ڇا توهان کي الرجي آهي؟ جيڪڏهن ائين آهي، ته توهان کي هن کان واقف هجڻ گهرجي. توهان کي مسلسل ڇڪيون اچن ٿيون، توهان جون اکيون پاڻي پيون آهن، توهان جي نڪ وهي ٿي، توهان جي نڪ بند ٿي وئي آهي ۽ سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي. تنهن ڪري جڏهن توهان اهڙي ڏکئي صورتحال ۾ آهيو، ته توهان کي پنهنجي ساٿي سان پيار ڪرڻ يا جنسي تعلق ڪرڻ جو احساس نه ٿيندو آهي، صحيح؟ اهو تمام عام آهي. پر ڪيترائي ماڻهو ان بابت ڳالهائڻ پسند نٿا ڪن. پر اچو ته اڄ ان بابت کليل طور تي ڳالهايون.
ڇا واقعي الرجي ۽ جنسي زندگي جي وچ ۾ ڪو تعلق آهي؟
ها. هي صرف هڪ اندازو ناهي. هڪ تازي طبي مطالعي هن جي تصديق ڪئي آهي. 83 سيڪڙو ماڻهن کي دائمي الرجي، جنهن کي "الرجڪ رائنائٽس" يا "هاءِ فيور" پڻ چيو ويندو آهي، چيو ته جڏهن انهن جي الرجي خراب ٿئي ٿي، ته اهو سڌو سنئون انهن جي جنسي زندگي کي متاثر ڪري ٿو. ان کان علاوه، تقريبن 17 سيڪڙو ماڻهن چيو ته هي الرجي انهن جي جنسي زندگي ۾ هڪ وڏي رڪاوٽ آهي.
گهڻو ڪري، جڏهن اسين ڊاڪٽر وٽ وڃون ٿا، ته اسين صرف ڇڪڻ، نڪ بند ٿيڻ ۽ ٿڪاوٽ جهڙين شين بابت ڳالهائيندا آهيون. پر اسان پنهنجي جنسي زندگي تي اثر بابت ڳالهائڻ کان لنوائيندا آهيون. پر اهو پڻ اسان جي زندگي جي معيار جو هڪ تمام اهم حصو آهي.
جڏهن توهان کي الرجي هجي ته توهان کي پيار ڪرڻ جو ڇو نه ٿو لڳي؟
ان جا ڪيترائي سبب آهن. اچو ته ڏسون ته اهي ڇا آهن.
- جسماني تڪليف: تصور ڪريو، توهان جي نڪ مسلسل وهي رهي آهي، توهان جون اکيون لال آهن، ۽ توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي. توهان کي اهڙي وقت ۾ ڪنهن کي چمي ڏيڻ يا ڀاڪر پائڻ جو ڪو به ارادو ناهي، ڇا؟ جسماني تڪليف پيار جا احساس پيدا نه ڪندي آهي. سادي لفظن ۾، جڏهن توهان جو جسم ٺيڪ محسوس نه ڪندو آهي، ته توهان جو ذهن انهن شين تي ڌيان نه ڏيندو آهي.
- ٿڪاوٽ ۽ بي خوابي: الرجي وارن ڪيترن ئي ماڻهن کي رات جو سٺي ننڊ نه ايندي آهي. انهن کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي ڇاڪاڻ ته انهن جي نڪ بند هوندي آهي، ۽ اهي خراٽا ڪندا آهن. تنهن ڪري اهي سڄو ڏينهن ٿڪل رهندا آهن. جڏهن اهي رات جو سمهڻ ويندا آهن، ته اهي صرف ڪجهه ننڊ ڪرڻ چاهيندا آهن، پيار ڪرڻ نه.
- بوءِ جي گھٽتائي: هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا گھڻا ماڻهو نٿا ڄاڻن. بوءِ جو جنسي ڪشش تي تمام گهڻو اثر پوي ٿو. اسان جي جسمن مان نڪرندڙ "فيرومونز" نالي ڪيميڪل هڪ ساٿي کي راغب ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان جي نڪ الرجي جي ڪري بند آهي ۽ توهان بوءِ نٿا آڻي سگهو، ته اها ڪشش گهٽجي سگهي ٿي.
پر پريشان نه ٿيو. هي اهڙي شيءِ ناهي جنهن سان توهان کي پنهنجي باقي زندگي گذارڻي پوندي. هاڻي الرجي لاءِ تمام ترقي يافته ۽ اثرائتا علاج موجود آهن.
ٺيڪ آهي، پوءِ اسان هن بابت ڇا ڪريون؟
هي ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهي ٿو. اچو ته انهن بابت ترتيب سان ڳالهايون.
سڀ کان پهرين ۽ اهم ترين: انهن شين کان پري رهو جيڪي الرجي جو سبب بڻجن ٿيون.
الرجي جو بهترين علاج اهو آهي ته اهو معلوم ڪيو وڃي ته ان جو سبب ڇا آهي ۽ جيترو ٿي سگهي ان کان پري رهو. اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته توهان کي ڪهڙي شيءِ کان الرجي آهي، توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسي سگهو ٿا ۽ الرجي ٽيسٽ ڪرائي سگهو ٿا.
- پالتو جانور: اسان مان گھڻا ڪتن ۽ ٻلين کي تمام گهڻو پسند ڪندا آهيون. ڪڏهن ڪڏهن اسان انهن کي پنهنجي بستري ۾ سمهڻ ڏيندا آهيون. پر جيڪڏهن توهان کي مٽي يا جانورن جي وارن کان الرجي آهي، ته اهو تمام ضروري آهي ته پالتو جانورن کي ڪمري ۾ نه آڻيو . گهٽ ۾ گهٽ پڪ ڪريو ته اهي توهان جي بستري ۾ نه اچن.
- پولن: جيڪڏهن توهان کي گاهه ۽ پولن جهڙين شين کان الرجي آهي، ته پنهنجي ڪمري ۾ دريون جيترو ٿي سگهي بند رکو. جيڪڏهن توهان ايئر ڪنڊيشنر استعمال ڪندا آهيو، ته ان کي "ري سرڪيوليٽ" موڊ تي سيٽ ڪريو. ان کان علاوه، رات جو سمهڻ کان اڳ پنهنجي جسم کي ڌوئڻ ۽ صاف ڪپڙا پائڻ سان توهان جي جسم ۽ وارن تي ڏينهن دوران جمع ٿيل پولن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
ڇا توهان کي کاڌي ۽ پيئڻ بابت محتاط رهڻ جي ضرورت آهي؟
ها. ڪڏهن ڪڏهن، جيتوڻيڪ توهان کي اهو نه لڳي ته توهان کي کاڌي جي الرجي آهي، ڪجهه کاڌو توهان جي الرجي کي شروع ڪري سگهن ٿا. ان کي "اورل الرجي سنڊروم" سڏيو ويندو آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ڪجهه ميون ۽ ڀاڄين ۾ پروٽين پولن ۾ موجود پروٽين سان ملندڙ جلندڙ هوندا آهن جن کان توهان کي الرجي آهي. پوءِ جسم ٻنهي تي ساڳئي طريقي سان رد عمل ظاهر ڪندو آهي .
| جيڪڏهن توهان کي هن (پولن الرجي) کان الرجي آهي. | انهن کاڌي سان محتاط رهو (ڪراس ري ايڪٽو فوڊس) |
|---|---|
| وڻن جو جرگ | بادام، سيب، زردالو، گاجر، اجوائن، چيري، ڪيوي، آڑو، ناشپاتي. |
| گاهه جو پولن | تربوز، تربوز، ٽماٽو، نارنگي. |
پر ياد رکو، هي اثر اڪثر ڪري انهن کاڌي کي چڱي طرح پچائڻ، انهن کي ڪين ڪرڻ، يا انهن کي فرج ۾ رکڻ سان ضايع ٿي ويندو آهي.
جيڪڏهن توهان دوا استعمال ڪري رهيا آهيو، ته پوءِ انهن شين کي ڄاڻو
ڪيترائي ماڻهو الرجي لاءِ اوور دي ڪائونٽر دوائون استعمال ڪندا آهن. مثالن ۾ بيناڊريل، زائرٽيڪ، ڪلارٽين، نڪ جي اسپري، ۽ اکين جا ڦڙا شامل آهن. جڏهن ته اهي عارضي آرام فراهم ڪري سگهن ٿا، انهن جا ضمني اثرات به ٿي سگهن ٿا.
سڀ کان اهم: پاڻ تشخيص نه ڪريو ته توهان کي الرجي آهي، سينوس انفيڪشن آهي، يا صرف زڪا آهي. جيڪڏهن توهان کي مسلسل علامتون آهن، ته صحيح علاج جي صلاح لاءِ ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو .
ڪجھ الرجي جون دوائون، خاص طور تي بيناڊريل، توهان کي ننڊ ۾ آڻي سگهن ٿيون. سوڊافڊ جهڙيون دوائون توهان کي بي آرامي ۽ بيچيني محسوس ڪرائي سگهن ٿيون. هڪ ٻي اهم ڳالهه اها آهي ته اهي اينٽي هسٽامائن جسم کي خشڪ ڪن ٿيون. ان جو مطلب آهي ته بلغم کي خشڪ ڪرڻ کان علاوه، عورتن جي ويجنا پڻ خشڪ ٿي سگهن ٿيون. اهو جنسي خواهش کي دردناڪ بڻائي سگهي ٿو. اهو جنسي خواهش کي وڌيڪ گهٽائي سگهي ٿو.
خوشقسمتيءَ سان، هاڻي تمام گهڻيون اثرائتيون دوائون موجود آهن جن جا اهي ضمني اثرات نه آهن. هڪ ڊاڪٽر هڪ غير اوندهه واري دوا لکي سگهي ٿو جيڪا توهان لاءِ ڪم ڪري ٿي، يا نڪ جي اسپري جهڙوڪ "(فلونيس)" يا "(نيسونڪس)". اهي بند نڪ، ڇڪڻ، ۽ اکين ۾ خارش جهڙين علامتن کي وڏي حد تائين ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
جيڪڏهن علامتون تمام گهڻيون سخت آهن، ته پوءِ "اميونوٿراپي" جو علاج جو طريقو پڻ موجود آهي، جيڪو الرجي شاٽ آهي.
ڇا اهڙيون شيون آهن جيڪي توهان دوا کان سواءِ ڪري سگهو ٿا؟
ها، بلڪل.
- سائنوس ڌوئڻ: پنهنجي نڪ جي اندرئين حصي کي لوڻ واري پاڻي جي محلول سان ڌوئڻ سان رت جي رش ۽ تڪليف کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي. توهان ان لاءِ نيٽي پاٽ جهڙو ڊوائيس يا باقاعده سرنج به استعمال ڪري سگهو ٿا.
- ماحول کي ترتيب ڏيڻ: جيڪڏهن توهان کي مٽيءَ کان الرجي آهي ته پنهنجي گهر مان قالين هٽائي ڇڏيو. درين لاءِ ڪپڙي جي پردن جي بدران پردا استعمال ڪرڻ بهتر آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- الرجي جو توهان جي جنسي زندگي تي اثر انداز ٿيڻ عام آهي. توهان اڪيلا نه آهيو، ڪيترائي ماڻهو هن بيماري جو شڪار آهن.
- پهريون قدم اهو آهي ته اهو معلوم ڪريو ته توهان کي ڪهڙي شيءِ کان الرجي آهي ۽ جيترو ٿي سگهي انهن شين کان پري رهو.
- ڪجھ کاڌو توهان جي الرجي کي وڌائي سگھي ٿو. ان کان به آگاهه رهو.
- ڪڏهن به پاڻ دوا نه ڪريو. هميشه هڪ قابل ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو ۽ پنهنجي لاءِ صحيح علاج حاصل ڪريو.
- صحيح علاج ۽ طرز زندگي ۾ تبديلين سان، توهان جي الرجي 100٪ ڪنٽرول ۾ ٿي سگهي ٿي. پوءِ توهان صحتمند رهي سگهو ٿا ۽ پنهنجي پياري جي زندگي مان لطف اندوز ٿي سگهو ٿا.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو