان جي نڪ جي چوٽيءَ تي هڪ خاص اعصاب (olfactory nerve) سان ٽڪرائجن ٿا، ۽ اهو پيغام توهان جي دماغ ڏانهن ويندو آهي، توهان کي ٻڌائيندو آهي، "آه... اهو گلاب وانگر خوشبوءِ آهي."

اچو ته هوائي رستي جي مکيه حصن کي صحيح طور تي ڄاڻون.

اسان مٿي ڏنل بابت ٿوري ڳالهه ڪئي آهي. هاڻي اچو ته ڏسون ته هي رستو ڪيئن ٺهي ٿو، نڪ کان ڦڦڙن اندر ننڍڙن هوائي ٿلهن (الويولي) تائين.

• نڪ جي اندر (نڪ جي اندر)
• سائنوس (نڪ جي چوڌاري کوپڙي ۾ سوراخ)
• نڙ (ڳلو)
• ڳلي (وائس باڪس)
• ٽريچيا (واءُ جي پائپ)
• مکيه برونچي ('برونچي') (ٻه وڏيون نليون جيڪي ٽريچيا کي ورهائين ٿيون)
• برونچيولز (ننڍيون نليون جيڪي ننڍن ۾ ورهائجن ٿيون)

اهي ننڍڙا هوائي رستا آخرڪار ڦڦڙن اندر ننڍڙن هوائي ٿلهن (الويولي) سان ڳنڍجن ٿا، جيڪي انگورن جي ڪلستر وانگر آهن. اتي آڪسيجن ۽ ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ جو تبادلو ٿئي ٿو.

ڪهڙيون عام بيماريون آهن جيڪي هوائي رستن کي متاثر ڪن ٿيون؟

بدقسمتي سان، ڪيتريون ئي بيماريون آهن جيڪي هن اهم نظام کي متاثر ڪن ٿيون. انهن کي ٽن مکيه قسمن ۾ ورهائي سگهجي ٿو.

1. دائمي حالتون

اهي بيماريون نه آهن جيڪي اوچتو پيدا ٿين ٿيون ۽ بهتر ٿي وڃن ٿيون، پر اهي حالتون آهن جيڪي ڊگهي عرصي تائين رهنديون آهن، شايد زندگي بھر لاءِ به.

• دمہ: هي هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ هوائي رستا سُوجن ۽ تنگ ٿي ويندا آهن، جنهن ڪري ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي. ڪجهه ماڻهو ڇڪڻ وقت پنهنجي سيني ۾ جڪڙ محسوس ڪندا آهن.
• برونچيڪٽاسيس: هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن هوائي رستن جون ڀتيون ڪمزور ٿي وينديون آهن ۽ سُڄي وينديون آهن. اهو بلغم کي صاف ڪرڻ ڏکيو بڻائي ٿو ۽ انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• دائمي رڪاوٽ ڦڦڙن جي بيماري (COPD): هي هڪ دائمي ڦڦڙن جي بيماري آهي جيڪا اڪثر سگريٽ نوشي ڪندڙن ۾ ٿيندي آهي. اهو ڦڦڙن کي ڊگهي مدت تائين نقصان پهچائيندو آهي ۽ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪندو آهي.
• سسٽڪ فائبروسس: هي هڪ جينياتي بيماري آهي جنهن ۾ جسم ۾ رطوبتون، خاص طور تي بلغم، ٿلها ٿي ويندا آهن ۽ هوائي رستن کي بلاڪ ڪندا آهن.

2. سانس جي رستي جي سوزش

سوزش صرف سوڄ آهي. اهي هوائي رستا مختلف سببن جي ڪري سوڄي سگهن ٿا.

• انفيڪشن: وائرل يا بيڪٽيريا انفيڪشن جهڙوڪ فلو، ٿڌ، نمونيا، ۽ COVID-19، هوا جي رستن ۾ سوجن جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
• الرجي: مٽي، پولن، ۽ ڪجهه کاڌي جهڙين شين جي الرجي پڻ هوائي رستن ۾ سوجن جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

بيماري جو نالو ان تي منحصر آهي ته هي سوجن ڪٿي آهي:

• جيڪڏهن مکيه هوائي رستا سوجن ٿي وڃن: برونچائٽس
• جيڪڏهن ننڍيون هوائي رستا سُوجن (اڪثر ننڍن ٻارن ۾): برونچيولائٽس
• جيڪڏهن سينوس جون غارون سُڄي وڃن: سينوسائٽس

3. هوائي رستي ۾ رڪاوٽ (رڪاوٽ)

ڪڏهن ڪڏهن ڪنهن شيءِ جي ڪري هوائي رستا بند ٿي سگهن ٿا.

• پرڏيهي شيون: خاص طور تي ننڍڙا ٻار رانديڪن جا ٽڪرا، کاجو ۽ مٽر جهڙن کاڌي جي نڪ ۽ ڳلي ۾ ڦاسي پوندا آهن.
• نرم واڌ: ڪڏهن ڪڏهن غير ڪينسر واري واڌ ويجهه هوا جي رستن اندر ٺهي سگهي ٿي ۽ گذرڻ کي روڪي سگهي ٿي.
• ڪينسر جا ڳوڙها: ڦڦڙن جي ڪينسر جهڙيون شيون پڻ هوائي رستن کي بلاڪ ڪري سگهن ٿيون.
• هوائي رستي جو تنگ ٿيڻ ('اسٽينوسس'): ڪنهن سبب جي ڪري، هوائي رستي جو ڪجهه حصو تنگ ۽ تنگ ٿي سگهي ٿو.
• اوبسٽرڪٽو سليپ ايپنيا (OSA): هي اها حالت آهي جنهن کي ڪيترائي ماڻهو "خراٽا" چوندا آهن. ننڊ دوران ڳلي جي پوئين پاسي نرم ٽشو ٽٽي پوندو آهي، جنهن سان هوائي رستو بند ٿي ويندو آهي.

تنفس جي بيمارين جون عام علامتون ڪهڙيون آهن؟

جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته اهو شايد سانس جي مسئلي جي ڪري هجي:

• نڪ بند ٿيڻ، نڪ وهڻ.
• ساهه کڻڻ وقت غير معمولي آواز. مثال طور، سيٽي وڄڻ جو آواز ("گهرگھر") يا سخت آواز ("اسٽرائڊر") ٿي سگهي ٿو.
• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي (dyspnea) - ساهه کڻڻ ۾ تڪليف ۽ ڪجهه ڏاڪڻيون چڙهڻ دوران به سيني ۾ جڪڙجڻ جو احساس.
• ڏينهن جو گهڻو ننڊ اچڻ (خاص طور تي انهن ۾ جيڪي او ايس اي سان گڏ آهن).
• بار بار کنگهه، ڪڏهن ڪڏهن بلغم سان گڏ.

اهم: جيڪڏهن توهان ۾ اهڙيون علامتون آهن، ته بهتر آهي ته ضرور ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ صلاح وٺو.

انهن حالتن جي تشخيص لاءِ ڊاڪٽر ڪهڙا ٽيسٽ ڪندا آهن؟

ڊاڪٽر توهان جي علامتن جي بنياد تي مختلف ٽيسٽن جو حڪم ڏئي سگهي ٿو:

• اينڊوسڪوپي: هڪ طريقو جيڪو هڪ پتلي ٽيوب (اسڪوپ) استعمال ڪري ٿو جنهن سان ڪئميرا ڳنڍيل آهي جيڪو هوا جي رستن جي اندر ڏسڻ لاءِ. جيڪڏهن اهو نڪ ذريعي ڏسندو آهي، ته ان کي نڪ جي اينڊوسڪوپي سڏيو ويندو آهي، ۽ جيڪڏهن اهو ٽريچيا ۽ برونچي ۾ ڏسندو آهي، ته ان کي برونڪوسکوپي سڏيو ويندو آهي.
• ڦڦڙن جي ڪم جا ٽيسٽ: اهي ٽيسٽ آهن جيڪي توهان جي ساهه کڻڻ ۽ توهان جي ڦڦڙن جي گنجائش کي ماپيندا آهن.
• نبض آڪسيميٽري: هڪ سادو ٽيسٽ جيڪو آڱر تي هڪ ننڍڙي ڪلپ رکي رت ۾ آڪسيجن جي سطح کي ماپيندو آهي.
• سينه جو ايڪس ري ۽ سي ٽي اسڪين: اهي مسئلن جي سڃاڻپ لاءِ هوائي رستن ۽ ڦڦڙن جون واضح تصويرون وٺي سگهن ٿا.
• ننڊ جا امتحان: اهي ٽيسٽ اهو طئي ڪرڻ لاءِ ڪيا ويندا آهن ته ڇا توهان کي ننڊ جي بيماري (OSA) آهي.

تنفس جي بيمارين جا علاج ڪهڙا آهن؟

علاج جا طريقا بيماري ۽ ان جي شدت جي لحاظ کان مختلف هوندا آهن.

• دوائن جا قسم:
• سوجن کي گھٽائڻ ۽ هوائي رستن کي کولڻ: اهو اڪثر ڪري "(انهيلرز)" سان ڪيو ويندو آهي (مثال طور "انھل ٿيل ڪارٽيڪوسٽروائيڊس"، "برونڪوڊائلٽرز").
• انفيڪشن لاءِ: وائرل انفيڪشن لاءِ "اينٽي وائرلز"، بيڪٽيريا انفيڪشن لاءِ "اينٽي بايوٽڪ"، ۽ فنگل انفيڪشن لاءِ "اينٽي فنگل" جهڙيون دوائون ڏنيون وينديون آهن.
• الرجي جي ڪري ٿيندڙ سوجن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ، "اينٽي هسٽامائنز" ۽ "ليوڪوٽرين موڊيفائرز" جهڙيون دوائون موجود آهن.

• جيڪڏهن هوائي رستو بند آهي يا توهان ساهه نه ٿا وٺي سگهو:
• سرجري: جيڪڏهن رستو ڪنهن ٽُومر جهڙي شيءِ سان بند ٿي وڃي ته ان کي سرجري ذريعي هٽائڻ جي ضرورت پوندي.
• انٽيوبيشن: ساهه کڻڻ ۾ سخت ڏکيائي جي صورت ۾، وات يا نڪ ذريعي هڪ ٽيوب (اينڊوٽريچيل ٽيوب) داخل ڪئي ويندي آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن هڪ مشين (مڪينيڪل وينٽيليشن / وينٽيليٽر) سانس فراهم ڪرڻ لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي.
• ٽريڪيوسٽومي (يا ٽريڪيوٽومي): هڪ طريقو جنهن ۾ ڳچيءَ جي اڳيان هڪ ننڍڙو سوراخ ونڊ پائپ (ٽريچيا) ۾ ٺاهيو ويندو آهي ته جيئن ساهه کڻڻ جي اجازت ملي سگهي. اهو عارضي يا مستقل ٿي سگهي ٿو.

• اوبسٽڪٽو سليپ ايپنيا (OSA) وارن ماڻهن لاءِ: هڪ ڊوائيس جنهن کي CPAP مشين سڏيو ويندو آهي رات جو سمهڻ وقت استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو توهان جي هوائي رستي کي کليل رکڻ لاءِ هوا جي دٻاءُ کي استعمال ڪندو آهي.

مان پنهنجي هوائي رستن کي ڪيئن صحتمند رکان؟

"روڪ علاج کان بهتر آهي،" اهي چون ٿا. تنهن ڪري، اسان پنهنجي ساهه جي رستي کي صحتمند رکڻ لاءِ ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهون ٿا.

• سگريٽ نوشي ۽ ويپنگ کان پاسو ڪريو: هي سڀ کان اهم شيءِ آهي. سگريٽ ۽ ويپنگ شين ۾ موجود ڪيميڪل هوا جي رستن ۽ ڦڦڙن کي سخت نقصان پهچائي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ ئي سانس جي مسئلن جو شڪار آهي، ته سگريٽ نوشي انهن کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿي.
• نقصانڪار دونهون ۽ گيسن کان پاسو ڪريو: سيڪنڊ هينڊ دونھون، ڪيميائي دونهون، گاڏين جو خارج ٿيڻ، ۽ ريڊون (هڪ ڪارڪينوجينڪ ريڊيو ايڪٽو گيس) جهڙين شين ۾ ساهه کڻڻ کان پاسو ڪريو. جيڪڏهن توهان جو ڪم يا شوق توهان کي مٽي يا دونهون جي سامهون آڻي ٿو، ته ماسڪ ضرور پائڻ.
• گھڻو پاڻي پيئو: ڏينهن ۾ ڪافي پاڻي پيئڻ سان ساهه جي نالي ۾ موجود بلغم کي پتلو ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي ۽ ان کي جسم مان آساني سان ٻاهر نڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي.
• پاڻ کي انفيڪشن کان بچايو: پنهنجا هٿ صابڻ ۽ پاڻي سان اڪثر ڌوئو. ڇڪڻ يا کنگهڻ وقت پنهنجي وات ۽ نڪ کي ٽشو پيپر سان ڍڪيو. پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايت مطابق ضروري ويڪسينيشن ڪرايو.
• هوائي رستو صاف ڪرڻ جون مشقون: ڪجهه ماڻهو، خاص طور تي جيڪي COPD يا Bronchiectasis جهڙين حالتن ۾ آهن، انهن کي بلغم صاف ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي. انهن لاءِ خاص طريقا آهن، جهڙوڪ هف ڪف ۽ سينه جي جسماني علاج. انهن بابت پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو.

آخري گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

توهان شايد هاڻي سمجهي ويا هوندا ته اسان جا هوائي رستا، يا ساهه کڻڻ جا رستا، صرف ننڍيون ٽيوبون نه آهن. اهي اسان جي جسمن لاءِ ڪهڙي خدمت ڪن ٿا! اسان کي خبر نه پوندي، اهي اسان جي جسمن کي جراثيم کان بچائين ٿا، اسان کي ڳالهائڻ ۾ مدد ڪن ٿا، ۽ اسان کي خوبصورت گلن جي خوشبوءِ ۾ مدد ڪن ٿا.

تنهن ڪري، اسان سڀني لاءِ اهڙي قيمتي نظام جو خيال رکڻ تمام ضروري آهي. بهترين شيون جيڪي اسان ڪري سگهون ٿا اهي آهن سگريٽ نوشي کان مڪمل طور تي پاسو ڪرڻ، نقصانڪار دونھين کي سانس وٺڻ کان پاسو ڪرڻ، گھڻو پاڻي پيئڻ، ۽ بيمارين کان پاڻ کي بچائڻ لاءِ ضروري قدم کڻڻ . پنهنجي ساهه جي صحت جو خيال رکو!

`` ساه جو رستو، هوائي رستو، ساهه کڻڻ، ڦڦڙن، بلغم، دمہ، ساهه جون بيماريون