ڇا توهان جو ٻار ذهني صحت جو مسئلو آهي؟ ٻارن جو نفسيات دان ڪيئن مدد ڪري سگهي ٿو؟

اسان جي ٻارن جي خوشي ۽ صحت کان وڌيڪ اهم ڪجهه به ناهي. پر ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن اسان انهن جي مسئلن ۽ رويي ۾ تبديلين کي ڏسندا آهيون، ته اسان کي پنهنجي دلين تي هڪ وڏو بار به محسوس ٿيندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن اسان سوچيندا آهيون، 'منهنجي ٻار ۾ ڇا مسئلو آهي؟' ڇا نه آهي؟ هڪ ٻار جو نفسيات دان اهو آهي جيڪو اهڙن وقتن تي اسان جي مدد ڪري سگهي ٿو.

هي ٻارن جو نفسيات دان ڪير آهي؟

سادي لفظن ۾، هڪ ٻار نفسيات دان اهو آهي جنهن وٽ ٻارن ۾ ذهني، جذباتي، سماجي، ۽ رويي جي صحت جي مسئلن جو جائزو وٺڻ ۽ علاج ڪرڻ لاءِ خاص تربيت ۽ ڪلينڪل صلاحيتون آهن، ٻارڙن کان وٺي وڏن ٻارن تائين، ۽ اڃا تائين نوجوان بالغن تائين.

انهن کي ٻارن جي بنيادي نفسياتي ضرورتن جي سٺي سمجهه آهي، انهي سان گڏ انهن جو سماجي ماحول، جهڙوڪ خاندان، اسڪول، ۽ دوست، انهن شين تي ڪيئن اثر انداز ٿين ٿا. انهن اثرن ۾ شامل ٿي سگهن ٿا:

• سماجي ۽ جذباتي ترتيب
• ترقي جا عمل
• رويي جي موافقت

انهن کي ذهني ۽ رويي جي حالتن جو به گهرو علم آهي جيڪي ٻارن کي متاثر ڪن ٿا.

ٻارن جو نفسيات جو ماهر ڇا ڪندو آهي؟

ٻارن جو نفسيات جو ماهر ٻارن سان ڪم ڪرڻ وقت مختلف طريقا ۽ صلاحيتون استعمال ڪندو آهي. اهڙن شين تي غور ڪريو:

• ٻار جي ذهني، ذهني، سنجيدگي ۽ رويي جي مسئلن جو جائزو وٺڻ لاءِ مختلف ٽيسٽ ("ٽيسٽنگ ۽ تشخيص") ڪيا ويندا آهن.
• علاج جا طريقا جهڙوڪ "سائيڪوٿراپي" - يعني، "ڳالهائڻ جو علاج " - ۽ "رويي جو انتظام" استعمال ڪيا ويندا آهن.
• اسڪولن ۾ ٻارن ۾ بدمعاشي، منشيات جي لت، ۽ نوجوان حمل کي روڪڻ لاءِ بچاءُ جا پروگرام ٺاهيا پيا وڃن.
• اهي ٻين پيشيور ۽ ڊاڪٽرن سان صلاح ڪن ٿا جيڪي ٻارن سان ڪم ڪن ٿا ۽ انهن کي صلاح ڏين ٿا.

ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن ڪنهن ٻار کي ڪا طبي حالت هوندي آهي، مثال طور، جيڪڏهن انهن کي سمهڻ ۾ ڏکيائي هوندي آهي، ڊگهي عرصي تائين درد هوندو آهي، يا جيڪڏهن اهي ڪنهن دائمي بيماري ۾ مبتلا هوندا آهن، ته ٻارن جا نفسيات جا ماهر پڻ انهن ٻارن جي مدد ڪرڻ ۾ شامل هوندا آهن.

ٻارن سان بالغن کان مختلف سلوڪ ڪيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته انهن جي عمر، سنجيدگي جي سطح، ۽ پختگي مختلف هوندي آهي. تنهن ڪري، ٻارن جا نفسيات دان توهان جي ٻار جي عمر ۽ مخصوص صورتحال جي لحاظ کان مختلف علاج جا طريقا استعمال ڪري سگهن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن، توهان جي ٻار جي عمر ۽ ضرورتن تي منحصر ڪري، هڪ ٻار جو نفسيات دان توهان (يا سنڀاليندڙن) سان اڪيلو ڳالهائي سگهي ٿو ته جيئن والدين جي صلاحيتن تي بحث ڪري سگهجي يا توهان جي ٻار جي رويي کي منظم ڪرڻ جو بهترين طريقو.

اهي ڪهڙا علاج استعمال ڪندا آهن؟

هتي ڪجھ علاج آهن جيڪي اهي استعمال ڪري سگهن ٿا:

• 'آرٽ ٿراپي' (ڊرائنگ، مٽيءَ جي ٿانون وغيره جهڙين شين ذريعي علاج)
• 'رويي جي علاج' (رويي جي نمونن کي تبديل ڪرڻ جو علاج)
• 'ٻارن جي مرڪز واري راند جو علاج'
• 'ٻار ۽ والدين جي رشتي جو علاج'
• 'ٻارن جي ڪاوڙ کي ڪنٽرول ڪرڻ جو علاج' (علاج جيڪو ٻارن کي پنهنجي ڪاوڙ کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو)
• 'ٻار جي صدمي جو علاج' (ٻار کي درپيش صدمي جي تجربن جو علاج)
• سنجيدگي واري رويي جي علاج (سي بي ٽي) (ٿراپي جيڪا سوچن ۽ رويي کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي)
• جدلي رويي جو علاج (DBT) (علاج جيڪو شديد جذبات کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو)
• 'جذباتي طور تي مرڪوز علاج'
• 'گروپ يا خانداني علاج'
• 'موسيقي علاج'
• پيشه ورانه علاج (روزاني سرگرمين ۽ صلاحيتن جي ترقي ۾ مدد)
• ``والدين-ٻار رابطي جو علاج``

ٻارن جي نفسيات جي ماهر ۽ ٻارن جي معالج ۾ ڇا فرق آهي؟

هي هڪ اهڙو سوال آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن وٽ هوندو آهي. "چائلڊ ٿراپسٽ" ۽ "چائلڊ سائڪولوجسٽ" ۾ ٿورو فرق آهي.

سادي لفظن ۾، هڪ ٻار معالج اهو آهي جنهن وٽ ذهني صحت سان لاڳاپيل شعبي ۾ ماسٽر ڊگري آهي، جهڙوڪ نفسيات، صلاح مشوري جي نفسيات، يا شادي ۽ خانداني علاج. هڪ ٻار معالج ٻارن جي ذهني ۽ رويي جي صحت جو جائزو وٺڻ ۽ علاج جي طريقن کي استعمال ڪرڻ جي قابل هوندو آهي، جهڙوڪ ڳالهائڻ جو علاج. اهي عام طور تي مسئلا حل ڪرڻ تي وڌيڪ ڌيان ڏيندا آهن.

ٻئي طرف، هڪ ٻار جو نفسيات دان اهو آهي جنهن وٽ ڊاڪٽريٽ جي ڊگري آهي (هڪ ڊگري جهڙوڪ پي ايڇ ڊي يا PsyD) ۽ اڪثر ڪري نفسياتي تحقيق يا ڪلينڪل مشق ۾ وسيع تربيت حاصل ڪئي آهي. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، ٻارن جا نفسيات دان ڪيترائي ٽيسٽ ڪري سگهن ٿا جيڪي معالج نٿا ڪري سگهن. اهي ٽيسٽ ذهني صحت ۽ سکيا جي مسئلن جهڙوڪ ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)، Autism Spectrum Disorder، ۽ سکيا جي فرق جي تشخيص ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

ڇا منهنجي ٻار کي نفسيات دان يا معالج جي ضرورت آهي؟ مان صحيح ڪيئن چونڊي سگهان ٿو؟

ٺيڪ آهي، هاڻي توهان شايد سوچي رهيا آهيو، 'منهنجي ٻار کي اصل ۾ ڪنهن جي ضرورت آهي؟' اصل ۾، جڏهن ته ٻارن جي معالج ۽ ٻارن جي نفسيات جي ماهرن جي ڪم ۾ ڪيتريون ئي هڪجهڙائيون آهن، اتي توهان ۽ توهان جي ٻار کي مهيا ڪيل خدمتن ۾ ڪجهه واضح فرق پڻ آهن.

مون کي ڪڏهن معالج ڏسڻ گهرجي؟

هڪ معالج توهان جي ٻار کي مشڪل حالتن کي منهن ڏيڻ، مضبوط جذبات کي منظم ڪرڻ، ۽ خاندان ۾ صحتمند رشتا قائم ڪرڻ لاءِ صلاحيتون سکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

اهو توهان جي ٻار لاءِ هڪ سٺو خيال ٿي سگهي ٿو ته هو هيٺين حالتن ۾ ڪنهن معالج کان مدد وٺي:

• جيڪڏهن توهان جي ٻار کي جذباتي مدد جي ضرورت هجي ته انهن جي جذبات بابت ڳالهايو.
• جيڪڏهن ٻار پريشاني، ڊپريشن، ڪاوڙ، يا زندگي ۾ وڏين تبديلين سان جدوجهد ڪري رهيو آهي.
• جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ٻار سان سٺي نموني سان ڊيل ڪرڻ ۽ پنهنجي ٻار جي مشڪل رويي کي ڪيئن منظم ڪرڻ ۾ مدد جي ضرورت آهي.
• جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جو ٻار باقاعدي ڪنهن سان ملي ۽ ڪنهن سان ڳالهائي، ۽ توهان کي دوا يا پيچيده ذهني صحت جي حالتن ۾ مدد جي اميد ناهي.

جڏهن ته، جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ٻار جي اسڪول جي ڪم لاءِ "تشخيص" جي ضرورت آهي، مثال طور، هڪ "IEP" (انفرادي تعليمي منصوبي) لاءِ، ته هڪ معالج ان لاءِ بهترين ماڻهو نه ٿي سگهي. اسڪول عام طور تي توهان کي هن قسم جي شيءِ لاءِ هڪ نفسيات دان سان ڪم ڪرڻ لاءِ چوندا آهن.

مون کي ڪڏهن نفسيات جي ماهر کي ڏسڻ گهرجي؟

ڇاڪاڻ ته هڪ نفسيات دان ڪيترائي ٽيسٽ ڪري سگهي ٿو جيڪي معالج نٿا ڪري سگهن، اهي ٻار جي مسئلن جو صحيح سبب ڳولڻ ۾ تمام مددگار ثابت ٿي سگهن ٿا، يا جيڪڏهن ٻار کي 'IEP' جهڙي ڪنهن شيءِ جي ضرورت آهي.

اهو توهان جي ٻار لاءِ هڪ سٺو خيال ٿي سگهي ٿو ته هو هيٺين حالتن ۾ ڪنهن نفسيات دان کان مدد وٺي:

• جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان جي ٻار کي ڪا اهڙي بيماري آهي جيڪا انهن جي سکيا يا سماجي رابطي کي متاثر ڪري رهي آهي، مثال طور، ADHD، سکيا جو فرق، يا آٽزم اسپيڪٽرم ڊس آرڊر.
• جيڪڏهن ٻار کي جذباتي يا رويي جي مسئلن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد جي ضرورت آهي.
• جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ٻار بابت وڌيڪ تفصيلي تشخيص جي ضرورت آهي.
• توهان جي علاج جو هڪ مقصد اهو معلوم ڪرڻ آهي ته گهر ۾ ڪهڙيون تبديليون آڻي سگهجن ٿيون ۽ توهان جي ٻار جي اسڪول ۾ توهان جي ٻار جي مدد لاءِ ڪهڙيون تبديليون آڻي سگهجن ٿيون.

ڇا توهان ٻنهي کي دوا ڏئي سگهو ٿا؟

هي پڻ تمام ضروري آهي. ٻارن جي معالج وانگر، ٻارن جا نفسيات دان دوا نه ٿا لکي سگهن. جيڪڏهن توهان جي ٻار کي ڪنهن پيچيده ذهني بيماري کي منظم ڪرڻ لاءِ دوا جي ضرورت آهي، ته توهان کي ان کي ٻارن جي نفسيات جي ماهر وٽ وٺي وڃڻ گهرجي. هڪ نفسيات دان هڪ طبي ڊاڪٽر آهي جيڪو ذهني، جذباتي ۽ رويي جي خرابين جي تشخيص، علاج ۽ روڪڻ ۾ ماهر آهي. اهي ئي آهن جيڪي دوا لکي سگهن ٿا.

ٻارن جي نفسيات جو ماهر ڪهڙين حالتن جو علاج ڪندو آهي؟

ٻارن جا نفسيات جا ماهر ٻارن ۽ نوجوانن ۾ مختلف رويي، جذباتي، سماجي ۽ ذهني صحت جي مسئلن جو علاج ڪري سگهن ٿا. اهي اسڪول، خاندان ۽ عام طور تي زندگي ۾ پيدا ٿيندڙ دٻاءُ ۽ مسئلن ۾ پڻ مدد ڪري سگهن ٿا.

هتي ڪجھ حالتون ۽ موقعا آهن جتي اهي مدد ڪن ٿا:

• بدسلوڪي، جنهن جو مطلب آهي جسماني، جذباتي، ۽ جنسي زيادتي يا ٻارن جي غفلت.
• ڪاوڙ جا مسئلا.
• نئين تشخيص کي منهن ڏيڻ يا دائمي بيماري سان گڏ رهڻ.
• والدين جي طلاق يا ٻين خانداني مسئلن سان معاملو ڪرڻ.
• ترقي ۽ سکيا جون معذوريون، مثال طور 'ADHD' (توجه جي گھٽتائي هائپر ايڪٽيويٽي ڊس آرڊر)، 'ذهني معذوري'، 'آٽزم اسپيڪٽرم ڊس آرڊر'، 'ڊسليڪسيا' (پڙهڻ ۾ مشڪلاتون) ۽ 'مواصلاتي خرابيون'.
• خراب رويي جون خرابيون، جهڙوڪ رويي جي خرابي ۽ مخالف ضد خرابي.
• کائڻ جون خرابيون، مثال طور انورڪسيا، بليميا ۽ گهڻو کائڻ جون خرابيون.
• ڏک ۽ نقصان.
• سڃاڻپ ۽ خود اعتمادي جا مسئلا، جهڙوڪ جسماني ڊسڪمورفڪ ڊس آرڊر (جسم جي ظاهر بابت غير معمولي پريشاني).
• ذهني صحت جون حالتون، مثال طور، ڊپريشن، پريشاني، فوبيا، جنوني مجبوري خرابي (OCD) (ناپسنديده خيال ۽ عمل) ۽ پوسٽ ٽروميٽڪ اسٽريس ڊس آرڊر (PTSD) (زخمي ٿيڻ کان پوءِ پيدا ٿيندڙ دٻاءُ).
• سماجي حوالي سان مسئلا.
• ننڊ جون خرابيون، جهڙوڪ بي خوابي، خوفناڪ خواب، ۽ ننڊ جي پريشاني.
• وڏين زندگي جي تبديلين سان لاڳاپيل دٻاءُ.

مون کي ڪيئن خبر پوي ته منهنجي ٻار کي ٻارن جي نفسيات جي ماهر جي مدد جي ضرورت آهي؟

هي سڀ کان وڏو سوال آهي جيڪو ڪيترن ئي والدين وٽ هوندو آهي. اهو سوچڻ مناسب آهي ته، 'ڇا منهنجي ٻار کي واقعي ڪنهن نفسيات دان جي مدد جي ضرورت آهي؟' حقيقت ۾، علاج بالغن ۽ ٻارن ٻنهي لاءِ هڪ قيمتي اوزار آهي، جيڪو زندگي جي دٻاءُ، ذهني صحت جي مسئلن، يا عارضي مشڪلاتن بابت ڳالهائڻ ۽ انهن سان معاملو ڪرڻ لاءِ هڪ محفوظ جڳهه فراهم ڪري ٿو.

توهان پنهنجي ٻار کي چڱي طرح ڄاڻو ٿا. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو ٻار اسڪول جي ڪم، دوستن سان لاڳاپن، جذباتي ضابطن، رويي، ۽/يا سکيا ۾ جدوجهد ڪري رهيو آهي، ته اهو ٻارن جي نفسيات جي ماهر کان مدد وٺڻ جي لائق ٿي سگهي ٿو.

هتي ڪجھ عام حالتون ۽ رويي آهن جيڪي توهان ڏسي سگهو ٿا ته توهان جي ٻار کي ڪڏهن ۽ ڪڏهن ٻارن جي نفسيات جي ماهر کي ڏسڻ گهرجي:

• جيڪڏهن توهان جو ٻار ڪنهن وڏي تبديلي يا دٻاءُ واري صورتحال مان گذري رهيو آهي، مثال طور، اسڪول ۾ بدمعاشي، صحت جي حالت، والدين جي طلاق، يا نئين شهر يا اسڪول ڏانهن منتقل ٿيڻ.
• ٻار جي ذهني، جذباتي، ۽/يا رويي جا مسئلا وقت سان گڏ بهتر نه ٿيندا آهن.جيڪڏهن اهو لڳي ٿو ته اهو خراب ٿي رهيو آهي.
• جيڪڏهن توهان جو ٻار يا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي صدمي وارو تجربو (صدمو) ٿيو آهي، مثال طور، موت، حادثو، يا بدسلوڪي.
• جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار جي شخصيت ۽/يا رويي ۾ وڏيون تبديليون محسوس ڪندا آهيو. تصور ڪريو ته توهان جو ٻار، جيڪو اڳ تمام گهڻو ڳالهائيندڙ ۽ مسڪرائيندڙ هوندو هو، هاڻي مسلسل پنهنجي ڪمري ۾ هوندو آهي ۽ ڪنهن سان به نه ڳالهائيندو آهي.
• جيڪڏهن ٻار کي دوست ٺاهڻ ۽ انهن سان سٺا تعلقات برقرار رکڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي.
• جيڪڏهن توهان جي ٻار جا گريڊ اسڪول ۾ گهٽجي رهيا آهن، يا جيڪڏهن انهن کي اسڪول ۾ مسلسل رويي جا مسئلا درپيش آهن.

ٻار جو نفسيات دان ڪيئن بڻجي ٿو؟

ٻارن جو نفسيات دان بڻجڻ ڪو آسان سفر ناهي. ان لاءِ تمام گهڻي لگن ۽ تعليم جي ضرورت آهي. سادي لفظن ۾، توهان کي اهي مرحلا مڪمل ڪرڻ گهرجن:

• يونيورسٽي مان چار سالن جي ڊگري ("بيچلر ڊگري").
• پوءِ، چار کان ڇهن سالن جي پوسٽ گريجوئيٽ ڊگري، يا ڊاڪٽريٽ جي ڊگري (پي ايڇ ڊي يا نفسيات) حاصل ڪئي ويندي آهي. ان ۾، توهان خاص طور تي ٻارن جي نفسيات بابت پڙهندا.
• پوسٽ گريجوئيٽ ڊگري دوران هڪ سال جي مڪمل وقت جي انٽرنشپ.
• توهان جي ڪم ڪندڙ ملڪ/علائقي سان لاڳاپيل قومي سطح جو امتحان ۽ اضافي امتحان پاس ڪرڻ گهرجن.
• گھڻن هنڌن تي، توهان کي ٻارن جي نفسيات جي ماهر طور لائسنس يافته ٿيڻ کان اڳ نگراني ڪيل مشق جو هڪ ٻيو سال مڪمل ڪرڻ گهرجي. ڪيترائي ٻار نفسيات ماهر پوءِ مهارت حاصل ڪرڻ لاءِ اضافي تربيت ڏيندا آهن.
• لائسنس يافته ٻارن جي نفسيات جي ماهرن کي پڻ پنهنجي پيشه ورانه زندگي ۾ هر سال جاري تعليمي پروگرام، جهڙوڪ ڪانفرنس، تحقيق، ۽ ڪلاس مڪمل ڪرڻ جي ضرورت آهي ته جيئن اهي پنهنجي شعبي ۾ نئين ترقي سان تازه ڪاري رهي سگهن.

تنهنڪري توهان ڏسي سگهو ٿا ته ان ۾ ڪيتري لگن جي ضرورت آهي. اهو ئي سبب آهي جو انهن وٽ توهان جي ٻار جي مدد ڪرڻ جي مهارت آهي. لائسنس يافته ٻارن جي نفسيات جو ماهر بڻجڻ ۾ عام طور تي 8 کان 12 سال يا ان کان به وڌيڪ وقت لڳي سگهي ٿو.

آخرڪار، سڀ کان اهم ڳالهه!

آخرڪار، اهو تسليم ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته توهان جو ٻار ذهني، جذباتي، سماجي، يا رويي جي لحاظ کان جدوجهد ڪري رهيو آهي، پر پيشه ورانه مدد حاصل ڪرڻ ضروري آهي.

هڪ ٻار جو نفسيات دان توهان جي ٻار کي پنهنجي جذبات بابت ڳالهائڻ ۽ انهن کي سمجهڻ لاءِ هڪ محفوظ، مددگار ۽ غير فيصلي وارو ماحول فراهم ڪري سگهي ٿو. اهي پنهنجي شعبي جا ماهر آهن ۽ انهن کي جديد تحقيق ۽ علاج جي سٺي ڄاڻ آهي جيڪي توهان جي ٻار جي مدد ڪري سگهن ٿيون.

ياد رکو، توهان جي ٻار جو نفسيات دان توهان ۽ توهان جي ٻار سان گڏ ڪم ڪندو ته جيئن هڪ علاج جو منصوبو تيار ڪري سگهجي جيڪو توهان جي ٻار لاءِ بهترين هجي. توهان اڪيلا نه آهيو، ۽ مدد گهرڻ ۾ ڪڏهن به دير نه ٿيندي آهي.

---

` ٻارن جو نفسيات دان، ذهني صحت، ٻارن جو رويو، علاج، صلاح مشورا، ADHD، آٽزم