جڏهن توهان کي زڪام ٿئي ٿو، يعني زڪام، ته توهان پاڻمرادو فارميسي ڏانهن ڊوڙندا آهيو، صحيح؟ توهان وڃو ۽ "سٺي زڪام جي دوا" لاءِ پڇو. پر اسان مان ڪيترا ماڻهو ڄاڻن ٿا ته اسان جي دوا ۾ ڇا آهي، ڇا اهو اسان جي جسم لاءِ مناسب آهي، ۽ ان جا ضمني اثرات ڇا آهن؟ سچ اهو آهي ته، عام زڪام جي "علاج" لاءِ دنيا ۾ ڪٿي به ڪا دوا نه ملي آهي. اسان جيڪي دوائون وٺون ٿا اهي صرف بيماري جي ڪري ٿيندڙ تڪليف کي ڪنٽرول ڪن ٿيون، يعني علامتن کي. ائين ڪرڻ سان، اسان پنهنجي جسم کي باقي ڏيون ٿا جيڪو انهن کي پاڻ کي شفا ڏيڻ جي ضرورت آهي.
نڪ جي بندش ۽ بلغم کي دور ڪرڻ لاءِ دوائون (ڊيڪنجسٽنٽ)
زڪام جي سڀ کان وڌيڪ پريشان ڪندڙ علامتن مان هڪ بند نڪ آهي. توهان صحيح طرح سان ساهه کڻي يا ڳالهائي نٿا سگهو. ان لاءِ اسان جيڪا دوا ڏيون ٿا ان کي 'ڊيڪنجسٽنٽ' چيو ويندو آهي. سادي لفظن ۾، اهي دوائون توهان جي نڪ اندر سوجن رت جي نالن کي سُڪي ڇڏينديون آهن. اهو توهان جي نڪ اندر جاءِ پيدا ڪري ٿو، عارضي طور تي بندش کي ختم ڪري ٿو ۽ سانس وٺڻ آسان بڻائي ٿو.
اهي ٻن مکيه شڪلن ۾ اچن ٿا:
1. زباني ڊيڪنجسٽنٽ
هي سڀ کان وڌيڪ عام قسم جون گوليون ۽ شربتون آهن جيڪي اسان دوائن مان خريد ڪندا آهيون. انهن ۾ هڪ مکيه ڪيميڪل سيوڊو ايفڊرين آهي. جيتوڻيڪ هي تمام گهڻو اثرائتو آهي، ان کي ڪجهه غير قانوني شيون ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو، تنهن ڪري هاڻي، ڪيترن ئي ملڪن وانگر، اهي اسان جي ملڪ ۾ دوائن ۾ ڪائونٽر جي پويان آهن. توهان انهن کي صرف تڏهن حاصل ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان انهن لاءِ پڇو.
هڪ ٻيو عام ڪيميڪل فينائليفرائن آهي. تاهم، تازي تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته اهو گولي جي طور تي وٺڻ سان نڪ جي بندش کي دور ڪرڻ ۾ تمام گهڻو اثرائتو نه آهي. تاهم، اهو اڃا تائين اثرائتو آهي جڏهن نڪ جي اسپري جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي.
2. نڪ جي اسپري يا ڦڙا (ٽاپيڪل ڊيڪنجسٽنٽ)
اهي سڌو سنئون نڪ ۾ اسپري ڪيا ويندا آهن، جيڪي نڪ جي بندش کي تمام جلدي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندا آهن. پر هتي هڪ تمام اهم احتياط آهي.
ڪنهن به سبب جي ڪري انهن نڪ جي اسپري کي هڪ وقت ۾ 3 ڏينهن کان وڌيڪ استعمال نه ڪريو. جيڪڏهن توهان انهن کي استعمال ڪرڻ جاري رکو ٿا، ته توهان جي نڪ دوا استعمال ڪرڻ بند ڪرڻ کان اڳ کان به وڌيڪ بند ٿي ويندي. ان کي "ريبائونڊ اثر" سڏيو ويندو آهي. ان جو مطلب آهي ته توهان کي اسپري تي ڀروسو ڪرڻو پوندو. جڏهن هي حالت سخت ٿي ويندي آهي، ته اهو رائنائٽس ميڊيڪامنٽوسا نالي هڪ حالت جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
دوا کان سواءِ نڪ جي بندش کي دور ڪرڻ جا طريقا
- لوڻ جو محلول: هڪ پيالي گرم پاڻيءَ ۾ هڪ چمچو لوڻ ڳاريو ۽ ان سان پنهنجي نڪ کي ڌوئو ته جيئن اندر جمع ٿيل بلغم کي آزاد ڪري سگهجي. توهان ان لاءِ نيٽي پاٽ جهڙو اوزار پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا.
- هميڊيفائر/ ٻاڦ:پاڻيءَ ۾ پيناڊول جي ٽيبليٽ ملائي ٻاڦ اندر کڻڻ بدران، صرف ٻاڦ اندر اندر کڻڻ يا ڪمري ۾ نمي برقرار رکڻ سان نڪ جي خشڪي ختم ٿيندي ۽ نڪ جي بندش گهٽ ٿيندي.
- مينٿول تي مشتمل بام: جڏهن توهان پنهنجي سيني تي يا پنهنجي نڪ جي هيٺان سڊليپا يا پاسپنگوا جهڙو بام لڳايو ٿا، ته توهان کي محسوس ٿئي ٿو ته ٿڌي ۽ خوشبوءَ جي ڪري توهان جو ساهه کڻڻ آسان ٿي ويو آهي.
وهندڙ نڪ، ڇڪڻ، ۽ پاڻي واري اکين لاءِ (اينٽي هسٽامائن)
اينٽي هسٽامائن اصل ۾ الرجي لاءِ ڏنل هڪ قسم جي دوا آهي. اهي دوائون ڇڪڻ، نڪ وهڻ ۽ اکين مان پاڻي نڪرڻ جهڙين شين کي ڪنٽرول ڪن ٿيون. جيئن ته اهي علامتون زڪام سان پڻ ٿينديون آهن، تنهن ڪري اهي دوائون وٺڻ سان هڪ يا ٻن ڏينهن لاءِ ڪجهه آرام ملي سگهي ٿو.
هن قسم جون دوائون توهان کي ننڊ ڏياري سگهن ٿيون. مثال طور، ڪلورفينيرامائن ۽ ڊائفن هائيڊرمائن توهان کي ننڊ ڏياري سگهن ٿيون. اهو ئي سبب آهي ته ڪجهه "رات جي وقت" ٿڌيون دوائون توهان کي ننڊ ڏياري سگهن ٿيون. انهن کي کڻڻ دوران گاڏي هلائڻ يا مشينري هلائڻ سٺو خيال ناهي.
اچو ته کنگهه جي دوا بابت ڄاڻون.
کنگهه هميشه خراب شيءِ ناهي. اهو توهان جي سانس جي رستي ۾ جراثيم ۽ بلغم کان نجات حاصل ڪرڻ جو هڪ محفوظ طريقو آهي. پر جيڪڏهن توهان جي کنگهه ٻن هفتن کان وڌيڪ رهي ٿي يا بخار سان گڏ اچي ٿي، ته توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.
کنگهه جي دوا جا ٻه مکيه قسم آهن. توهان کي کنگهه جي قسم جي بنياد تي دوا چونڊڻ گهرجي.
| کنگهه جو قسم | دوا جو قسم (سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ جزو) | ڪارڪردگي |
|---|---|---|
| سڪل کنگهه (بلغم کان سواءِ کنگهه) | اينٽي ٽيسيوز مثال: ڊيڪسٽروميٿورفن | دماغ مان سگنل کي عارضي طور تي روڪي ٿو جيڪو کنگهه جو سبب بڻجي ٿو. کنگهه کي روڪي ٿو. |
| ڳلي کنگهه (بلغم سان گڏ کنگهه) | اميد رکندڙ مثال طور:گوائيفينيسن | اهو ڳلي ۽ سيني ۾ ٿلهي بلغم کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ ان کي ٻاهر ڪڍڻ آسان بڻائي ٿو. |
تحقيق مان ظاهر ٿيو آهي ته ٿوري ادرڪ ۽ دھنيا جي چانهه پيئڻ، هڪ چمچو ماکي کائڻ، يا صرف مٺائي جي هڪ ٽڪري کي چوسڻ سان کنگهه کان وڌيڪ آرام ملي سگهي ٿو کنگهه جي شربت کائڻ کان.
بخار، جسم ۾ سور، ۽ ڳلي ۾ سور
بخار پڻ هڪ سٺي نشاني آهي ته اسان جو مدافعتي نظام جراثيم سان وڙهندو آهي. اهو ئي سبب آهي جو ڊاڪٽر هاڻي هلڪي بخار لاءِ دوا وٺڻ جي صلاح نٿا ڏين. پر جيڪڏهن توهان جو جسم واقعي سور ۾ آهي ۽ توهان آرام نٿا ڪري سگهو، ته پوءِ درد جي دوا وٺڻ ۾ ڪو به حرج ناهي.
سڀ کان عام استعمال ٿيل:
- پيراسيٽامول (ايڪٽامنوفين)
- NSAID درد دور ڪندڙ: آئبوپروفين ۽ نيپروڪسن جهڙيون دوائون.
جڏهن ته، NSAIDs هر ڪنهن لاءِ مناسب نه آهن. هيٺ ڏنل طبي حالتن وارن ماڻهن کي اهي دوائون وٺڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان کي ڪا طبي حالت آهي، ته ڪنهن به درد جي دوا وٺڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
| NSAID درد جي دوا (مثال طور، Ibuprofen) انهن ماڻهن لاءِ مناسب نه آهن. | |
|---|---|
| - گردن جي بيماري | - دل جي بيماري يا دل جي حملي جي تاريخ |
| - پيٽ جو السر يا گيسٽرائٽس | - هاءِ بلڊ پريشر |
| - جگر جي بيماري | - ذیابيطس (بي قابو) |
| - دمہ جي بيماري | - فالج جي تاريخ |
ڳلي جي سور لاءِ بهترين طريقو لوڻ واري پاڻي سان گارگل ڪرڻ آهي. جيتوڻيڪ دواسازي مان لوزينج عارضي آرام فراهم ڪري سگهن ٿا، پر انهن جو استعمال جاري نه رکو. توهان کي بيڪٽيريا انفيڪشن (اسٽريپ ٿروٽ) ٿي سگهي ٿو جنهن جو علاج اينٽي بايوٽڪ سان ڪرڻ جي ضرورت آهي. لوزينج علامتن کي لڪائي سگهن ٿا ۽ بيماري کي وڌيڪ خراب ڪري سگهن ٿا.
"هر شيءِ لاءِ هڪ گولي" - گڏيل دوائن سان محتاط رهو!
اڄڪلهه مارڪيٽ ۾ ڪيتريون ئي ٿڌ جون گوليون (مثال طور پيناڊين، ڪورڪس-ڊي) "مشترڪن" دوائون آهن. ان جو مطلب آهي ته انهن ۾ بخار، کنگهه، نڪ بند ٿيڻ، ۽ وهندڙ نڪ لاءِ ڪيتريون ئي دوائون آهن - سڀ هڪ ئي گولي ۾. جڏهن ته هي استعمال ڪرڻ آسان آهي، هتي هڪ وڏو خطرو آهي.
مکيه خطرو اهو آهي ته اڻڄاڻائيءَ ۾ ساڳئي دوا جو تمام گهڻو استعمال (وڌيڪ مقدار) ڪيو وڃي. تصور ڪريو، توهان هڪ گڏيل گولي وٺي رهيا آهيو، جنهن ۾ پيراسيٽامول شامل آهي. ساڳئي وقت، توهان بخار لاءِ هڪ الڳ پيراسيٽامول گولي پڻ وٺي رهيا آهيو. پوءِ توهان جي جسم کي تمام گهڻو پيراسيٽامول ملي ويندو آهي. تمام گهڻو پيراسيٽامول وٺڻ سان جگر کي سخت نقصان ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، دوا جي دٻي تي اجزاء جي فهرست پڙهڻ ۽ چيڪ ڪرڻ تمام ضروري آهي ته ڇا توهان ساڳي دوا ٻه ڀيرا وٺي رهيا آهيو.
حاملہ ۽ کير پياريندڙ مائرون جيڪي ٿڌي دوا وٺن ٿيون
جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو يا کير پياريندڙ ماءُ آهيو، ته ڪنهن به سبب جي ڪري فارميسي مان ڪا به دوا نه وٺو جيڪا توهان کي گهرجي. ڪنهن به دوا وٺڻ کان اڳ هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو، جيتوڻيڪ معمولي زڪام لاءِ.
ڪجھ ڊيڪنجسٽنٽ (مثال طور، سيوڊو ايفڊرين) ۽ درد گھٽائيندڙ توهان جي ٻار لاءِ نقصانڪار ٿي سگهن ٿا. ان کان علاوه، توهان جيڪا دوا وٺو ٿا اها توهان جي ماءُ جي کير ۾ داخل ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، طبي صلاح وٺڻ بهتر آهي.
جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن ته ضرور ڊاڪٽر کي ڏسو.
گهڻيون زڪام 7-10 ڏينهن اندر ڪافي آرام ۽ پاڻي پيئڻ سان پاڻمرادو ختم ٿي وينديون آهن. پر جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت آهي ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو:
- علامتون ٻن هفتن کان وڌيڪ عرصي تائين برقرار رهنديون آهن.
- جيڪڏهن علامتون بتدريج وڌن ٿيون يا نوان علامتون ظاهر ٿين ٿيون.
- تيز بخار (100 فارنهائيٽ کان وڌيڪ) يا سخت ڳلي ۾ سور جيڪو ٽن ڏينهن کان وڌيڪ رهي ٿو.
- ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي يا سيني ۾ درد (اهڙين حالتن ۾، ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃڻ تمام ضروري آهي).
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- عام زڪام جو ڪو به علاج ناهي. دوائون صرف علامتن کي ڪنٽرول ڪن ٿيون ۽ توهان کي آرام فراهم ڪن ٿيون.
- فارميسي مان دوا خريد ڪرڻ کان اڳ، ليبل پڙهو ۽ سمجھو ته ان ۾ ڪهڙا اجزا شامل آهن. جيڪڏهن توهان کي سمجهه ۾ نه اچي ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو.
- "ڪمبينيشن" گوليون وٺڻ وقت، حادثاتي طور تي تمام گهڻي دوا وٺڻ کان پاسو ڪريو، جهڙوڪ پيراسيٽامول.
- جيڪڏهن توهان کي ٻيون طبي حالتون آهن (ذیابيطس، هاءِ بلڊ پريشر، دل جي بيماري)، حامله آهيو، يا کير پيارڻ واري ماءُ آهيو، ته طبي صلاح کان سواءِ ڪا به دوا نه وٺو.
- گهڻو آرام ڪريو ۽ گرم پاڻي پيئو (جهڙوڪ سوپ، دال). اهو اڪثر ڪري دوائن کان بهتر آهي.
- جيڪڏهن علامتون سخت آهن يا ڊگهي وقت تائين برقرار رهن ٿيون، ته ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو