Skip to main content

ڇا الزائمر جي بيماري ۾ مبتلا پنهنجي پياري جو اڪيلي سر خيال رکڻ ڏکيو آهي؟ اچو ته ان سان گڏ ايندڙ ڏوهه کان نجات حاصل ڪريون.

ڇا الزائمر جي بيماري ۾ مبتلا پنهنجي پياري جو اڪيلي سر خيال رکڻ ڏکيو آهي؟ اچو ته ان سان گڏ ايندڙ ڏوهه کان نجات حاصل ڪريون.

گهڻو ڪري، جڏهن الزائمر جي بيماري ۾ مبتلا ڪو ماڻهو وڌيڪ ترقي يافته مرحلي ۾ هوندو آهي، ته انهن جا خاندان جا ميمبر هاڻي انهن جي سنڀال ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهن. انهن کي گهر ۾ مدد لاءِ ڪنهن کي آڻڻ يا ڊگهي مدت جي سنڀال جي سهولت ڏانهن منتقل ڪرڻ جي ضرورت پوندي. جيڪڏهن توهان هن شخص لاءِ بنيادي سنڀاليندڙ آهيو، ته توهان مدد گهرڻ بابت مجرم محسوس ڪري سگهو ٿا. توهان شايد اهڙن خيالن کان متاثر ٿي سگهو ٿا، "ڇا مون انهن جو سٺو خيال نه رکيو؟" يا "ڇا مان انهن کي ڇڏي رهيو آهيان؟" پر اچو ته ڏسون ته انهن احساسن تي ڪيئن قابو پائي سگهجي ٿو ۽ اهو ڪجي جيڪو توهان ۽ توهان جي پياري لاءِ بهترين آهي.

پهرين يقين ڪريو ته هي سڀ کان سٺي شيءِ آهي.

مون کي خبر آهي ته ڪنهن ٻئي کان مدد وٺڻ جو فيصلو ڪرڻ آسان ناهي. پر شايد توهان وٽ اهو فيصلو ڪرڻ جا ڪيترائي سبب آهن. هڪ لمحي لاءِ ان بابت سوچيو.

سادي لفظن ۾، توهان هڪ پيشيور صحت ورڪر نه آهيو. تنهن ڪري توهان وٽ ڪنهن اهڙي شخص جي ڄاڻ ۽ صلاحيتن جي کوٽ ٿي سگهي ٿي جنهن کي ان شعبي ۾ تربيت ۽ تجربو هجي. جيئن الزائمر جي بيماري وڌي ٿي، ڪجهه مريض جارحاڻي رويي جو مظاهرو ڪري سگهن ٿا ۽ ڀڄي وڃن ٿا. انهن حفاظتي مسئلن کي منهن ڏيڻ لاءِ هڪ سنڀال جي سهولت بهتر طور تي ليس آهي. ان کان علاوه، گهرن ۾ سيڙهيون ۽ گئس جي چولهن جهڙيون خطرناڪ شيون نه آهن.

ڪڏهن ڪڏهن الزائمر جا مريض پنهنجي گهر وارن کان وڌيڪ ٻاهرين ماڻهن جون ڳالهيون ٻڌندا آهن. جيڪڏهن توهان کي روزانو غسل ڪرڻ جهڙي ڪنهن شيءِ سان وڙهڻو پيو آهي، ته پوءِ اهو ڪرڻ آسان ٿي سگهي ٿو جڏهن ڪو نئون اچي.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جڏهن توهان ڪجهه وقت لاءِ سنڀاليندڙ جي ڪردار کان پري ٿي وڃو ٿا، ته توهان کي ٻيهر ان شخص جو ٻار، زال، يا ساٿي ٿيڻ جو موقعو ملندو آهي. اهو توهان ٻنهي لاءِ هڪ وڏي راحت آهي ته توهان هڪ ٻئي سان پيار سان ڳالهائي سگهو ٿا، روزمره جي زندگي جي دٻاءُ کان آزاد.

مدد وٺڻ کان اڳ مهرباني ڪري احتياط سان تحقيق ڪريو.

پنهنجي علائقي ۾ سنڀال جي اختيارن، سهولتن ۽ عملي بابت جيترو ٿي سگهي معلومات حاصل ڪريو. هڪ دفعو توهان هڪ چڱي طرح باخبر فيصلو ڪيو، توهان جو خوف ۽ ڏوهه تمام گهٽجي ويندو، ۽ توهان وڌيڪ ڪنٽرول ۾ محسوس ڪندا.

غور ڪرڻ جو اختيار ڏسڻ لاءِ شيون
جيڪڏهن توهان کي ڪنهن سنڀال جي سهولت ڏانهن موڪليو وڃي

  • توهان جي علائقي ۾ موجود مختلف قسمن جي مرڪزن (مثال طور، مددگار رهائش، نرسنگ هوم) بابت ڄاڻو.
  • پنهنجي ڊاڪٽر، ڪٽنب ۽ دوستن کان سفارشون حاصل ڪريو.
  • پنهنجي پياري سان گڏ انهن هنڌن تي وڃو ۽ ڏسو. ملازمن جي ماحول، صفائي ۽ رويي جو خيال حاصل ڪريو.
  • پڇو ته الزائمر جي مريضن لاءِ ڪهڙيون خاص خدمتون موجود آهن.
  • معلوم ڪريو ته قيمتون ڇا آهن ۽ ڇا اهي انشورنس سان ڍڪيل آهن.

جيڪڏهن توهان گهر ۾ هڪ مددگار آڻي رهيا آهيو

  • قابل اعتماد دوستن ۽ پنهنجي ڊاڪٽر کان سفارشون حاصل ڪريو.
  • انهن جي پوئين ڪم جي جڳهن کان حوالا پڇو.
  • پڪ ڪريو ته اهي رجسٽرڊ، لائسنس يافته، ۽ بيمه ٿيل آهن.
  • بحث ڪريو ته ڪهڙيون خدمتون مهيا ڪيون وڃن ٿيون ۽ انهن جي قيمت ڪيتري آهي.
  • جيڪڏهن ڪو ڪنهن ايجنسي ذريعي اچي رهيو آهي، ته پڇو ته اها ايجنسي ملازمن کي ڪيئن چونڊيندي ۽ تربيت ڏيندي آهي.

پاڻ کي ۽ پنهنجي پياري کي معاف ڪريو.

ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي سنڀاليندڙ سان ناراضگي ۽ مايوسي محسوس ڪرڻ عام ڳالهه آهي. توهان کي انهن جي سنڀال بابت مشڪل فيصلا ڪرڻ تي ناراضگي محسوس ٿي سگهي ٿي. الزائمر جي بيماري انهن کي توهان سان سخت ڳالهائڻ ۽ توهان کي نقصان پهچائڻ تي مجبور ڪري سگهي ٿي. سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو ته اهو سڀ ڪجهه بيماري جي ڪري آهي، نه ته انهن جي ذهن ۾ ڪنهن شيءِ جي ڪري . انهي سان گڏ، پاڻ کي معاف ڪريو.

توهان شايد محسوس ڪري سگهو ٿا، 'مان وڌيڪ ڪري سگهان ها.' توهان شايد ذهن ۾ ايندڙ منفي خيالن، يا مدد ملڻ تي محسوس ٿيندڙ راحت بابت مجرم محسوس ڪري سگهو ٿا. ياد رکو، توهان به انسان آهيو. غلطيون ٿينديون آهن، جذبات پيدا ٿيندا آهن. توهان جي صحت ۽ خوشي ان شخص جيتري اهم آهي جنهن جي توهان پرواهه ڪندا آهيو.

پاڻ کي تبديلي سان مطابقت پيدا ڪرڻ لاءِ وقت ڏيو.

توهان ٻنهي کي هن نئين زندگي جي عادت ٿيڻ ۾ ڪجهه وقت لڳندو. اهو عام آهي. توهان هن منتقلي کي هموار بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا.

  • جيڪڏهن ڪو نئون گهر ۾ اچي ٿو: توهان جو پيارو شروع ۾ گهر ۾ ڪنهن "اجنبي" جي موجودگي تي خوش نه ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، پهرين ڪجهه ڏينهن انهن سان گڏ رهو. انهن کي هڪ ٻئي کي سڃاڻڻ ڏيو. نئين ماڻهو کي وضاحت ڪريو ته توهان عام طور تي ڪم ڪيئن ڪندا آهيو.
  • جيڪڏهن توهان ڪنهن پرورش گهر ڏانهن وڃي رهيا آهيو: پهرين ڪجهه هفتن لاءِ انهن سان باقاعدگي سان ملاقات ڪريو. اهو انهن کي گهٽ محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪندو ته انهن کي ڇڏي ڏنو ويو آهي. توهان اهو پڻ پڪ ڪري سگهو ٿا ته اهي پنهنجي نئين ماحول سان مطابقت پيدا ڪري رهيا آهن.
  • نون ميزبانن سان تعلق پيدا ڪريو:سنڀال مرڪز جي عملي کي چڱيءَ طرح سڃاڻو. انهن کي پنهنجي پياري جي ترجيحن، عادتن ۽ ضرورتن بابت ٻڌايو. پوءِ توهان انهن کي سٺي خدمت فراهم ڪري سگهو ٿا. جڏهن توهان هن طريقي سان هڪ سٺو تعلق قائم ڪندا، ته توهان کي اهو به اعتماد هوندو ته 'منهنجو پيارو سٺي جاءِ تي، سٺن هٿن ۾ آهي.'

ٻين کان مدد حاصل ڪريو.

هي اڪيلو کڻڻ جو بار ناهي.

ڪنهن اهڙي شخص کي ڳوليو جنهن سان توهان پنهنجي ڏکئي وقت بابت ڳالهائي سگهو. اهو هڪ قابل اعتماد دوست، ڪٽنب جو ميمبر، يا هڪ معالج ٿي سگهي ٿو. ڪنهن ٻئي سان پنهنجا جذبات شيئر ڪرڻ هڪ وڏي راحت ٿي سگهي ٿو.

انهن فيصلن ۾ ٻين خاندان جي ميمبرن کي شامل ڪريو. ان کان علاوه، اهڙا سپورٽ گروپ آهن جتي ٻين سنڀاليندڙن کي ساڳيا تجربا ٿيا آهن. جيڪڏهن توهان هڪ ۾ شامل ٿيو ٿا، ته توهان کي احساس ٿيندو ته توهان اڪيلا نه آهيو. توهان انهن کان تمام گهڻو عملي مشورو ۽ ذهني طاقت حاصل ڪري سگهندا.

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

  • الزائمر جي مرض ۾ مبتلا پنهنجي پياري لاءِ ٻاهرين مدد حاصل ڪرڻ ان کي ڇڏڻ نه آهي. اهو مريض ۽ پنهنجي لاءِ بهترين ڪم ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا.
  • ڏوهه محسوس ڪرڻ عام ڳالهه آهي. پر ان احساس کي پنهنجي زندگي تي ضابطو نه رکڻ ڏيو. قبول ڪريو ته توهان به انسان آهيو.
  • ڪنهن به علاج جي آپشن کي چونڊڻ کان اڳ، ان تي احتياط سان تحقيق ڪريو ۽ باخبر فيصلو ڪريو. پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح وٺو.
  • توهان جي ذهني ۽ جسماني صحت توهان جي پياري جي صحت جيتري اهم آهي. صرف جيڪڏهن توهان صحتمند آهيو ته توهان ٻين جي مدد ڪري سگهو ٿا.
  • هن سفر مان اڪيلو نه گذرو. خاندان، دوستن، ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته، پيشه ور سپورٽ گروپن کان مدد حاصل ڪريو.

الزائمر، الزائمر، بزرگن جي سنڀال، سنڀاليندڙ، ڏوهه، ذهني صحت، ڊگهي مدت جي سنڀال
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

نالو داخل ڪريو

توهان جو نالو

مھرباني ڪري حساب ڪريو: 5 + 5 =
ڇا الزائمر جي بيماري ۾ مبتلا پنهنجي پياري جو اڪيلي سر خيال رکڻ ڏکيو آهي؟ اچو ته ان سان گڏ ايندڙ ڏوهه کان نجات حاصل ڪريون.
والدين لاءِ٢٠٢٦ جولاءِ ١٥

ڇا الزائمر جي بيماري ۾ مبتلا پنهنجي پياري جو اڪيلي سر خيال رکڻ ڏکيو آهي؟ اچو ته ان سان گڏ ايندڙ ڏوهه کان نجات حاصل ڪريون.

گهڻو ڪري، جڏهن الزائمر جي بيماري ۾ مبتلا ڪو ماڻهو وڌيڪ ترقي يافته مرحلي ۾ هوندو آهي، ته انهن جا خاندان جا ميمبر هاڻي انهن جي سنڀال ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهن. انهن کي گهر ۾ مدد لاءِ ڪنهن کي آڻڻ يا ڊگهي مدت جي سنڀال جي سهولت ڏانهن منتقل ڪرڻ جي ضرورت پوندي. جيڪڏهن توهان هن شخص لاءِ بنيادي سنڀاليندڙ آهيو، ته توهان مدد گهرڻ بابت مجرم محسوس ڪري سگهو ٿا. توهان شايد اهڙن خيالن کان متاثر ٿي سگهو ٿا، "ڇا مون انهن جو سٺو خيال نه رکيو؟" يا "ڇا مان انهن کي ڇڏي رهيو آهيان؟" پر اچو ته ڏسون ته انهن احساسن تي ڪيئن قابو پائي سگهجي ٿو ۽ اهو ڪجي جيڪو توهان ۽ توهان جي پياري لاءِ بهترين آهي.

پهرين يقين ڪريو ته هي سڀ کان سٺي شيءِ آهي.

مون کي خبر آهي ته ڪنهن ٻئي کان مدد وٺڻ جو فيصلو ڪرڻ آسان ناهي. پر شايد توهان وٽ اهو فيصلو ڪرڻ جا ڪيترائي سبب آهن. هڪ لمحي لاءِ ان بابت سوچيو.

سادي لفظن ۾، توهان هڪ پيشيور صحت ورڪر نه آهيو. تنهن ڪري توهان وٽ ڪنهن اهڙي شخص جي ڄاڻ ۽ صلاحيتن جي کوٽ ٿي سگهي ٿي جنهن کي ان شعبي ۾ تربيت ۽ تجربو هجي. جيئن الزائمر جي بيماري وڌي ٿي، ڪجهه مريض جارحاڻي رويي جو مظاهرو ڪري سگهن ٿا ۽ ڀڄي وڃن ٿا. انهن حفاظتي مسئلن کي منهن ڏيڻ لاءِ هڪ سنڀال جي سهولت بهتر طور تي ليس آهي. ان کان علاوه، گهرن ۾ سيڙهيون ۽ گئس جي چولهن جهڙيون خطرناڪ شيون نه آهن.

ڪڏهن ڪڏهن الزائمر جا مريض پنهنجي گهر وارن کان وڌيڪ ٻاهرين ماڻهن جون ڳالهيون ٻڌندا آهن. جيڪڏهن توهان کي روزانو غسل ڪرڻ جهڙي ڪنهن شيءِ سان وڙهڻو پيو آهي، ته پوءِ اهو ڪرڻ آسان ٿي سگهي ٿو جڏهن ڪو نئون اچي.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جڏهن توهان ڪجهه وقت لاءِ سنڀاليندڙ جي ڪردار کان پري ٿي وڃو ٿا، ته توهان کي ٻيهر ان شخص جو ٻار، زال، يا ساٿي ٿيڻ جو موقعو ملندو آهي. اهو توهان ٻنهي لاءِ هڪ وڏي راحت آهي ته توهان هڪ ٻئي سان پيار سان ڳالهائي سگهو ٿا، روزمره جي زندگي جي دٻاءُ کان آزاد.

مدد وٺڻ کان اڳ مهرباني ڪري احتياط سان تحقيق ڪريو.

پنهنجي علائقي ۾ سنڀال جي اختيارن، سهولتن ۽ عملي بابت جيترو ٿي سگهي معلومات حاصل ڪريو. هڪ دفعو توهان هڪ چڱي طرح باخبر فيصلو ڪيو، توهان جو خوف ۽ ڏوهه تمام گهٽجي ويندو، ۽ توهان وڌيڪ ڪنٽرول ۾ محسوس ڪندا.

غور ڪرڻ جو اختيار ڏسڻ لاءِ شيون
جيڪڏهن توهان کي ڪنهن سنڀال جي سهولت ڏانهن موڪليو وڃي

  • توهان جي علائقي ۾ موجود مختلف قسمن جي مرڪزن (مثال طور، مددگار رهائش، نرسنگ هوم) بابت ڄاڻو.
  • پنهنجي ڊاڪٽر، ڪٽنب ۽ دوستن کان سفارشون حاصل ڪريو.
  • پنهنجي پياري سان گڏ انهن هنڌن تي وڃو ۽ ڏسو. ملازمن جي ماحول، صفائي ۽ رويي جو خيال حاصل ڪريو.
  • پڇو ته الزائمر جي مريضن لاءِ ڪهڙيون خاص خدمتون موجود آهن.
  • معلوم ڪريو ته قيمتون ڇا آهن ۽ ڇا اهي انشورنس سان ڍڪيل آهن.

جيڪڏهن توهان گهر ۾ هڪ مددگار آڻي رهيا آهيو

  • قابل اعتماد دوستن ۽ پنهنجي ڊاڪٽر کان سفارشون حاصل ڪريو.
  • انهن جي پوئين ڪم جي جڳهن کان حوالا پڇو.
  • پڪ ڪريو ته اهي رجسٽرڊ، لائسنس يافته، ۽ بيمه ٿيل آهن.
  • بحث ڪريو ته ڪهڙيون خدمتون مهيا ڪيون وڃن ٿيون ۽ انهن جي قيمت ڪيتري آهي.
  • جيڪڏهن ڪو ڪنهن ايجنسي ذريعي اچي رهيو آهي، ته پڇو ته اها ايجنسي ملازمن کي ڪيئن چونڊيندي ۽ تربيت ڏيندي آهي.

پاڻ کي ۽ پنهنجي پياري کي معاف ڪريو.

ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي سنڀاليندڙ سان ناراضگي ۽ مايوسي محسوس ڪرڻ عام ڳالهه آهي. توهان کي انهن جي سنڀال بابت مشڪل فيصلا ڪرڻ تي ناراضگي محسوس ٿي سگهي ٿي. الزائمر جي بيماري انهن کي توهان سان سخت ڳالهائڻ ۽ توهان کي نقصان پهچائڻ تي مجبور ڪري سگهي ٿي. سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو ته اهو سڀ ڪجهه بيماري جي ڪري آهي، نه ته انهن جي ذهن ۾ ڪنهن شيءِ جي ڪري . انهي سان گڏ، پاڻ کي معاف ڪريو.

توهان شايد محسوس ڪري سگهو ٿا، 'مان وڌيڪ ڪري سگهان ها.' توهان شايد ذهن ۾ ايندڙ منفي خيالن، يا مدد ملڻ تي محسوس ٿيندڙ راحت بابت مجرم محسوس ڪري سگهو ٿا. ياد رکو، توهان به انسان آهيو. غلطيون ٿينديون آهن، جذبات پيدا ٿيندا آهن. توهان جي صحت ۽ خوشي ان شخص جيتري اهم آهي جنهن جي توهان پرواهه ڪندا آهيو.

پاڻ کي تبديلي سان مطابقت پيدا ڪرڻ لاءِ وقت ڏيو.

توهان ٻنهي کي هن نئين زندگي جي عادت ٿيڻ ۾ ڪجهه وقت لڳندو. اهو عام آهي. توهان هن منتقلي کي هموار بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا.

  • جيڪڏهن ڪو نئون گهر ۾ اچي ٿو: توهان جو پيارو شروع ۾ گهر ۾ ڪنهن "اجنبي" جي موجودگي تي خوش نه ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، پهرين ڪجهه ڏينهن انهن سان گڏ رهو. انهن کي هڪ ٻئي کي سڃاڻڻ ڏيو. نئين ماڻهو کي وضاحت ڪريو ته توهان عام طور تي ڪم ڪيئن ڪندا آهيو.
  • جيڪڏهن توهان ڪنهن پرورش گهر ڏانهن وڃي رهيا آهيو: پهرين ڪجهه هفتن لاءِ انهن سان باقاعدگي سان ملاقات ڪريو. اهو انهن کي گهٽ محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪندو ته انهن کي ڇڏي ڏنو ويو آهي. توهان اهو پڻ پڪ ڪري سگهو ٿا ته اهي پنهنجي نئين ماحول سان مطابقت پيدا ڪري رهيا آهن.
  • نون ميزبانن سان تعلق پيدا ڪريو:سنڀال مرڪز جي عملي کي چڱيءَ طرح سڃاڻو. انهن کي پنهنجي پياري جي ترجيحن، عادتن ۽ ضرورتن بابت ٻڌايو. پوءِ توهان انهن کي سٺي خدمت فراهم ڪري سگهو ٿا. جڏهن توهان هن طريقي سان هڪ سٺو تعلق قائم ڪندا، ته توهان کي اهو به اعتماد هوندو ته 'منهنجو پيارو سٺي جاءِ تي، سٺن هٿن ۾ آهي.'

ٻين کان مدد حاصل ڪريو.

هي اڪيلو کڻڻ جو بار ناهي.

ڪنهن اهڙي شخص کي ڳوليو جنهن سان توهان پنهنجي ڏکئي وقت بابت ڳالهائي سگهو. اهو هڪ قابل اعتماد دوست، ڪٽنب جو ميمبر، يا هڪ معالج ٿي سگهي ٿو. ڪنهن ٻئي سان پنهنجا جذبات شيئر ڪرڻ هڪ وڏي راحت ٿي سگهي ٿو.

انهن فيصلن ۾ ٻين خاندان جي ميمبرن کي شامل ڪريو. ان کان علاوه، اهڙا سپورٽ گروپ آهن جتي ٻين سنڀاليندڙن کي ساڳيا تجربا ٿيا آهن. جيڪڏهن توهان هڪ ۾ شامل ٿيو ٿا، ته توهان کي احساس ٿيندو ته توهان اڪيلا نه آهيو. توهان انهن کان تمام گهڻو عملي مشورو ۽ ذهني طاقت حاصل ڪري سگهندا.

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

  • الزائمر جي مرض ۾ مبتلا پنهنجي پياري لاءِ ٻاهرين مدد حاصل ڪرڻ ان کي ڇڏڻ نه آهي. اهو مريض ۽ پنهنجي لاءِ بهترين ڪم ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا.
  • ڏوهه محسوس ڪرڻ عام ڳالهه آهي. پر ان احساس کي پنهنجي زندگي تي ضابطو نه رکڻ ڏيو. قبول ڪريو ته توهان به انسان آهيو.
  • ڪنهن به علاج جي آپشن کي چونڊڻ کان اڳ، ان تي احتياط سان تحقيق ڪريو ۽ باخبر فيصلو ڪريو. پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح وٺو.
  • توهان جي ذهني ۽ جسماني صحت توهان جي پياري جي صحت جيتري اهم آهي. صرف جيڪڏهن توهان صحتمند آهيو ته توهان ٻين جي مدد ڪري سگهو ٿا.
  • هن سفر مان اڪيلو نه گذرو. خاندان، دوستن، ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته، پيشه ور سپورٽ گروپن کان مدد حاصل ڪريو.

الزائمر، الزائمر، بزرگن جي سنڀال، سنڀاليندڙ، ڏوهه، ذهني صحت، ڊگهي مدت جي سنڀال
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

نالو داخل ڪريو

توهان جو نالو

مھرباني ڪري حساب ڪريو: 5 + 5 =