جيڪڏهن توهان کي اينڪيلوسنگ اسپونڊيلائٽس، يا مختصر طور تي AS آهي، ته توهان شايد پٺي جي سور ۽ صبح جي سختي کان واقف هوندا. پر ڇا توهان کي خبر آهي ته هي حالت هميشه رڍن تائين محدود ناهي؟ AS مريضن مان هڪ ٽيون حصو جسم جي ٻين حصن ۾ سوزش جو تجربو پڻ ڪندو آهي. سينه سڀ کان وڌيڪ متاثر ٿيندڙ علائقن مان هڪ آهي. ڇا توهان کي پنهنجي سينه ۾ درد محسوس ٿئي ٿو جڏهن توهان ڊگهو ساهه کڻندا آهيو، کنگهندا آهيو، ڇڪيندا آهيو، يا ورزش ڪندا آهيو؟ پوءِ هي مضمون توهان لاءِ تمام اهم هوندو.
AS توهان جي سيني کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟
سادي لفظن ۾، AS هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ جسم ۾ جوڑوں ۾ سوڄ يا سوزش ٿيندي آهي. اهو ريڙهه جي هڏين ۾ شروع ٿئي ٿو، پر وقت سان گڏ اهو جسم جي ٻين جوڑوں تائين پکڙجي سگهي ٿو. ڪارٽيلاجينس جوڙا جيڪي توهان جي رڳن کي توهان جي سينه جي وچ ۾ فليٽ هڏي سان ڳنڍيندا آهن جنهن کي اسٽرنم سڏيو ويندو آهي، اهي پڻ هن طريقي سان سوزش ٿي سگهن ٿا.
جڏهن اهي جوڙا سوجن ٿين ٿا، ته اسان طبي طور تي ان کي ڪوسٽوڪونڊرائيٽس سڏين ٿا. هي AS جي مريضن ۾ هڪ تمام عام حالت آهي. سروي موجب، 70 سيڪڙو AS جا مريض پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪنهن نه ڪنهن موقعي تي سينه ۾ سور جو تجربو ڪندا آهن.
سڀ کان سٺي ڳالهه اها آهي ته ڪاسٽوڪونڊريٽس هڪ نقصانڪار حالت ناهي. پر اهو ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن هي درد ڪجهه هفتن کان ڪجهه مهينن تائين، يا هڪ سال تائين به رهي سگهي ٿو. پر اهو عام طور تي پاڻ ئي بهتر ٿي ويندو آهي.
سيني ۾ سور ڪڏهن به اهڙي شيءِ ناهي جنهن کي هلڪو نه سمجهيو وڃي. اهو ڪوسٽوڪونڊرائيٽس جي ڪري ٿي سگهي ٿو، يا اهو ڪنهن وڌيڪ سنگين حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ دل جو دورو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي ڪا پريشاني آهي، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسڻ جو يقين رکجو.
سينه ۾ سور جون علامتون ڇا آهن؟
AS جي ڪري ٿيندڙ ڪوسٽوڪونڊرائيٽس جون مکيه علامتون سينه ۾ سور، سختي ۽ نرمي آهن. هي درد هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف ٿي سگهي ٿو. ڪجهه لاءِ، اهو هڪ مدھم، دردناڪ درد وانگر محسوس ٿي سگهي ٿو، جڏهن ته ٻين لاءِ، اهو تيز، ڇرڪڻ واري درد وانگر محسوس ٿي سگهي ٿو.
اچو ته هيٺ ڏنل جدول ۾ انهن علامتن کي وڌيڪ تفصيل سان بيان ڪريون.
| خصوصيت / موقعو | وضاحت |
|---|---|
| درد وڌائڻ وارا عمل |
|
| ڏينهن جو وقت | ڪجهه ماڻهو صبح جو جاڳڻ وقت سخت درد ۽ سختي محسوس ڪري سگهن ٿا، پر اهو آهستي آهستي 15-30 منٽن کان پوءِ گهٽجي ويندو آهي. |
| خبردار ڪندڙ نشانيون جيڪي فوري طور تي طبي ڌيان جي ضرورت هونديون آهن! | |
| هنگامي حالتون | جيڪڏهن توهان کي سيني ۾ درد سان گڏ انهن مان هڪ يا وڌيڪ آهي، ته فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو:
|
AS جي ڪري سينه جي درد کي ڪيئن منظم ڪجي؟
هي سيني جو سور توهان جي روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، ان جي پاڻمرادو ختم ٿيڻ جو انتظار ڪرڻ بدران، اهو بهتر آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ مناسب علاج حاصل ڪريو. توهان جو ڊاڪٽر درد جي دوا، ورزش، جسماني علاج، يا انهن سڀني جي ميلاپ جي سفارش ڪري سگهي ٿو. جيتوڻيڪ اهي علاج مڪمل طور تي بيماري جو علاج نٿا ڪري سگهن، اهي توهان کي درد کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ توهان کي آرام فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
طبي علاج
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ ڪا به دردناڪ دوا استعمال نه ڪريو. ڪجهه دوائن جا سنگين ضمني اثرات ۽ لت جو خطرو هوندو آهي.
توهان جو ڊاڪٽر اڪثر ڪري پهريان غير اسٽيرائيڊل اينٽي انفلاميٽري دوائون (NSAIDs) جي سفارش ڪندو، جهڙوڪ آئبوپروفين ۽ نيپروڪسن. انهن کي ڪيترن ئي هفتن يا مهينن تائين وٺڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.
جيڪڏهن NSAIDs توهان لاءِ ڪم نه ڪن يا توهان جي درد کي ڪنٽرول نه ڪن، ته توهان جو ڊاڪٽر ٻيون دوائون سفارش ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ:
- درد جي دوا جهڙوڪ ايسٽامينوفين.
- اوپيئوڊز سخت درد لاءِ مختصر مدت جون دوائون آهن.
- گلوڪوڪارٽيڪائيڊ انجڪشن سڌو سنئون دردناڪ جوڑوں تي لڳايا ويندا آهن.
- مخصوص دوائون جيڪي AS جي بنيادي سوزش کي ڪنٽرول ڪن ٿيون. مثال:
- اينٽي ٽي اين ايف دوائون: اڊاليموماب، گوليموماب
- اينٽي انٽرليوڪين 17 دوائون: Ixekizumab، Secukinumab
- جانس ڪائنيز (JAK) انابيٽرز: ٽوفاسيٽينب
- ڪجهه اينٽي ڊيپريسنٽس ۽ اينٽي سيزور دوائون پڻ اعصاب جي درد کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيون وينديون آهن.
ورزش ۽ جسماني علاج
ورزش AS بيماري جي انتظام جو هڪ ضروري حصو آهي. مناسب ورزش جوڑوں جي سختي ۽ نقصان کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
- هلڪي ورزش: ڊاڪٽر گهٽ اثر واري ورزش جي پروگرام جي سفارش ڪري ٿو، جهڙوڪ گھمڻ يا ترڻ، جيڪو درد نه وڌائيندو آهي.
- دماغ ۽ جسم جون مشقون: يوگا يا تائي چي جهڙيون مشقون دٻاءُ گهٽائي سگهن ٿيون ۽ درد ۾ راحت فراهم ڪري سگهن ٿيون.
توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي فزيوٿراپسٽ ڏانهن به موڪلي سگهي ٿو، جيڪو توهان لاءِ هڪ خاص پروگرام تيار ڪندو.
- ڇڪڻ جون مشقون: اهي سيني جي جڪڙ کي گهٽائڻ ۽ ساهه کڻڻ کي آسان بڻائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
- اعصاب جي محرڪ: هڪ خاص ڊوائيس دماغ تائين درد جي سگنلن کي پهچڻ کان روڪڻ جي ڪوشش ڪري ٿو.
- پوزيشن ٽريننگ جون مشقون: صحيح پوزيشن برقرار رکڻ سان جوڑوں تي دٻاءُ گهٽجي سگهي ٿو.
شيون جيڪي توهان پاڻ ڪري سگهو ٿا (طرز زندگي ۾ تبديليون)
علاج سان گڏ، توهان جي طرز زندگي ۾ ننڍيون تبديليون توهان کي هن درد کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ تمام گهڻو مدد ڪري سگهن ٿيون.
- درد وڌائڻ وارين شين کي محدود ڪريو: تصور ڪريو ته ڪا ڳري شيءِ کڻڻ سان توهان کي وڌيڪ خراب محسوس ٿئي ٿو. پوءِ ڪجهه دير لاءِ اهو ڪرڻ بند ڪريو.
- گرم يا ٿڌو لڳائڻ: درد واري جاءِ تي گرم پاڻيءَ جي بوتل يا برف جو پيڪ لڳائڻ سان عارضي آرام ملي سگهي ٿو.
- آرام: جيڪڏهن توهان ٿڪل محسوس ڪريو ٿا، ته پاڻ کي ضروري آرام ڏيو.
- ذهني تندرستي: اهڙا ڪم ڪريو جيڪي توهان کي آرام ڏيڻ ۾ مدد ڪن. مراقبو ڪرڻ يا موسيقي ٻڌڻ جهڙيون شيون مدد ڪري سگهن ٿيون. AS سان گڏ رهڻ جي دٻاءُ کي منظم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ صلاح مشورو وٺڻ پڻ ضروري آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- اينڪيلوسنگ اسپونڊيلائٽس (اي ايس) وارن ماڻهن کي پٺي جي سور کان علاوه سيني ۾ سور به ٿي سگهي ٿو. ان جو مکيه سبب ڪوسٽوڪونڊرائيٽس نالي هڪ بيماري آهي.
- هي عام طور تي نقصانڪار حالت نه آهي، پر اهو ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو. تنهن هوندي به، اهو يقيني بڻائڻ لاءِ طبي صلاح وٺڻ ضروري آهي ته سينه جي درد جا ٻيا سنگين سبب نه هجن.
- درد جيڪو ڊگهو ساهه کڻڻ، کنگهڻ، يا ڇڪڻ سان وڌي ٿو، هڪ عام علامت آهي.
- طبي صلاح کان سواءِ ڪڏهن به درد جي دوا نه وٺو. هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
- هن درد کي مناسب ورزش، جسماني علاج، ۽ طرز زندگي ۾ تبديلين سان تمام سٺي نموني سان منظم ڪري سگهجي ٿو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو