ڇا توهان صبح جو بستري تان اٿڻ وقت پنهنجي پٺي ۾ سختي يا سور محسوس ڪندا آهيو؟ ڇا هي درد ڪجهه دير کان پوءِ گهٽجي ويندو آهي، جڏهن توهان هلندا آهيو؟ يا ڇا توهان پنهنجي هڏن ۽ هيل جهڙين هنڌن تي مسلسل درد سان جدوجهد ڪندا آهيو؟ اهي اينڪيلوسنگ اسپونڊيلائٽس (AS) نالي هڪ حالت جون شروعاتي نشانيون ٿي سگهن ٿيون. سادي لفظن ۾، اهو هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا اسپائن ۽ پيلوِس ۾ جوڑوں جي سوجن ۽ سوزش جو سبب بڻجندي آهي. جيئن ته اهو هڪ حياتياتي حالت آهي، ان جو علاج ڪرڻ اهڙو ڪم ناهي جيڪو هڪ شخص اڪيلو ڪري سگهي. ان لاءِ ماهر ڊاڪٽرن ۽ صحت جي ماهرن جي هڪ سٺي ٽيم جي ضرورت آهي. اڄ، اچو ته هن قيمتي ٽيم بابت ڳالهايون جيڪا توهان جي صحت جي سفر ۾ توهان جي مدد ڪندي.
علاج جي سفر جو پهريون قدم ۽ مکيه محرڪ
توهان جو فيملي ڊاڪٽر (پرائمري ڪيئر ڊاڪٽر)
اڪثر ڪيسن ۾، جڏهن توهان کي اهي علامتون هونديون آهن ته پهرين شيءِ توهان جو فيملي ڊاڪٽر يا جنرل پريڪٽيشنر (GP) هوندو. هو توهان جي علامتن کي غور سان ٻڌندو، توهان جو معائنو ڪندو، ۽ جيڪڏهن انهن کي شڪ هوندو ته توهان کي AS ٿي سگهي ٿو، ته اهي توهان کي ضروري بنيادي ٽيسٽن لاءِ ريفر ڪندا. اهي بنيادي درد جي دوا به لکي سگهن ٿا. جڏهن ته، بيماري جي صحيح تشخيص ۽ سڀ کان مناسب علاج جو منصوبو تيار ڪرڻ لاءِ، توهان کي ضرور هڪ ماهر ڏانهن ريفر ڪرڻ جي ضرورت پوندي.
روميٽولوجسٽ - توهان جو بنيادي خيال جو طبيب
سادي لفظن ۾، هڪ روميٽولوجسٽ هڪ ڊاڪٽر آهي جيڪو جوڑوں، عضلات ۽ هڏن جي بيمارين ۾ ماهر هوندو آهي. جيئن ته اينڪيلوسنگ اسپونڊيلائٽس پڻ هڪ روميٽڪ بيماري آهي، اهو توهان جي علاج جي سفر ۾ اهم شخص هوندو.
هڪ روميٽولوجسٽ توهان جي حالت جي تشخيص ڪندو، ان جي شدت جو جائزو وٺندو، ۽ هڪ علاج جو منصوبو تيار ڪندو جيڪو توهان لاءِ صحيح هجي. هو توهان جي پٺي ۽ ٻين جوڑوں ۾ درد، سوجن ۽ سختي کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ دوائون تجويز ڪندو. شروعات ۾، توهان کي هر ٻن کان چئن هفتن ۾ پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ضرورت پوندي ته ڏسو ته دوا توهان لاءِ ڪيئن ڪم ڪري رهي آهي ۽ ڇا حالت ڪنٽرول ۾ آهي. هڪ ڀيرو حالت ڪنٽرول ۾ اچي ويندي، توهان کي مهيني ۾ هڪ ڀيرو يا هر ڪجهه مهينن ۾ پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ضرورت پوندي.
جڏهن توهان اينڪيلوسنگ اسپونڊيلائٽس سان گڏ رهندا آهيو، ته توهان جو روميٽولوجسٽ توهان جي بهترين دوست وانگر آهي. ڪڏهن به هن سان ڪنهن به سوال يا خدشن بابت ڳالهائڻ کان نه ڊڄو جيڪو توهان وٽ هجي.
جسم جي ڪم ۽ حرڪت کي بهتر بڻائڻ لاءِ
جسماني معالج
اي ايس ۾، ڪرنگهي آهستي آهستي سخت ٿي سگهي ٿي ۽ اڳتي وکرجي سگهي ٿي. ان کي روڪڻ ۽ لچڪ ۽ حرڪت کي برقرار رکڻ لاءِ، فزيوٿراپي ضروري آهي. هڪ فزيوٿراپسٽ اهو شخص آهي جنهن کي حرڪت جي مسئلن ۾ ماڻهن جي مدد ڪرڻ لاءِ خاص تربيت حاصل ڪئي وئي آهي.
هو توهان جي حالت جو جائزو وٺندو ۽ توهان لاءِ هڪ مخصوص ورزش پروگرام ٺاهيندو.
- اسٽريچز: اهي پوئتي، ڳچيءَ ۽ هپس جهڙن علائقن ۾ سختي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
- سٺي پوزيشن برقرار رکڻ ۾ مدد ڪريو: اهو سيکاري ٿو ته ڪيئن پنهنجي پٺي کي سڌو رکجي، ويٺي رهي ۽ صحيح طرح سان بيٺي رهي.
- گہرے ساهه کڻڻ جون مشقون: جيئن ته AS سينه کي تنگ ڪري سگهي ٿو، اهي مشقون ڦڦڙن کي سٺي نموني ڪم ڪرڻ لاءِ ضروري آهن.
- ترڻ ۽ پاڻي جون سرگرميون: اهي درد کان سواءِ جوڑوں کي حرڪت ڏيڻ لاءِ بهترين آهن، ڇاڪاڻ ته پاڻي ۾ جسم جو وزن گهٽ هوندو آهي.
پيشيور معالج
جڏهن گھڻا ماڻهو آڪيوپيشنل ٿراپسٽ جو نالو ٻڌندا آهن، ته انهن کي ڪنهن اهڙي شخص جو خيال ايندو آهي جيڪو ڪم جي جاءِ تي ڪم ڪندو آهي. پر ائين ناهي. هڪ آڪيوپيشنل ٿراپسٽ توهان کي توهان جي روزاني سرگرمين کي وڌيڪ آساني سان ۽ بغير درد جي انجام ڏيڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
مثال طور، جيڪڏهن توهان کي پٺي ۾ سور آهي ۽ توهان کي فرش تان ڪا شيءِ کڻڻ يا پنهنجا بوٽ يا جراب پائڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، ته هڪ پيشه ورانه معالج توهان کي اهو ڪم وڌيڪ آساني سان ڪرڻ جو طريقو ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، يا هڪ مددگار ڊوائيس. مثال طور:
- غسل خاني ۾ استعمال لاءِ شاور بينچ
- گريبر هڪ اهڙو اوزار آهي جيڪو مدد ڪري ٿو جيڪڏهن توهان کي فرش تي ڪريل ڪنهن شيءِ کي کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي.
- هڪ اهڙو اوزار جيڪو ڪار ۾ اندر ۽ ٻاهر نڪرڻ کي آسان بڻائي ٿو (ڪار جي ڏاڪڻ)
هن طريقي سان، هو توهان جي گهر ۽ ڪم جي ماحول کي توهان لاءِ آرامده بڻائڻ ۾ مدد ڪندو.
AS جي ڪري پيدا ٿيندڙ ٻين مسئلن لاءِ ماهر
| ماهر ڊاڪٽر | مان توهان جي مدد ڪيئن ٿو ڪري سگهان؟ |
|---|---|
| اکين جو ماهر | اي ايس جي مريضن جي هڪ وڏي انگ ۾ آئيرائٽس نالي هڪ بيماري پيدا ٿئي ٿي، جيڪا اکين جي رنگين حصي جي سوزش آهي. علامتن ۾ ڳاڙهي ٿيڻ، درد ۽ روشني جي حساسيت شامل آهن. ڪڏهن ڪڏهن اي ايس جي تشخيص پهرين اکين جي ماهر طرفان ڪئي ويندي آهي. شروعاتي سڃاڻپ علاج ڪرڻ آسان آهي. |
| گيسٽرو اينٽرولوجسٽ | تحقيق ۾ AS ۽ آنڊن جي سوزش جي وچ ۾ هڪ تعلق مليو آهي. AS مريضن جي هڪ ننڍڙي تعداد ۾ سوزش واري آنڊن جي بيماري (IBD) جهڙوڪ ڪرون جي بيماري يا السرٽيو ڪولائٽس پيدا ٿي سگهي ٿي. |
غذائيت جو ماهر
ڪجھ کاڌو سوزش وڌائي سگھي ٿو، جڏهن ته ٻيا ان کي گھٽائي سگھن ٿا. ان سان گڏ، پنھنجي وزن کي ڪنٽرول ڪرڻ ضروري آھي ته جيئن توھان جي جوڑوں تي دٻاءُ گھٽجي سگھي. ھڪ غذائيت جو ماهر توھان کي صحيح صلاح ڏئي سگھي ٿو ته ڪھڙا کاڌا توھان لاءِ بھترين آھن، ڪھڙا کاڌا سوزش گھٽائين ٿا، ۽ ڪھڙن کاڌن کان پاسو ڪجي.
ذهني صحت جو معالج
سڄي عمر بيماري سان گڏ رهڻ جذباتي طور تي مشڪل ٿي سگهي ٿو. توهان ڪڏهن ڪڏهن مايوس، اداس، يا پريشان محسوس ڪري سگهو ٿا ڇاڪاڻ ته درد ۽ روزاني ڪمن کي انجام ڏيڻ ۾ مشڪل آهي. اهو ضروري آهي ته ڪو ماڻهو ان بابت ڳالهائي. هڪ ذهني صحت صلاحڪار توهان جي جذبات کي منظم ڪرڻ ۽ طاقت سان هن چئلينج کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
صرف آخري ڪوشش جي طور تي...
سرجن
هي تمام ضروري آهي: AS مريضن کي گهٽ ئي سرجري جي ضرورت هوندي آهي. گهڻا ماڻهو دوائن، ورزش ۽ ٻين علاج سان بيماري کي چڱي طرح منظم ڪري سگهن ٿا.
جڏهن ته، تمام سخت ڪيسن ۾، جيڪڏهن ڪو جوڙو، جهڙوڪ هپ، مڪمل طور تي خراب ٿي وڃي ٿو، ته هڪ آرٿوپيڊڪ سرجن هپ جي متبادل سرجري ڪري سگهي ٿو. ساڳئي طرح، جيڪڏهن هڪ سخت اسپائنل خرابي هڪ پنچ ٿيل اعصاب جو سبب بڻجندي آهي، ته هڪ نيورو سرجن جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. جڏهن ته، ياد رکو، اهي تمام گهٽ ڪيس آهن.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- اينڪيلوسنگ اسپونڊيلائٽس (اي ايس) هڪ حياتياتي حالت آهي. جڏهن ته، صحيح علاج ۽ انتظام سان، توهان هڪ عام، سرگرم زندگي گذاري سگهو ٿا.
- ان لاءِ، ڪنهن هڪ فرد جي بدران مختلف ماهرن جي ٽيم جي مدد حاصل ڪرڻ تمام ضروري آهي.
- توهان جو پرائمري ڪيئر ڊاڪٽر هڪ روميٽولوجسٽ آهي. سندس هدايتن تي عمل ڪرڻ ۽ وقت تي ڪلينڪ ۾ وڃڻ ضروري آهي.
- ورزش ۽ جسماني علاج هن بيماري کي سنڀالڻ جي ريڙهه آهن. انهن کي ڪڏهن به نظرانداز نه ڪريو.
- جيڪڏهن توهان کي اکين ۾ سور، لالچ، يا آنڊن جي مسئلن جو تجربو ٿئي ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي اطلاع ڏيو.
- هن حالت جي ڪري پيدا ٿيندڙ دٻاءُ بابت ڳالهائڻ کان نه ڊڄو. جيڪڏهن ضروري هجي ته ذهني صحت جي ماهر جي مدد وٺو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو