ڇا توهان کي به گلن جي ڦٽڻ يا ٿوري مينهن کان پوءِ نڪ مان پاڻي وهڻ شروع ٿئي ٿو؟ ڇا توهان کي نڪ بند ۽ اکين ۾ خارش آهي؟ گهڻو ڪري، اسان سمجهون ٿا ته اهو صرف هڪ عام زکام آهي، پر اهو تمام گهڻو امڪان آهي ته اهو اصل ۾ هڪ 'موسمي الرجي' آهي. جيتوڻيڪ ان جو ڪو مڪمل علاج ناهي، پر ان کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ علامتن کي گهٽائڻ لاءِ اسان ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهون ٿا. تنهن ڪري اچو ته ان بابت سادگي سان ڳالهايون، اهڙي طريقي سان جيڪو توهان سمجهي سگهو.
اسان کي اهڙي الرجي ڇو ٿيندي آهي؟
ان جو سڀ کان وڏو ۽ اهم سبب پولن آهي. وڻ، گاهه ۽ مختلف قسم جا ٻوٽا انهن ننڍڙن پولن جي ذرڙن کي هوا ۾ ڇڏيندا آهن ته جيئن انهن جي نسلن کي ٻيهر پيدا ڪري سگهجي. تنهن ڪري جڏهن هي پولن الرجي واري شخص جي نڪ ۾ داخل ٿئي ٿو، ته جسم جو مدافعتي نظام صرف اوور ڊرائيو ۾ هليو ويندو آهي.
سادي لفظن ۾، اسان جي جسم جو مدافعتي نظام هن پولن کي هڪ خطرناڪ دشمن سمجهي ٿو. تنهن ڪري، اسان جو جسم هن دشمن تي حملو ڪرڻ لاءِ خاص اينٽي باڊيز ٺاهيندو آهي. هن عمل دوران، ' هسٽامين ' نالي هڪ ڪيميڪل وڏي مقدار ۾ رت ۾ خارج ٿئي ٿو. اهو ئي سبب آهي جو توهان جو نڪ وهڻ شروع ٿئي ٿو، توهان جون اکيون خارش ڪن ٿيون، ۽ توهان کي هر وقت خارش ٿيڻ شروع ٿئي ٿي. ڇا توهان سمجهو ٿا؟
تصور ڪريو، هتي جيڪو ڪجهه ٿي رهيو آهي اهو اسان جي جسم جي دفاعي قوتن وانگر آهي جيڪي جرگ جي هڪ بي ضرر ذري کي ڏسي رهيا آهن ۽ سوچي رهيا آهن ته اهو هڪ وڏو دهشتگرد آهي ۽ سڄي ملڪ ۾ خوف پيدا ڪري رهيا آهن.
پولن هوا تي ميلن تائين سفر ڪري سگهي ٿو، تنهنڪري توهان کي اڃا تائين ڪنهن وڻ جي پولن کان الرجي ٿي سگهي ٿي جيڪو توهان جي صحن ۾ ناهي.
اهو صرف پولن ناهي، هن موسم جا ٻيا به سبب آهن.
- ڦڦڙ : برسات جي موسم ۾ ڦڦڙ جي واڌ گھر جي اندر ۽ ٻاهر ٻنهي هنڌن تي وڌي ٿي. هي پڻ هڪ مضبوط الرجن آهي.
- مٽيءَ جا ذرڙا : جڏهن اسان پنهنجا گهر صاف ڪندا آهيون، ته اهي ننڍڙا جاندار جيڪي مٽيءَ سان گڏ رهندا آهن، اهي الرجي پڻ وڌائي سگهن ٿا.
توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته هي الرجي آهي؟ علامتون ڇا آهن؟
ڏسو ته ڇا توهان ۾ انهن مان هڪ يا وڌيڪ علامتون آهن. اهي عام زڪام جي علامتن سان تمام گهڻيون ملندڙ جلندڙ آهن. پر، جيڪڏهن اهي علامتون بخار کان سواءِ برقرار رهن ٿيون، ته اهو وڌيڪ امڪان آهي ته اها الرجي آهي.
| علامتون | وضاحت |
|---|---|
| وهندڙ نڪ | پاڻيءَ جي خارج ٿيڻ يا ٿلهي بلغم جي موجودگي. |
| نڪ بند ٿيڻ | ساهه ۾ تڪليف محسوس ٿيڻ. |
| پاڻي ۽ خارش واريون اکيون | اکيون ڳاڙهيون ۽ انهن کي رگڙڻ جي مسلسل خواهش. |
| بار بار پيشاب اچڻ | مگرمڇ لڳاتار ڪيترائي ڀيرا ٻاهر نڪري ٿو. |
| کنگهه ۽ ڳلي ۾ خارش | بلغم کان سواءِ خشڪ کنگهه هجڻ. |
| اکين جي چوڌاري ڪارو ٿيڻ | نڪ بند ٿيڻ جي ڪري رت جي گردش ۾ خرابي جي ڪري اکين هيٺان رنگت خراب ٿيڻ. |
ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟
سڀ کان بهتر ڪم اهو آهي ته پهريان پنهنجي فيملي ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ انهن کي پنهنجي علامتن بابت ٻڌايو. اهي شايد توهان کي الرجسٽ ڏانهن موڪلين، جيڪو ٽيسٽ ڪندو ته اهو طئي ڪري ته ڇا توهان کي واقعي الرجي آهي ۽ اها ڇا آهي.
- چمڙي جي چڪ جو امتحان: ان ۾ تمام ٿوري مقدار ۾ مادو پنهنجي چمڙي تي لڳائڻ شامل آهي جنهن سان توهان کي لڳي ٿو ته توهان کي الرجي ٿي سگهي ٿي ۽ ڏسو ته ڇا توهان جي چمڙي رد عمل ڪري ٿي. جيڪڏهن اهو ڳاڙهو ٿي وڃي ۽ هڪ ننڍڙي ڦڙي وانگر نظر اچي، ته ان جو مطلب آهي ته توهان کي ان مادو کان الرجي آهي.
- رت جا امتحان: ڪڏهن ڪڏهن رت جو امتحان هن جي تصديق ڪري سگهي ٿو.
ان لاءِ مختلف قسمن جون دوائون آهن.
| دوا جو قسم | ڇا ڪجي ۽ ڇا ڄاڻڻ گهرجي |
|---|---|
| اينٽي هسٽامائنز | اهو جسم ۾ هسٽامائن جي مقدار کي گھٽائي ٿو ۽ خارش، سوجن ۽ ڇتين کي ڪنٽرول ڪري ٿو. ڪجهه قسمن ۾ ننڊ اچي سگهي ٿي. تنهن ڪري، توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان غير ننڊ واري قسم بابت پڇي سگهو ٿا. |
| ڊيڪنجسٽنٽ | نڪ ۾ رت جي رڳن کي تنگ ڪرڻ سان، نڪ بند ٿيڻ ۽ سوجن گهٽجي ويندي آهي. |
| نڪ جي اسپري | نڪ ۾ سوزش گهٽائڻ ۾ اسٽيرائيڊ اسپري تمام گهڻا اثرائتا آهن. اهي اڪثر ڪري شروعاتي علاج طور ڏنا ويندا آهن. |
| اکين جا ڦڙا | اهي اکين جي خارش ۽ آنسو کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. |
سڀ کان اهم: جيتوڻيڪ توهان دوا بغير ڪائونٽر جي خريد ڪري سگهو ٿا، پر ڪنهن به دوا کي استعمال ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۽ سندس صلاح وٺڻ هميشه محفوظ ۽ مناسب هوندو آهي.
جيڪڏهن توهان کي باقاعده دوائن سان پنهنجي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد هڪ علاج جي سفارش ڪري سگهي ٿو جنهن کي اميونٿراپي سڏيو ويندو آهي. ان ۾ توهان جي جسم ۾ الرجن جي تمام گهٽ مقدار کي بتدريج متعارف ڪرائڻ شامل آهي، ان کي ان جي عادت ٿيڻ جي اجازت ڏيڻ. ان ۾ وقت لڳندو آهي، پر ڪجهه ماڻهن کي ڊگهي مدت جي راحت ملندي آهي.
ڇا گھر ۾ ڪجھ قدرتي شيون ڪري سگھجن ٿيون؟
ها، ڪجھ سادو شيون آهن جيڪي علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
نڪ جي آبپاشي
هي هڪ تمام گهڻو اثرائتو طريقو آهي. توهان پنهنجي نڪ مان بلغم ۽ پولن کي ڌوئڻ لاءِ نيٽي پاٽ يا اسڪويز بوتل استعمال ڪري سگهو ٿا. ان لاءِ استعمال ٿيندڙ پاڻي جو محلول هن ريت تيار ڪيو ويو آهي:
- هڪ پيالو اُبليل، صاف پاڻي وٺو.
- ان ۾ هڪ چمچو (1/4) لوڻ ۽ هڪ چمچو (1/4) بيڪنگ سوڊا ملايو ۽ چڱي طرح حل ڪريو.
- اهم: هميشه صرف صاف، اُبليل يا فلٽر ٿيل پاڻي استعمال ڪريو. استعمال کان پوءِ ڪنٽينر کي چڱي طرح ڌوئو ۽ ان کي سڪي ڇڏيو.
جڏهن ته ٻين جڙي ٻوٽين جي علاج بابت ڳالهايو وڃي ٿو، انهن جي اثرائتي تي سائنسي تحقيق اڃا تائين مختلف سطحن تي آهي. تنهن ڪري، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان سواءِ اهڙي ڪا به ڪوشش نه ڪريو.
پولن کان محفوظ رهڻ لاءِ ڪجھ صلاحون
دوا وٺڻ کان علاوه، الرجي جو سبب بڻجندڙ شين کان پري رهڻ پڻ تمام ضروري آهي.
- پولن جي چوٽي جي وقت (عام طور تي صبح جو) جيترو ٿي سگهي گهر اندر رهو.
- اهڙن وقتن ۾، پنهنجي گهر جون دريون ۽ دروازا جيترو ٿي سگهي بند رکو.
- جيڪڏهن توهان وٽ گهر ۾ هوا صاف ڪندڙ آهي ته اهو استعمال ڪرڻ سٺو خيال آهي.
- پنهنجي گهر جي مٽيءَ وارن علائقن، جهڙوڪ ڪتابن جي المارين ۽ دري جي درين کي هميشه صاف رکو.
- ٻاهر کان واپس اچڻ کان پوءِ، پنهنجو چهرو ۽ هٿ ضرور ڌوئو. جيڪڏهن توهان پنهنجا وار ڌوئو ته اهو اڃا به بهتر آهي، ڇاڪاڻ ته پولن توهان جي وارن ۽ محرمن ۾ رهي سگهي ٿو.
- اندر داخل ٿيندي ئي، ٻاهر پيل ڪپڙا تبديل ڪريو.
- هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا پنهنجي گهر کي ويڪيوم ڪريو. پر ويڪيوم ڪرڻ وقت ماسڪ پائڻ . ڇاڪاڻ ته ويڪيوم ڪرڻ وقت به، فرش تي مٽي ۽ پولن هوا ۾ شامل ٿيندا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- بار بار ڇڪڻ، نڪ وهڻ، ۽ اکين ۾ خارش عام زڪام کان وڌيڪ ٿي سگهي ٿي. اهو موسمي الرجي ٿي سگهي ٿي.
- صحيح تشخيص ۽ علاج لاءِ ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.
- ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ فارميسي ۾ ڪا به دوا نه وٺو. ڪجهه دوائن جا ضمني اثرات ٿي سگهن ٿا.
- دوا وٺڻ کان علاوه، توهان هن مضمون ۾ ذڪر ڪيل سادي قدمن تي عمل ڪندي پاڻ کي پولن ۽ مٽيءَ کان بچائڻ لاءِ وڏي راحت حاصل ڪري سگهو ٿا.
موسمي الرجي، گاهه بخار، پولن، اينٽي هسٽامائن، الرجي جون علامتون، الرجي جو علاج، نڪ جي اسپري
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو