ڇا توهان کي ڪلهي ۽ هٿ ۾ سور ٿي رهيو آهي؟ اهو بائيسپ ٽينڊنائٽس ٿي سگهي ٿو!

"هي! ڇا توهان کي ڪلهي يا مٿي واري هٿ ۾ درد آهي؟ خاص طور تي جڏهن توهان پنهنجو هٿ مٿي کڻندا آهيو يا ڪا ڳري شيءِ کڻندا آهيو؟ پوءِ توهان کي 'بائيسپ ٽينڊنائٽس' نالي هڪ بيماري ٿي سگهي ٿي. پريشان نه ٿيو، اچو ته ان بابت تفصيل سان ڳالهايون. اهو توهان جي مٿئين بائيسپ ٽينڊن ۾ سوزش جي ڪري ٿئي ٿو. اهو خراب ٿيڻ يا وڌيڪ استعمال جي ڪري ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان هڪ رانديگر آهيو، ته اهو ميدان تي بار بار حرڪتن جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿو. اهو وقفو وٺڻ جو وقت آهي. آرام ۽ برف آرام فراهم ڪري سگهي ٿي، پر جيڪڏهن اهو برقرار رهي يا خراب ٿئي، ته علاج لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسڻ بهتر آهي."

بائسپ ٽينڊنائٽس ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، بائيسپس ٽينڊينائٽس ٽينڊن جي سوزش آهي جيڪا توهان جي بائيسپس عضلات کي توهان جي ڪلهي سان ڳنڍيندي آهي. اهو گهڻو ڪري توهان جي ڪلهي جي چوٽي تي بائيسپس ٽينڊن ۾ ٿئي ٿو. ان کي "بائيسپس ٽينڊن جو ڊگهو سر" پڻ سڏيو ويندو آهي. بهرحال، اهو ڪُهني ۾ پڻ ٿي سگهي ٿو.

اهو ڇو ٿئي ٿو؟ ڪهڙا سبب آهن؟

ان جو مکيه سبب گهڻو استعمال آهي. ٿورو سوچيو، جيڪڏهن ڪو ڪرڪيٽر پنهنجي هٿ کي ساڳئي طريقي سان مٿي ڪري بالنگ ڪري ٿو، ته پوءِ هڪ سوئمر، ٽينس پليئر، يا گولفر کي ڪلهي، هٿ، يا ڪُلهي ۾ ٽينڊونائٽس ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. ان جو مطلب آهي ته جڏهن توهان ساڳي حرڪت جاري رکو ٿا، ته ٽينڊون خراب ٿي سگهي ٿو.

ٻئي وقت، جيڪڏهن توهان اوچتو ڳرو وزن کڻو ٿا، ته هي ٽينڊن به خراب ٿي سگهي ٿو ۽ هي حالت ٿي سگهي ٿي.

بائسپس ٽينڊينائٽس اڪثر ڪري اڪيلو نه ٿيندو آهي. اهو اڪثر ڪري ٻين ڪلهي جي مسئلن سان گڏ ڏٺو ويندو آهي. مثال طور:

• ڪلهي جو گٿريت
• ڪلهي کان ٻاهر نڪرڻ
• ڪلهي جي تڪليف سنڊروم

هي ڪيئن محسوس ٿئي ٿو؟ علامتون ڇا آهن؟

جيڪڏهن توهان کي بائيسپس ٽينڊونائٽس آهي، ته توهان کي پنهنجي ڪلهي جي اڳيان درد يا سختي محسوس ٿي سگهي ٿي. اهو درد وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان ڪجهه ڪرڻ جاري رکو ٿا يا جڏهن توهان پنهنجو هٿ مٿي ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو.

ان کان علاوه، توهان کي ڪلهي مان نڪرندڙ مٿي واري هٿ ۾ شوٽنگ جو درد محسوس ٿي سگهي ٿو. درد ۽ سختي سان گڏ، توهان ڪڏهن ڪڏهن ڪلهي ۾ هڪ پاپنگ آواز ٻڌي يا محسوس ڪري سگهو ٿا.

ڪنهن کي هي ٿيڻ جو خطرو وڌيڪ آهي؟

ڪيترائي خطري جا عنصر آهن جيڪي بائيسپس ٽينڊونائٽس جي ترقي ۾ حصو وٺي سگهن ٿا. ڏسو ته ڇا اهي توهان تي لاڳو ٿين ٿا:

• عمر: جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، اسان جا ٽينڊن ڪمزور ٿيندا ويندا آهن، جنهن جي ڪري اهي نقصان لاءِ وڌيڪ حساس هوندا آهن.
• روزاني ڪمن دوران مٿي تي هٿن جو مسلسل استعمال:ڪجهه نوڪرين ۾، توهان کي اهڙيون حرڪتون ڪرڻيون پونديون آهن، صحيح؟
• راندين ۽ ٻين جسماني سرگرمين ۾ مشغول ٿيڻ: جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، خاص طور تي رانديون جيڪي مٿيون ٻانهون استعمال ڪن ٿيون.
• گٿريت جهڙيون حالتون: اهي پڻ جوڑوں کي ڪمزور ڪري سگهن ٿيون.
• سگريٽ نوشي: سگريٽ نوشي جسم جي شفا جي صلاحيت کي گھٽائي ٿي.

ان سان ڪهڙيون پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون؟

جڏهن بائيسپس ٽينڊن کي گهڻو استعمال ڪيو ويندو آهي، يعني جڏهن اهو مناسب آرام کان سواءِ ڪم ڪيو ويندو آهي، ته ڪجهه پيچيدگيون پيدا ٿي سگهن ٿيون. مکيه هڪ بائيسپس آنسو آهي.

بائيسپ ٽينڊن جا ڳوڙها

جيڪڏهن ٽينڊن کي گهڻو يا مسلسل استعمال ڪيو وڃي، ته اهو آهستي آهستي گهٽجي سگهي ٿو ۽ آخرڪار ڦاٽي سگهي ٿو. يا، ٽينڊن اوچتو حادثي جي ڪري ڦاٽي سگهي ٿو، جهڙوڪ ڪُنيءَ يا ڪلهي کي بي آرام طريقي سان مروڙڻ، يا ڪِرڻ ۽ هٿ کي وڌائڻ. ڪُنيءَ واري علائقي ۾، بائيڪپ ٽينڊن اڪثر ڪري ڦاٽي ويندو آهي جڏهن ڪا ڳري شيءِ کڻندي آهي، جهڙوڪ صوفا يا ريفريجريٽر .

بائيسپس ٽينڊن جو ڦاٽڻ ڪلهي يا ڪُلهي ۾ ٿي سگهي ٿو. ڦاٽڻ مڪمل ٿي سگهي ٿو (بائيسپس ٽينڊن جو ڦاٽڻ - ٽينڊن مڪمل طور تي هڏن کان الڳ ٿي ويندو آهي) يا جزوي (جزوي ڦاٽڻ) .

ڊسٽل بائيسپس ٽينڊن جا ڳوڙها

جيتوڻيڪ ٻہ ٽينڊن آهن جيڪي بائيسپس عضلات کي ڪلهي سان ڳنڍيندا آهن، صرف هڪ ٽينڊن ڪُهني سان ڳنڍيل آهي. ان کي "ڊسٽل بائيسپس ٽينڊن" سڏيو ويندو آهي.

هي "(ڊسٽل بائيسپس ٽينڊن)" ڦاٽڻ جو امڪان ٿورو گهٽ آهي. پر اهو اڪثر ڪري حادثي ۾ يا ڳرو وزن کڻڻ دوران ٿيندو آهي. جيڪڏهن هي ٽينڊن ڦاٽندو آهي، ته اهو اڪثر ڪري مڪمل طور تي ڦاٽندو آهي، عضلات کي هڏي کان الڳ ڪري ان کي مٿي ڇڪيندو آهي. پوءِ توهان ڪمزوري محسوس ڪندا آهيو جڏهن توهان اهڙيون شيون ڪندا آهيو جن لاءِ توهان کي پنهنجي هٿ کي مٿي ڪرڻ جي ضرورت هوندي آهي، مثال طور، پنهنجي ساڄي هٿ سان اسڪرو کي مضبوط ڪرڻ.

ڊاڪٽر هن جي تشخيص ڪيئن ڪندو؟

جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ ويندا، ته هو پهريان توهان کان توهان جي طبي تاريخ ۽ علامتن بابت پڇندو. پوءِ اهي جسماني معائنو ڪندا. هن معائني دوران، ڊاڪٽر توهان جي بائيسپس جي ڪم جي جانچ ڪندو. اهي توهان جي ڪلهي جو به معائنو ڪندا ته ڪيئن:

• حرڪت جي حد
• طاقت
• ڇا عدم استحڪام آهي؟

هن حالت کي صحيح طور تي طئي ڪرڻ لاءِ ڪهڙا ٽيسٽ ڪيا وڃن ٿا؟

ڊاڪٽر شايد تشخيص جي تصديق ڪرڻ لاءِ ڪجهه تصويري ٽيسٽ ڪرائڻ لاءِ چوندو. انهن ۾ شامل آهن:

• ايڪس ري
• الٽراسائونڊ
• ايم آر آءِ (مقناطيسي گونج تصوير - ايم آر آءِ)

هن جو علاج ڇا آهي؟

بائيسپس ٽينڊونائٽس جو علاج اڪثر غير جراحي طريقن سان شروع ٿئي ٿو.

• برف پگھلڻ:برف جو پيڪ يا برف جا ٽڪرا لڳائڻ سان سوجن ۽ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي. ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا 15-20 منٽن لاءِ لڳايو.
• غير اسٽيرائيڊل سوزش مخالف دوائون (NSAIDs): ايسپرين ۽ آئبوپروفين جهڙيون دوائون سوجن ۽ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. پر ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ انهن کي مسلسل نه وٺو.
• آرام: هي تمام ضروري آهي. توهان کي وزن کڻڻ، ڪُنيءَ تي جهڪڻ، ۽ پنهنجا هٿ مٿي کڻڻ کي گهٽ ۾ گهٽ ڪرڻ گهرجي.
• جسماني علاج: توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي ڪنهن جسماني معالج ڏانهن رجوع ڪري سگهي ٿو، جيڪو توهان کي بائيسپس ٽينڊونائٽس جون مشقون سيکاري سگهي ٿو ته جيئن توهان جي ڪلهي يا ڪُهني کي شفا ملي سگهي.
• اسٽيرائيڊ انجيڪشن: توهان جو ڊاڪٽر توهان کي هڪ قسم جو انجيڪشن ڏئي سگهي ٿو جنهن کي ڪارٽيڪوسٽرائيڊ سڏيو ويندو آهي. اهو درد گهٽائڻ، سوزش کي روڪڻ، ۽ ٽينڊن کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

جراحي علاج

جيڪڏهن غير جراحي علاج مدد نه ڪن، ته توهان جو ڊاڪٽر سرجري جي سفارش ڪري سگهي ٿو. اهو اڪثر ڪري آرٿرو اسڪوپي طريقي سان ڪيو ويندو آهي. ان جو مطلب آهي ته هڪ ننڍڙو ڪئميرا (هڪ آرٿرو اسڪوپ) توهان جي ڪلهي جي جوڙ ۾ داخل ڪيو ويندو آهي، تصويرون ڏٺيون وينديون آهن، ۽ سرجري ڪرڻ لاءِ ننڍا جراحي اوزار استعمال ڪيا ويندا آهن.

جراحي اختيارن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• بائيسپ ٽينوڊيسس: سرجن ٽينڊن جو خراب ٿيل حصو ڪڍي ٿو ۽ باقي ٽينڊن کي توهان جي مٿئين هٿ جي هڏي (هومرس) سان ٻيهر ڳنڍي ٿو.
• ٽينوٽومي: سرجن خراب ٿيل بائيسپ ٽينڊن کي اتان ڇڏيندو آهي جتان اهو هڏن سان ڳنڍيل هوندو آهي.

علاج جا پيچيدگيون/ ضمني اثرات

بائيسپس ٽينڊونائٽس لاءِ سرجري عام طور تي پيچيدگين جو سبب بڻجڻ جو امڪان گهٽ هوندو آهي. بهرحال، سرجري ڪڏهن ڪڏهن هيٺيان سبب بڻجي سگهي ٿي:

• سرجري واري جاءِ تي انفيڪشن ۽/يا رت وهڻ .
• هڪ سخت ڪردار .
• بائيسپ جو سور .
• عضلات جي سُور / عضلات جي سُور .
• ظاهر ۾ تبديلي ('پوپ آئي' جي خرابي) : هٿ تي هڪ ڳچي وانگر ظاهر ٿيڻ.

بائيسپ ٽينڊينائٽس کي ٺيڪ ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟

بائيسپ ٽينڊونائٽس جي بحالي جو وقت توهان جي زخم جي شدت ۽ توهان کي مليل علاج تي منحصر ڪري ٿو. غير جراحي علاج سان، توهان جي حالت ڪجهه هفتن اندر بهتر ٿيڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان جي سرجري ٿي آهي، ته توهان جي بحالي جو وقت اڃا به وڌيڪ هوندو. توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي ٻڌائيندو ته توهان جي هٿ کي هڪ کان چار هفتن تائين سلنگ ۾ رکو، سرجري جي قسم تي منحصر آهي. توهان کي جسماني علاج يا ٻي بحالي جي ضرورت پڻ پئجي سگهي ٿي. مڪمل طور تي بحال ٿيڻ ۾ ٽي کان چار مهينا لڳي سگهن ٿا.

جيڪڏهن مون کي هي حالت هجي ته ڇا ٿيندو؟

جيڪڏهن توهان کي بائيسپس ٽينڊونائٽس آهي، ته توهان کي پنهنجي ڪلهي ۾ درد ۽ سختي محسوس ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن آرام، درد جي دوا ۽ برف جهڙين سادي شين سان ڪجهه هفتن اندر توهان جي حالت بهتر نه ٿي، ته توهان جو ڊاڪٽر سرجري جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

گھڻا ماڻھو جن جي بائيسپس ٽينڊونائٽس لاءِ سرجري ٿيندي آھي، انھن جا سٺا نتيجا نڪرندا آھن. توھان کي پنھنجي ھٿ کي مڪمل طور تي ھلائڻ ۽ ان کي بغير درد جي استعمال ڪرڻ جي قابل ٿيڻ گھرجي. تاهم، جيڪڏھن توھان رانديون کيڏندا آھيو جن لاءِ مٿي جي استعمال جي ضرورت آھي، ته پوءِ توھان کي سرجري کان پوءِ انھن سرگرمين کي ٿوري محدود ڪرڻ جي ضرورت پوندي.

ڇا بائيسپس ٽينڊينائٽس کي روڪي سگهجي ٿو؟

جيئن ته ٽينڊونائٽس اڪثر ڪري وڌيڪ استعمال جي ڪري ٿيندي آهي، بهترين علاج روڪٿام آهي. اهو ضروري آهي ته اهڙين سرگرمين کان پاسو ڪيو وڃي يا انهن کي تبديل ڪيو وڃي جيڪي هن مسئلي جو سبب بڻجن. جسماني سرگرمي ۾ مشغول ٿيڻ وقت انهن شين کي ذهن ۾ رکو:

• آهستي آهستي شروع ڪريو ۽ آهستي آهستي پنهنجي سرگرمي جي سطح وڌايو. هڪ ئي وقت ۾ حد کان وڌيڪ نه ڪريو.
• ان کي ڪرڻ جي تعداد ۽ استعمال ٿيندڙ طاقت جي مقدار کي محدود ڪريو.
• جيڪڏهن توهان کي ڪو غير معمولي درد محسوس ٿئي ته فوري طور تي بند ڪريو.
• جيڪڏهن توهان کي راند کيڏڻ يا ڪم ڪرڻ دوران ڪو غلط آسن يا ٽيڪنڪ آهي، ته انهن کان بچڻ ۽ انهن کي بهتر بڻائڻ لاءِ پرجوش رهو.

سڀ کان اهم: پنهنجي جسم کي ٻڌو! جڏهن درد اچي ته ان کي نظرانداز نه ڪريو.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

بائيسپ ٽينڊونائٽس اڪثر ڪري ڪجهه هفتن ۾ آرام، برف، ۽ درد گھٽائيندڙ دوائن جهڙوڪ NSAIDs سان بهتر ٿي ويندو آهي. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان جو درد توهان جي روزاني سرگرمين کي ڪرڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري رهيو آهي، ۽ توهان جي حالت سادي علاج سان بهتر نه ٿي رهي آهي ، ته پوءِ توهان کي وڌيڪ علاج لاءِ ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.

انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان کي راند کيڏڻ دوران پنهنجي مٿي جي مٿان هٿ استعمال ڪرڻ وقت مسلسل درد محسوس ٿئي ٿو، يا جيڪڏهن توهان اوچتو سخت درد يا مٿي ساڄي هٿ ۾ ڍڳي محسوس ڪريو ٿا، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي فون ڪريو.

مون کي ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

جيڪڏهن توهان کي بائيسپس ٽينڊونائٽس آهي، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر کان هيٺ ڏنل سوال پڇڻ سٺو خيال آهي:

• توهان ڪهڙي قسم جو علاج تجويز ڪندا آهيو؟
• مان درد لاءِ ٻيو ڇا ڪري سگهان ٿو؟
• مان ڪڏهن پنهنجي عام سرگرمين ۾ واپس اچي سگهندس؟
• مستقبل ۾ اهڙي صورتحال کي ٻيهر ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟

خلاصو ۽ ياد رکڻ لاءِ شيون

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ڪلهي يا مٿئين هٿ ۾ درد ٿي رهيو آهي، ته اهو بائيسپ ٽينڊنائٽس ٿي سگهي ٿو. اهو ٽينڊن جي سوزش جي ڪري ٿئي ٿو جيڪو بائيسپس عضلات کي ڪلهي سان ڳنڍيندو آهي . اهو اڪثر ڪري وڌيڪ استعمال يا بار بار حرڪت جي ڪري ٿيندو آهي. اهو رانديگرن ۾ عام آهي.

آرام، برف، درد جي دوااهڙيون شيون اڪثر آرام فراهم ڪن ٿيون. پر جيڪڏهن درد گهٽ نه ٿئي يا روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪري، ته ضرور ڊاڪٽر کي ڏسو. جسماني علاج يا سرجري جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته هن حالت کي روڪڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي . ورزش ۽ ورزش ڪرڻ وقت، پنهنجي جسم کي ٻڌو ۽ ان کي صحيح طريقي سان ڪريو. پوءِ توهان پاڻ کي اهڙن خرابين کان بچائي سگهو ٿا.

` بائيسپ ٽينڊنائٽس، ڪلهي جو سور، بازو جو سور، ٽينڊنائٽس، راندين جي زخم، ڪلهي جي زخم، بائيسپ ٽينڊنائٽس