ڇا توهان پنهنجي الرجي جي دوا بلڪل اهڙي طرح وٺي رهيا آهيو جيئن توهان جي ڊاڪٽر ان کي تجويز ڪيو آهي؟ پر توهان جون علامتون جهڙوڪ ڇڪڻ، نڪ وهڻ، ۽ اکين ۾ خارش اڃا تائين بهتر نه ٿي رهيون آهن؟ شايد فارميسي مان حاصل ٿيندڙ اوور دي ڪائونٽر دوائون هاڻي ڪم نه ڪري رهيون آهن؟ پوءِ هي مضمون توهان لاءِ تمام اهم هوندو. شايد اهو وقت آهي ته توهان جي علاج جي طريقي کي تبديل ڪيو وڃي. اچو ته ڏسون ته توهان جون الرجيون ڇو خراب ٿي رهيون آهن يا بهتر نه ٿي رهيون آهن.
هي الرجي ڇو بهتر نه ٿي رهي آهي؟ ان جا ڪيترائي سبب آهن.
الرجي اسان جي جسم جي مدافعتي نظام جو اسان جي ماحول ۾ ڪجهه شين تي وڌيڪ رد عمل آهي، جن کي الرجن سڏيو ويندو آهي. اسان انهن کي "الرجن" سڏين ٿا. اهو ئي سبب آهي جو ڇڪڻ، وهندڙ نڪ، بند نڪ، ۽ اکين، نڪ ۽ ڳلي ۾ خارش جهڙيون علامتون پيدا ٿين ٿيون.
ڇا توهان کي ڪنهن نئين شيءِ کان الرجي آهي؟
تصور ڪريو ته توهان کي گهڻي وقت تائين مٽيءَ کان الرجي هئي. پر هاڻي توهان کي وڻن جي پولن ۽ گاهه جي پولن کان به الرجي ٿيڻ شروع ٿي وئي آهي. پولن جا هزارين قسم آهن. تنهن ڪري توهان کي هڪ کان وڌيڪ شين کان الرجي ٿي سگهي ٿي.
ڌيان ڏيو ته توهان جون علامتون ڪڏهن ۽ ڪٿي ظاهر ٿين ٿيون. گهر ۾؟ جڏهن توهان ٻاهر وڃو ٿا؟ صبح جو يا رات جو؟ جڏهن توهان هي معلومات پنهنجي ڊاڪٽر سان شيئر ڪندا آهيو، ته هو توهان جي حالت جو بهتر خيال حاصل ڪري سگهي ٿو.
ڇا توهان غلط دوا استعمال ڪري رهيا آهيو؟
جڏهن اسان جي نڪ بند هوندي آهي، ته اسين اڪثر ڊيڪنجسٽنٽ استعمال ڪندا آهيون، صحيح؟ سچ پچ، اهي مختصر مدت جي آرام فراهم ڪن ٿا. پر جيڪڏهن توهان انهن کي ڪجهه ڏينهن کان وڌيڪ استعمال ڪندا رهو ٿا، ته ان جي ابتڙ ٿيندو آهي. توهان جي نڪ اڃا به وڌيڪ بند ٿيڻ شروع ٿئي ٿي. ڊاڪٽر ان کي 'ريبائونڊ ڪنجيشن' سڏين ٿا.
ٻئي طرف، ڇڪڻ ۽ وهندڙ نڪ لاءِ اسين جيڪي اينٽي هسٽامائن وٺون ٿا، اهي نڪ جي بندش کان گهڻو آرام نه ٿيون ڏين. اهڙين حالتن ۾، بهترين حل نڪ جي ڪارٽيڪوسٽرائيڊ اسپري ٿي سگهي ٿو. اهو ڪيترن ئي علامتن کان ڊگهي مدت، محفوظ راحت فراهم ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ نڪ جي بندش، ڇڪڻ، ۽ وهندڙ نڪ.
شايد توهان پنهنجي دوا صحيح طرح نه کائي رهيا آهيو؟
جيتوڻيڪ نڪ جي اسپري تمام گهڻو اثرائتو آهي، ڪيترائي ماڻهو ڪجهه ڏينهن کان پوءِ انهن کي استعمال ڪرڻ بند ڪري ڇڏيندا آهن ڇاڪاڻ ته گولي نگلڻ آسان هوندو آهي. تنهن هوندي به ، ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوا وٺڻ تمام ضروري آهي . ڪجهه دوائون اهڙيون آهن جيڪي الرجي جي موسم شروع ٿيڻ کان اڳ به استعمال ڪرڻ گهرجن.
جيڪڏهن دوا جي قيمت هڪ مسئلو آهي، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۾ شرم نه ڪريو. هو شايد گهٽ مهانگو پر برابر اثرائتو متبادل تجويز ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان دوا استعمال نٿا ڪرڻ چاهيو، ته توهان کي لوڻ سان سينوس ڌوئڻ جهڙين شين مان ڪجهه آرام ملي سگهي ٿو. پر ياد رکو، اهو توهان جي سڀني علامتن کي علاج نه ڪندو.
توهان جو ماحول پڻ مسئلو ٿي سگهي ٿو.
الرجي کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ، رڳو دوا ڪافي ناهي. توهان کي پنهنجي طرز زندگي ۽ ماحول ۾ ڪيتريون ئي تبديليون آڻڻ گهرجن.
ڇا توهان کي گهر ۾ پالتو جانورن جي ذميواري هجڻ گهرجي؟
ڊاڪٽر توهان کي اهو نٿا چون ته جيڪڏهن توهان کي انهن کان الرجي آهي ته توهان پنهنجي پالتو جانور کي گهر کان ٻاهر ڪڍو. پر اهو بهتر آهي ته انهن کي پنهنجي ڪمري کان ٻاهر رکو. انهي سان گڏ، پنهنجي گهر کي باقاعدي طور تي صاف ڪرڻ ۽ ويڪيوم ڪرڻ کي يقيني بڻايو. غسل ڪرڻ ۽ پنهنجي پالتو جانور کي صاف رکڻ سان انهن جي فر ۾ خشڪي جي مقدار کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ملندي آهي. پر اهو ٻلين لاءِ ٿورو وڌيڪ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته انهن جي فر ۾ الرجين ڊگهي وقت تائين رهي سگهن ٿا.
الرجي جو سبب بڻجندڙ شين کان ڪيئن بچجي؟
هيٺ ڏنل ٻه جدول توهان کي هڪ سٺو خيال ڏيندا ته توهان پاڻ کي اندروني ۽ ٻاهرين الرجن کان بچائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا.
| ٻاهر الرجن (پولن، مولڊ) کان پاسو ڪريو. | |
|---|---|
| 1. | دريون ۽ دروازا بند رکو. پنهنجي ڪار ۽ گهر ۾ ايئر ڪنڊيشنر استعمال ڪريو. |
| 2. | انهن ڏينهن تي گهر اندر رهو جتي پولن جي تعداد وڌيڪ هجي، موسم خشڪ هجي ۽ هوا هجي. |
| 3. | پنهنجي گهر جي اي سي ۾ فلٽر باقاعدي تبديل ڪريو. |
| 4. | باغ صاف ڪرڻ يا لان ڪٽڻ وقت ماسڪ پائڻ. |
| 5. | ٻاهر نڪرڻ کان پوءِ ڪپڙا تبديل ڪريو ۽ پنهنجا هٿ ۽ چهرو چڱي طرح ڌوئو. |
| گھر اندر الرجن ( مٽي ، جيت) کي ڪنٽرول ڪريو. | |
|---|---|
| 1. | بسترن، گدن ۽ تڪين لاءِ الرجي پروف ڪَوَر استعمال ڪريو. |
| 2. | پالتو جانورن کي بستري يا صوفي تي نه ويهڻ ڏيو. |
| 3. | باقاعدي طور تي ويڪيوم ڪريو. جيڪڏهن ممڪن هجي ته، ڪمري ۾ قالين هٽايو. |
| 4. | هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو گرم پاڻي سان بستري کي ڌوئو. |
| 5. | ڪمري ۾ HEPA فلٽر سان گڏ ايئر ڪلينر استعمال ڪريو. |
ڇا طرز زندگي ۾ اهي تبديليون الرجي کي متاثر ڪن ٿيون؟
ڇا توهان پنهنجي رهائش تبديل ڪئي؟
ڇا توهان نئين گهر ۾ منتقل ٿيا آهيو؟ يا نئين نوڪري؟ هڪ نئين ماحول جو مطلب نون پولن ۽ نون الرجن جي سامهون ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان هاءِ وي جي ويجهو رهندا آهيو، ته توهان کي ٽرئفڪ جي دونهين جهڙين شين جي سامهون اچڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. توهان جي آفيس ۾ استعمال ٿيندڙ صفائي جون شيون، پراڻي عمارت ۾ مٽي ۽ مولڊ به "پيشه ورانه الرجڪ رائنائٽس" نالي هڪ حالت کي جنم ڏئي سگهن ٿا.
سگريٽ نوشي ۽ شراب
سگريٽ نوشي ۽ ٻئي هٿ سان تماڪ ڇڪڻ توهان جي الرجي کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان پنهنجي گهر جي هڪ ڪمري ۾ سگريٽ نوشي ڪندا آهيو، دريون کوليو، ۽ پنکھو هلايو، ته ان کان بچڻ جو ڪو طريقو ناهي.واحد حل اهو آهي ته سگريٽ نوشي کي مڪمل طور تي ڇڏي ڏيو يا تماڪ کان پاڪ ماحول ۾ رهو.
ان کان علاوه، شراب پيئڻ توهان جي الرجي کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي جو بيئر، شراب، ۽ ٻين الڪوحل مشروبات ۾ "هسٽامائن" نالي ڪيميڪلز جي وڏي مقدار هوندي آهي. اهي "هسٽامائن" ساڳيا ڪيميڪل آهن جيڪي اسان جي الرجي جي علامتن جو سبب بڻجن ٿا. تنهن ڪري، پولن سيزن دوران شراب جي استعمال کي گهٽائڻ تمام ضروري آهي.
ٻيا علاج يا ٻيون طبي حالتون؟
شايد توهان کي اميونٿراپي جي ضرورت آهي؟
جيڪڏهن توهان کي دوائن ۽ طرز زندگي جي تبديلين سان آرام نه ٿو ملي، ته پوءِ اميونوٿراپي نالي هڪ علاج توهان لاءِ هڪ سٺو آپشن ٿي سگهي ٿو. هي هڪ ڊگهي مدت جو علاج آهي. ان ۾ توهان جي جسم کي وقت سان گڏ ان الرجن جي تمام گهٽ مقدار ڏيڻ شامل آهي جنهن کان توهان کي الرجي آهي. وقت سان گڏ، توهان جو جسم الرجن جو عادي ٿي ويندو آهي ۽ وڌيڪ رد عمل ڪرڻ بند ڪري ڇڏيندو آهي.
مسئلو شايد الرجي نه هجي.
اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان جي نڪ جي بناوت ۾ تبديلي جي ڪري توهان جي نڪ مسلسل بند رهي. يا توهان کي دائمي سائنوس انفيڪشن ٿي سگهي ٿو. نڪ جي پولپس، جيڪي نڪ جي اندر واڌ ويجهه آهن، پڻ انهن علامتن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر انهن علامتن جو ڪو ٻاهرين سبب نه ڳولي سگهي ٿو، ته هو توهان کي ڪن، نڪ ۽ ڳلي (ENT) جي ماهر ڏانهن موڪليندو. هو انهن حالتن جي تشخيص ڪري سگهي ٿو ۽ ضروري علاج فراهم ڪري سگهي ٿو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- پنهنجي الرجي جو صحيح سبب ڳولڻ ۽ بهترين علاج چونڊڻ لاءِ ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.
- دوا جي پوري مدت لاءِ، هدايت ڪيل دوا استعمال ڪريو. ياد رکو ته ڪجهه دوائون الرجي جي موسم شروع ٿيڻ کان اڳ شروع ڪرڻ گهرجن.
- پنهنجي گهر ۽ ڪم واري جاءِ جي ماحول کي صاف رکو. مٽي، پولن، ۽ پالتو جانورن جي خشڪي کي جيترو ٿي سگهي گهٽ ڪريو.
- سگريٽ نوشي ۽ شراب جهڙين شين کان پري رهڻ تمام ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اهي الرجي کي وڌائي سگهن ٿيون.
- جيڪڏهن توهان جي الرجي باقاعده دوائن سان گهٽ نه ٿئي، ته پوءِ ڪا ٻي بنيادي طبي حالت ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري طبي صلاح وٺڻ ۾ دير نه ڪريو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment