ڇا اهو گوڏن ۾ "بالٽي هينڊل" ڦاٽڻ آهي؟ (بالٽي هينڊل مينيسڪس ٽيئر) اچو ته ان کان آگاهه رهون!

ڇا توهان ڪڏهن اوچتو گوڏن ۾ درد محسوس ڪيو آهي، اهڙو احساس جيئن توهان جو گوڏو بند ٿي رهيو آهي؟ شايد راندين کيڏڻ يا عام ڪم ڪرڻ دوران، توهان کي گوڏن جي بڪل ٿيڻ دوران هڪ پاپنگ آواز محسوس ٿي سگهي ٿو. هڪ سنگين حالت جيڪا اهڙي وقت ۾ ٿي سگهي ٿي اها آهي جنهن کي 'بالٽي هينڊل مينيسڪس ٽيئر' سڏيو ويندو آهي. جيتوڻيڪ نالو ٿورو عجيب لڳي سگهي ٿو، هي هڪ عام گوڏن جي زخم آهي.

"بڪٽ هينڊل مينيسس ٽيئر" ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، هي توهان جي گوڏن جي هڪ حصي ۾ هڪ مخصوص آنسو آهي جنهن کي مينيسڪس سڏيو ويندو آهي. ان بابت سوچيو، اسان جي گوڏن جي اندر، ران جي هڏي (فيمر) ۽ پٺي جي هڏي (ٽيبيا) جي وچ ۾، مضبوط، رٻڙ جي ڪارٽيليج جا ٻه ٽڪرا آهن جيڪي 'جھٽڪو جذب ڪندڙ' وانگر ڪم ڪن ٿا. اهو ئي آهي جنهن کي اسان مينيسڪس سڏين ٿا. اهي هلال چنڊ، يا اکر سي جي شڪل ۾ آهن.

هن مينيسس جا ٻه مکيه ڪم آهن:

1. گوڏن مان جھٽڪو ۽ دٻاءُ جذب ڪرڻ (بلڪل ڪار ۾ جھٽڪو جذب ڪندڙ وانگر).

2. گوڏن جي جوڙ کي مستحڪم رکڻ ۾ مدد ڪرڻ.

تنهن ڪري، 'بالٽي هينڊل ٽيئر' تڏهن ٿيندو آهي جڏهن مينيسڪس جي اندر هڪ وڏو ٽيئر هوندو آهي، ۽ ڦاٽل ٽڪرو گوڏن جي جوڙ جي وچ ۾ بالٽي جي هينڊل وانگر موڙيندو آهي. ان کي اهو نالو ان ڪري مليو آهي ڇاڪاڻ ته مينيسڪس جا ٻئي ڪنارا اڃا تائين جوڙ سان ڳنڍيل آهن، ۽ پٺي مڙيل آهي. اهو هڪ هينڊل وانگر نظر اچي ٿو جيڪو بالٽي ۾ ڪري پيو آهي. اهو عام طور تي هڪ وڏو ٽيئر سمجهيو ويندو آهي.

ڇا انهن بالٽي هينڊلز ۾ ڪنهن به قسم جا مينيسڪس آنسو آهن؟

ها، اسان وٽ هر گوڏي ۾ ٻه مينيسڪي آهن.

• ميڊيل مينيسس: هي گوڏن جي اندر (توهان جي ٻئي ٽنگ جي پاسي) تي واقع آهي.
• ليٽرل مينيسڪس: هي گوڏن جي ٻاهرئين پاسي واقع آهي.

انهن ٻنهي مينيسڪس ۾ بالٽي هينڊل جو ڦاٽڻ ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته، اهو گهڻو ڪري ميڊيل مينيسڪس ۾ ڏٺو ويندو آهي.

هن بالٽي جي هينڊل ۾ ڪنهن کي ڦاٽڻ جو امڪان وڌيڪ آهي؟

جيتوڻيڪ هن قسم جي زخم ڪنهن کي به ٿي سگهي ٿي، پر اهو رانديگرن يا انهن ۾ وڌيڪ عام آهي جيڪي باقاعدي ورزش ڪندا آهن . اهو خاص طور تي تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن ڊوڙڻ، ٽپو ڏيڻ، يا اوچتو گھمڻ دوران گوڏو مروڙي وڃي. اهو انهن ماڻهن ۾ عام آهي جيڪي نيٽ بال، والي بال، فٽبال ۽ ڪرڪيٽ جهڙيون رانديون کيڏندا آهن.

هي ايترو عام آهي جو ٻين گوڏن جي زخمن جي مقابلي ۾، مينيسڪس ڳوڙها تمام عام آهن. جڏهن ته، سڀني مينيسڪس ڳوڙهن مان تقريباً 10٪ بالٽي هينڊل ڳوڙها آهن. هي حالت خاص طور تي نوجوان مردن ۾ عام آهي.

هن ڦاٽڻ جي ڪري منهنجي جسم جو ڇا ٿيندو؟

جيڪڏهن صحيح علاج نه ڪيو وڃي ته، بالٽي جي هينڊل جو ڦاٽڻ توهان جي گوڏن ۾ گٿريت جو سبب بڻجي سگهي ٿو.جيتوڻيڪ جيڪڏهن اها حالت ٿئي ٿي، وقت سان گڏ، گوڏن ۾ مسلسل درد ٿي سگهي ٿو. ان کان علاوه، جڏهن مينيسڪس ڦاٽل هوندو آهي، ته گوڏن جي استحڪام گهٽجي ويندي آهي. جڏهن گوڏو استحڪام وڃائي ڇڏيندو آهي، ته گوڏن جي ٻين زخمن جهڙوڪ ACL ڦاٽڻ جا امڪان پڻ وڌيڪ هوندا آهن. تنهن ڪري، ان جو خيال رکڻ تمام ضروري آهي.

بالٽي هينڊل مينيسڪس ٽائر جون علامتون ڇا آهن؟

جيڪڏهن توهان کي هن قسم جو ڳوڙهو آهي، ته توهان انهن مان هڪ يا وڌيڪ علامتون محسوس ڪري سگهو ٿا:

• ٽنگ کي مڪمل طور تي وڌائڻ ۾ ناڪامي: هي هڪ تمام خاص علامت آهي، ۽ اهو محسوس ٿي سگهي ٿو ته گوڏو "بند" آهي.
• گوڏن جو سور: درد وڌي سگھي ٿو، خاص طور تي جڏهن گوڏن کي موڙيو وڃي يا گھمايو وڃي.
• گوڏن ۾ ڦاسي يا ڦاسي محسوس ٿيڻ: توهان کي شايد ائين محسوس ٿئي ته جيئن توهان جي گوڏن اندر ڪا شيءِ ڦاسي پئي آهي.
• جڏهن زخم لڳندو آهي ته 'ڪلڪ ڪرڻ' جو آواز ٻڌڻ ۾ ايندو آهي.
• گوڏن جي سختي ۽ سوڄ.

پر هتي ڳالهه اها آهي ته، جڏهن توهان جو مينيسڪس ڦاٽل هوندو آهي، ته توهان کي فوري طور تي گهڻو درد محسوس نه ٿيندو. توهان شايد اهو به سوچيو ته توهان هلڻ ۽ راند جاري رکي سگهو ٿا. پر ٻن يا ٽن ڏينهن کان پوءِ، توهان جو گوڏو سُڄڻ شروع ٿيندو، سخت ٿي ويندو، ۽ وڌيڪ درد ٿيڻ شروع ٿيندو.

اهم: گوڏن جو بند ٿيڻ (پين کي سڌو ڪرڻ ۾ ناڪامي) هيمسٽرنگ جي ڦاٽڻ جي هڪ وڏي علامت آهي. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪريو.

هن بالٽي جي هينڊل ۾ ٽٽڻ جو سبب ڇا آهي؟

اهي ڳوڙها اڪثر ڪري راندين يا ورزش دوران گوڏن جي اوچتو مروڙ يا موڙ جي ڪري ٿين ٿا. هي خطرو خاص طور تي راندين ۾ وڌيڪ آهي جن ۾ هدايت ۾ اوچتو تبديلين (محور) يا اوچتو اسٽاپ ۽ ڊوڙ جي ضرورت هوندي آهي.

ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان ڦِري وڃو ۽ ڪري پئو، يا جيڪڏهن توهان ڪنهن اڻ برابر مٿاڇري تي قدم رکو ٿا، ته توهان مينيسڪس کي ڦاڙي سگهو ٿا. ڪجهه ماڻهو معمولي روزاني سرگرمين دوران، جهڙوڪ بستري مان نڪرڻ يا ڪرسي تان اٿڻ دوران، حادثاتي طور تي پنهنجو گوڏو موڙي ڇڏيندا آهن، ۽ هي زخم ٿيندو آهي.

ڊاڪٽر هن جي تشخيص ڪيئن ڪندا آهن؟

پهرين، توهان جو ڊاڪٽر جسماني معائنو ڪندو. واضح طور تي بيان ڪريو ته توهان پنهنجي گوڏن ۾ ڇا محسوس ڪري رهيا آهيو ۽ توهان جون علامتون ڪيئن شروع ٿيون.

پوءِ ڊاڪٽر خاص ٽيسٽ ڪري سگھي ٿو، جهڙوڪ ميڪ مرئي ٽيسٽ يا ٿيسالي ٽيسٽ . انهن ۾، ڊاڪٽر احتياط سان توهان جي ٽنگ کي مختلف طرفن ۾ موڙيندو ۽ موڙيندو آهي. اهي ٽيسٽ توهان کي اندازو لڳائي سگهن ٿا ته توهان کي ڪهڙي قسم جي گوڏن جي مسئلي آهي.

ڪهڙي قسم جا ٽيسٽ هن جي تصديق ڪن ٿا؟

جسماني معائني کان پوءِ، توهان کي ڪيترائي تصويري ٽيسٽ ڪرائڻا پوندا. اهي گوڏن جي اندر جون تصويرون وٺي سگهن ٿا ۽ مينيسڪس ۽ ٻين ٽشوز کي ڏسي سگهن ٿا.

• ايڪس ري: ايڪس ري هڏن ۽ مضبوط بناوتن کي بهترين طور تي ڏيکاري ٿو. مينيسڪس جو ڳوڙهو سڌو سنئون ايڪس ري تي نه ڏيکاريندو. جڏهن ته، اوستيوآرٿرتسهي يقيني بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته ٻيون ڪي به حالتون نه آهن جيڪي گوڏن جي سور جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
• ايم آر آءِ (مقناطيسي گونج اميجنگ) اسڪين: هڪ ايم آر آءِ اسڪين گوڏن ۾ مينيسڪس ۽ ٻين نرم بافتن کي واضح طور تي ڏسي سگهي ٿو (جهڙوڪ لئگامينٽس). ڪيترين ئي صورتن ۾، مينيسڪس آنسو ۽ ٻين گوڏن جي زخمن جي صحيح تشخيص ايم آر آءِ سان ڪري سگهجي ٿي.

بالٽي هينڊل مينيسڪس ٽائر جو علاج ڪيئن ڪجي؟

جيڪڏهن توهان جي بالٽي جي هينڊل ۾ مينيسڪس ڦاٽل آهي، ته علاج جا ڪيترائي آپشن آهن.

1. مينيسس سرجري

مينيسس جي ڦاٽڻ جو سڀ کان عام ۽ ڪامياب علاج سرجري آهي. ان کي گوڏن جي آرٿروسڪوپي پڻ چيو ويندو آهي. هن عمل دوران، سرجن توهان جي گوڏن ۾ هڪ تمام ننڍڙو ڪئميرا (آرٿروسڪوپ) داخل ڪري ٿو ۽ اندر ڏسندو آهي. هن ڪئميرا مان تصويرون اسڪرين تي وڏيون ڪيون وينديون آهن، تنهنڪري ڊاڪٽر وڏو چيرا لڳائڻ کان سواءِ مينيسس کي ڏسي ۽ مرمت ڪري سگهي ٿو.

ڇاڪاڻ ته بالٽي هينڊل جي آنسو عام طور تي سٺي رت جي فراهمي هوندي آهي، انهن کي سرجري سان مرمت ڪري سگهجي ٿو. سرجري دوران، ڊاڪٽر مينيسڪس جي "بالٽي هينڊل" ٽڪري کي ٻيهر پوزيشن ڪندو ۽ ان کي ننڍڙن ٽانڪن سان گڏ واپس سلائي ڪندو. هن سرجري کي شفا ڏيڻ ۾ 6 هفتن کان 3 مهينن تائين ڪٿي به لڳي سگهي ٿو.

2. مينسڪل ٽرانسپلانٽيشن

ڪڏهن ڪڏهن، مينيسڪس ايترو خراب ٿي ويندو آهي جو صرف سرجري ان کي مرمت نه ڪري سگهي. جيڪڏهن اهو معاملو آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان سان مينيسڪل ٽرانسپلانٽ بابت ڳالهائي سگهي ٿو. ان ۾ خراب ٿيل مينيسڪس کي فوت ٿيل ڊونر جي صحتمند مينيسڪس سان تبديل ڪرڻ شامل آهي. اهو انهن ماڻهن لاءِ پڻ هڪ آپشن ٿي سگهي ٿو جن جو مينيسڪس پوئين سرجري ۾ مڪمل طور تي هٽايو ويو آهي.

مينيسڪس ٽرانسپلانٽ مستقبل ۾ اوستيوآرٿرتس ۽ گوڏن جي درد جو خطرو گهٽائي سگھي ٿو. توهان هن سرجري لاءِ اهل ٿي سگهو ٿا جيڪڏهن:

• ٻيا علاج توهان جي مينيسڪس کي مرمت ڪرڻ جي قابل نه هوندا.
• توهان جي گوڏي جا ٻيا حصا (هڏا، لئگامينٽ) صحتمند هجڻ گهرجن، ۽ گٿريت نه ٿي سگهي.
• توهان جي عمر 50 سالن کان گهٽ ۽ سرگرم هجڻ گهرجي.

3. پليٽليٽ سان مالا مال پلازما (PRP) علاج

پي آر پي هڪ اهڙو علاج آهي جيڪو زخم جي شفا کي تيز ڪرڻ لاءِ توهان جي پنهنجي رت کي استعمال ڪري ٿو. توهان جو ڊاڪٽر مينيسڪس سرجري کان پوءِ پي آر پي علاج جي سفارش ڪري سگهي ٿو. پليٽليٽس ۽ پلازما، جيڪي توهان جي رت جا جزا آهن، ڦاٽل يا خراب ٿيل ٽشو جي مرمت ۾ مدد ڪن ٿا. هن علاج ۾ انهن جزن کي مرڪوز ڪرڻ ۽ انهن کي زخمي علائقي ۾ داخل ڪرڻ شامل آهي.

پي آر پي علاج دوران ڇا ٿيندو آهي اهو هتي آهي:

• هڪ سُئي توهان جي هٿ مان ڪجهه رت وٺندي.
• رت کي هڪ خاص مشين ۾ رکيو ويندو آهي ته جيئن پليٽليٽس ۽ پلازما کي رت جي ٻين جزن کان الڳ ڪري سگهجي.
• پوءِ هي تيار ڪيل پي آر پي محلول توهان جي گوڏن ۾ سوئي سان لڳايو ويندو آهي.

4. جسماني علاج

سرجري کان پوءِ، توهان جو ڊاڪٽر فزيڪل ٿراپي جو نسخو ڏيندو، جنهن کي فزيوٿراپي پڻ چيو ويندو آهي. ان ۾ مخصوص مشقون ڪرڻ شامل آهن جيڪي توهان جي حالت ۽ ضرورتن مطابق ٺهيل آهن. اهي مشقون توهان جي گوڏن جي طاقت ۽ لچڪ کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. توهان جو فزيڪل ٿراپسٽ توهان کي سيکاريندو ته اهي مشقون ڪيئن ڪجي، ۽ انهن مان ڪجهه توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا. توهان جي فزيڪل ٿراپي پلان تي صحيح طريقي سان عمل ڪرڻ توهان کي ڪامياب بحالي جو بهترين موقعو ڏئي ٿو.

مان بالٽي جي هينڊل جي ڦاٽڻ جو خطرو ڪيئن گهٽائي سگهان ٿو؟

ڪا به ضمانت ناهي ته توهان کي ڪڏهن به اهڙي طرح ڳوڙها نه ايندا. پر جيڪڏهن توهان سرگرم آهيو ۽ راند کيڏندا آهيو، ته انهن قدمن تي عمل ڪرڻ سان توهان جي گوڏن جي زخم جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي:

• جڏهن توهان ورزش جو نئون معمول شروع ڪري رهيا آهيو، ته اهو سڀ هڪ ئي وقت نه ڪريو. آهستي آهستي وقت ۽ شدت وڌايو.
• پنهنجي جسم کي ٻڌو. جيڪڏهن توهان کي درد محسوس ٿئي ٿو، ته سرگرمي بند ڪريو ۽ ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
• اهڙيون ورزشون ڪريو جيڪي توهان جي هيٺين جسم (پيرن، ٿڙ) جي عضون کي مضبوط ڪن. مضبوط عضوا گوڏن کي سٺي مدد ۽ استحڪام فراهم ڪن ٿا.
• جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو گوڏو غير مستحڪم يا ڪمزور آهي، ته گوڏن تي ڪنگڻ پائڻ.
• راند کيڏڻ وقت مناسب بوٽ ۽ حفاظتي گيئر پائڻ.

بالٽي هٿ ڪرڻ دوران توهان ڪيئن ڦاٽل مينيسڪس جي اميد ڪري سگهو ٿا؟

ڪامياب مينيسس جي مرمت کان پوءِ، امڪان تمام سٺو هوندو آهي. ڪيترائي ماڻهو جن جي ڪامياب مينيسس سرجري ٿي آهي، اهي صحتياب ٿيڻ کان پوءِ پنهنجي معمول جي سرگرمين ۽ راندين ڏانهن موٽندا آهن. جڏهن مينيسس جي مرمت يا تبديلي ڪئي ويندي آهي، ته مستقبل ۾ گوڏن ۾ اوستيوآرٿرتس ٿيڻ جو خطرو پڻ گهٽجي ويندو آهي.

ڇا هي بالٽي هٿ ۾ ڳوڙها پاڻ ئي ڀرجي ويندا؟

ڪجھ ننڍا، معمولي مينيسڪس آنسو آرام ۽ احتياط سان گهر جي سنڀال سان پاڻ ئي ٺيڪ ٿي سگهن ٿا. جڏهن ته، گھڻا بالٽي هينڊل آنسو پاڻ ئي ٺيڪ نه ٿيندا آهن. اهو ئي سبب آهي جو ڦاٽل ٽڪرو گوڏن جي وچ ۾ ڦاسي پيو آهي. ٽڪرو پاڻ ئي واپس جاءِ تي نه ٿو وڃي سگهي يا پاڻ ئي ٺيڪ نه ٿو ٿي سگهي. تنهن ڪري، هڪ سرجن کي ان کي واپس جاءِ تي رکڻ گهرجي ۽ ان کي درست ڪرڻ گهرجي.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي مينيسس جي ڳوڙها جون علامتون آهن، يا جيڪڏهن توهان پنهنجي گوڏن ۾ ڦاٽڻ جو آواز ٻڌو ٿا، ته ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو. مينيسس جي ڳوڙها به تمام ڏکوئيندڙ نه ٿي سگهي ٿي، پر جيڪڏهن صحيح علاج نه ڪيو وڃي، ته اهو بعد ۾ زندگي ۾ اوستيوآرٿرتس ۽ ٻين گوڏن جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

مونکي ڪڏهن ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ۾ وڃڻ گهرجي؟

ڪنهن به سرجري کان پوءِ، توهان کي انهن ناياب پيچيدگين کان آگاهه رهڻ گهرجي جيڪي ٿي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان تازو ئي گوڏن جي سرجري ڪرائي آهي، ته جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان ڪا به علامت هجي ته فوري طور تي هنگامي حالت ۾ علاج حاصل ڪريو:

• سيني ۾ سور.
• رت نڪرڻ.
• بخار.
• جيڪڏهن توهان پنهنجي گوڏن کي ڇهڻ وقت گرمي محسوس ڪندا آهيو.
• چيرا مان تمام گهڻو خارج ٿيڻ (رت، پيپ، رطوبت).
• جيڪڏهن درد يا سوڄ آرام ڪرڻ کان پوءِ به وڌي وڃي، جيتوڻيڪ ٽنگ مٿي هجي.
• گوڏن جي حصي ۾ ڳاڙهي يا ڳاڙهي لڪيرون.
• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي.

بالٽي جي هينڊل ۾ مينيسڪس ڦاٽڻ توهان کي هفتن يا مهينن تائين ڪم کان ٻاهر رکي سگهي ٿو. بهرحال، هي زخم توهان کي ٻيهر ورزش ۽ راندين مان لطف اندوز ٿيڻ کان نٿو روڪي. ڪامياب علاج کان پوءِ، گهڻا ماڻهو پنهنجي معمول جي زندگي ڏانهن موٽندا آهن. پنهنجي ڊاڪٽر سان بهترين مينيسڪس مرمت جي آپشن بابت ڳالهايو جيڪو توهان جي ضرورتن ۽ طرز زندگي کي پورو ڪري.

شيون جيڪي توهان کي ڄاڻڻ گهرجن (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

گوڏن ۾ "بالٽي هينڊل" مينيسڪس ڦاٽڻ کان ڊڄڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي، پر اهو نظرانداز ڪرڻ جي به ڳالهه ناهي.

>

* جيڪڏهن توهان کي گوڏن ۾ بند ٿيڻ، اوچتو درد، يا 'پاپ' آواز سان سوڄ جهڙيون علامتون محسوس ٿين ٿيون، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو.

* سرجري اڪثر ڪري بهترين علاج آهي، ۽ نتيجا ڪامياب آهن.

* سرجري کان پوءِ مناسب جسماني علاج تيزيءَ سان صحتياب ٿيڻ لاءِ ضروري آهي.

* مناسب علاج ۽ بحالي کان پوءِ، توهان هڪ سرگرم زندگي ڏانهن واپس اچي سگهو ٿا.

>

ياد رکو، پنهنجن گوڏن جو خيال رکڻ توهان کي مستقبل ۾ وڏين مسئلن کان بچائيندو.

` گوڏن جو سور، مينيسس ٽائر، بالٽي هينڊل مينيسس ٽائر، گوڏن جي زخم، مينيسس سرجري، گوڏن کي لاڪ ڪرڻ، آرٿرو اسڪوپي، راندين جي زخم، گوڏن کي لاڪ ڪرڻ، بالٽي هينڊل مينيسس ٽائر، گوڏن جي زخم، مينيسس سرجري، گوڏن کي لاڪ ڪرڻ