اسان مان گھڻا، خاص طور تي جيئن اسين وڏا ٿيندا آهيون، اڪثر اهڙين شين بابت ڳالهائيندا آهيون، "او، منهنجا هڏا تمام ڪمزور آهن،" "منهنجا گوڏا ڏکيندا آهن،" يا "منهنجي پٺي ڏکيندي آهي،" صحيح؟ تنهن ڪري، ان جي حل جي طور تي، توهان جو ڊاڪٽر اڪثر ڪري ڪجهه تجويز ڪندو آهي ڪلسيم ۽ وٽامن ڊي. مارڪيٽ ۾ اهڙيون دوائون موجود آهن جيڪي انهن ٻنهي کي گڏ ڪن ٿيون. پر هي اهڙي شيءِ ناهي جيڪا توهان صرف دڪان تان خريد ڪري سگهو ٿا ۽ وٺي سگهو ٿا. تنهن ڪري اڄ، اچو ته هن دوا بابت ڳالهايون، ان کي ڪيئن استعمال ڪجي، ۽ ڪهڙين شين بابت احتياط ڪرڻ گهرجي.
اسان کي ڪيلشيم ۽ وٽامن ڊي ٻنهي جي ضرورت ڇو آهي؟
سادي لفظن ۾، اهو اينٽن ۽ سيمينٽ وانگر آهي. ڪيلشيم مکيه جزو آهي جيڪو اسان جي هڏن ۽ ڏندن کي ٺاهيندو آهي. اهو اينٽن وانگر آهي. پر انهن اينٽن کي جسم پاران صحيح طور تي جذب ڪرڻ لاءِ، يعني آنڊن مان جذب ٿيڻ لاءِ، ڪنهن کي مدد جي ضرورت آهي. اهو شخص جيڪو اها مدد ڪري ٿو اهو وٽامن ڊي آهي. اهو سيمينٽ وانگر آهي.
توهان ڪيترو به ڪيلشيم وٺو، جيڪڏهن توهان جي جسم ۾ ڪافي وٽامن ڊي نه آهي، ته اهو ڪيلشيم گهڻو ڪم نه ايندو. اهو ئي سبب آهي جو ڊاڪٽر اڪثر ڪري ٻنهي جي ميلاپ جي سفارش ڪندا آهن. جڏهن ٻنهي کي گڏ ڪيو ويندو آهي،
- توهان جا هڏا ۽ ڏند مضبوط ٿين ٿا.
- اهو توهان کي عمر وڌڻ سان گڏ هڏن جي خراب ٿيندڙ بيمارين جهڙوڪ آسٽيوپوروسس کان بچائي سگهي ٿو.
- جسم جي مدافعتي نظام کي سٺي نموني ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- دماغي صحت کي به ڪجهه حد تائين سهارو ملي ٿو.
هي دوا شروع ڪرڻ کان اڳ جيڪي شيون توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ گهرجن
هي تمام ضروري آهي. جيتوڻيڪ اهو توهان کي وٽامن جي گولي وانگر لڳي سگهي ٿو، پر هي هڪ دوا پڻ آهي. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل ڪا به حالت آهي، ته پوءِ هي دوا وٺڻ شروع ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ٻڌايو.
ياد رکو، جيترو وڌيڪ توهان جو ڊاڪٽر توهان جي مڪمل صحت جي تاريخ بابت ڄاڻيندو، اوترو ئي محفوظ هو توهان کي محفوظ ترين علاج فراهم ڪري سگهندو.
| ڊاڪٽر کي رپورٽ ڪرڻ جون حالتون | |
|---|---|
| رت ۾ ڪيلشيم يا وٽامن ڊي جي اعليٰ سطح | رت ۾ فاسفٽ جي سطح وڌي وئي |
| گردي جي بيماري يا گردي جي پٿري | دل جي بيماري هجڻ |
| جگر جي بيماري جي موجودگي؛ | پيراٿائيرائڊ بيماري |
| سارڪوائيڊوسس نالي هڪ حالت | پيٽ جا السر يا رڪاوٽون |
| بار بار قبض يا پاڻي جي کوٽ | ٻين دوائن، کاڌي، يا شين کان الرجي هجڻ |
| جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو يا حاملہ ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو | جيڪڏهن توهان کير پياريندڙ ماءُ آهيو |
توهان هي دوا ڪيئن استعمال ڪندا آهيو؟
هي دوا عام طور تي پائوڊر جي صورت ۾ ايندي آهي. ڪڏهن به پائوڊر کي سڌو پنهنجي وات مان نه نگلجو. ان کي مائع يا نرم کاڌي سان ملايو وڃي.
پاڻي سان ملايو ڪيئن پيئجي
هن پائوڊر کي هڪ پيالي ۾ وجهي، هڪ چمچو (تقريبن 15 ملي ليٽر) پاڻي شامل ڪريو. پوءِ، چڱي طرح ملايو ۽ مرکب کي فوري طور تي پيئو. جيڪڏهن توهان ان کي فوري طور تي نه پي سگهو، ته ان کي پيئڻ کان اڳ ٻيهر ملايو.
ان کي کاڌي سان ڪيئن ملائي سگهجي ٿو
هڪ پيالي ۾ ڪجهه نرم کاڌو جهڙوڪ دہی، پڊنگ، يا کٽو ڪيلو وجھو. مٿي تي دوائن جو پائوڊر وجھو. پوءِ مٿي تي ڪجهه وڌيڪ کاڌو وجھو ۽ چڱي طرح ملايو. هن طريقي سان تيار ڪيل مرکب کي فوري طور تي کائڻ گهرجي.
جيڪڏهن ٻارن کي ڏئي رهيا آهيو: ٻارن کي هي دوا ڏيڻ وقت خاص خيال جي ضرورت ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ سندس هدايتن تي عمل ڪريو.
جيڪڏهن دوز وڌي وڃي ته ڇا ڪجي؟
جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان تمام گهڻي دوا ورتي آهي، ته پريشان نه ٿيو. پر ان کي به هلڪو نه وٺو . فوري طور تي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو. يا، صلاح لاءِ ڪولمبو نيشنل اسپتال ۾ نيشنل پوائزنز انفارميشن سينٽر کي ڪال ڪريو.
هي دوا صرف توهان لاءِ آهي. ڊاڪٽر توهان جي حالت لاءِ اها تجويز ڪئي آهي. تنهن ڪري، ڪڏهن به ان کي ڪنهن ٻئي سان شيئر نه ڪريو.
جيڪڏهن مان دوا جي هڪ خوراک وڃايان ته ڇا ٿيندو؟
جيڪڏهن توهان هڪ خوراک وٺڻ وساري ڇڏيو، ته جيئن ئي توهان کي ياد اچي ته ان کي وٺو. پر، جيڪڏهن توهان جي ايندڙ خوراک جو وقت ويجهو آهي، ته وڃايل خوراک کي ڇڏي ڏيو ۽ پنهنجي ايندڙ خوراک مقرر وقت تي وٺو. وساريل خوراک جي تلافي لاءِ ڪڏهن به ٻيڻو خوراک نه وٺو.
ٻيون دوائون جيڪي هن دوا سان لهه وچڙ ڪري سگهن ٿيون (رابطا)
جيڪڏهن توهان ٻين حالتن لاءِ دوا وٺي رهيا آهيو، ته اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ان بابت پڻ ٻڌايو. ڇاڪاڻ ته ڪجهه دوائون ڪيلشيم ۽ وٽامن ڊي سان رابطو ڪري سگهن ٿيون. ان جو مطلب آهي ته يا ته هن دوا جي اثرائتي گهٽجي سگهي ٿي، يا ٻي دوا جي اثرائتي تبديل ٿي سگهي ٿي.
| دوا جو قسم | مثالون |
|---|---|
| ڪجھ اينٽي بايوٽڪ | سيپروفلوڪسين، ليوفلوڪساسين، ٽيٽراسائڪلين |
| دل جي بيماري لاءِ دوائون | ڊيگوڪسين |
| ڊائيوريٽڪس | - |
| لوھ جي اضافي شيون | - |
| اينٽي فنگل | فلوڪونازول، ڪيٽوڪونازول |
| ٿائرائيڊ جي دوا | - |
| ٻيا وٽامن | ڪا به شيءِ جنهن ۾ ڪيلشيم، وٽامن ڊي، يا ٻيا معدنيات شامل هجن |
هي فهرست مڪمل نه آهي. تنهن ڪري، پنهنجي ڊاڪٽر کي انهن سڀني دوائن بابت ٻڌايو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو (ويتامين ۽ روايتي دوائن سميت).
دوا جا ممڪن ضمني اثرات ڪهڙا آهن؟
ڪنهن به دوا وانگر، ڪجهه ماڻهن کي معمولي ضمني اثرات ٿي سگهن ٿا. انهن مان ڪجهه سنجيده ٿي سگهن ٿا ۽ انهن کي فوري طور تي رپورٽ ڪرڻ گهرجي.
| ضمني اثرات جيڪي فوري طور تي ڊاڪٽر کي رپورٽ ڪرڻ گهرجن | |
|---|---|
| الرجڪ رد عمل | چمڙي تي خارش، خارش، چهري، چپن، زبان يا ڳلي جي سوڄ. |
| رت ۾ ڪيلشيم جي بلند سطح جون علامتون | غير معمولي طور تي وڌيڪ اڃ يا پيشاب، متلي، الٽي، مونجهارو، غير معمولي ڪمزوري، هڏن جو سور. |
| ضمني اثرات جيڪي عام طور تي سنجيده نه هوندا آهن، پر جيڪڏهن اهي جاري رهن ته ڊاڪٽر کي ٻڌايو وڃي. | |
| قبض | بک |
| متلي / پيٽ جي تڪليف | الٽي |
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- جيتوڻيڪ ڪيلشيم ۽ وٽامن ڊي هڏن جي صحت لاءِ ضروري آهن، پر هي دوا صرف طبي صلاح سان استعمال ڪرڻ گهرجي.
- پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪنهن ٻئي طبي حالتن ۽ ٻين سڀني دوائن بابت ٻڌايو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو.
- دوا کي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل صحيح مقدار ۾ وٺو، ۽ ان کي صحيح طرح سان ملايو. ان کي ڪڏهن به پائوڊر جي صورت ۾ نه نگلجو.
- جيڪڏهن توهان کي ڪو به سنگين ضمني اثر محسوس ٿئي ٿو (خاص طور تي الرجي يا ڪلسيم جي بلندي جون نشانيون)، فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
- هي دوا وٺڻ دوران، پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ وٽامن ڊي، ڪيلشيم، يا معدنيات تي مشتمل ٻيو ڪو به سپليمينٽ نه وٺو.
- صرف هي دوا ڪافي ناهي. متوازن غذا ۽ مناسب ورزش جو معمول برقرار رکڻ پڻ هڏن جي صحت لاءِ تمام ضروري آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو