ڇا توهان صبح جو جاڳڻ وقت اوچتو پنهنجي ڪلهي ۾ تيز درد محسوس ڪندا آهيو؟ يا ڇا توهان جو گوڏو ايترو سوجي ويو آهي ۽ دردناڪ آهي جو توهان ان کي موڙي به نٿا سگهو؟ ڪڏهن ڪڏهن توهان پنهنجي ڪُهڻي کي ٽيبل تي به نٿا رکي سگهو. ان جو هڪ سبب 'برسائٽس' نالي هڪ حالت ٿي سگهي ٿي، جنهن بابت اسان اڄ ڳالهائي رهيا آهيون. جڏهن ته ڪيترائي ماڻهو هن کي جوڑوں جي سوزش سمجهن ٿا، اهو اصل ۾ ڪجهه مختلف آهي. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهو ڇا آهي، اهو ڇو ٿئي ٿو، ۽ توهان ان بابت ڇا ڪري سگهو ٿا.
سادي لفظن ۾، بورسائٽس ڇا آهي؟
اسان جي جسم جي جوڑوں تي، جتي هڏا، عضلات ۽ ٽينڊن ملن ٿا، اتي ننڍڙا سيال سان ڀريل ٿيلها هوندا آهن. اسان انهن کي برسا سڏيندا آهيون. جڏهن انهن مان گهڻا هوندا آهن، انهن کي برسا سڏيو ويندو آهي. انهن جو ڪم ڪار ۾ جھٽڪو جذب ڪندڙ وانگر آهي. يا ڪنهن نازڪ شيءِ جي چوڌاري بلبل لپيٽڻ وانگر. هن برسا جو ڪم هڪ ٻئي سان رگڙندڙ حصن کان نقصان کي روڪڻ سان گدي ۽ تحفظ فراهم ڪرڻ آهي جڏهن هڪ جوڙو حرڪت ڪري ٿو.
تنهن ڪري، جڏهن ڪنهن سبب جي ڪري هي سيال سان ڀريل ٿلهو جنهن کي 'برسا' سڏيو ويندو آهي، سوجن ۽ سوجن ٿي ويندي آهي، ته اسان ان کي 'برسائٽس' سڏيندا آهيون.
اسان جي جسمن ۾ 150 کان وڌيڪ برسا آهن، تنهنڪري برسائٽس تقريبن ڪنهن به جوڑوں ۾ ٿي سگهي ٿو. بهرحال، اهو انهن جوڑوں ۾ تمام گهڻو عام آهي جيڪي اسان بار بار استعمال ڪندا آهيون ۽ بار بار حرڪتون ڪندا آهيون.
| سڀ کان وڌيڪ متاثر ٿيندڙ علائقا | طبي سائنسي نالو |
|---|---|
| ڪلها | سبڪروميئل بورسائٽس |
| ڪُنيون | اوليڪرينون برسائٽس - ڪجهه ماڻهو هن کي "کاڻ ۾ ڪم ڪندڙ جي ڪُنڀ" به سڏين ٿا. |
| گوڏن | پريپيٽيلر برسائٽس - هن کي "گهريلو ملازمه جو گوڏو" پڻ سڏيو ويندو هو ڇاڪاڻ ته جيڪي ماڻهو گهر جو ڪم ڪندا هئا اهي گوڏا کوڙيندا هئا. |
| پير | اهو کڙي، وڏي پير، يا پير جي تلو تي ٿي سگهي ٿو. |
| هپس | ٽروچينٽرڪ بورسائٽس |
| ڪُتا | ايشيئل بورسائٽس - ان کي "ويور جو هيٺيون" پڻ سڏيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو انهن ماڻهن ۾ عام آهي جيڪي ويٺي ۽ بناوت ڪندا آهن. |
بورسائٽس جون علامتون ڇا آهن؟
بورسائٽس جون مکيه ۽ سڀ کان عام علامتون آهن:
- درد: درد وڌي ويندو آهي، خاص طور تي جڏهن متاثر ٿيل جوڑوں کي حرڪت ڏني ويندي آهي. ڪڏهن ڪڏهن رات جو درد وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو.
- محدود حرڪت: عضون کي صحيح طرح سان موڙڻ يا سڌو ڪرڻ جي ناڪامي. مثال طور، ڪلهي جي برسائٽس سان ڪنهن کي پنهنجا وار ڪنگڻ يا ڪپڙا تبديل ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي.
- سوڄ: متاثر ٿيل جوڑوں جي چوڌاري علائقو سوڄي نظر اچي ٿو.
جڏهن ته، ڪڏهن ڪڏهن هي برسا ڪنهن جراثيم سان متاثر ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، مٿي ذڪر ڪيل علامتن کان علاوه، توهان هيٺ ڏنل تجربو ڪري سگهو ٿا:
- چمڙي جو ڳاڙهو ٿيڻ يا رنگ بدلجڻ.
- ڇُهڻ تي ٻين هنڌن کان وڌيڪ گرم محسوس ٿيڻ.
- بخار ۽ ٿڌ.
جيڪڏهن توهان کي هن قسم جي انفيڪشن جون علامتون آهن، ته توهان کي فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.
اسان کي بورسائٽس ڇو ٿئي ٿو؟ ان جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟
بورسائٽس جو مکيه سبب بار بار حرڪتون ڪرڻ يا ساڳئي جوڙ تي ڊگهي وقت تائين دٻاءُ وجهڻ آهي.
اهڙن حالتن تي غور ڪريو:
- راند: هڪ شخص جيڪو ڪرڪيٽ ۾ مسلسل بالنگ ڪندو آهي، هڪ شخص جيڪو ٽينس کيڏندو آهي.
- پيشو: ڪاريگر، رنگريز، ڪمپيوٽر ٽائيپسٽ، ڳرو وزن کڻندڙ.
- مشغلا: باغباني، موسيقي جو اوزار وڄائڻ (مثال طور وائلن).
- روزاني عادتون: گھڻي وقت تائين گوڏن تي گھر جو ڪم ڪرڻ، پنھنجين ڪُهنين کي ٽيبل تي دٻايو رکڻ.
- خراب حالت: صحيح طرح سان نه بيهڻ يا نه ويهڻ.
- ٻيو: ڪڏهن ڪڏهن بورسائٽس ڪنهن حادثي يا تيز ڌڪ جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
ڪنهن کي وڌيڪ خطرو آهي؟
جيتوڻيڪ ڪو به ماڻهو بورسائٽس پيدا ڪري سگهي ٿو، ڪجهه ماڻهن کي وڌيڪ خطرو هوندو آهي.
- رانديگر
- اهي ماڻهو جيڪي جسماني طور تي سخت ڪم ڪن ٿا
- موسيقار
ان کان علاوه، ڪجهه طبي حالتن وارن ماڻهن ۾ بورسائٽس ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. مثال طور:
- گٿريت جا قسم، خاص طور تي گٿ ۽ psoriatic گٿريت
- ذیابيطس
- ٿائرائيڊ جي بيماري
ڊاڪٽر، توهان هن کي بورسائٽس ڪيئن تشخيص ڪيو ٿا؟
جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته هو پهريان جسماني معائنو ڪندو. هو توهان کان توهان جي علامتن بابت پڇندو. هو توهان کان پڇندو ته درد ڪيئن آهي، اهو ڪيتري عرصي کان آهي، ڇا اهو ڪجهه ڪرڻ سان وڌيڪ خراب ٿئي ٿو، ۽ توهان جي حالت جو اندازو لڳائڻ لاءِ توهان جو پيشو ڇا آهي.
گهڻو ڪري، هي ٽيسٽ پاڻ ئي بيماري جي تشخيص ڪري سگهي ٿو. جڏهن ته، ڪڏهن ڪڏهن، ٻين حالتن کي رد ڪرڻ يا انفيڪشن جي جانچ ڪرڻ لاءِ، هيٺيان ٽيسٽ ڪري سگهجن ٿا:
- ايڪس ري: پڪ ڪريو ته هڏن سان ڪو ٻيو مسئلو نه آهي (مثال طور، فريڪچر).
- الٽراسائونڊ يا ايم آر آءِ اسڪين: سُويل برسا ٿلهي کي صاف طور تي ڏسو.
- رت جي چڪاس: جسم ۾ انفيڪشن جي جانچ ڪريو.
- خواهش: جيڪڏهن ڪو جراثيم برسا جي ٿلهي ۾ داخل ٿيڻ جو شڪ هجي، ته هڪ ننڍڙي سوئي استعمال ڪندي اتان ڪجهه سيال ڪڍي ان کي جانچ لاءِ ليبارٽري ڏانهن موڪليو ويندو آهي.
هن لاءِ بهترين علاج ڪهڙو آهي؟
سٺي خبر اها آهي ته بورسائٽس جا گهڻا ڪيس آرام ۽ سادي گهريلو علاج سان علاج ڪري سگهجن ٿا.
شيون جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا
توهان جو ڊاڪٽر اڪثر توهان کي اهي شيون ڪرڻ جي صلاح ڏيندو:
| علاج جو طريقو | ڪيئن ڪجي |
|---|---|
| آرام ڪريو | هي سڀ کان اهم شيءِ آهي.اهڙي سرگرمي يا پوزيشن کان مڪمل طور تي پاسو ڪريو جنهن جي ڪري درد ٿيو هجي. متاثر ٿيل جوڑوں کي آرام ڏيو. |
| اوچو ڪريو | ڏکوئيندڙ حصي، جهڙوڪ ٽنگ يا بازو، کي وهاڻي تي مٿي ڪريو ۽ ان کي پنهنجي دل کان مٿي رکو. اهو سوجن کي گهٽائيندو. |
| برف (برف) | هڪ برف جو پيڪ هڪ پتلي ڪپڙي ۾ ويڙهيل حصي تي ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا، هڪ وقت ۾ تقريباً 15 منٽن لاءِ لڳايو. اهو درد ۽ سوجن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. |
| گرمي | ڪجهه ڏينهن کان پوءِ، ڊاڪٽر گرم پاڻيءَ جي بوتل لڳائڻ جي صلاح ڏئي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، توهان کي برف ۽ گرمي جي وچ ۾ متبادل طور تي چيو ويندو. |
| درد گهٽائيندڙ | توهان پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايت مطابق پيراسيٽامول ۽ آئبوپروفين جهڙيون درد جون دوائون وٺي سگهو ٿا. پر، ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ انهن کي مسلسل 10 ڏينهن کان وڌيڪ نه وٺو. |
طبي علاج
جيڪڏهن گهر ۾ علاج مدد نه ٿا ڪن يا حالت سخت آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر هيٺيان علاج سفارش ڪري سگهي ٿو:
- اينٽي بايوٽڪ: اهي صرف ان صورت ۾ ڏنيون وينديون آهن جڏهن ڪو انفيڪشن هجي.
- جسماني علاج: جوڑوں جي حرڪت کي بحال ڪرڻ ۽ آس پاس جي عضون کي مضبوط ڪرڻ لاءِ مشقون سيکاريون وينديون آهن.
- ڪارٽيڪوسٽرائيڊ انجيڪشن: سوجن ۽ درد کي جلدي گهٽائڻ لاءِ، هڪ انجيڪشن سڌو سنئون برسا جي ٿلهي ۾ ڏئي سگهجي ٿو.
- سرجري: هي تمام گهٽ ڪيو ويندو آهي. صرف جيڪڏهن ڪو ٻيو علاج تقريباً 6 مهينن کان پوءِ مدد نه ڪري ۽ درد جاري رهي، ته خراب ٿيل برسا کي هٽائڻ لاءِ سرجري ڪئي ويندي آهي.
بورسائٽس کي ٺيڪ ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟
بورسائٽس اڪثر ڪري هڪ مختصر مدت جي حالت آهي ۽، مناسب آرام ۽ علاج سان، ڪجهه هفتن اندر مڪمل طور تي ٺيڪ ٿي ويندي آهي.
سڀ کان اهم ڳالهه جلدي نه ڪرڻ آهي.صرف ان ڪري جو درد گهٽجي ويو آهي، پنهنجون پراڻيون سرگرميون فوري طور تي شروع نه ڪريو. جيستائين توهان جو ڊاڪٽر توهان کي نه چوي، آرام ڪريو. ٻي صورت ۾، زخم صحيح طرح سان نه ڀرجي سگهندو ۽ ان جي واپس اچڻ جو امڪان تمام گهڻو هوندو آهي. هي هڪ دائمي حالت (دائمي برسائٽس) ٿي سگهي ٿي. ان جو مطلب آهي ته برسائٽس ساڳئي جاءِ تي بار بار ٿيندي آهي.
مان ان کي ٻيهر ٿيڻ کان ڪيئن روڪي سگهان ٿو؟
بورسائٽس کي روڪڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته اسان پنهنجي جسم کي وڌيڪ مشقت کان پاسو ڪريون.
- صحيح پوزيشن استعمال ڪريو: جڏهن ڪو راند کيڏيو يا ڪم تي ڪو ڪم ڪيو، ته صحيح ٽيڪنڪ ۽ پوزيشن کان واقف رهو.
- آهستي آهستي شروع ڪريو: جڏهن ڪا نئين ورزش يا سرگرمي شروع ڪريو، ته پاڻ کي هڪ ئي وقت تمام گهڻو زور نه ڏيو، پر آهستي آهستي پنهنجي جسم کي ان جي مطابق بڻايو.
- وقفو وٺو: جيڪڏهن توهان ساڳئي قسم جو ڪم ڪندا رهو ٿا، ته وچ ۾ ننڍا وقفا وٺو.
- پيڊ استعمال ڪريو: جيڪڏهن توهان پنهنجن گوڏن يا ڪلهن تي ڪم ڪندا آهيو، ته کشن يا فوم پيڊ استعمال ڪريو.
ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاءِ
جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي، ته ضرور ڊاڪٽر کي ڏسو:
- سور ايترو شديد آهي جو توهان پنهنجا روزاني ڪم به نٿا ڪري سگهو.
- جيڪڏهن گهر ۾ علاج ڪرڻ جي باوجود ڪجهه ڏينهن کان پوءِ درد گهٽ نه ٿئي .
- جيڪڏهن بورسائٽس ٻيهر ٿئي ٿي .
- جيڪڏهن توهان کي بخار ، ڳاڙهي ، سوجن ، يا ڇهڻ سان گرم محسوس ٿئي (اهي انفيڪشن جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون).
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- برسائٽس هڪ ڏکوئيندڙ حالت آهي جيڪا هڪ سيال سان ڀريل ٿلهي جي سوجن جي ڪري ٿيندي آهي جنهن کي 'برسا' سڏيو ويندو آهي جيڪو هڪ جوڙ جي چوڌاري هوندو آهي.
- مکيه سبب هڪجهڙي حرڪت جاري رکڻ يا گهڻي وقت تائين ڪنهن جوڙ تي دٻاءُ وجهڻ آهي.
- بهترين علاج آرام آهي. مڪمل طور تي اهڙين سرگرمين کان پاسو ڪريو جيڪي درد جو سبب بڻجن.
- برف لڳائڻ ۽ درد جي دوا وٺڻ جهڙيون ساديون شيون اڪثر مدد ڪري سگهن ٿيون.
- جيڪڏهن توهان کي بخار، گهڻي سوڄ، يا ڳاڙهي ٿيڻ جهڙيون علامتون آهن ته اهو انفيڪشن ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.
- جيتوڻيڪ درد گهٽجي وڃي، آرام ڪريو جيستائين توهان جو ڊاڪٽر توهان کي نه چوي. جيڪڏهن توهان جلدي ڪندا، ته حالت دائمي ٿي سگهي ٿي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو