ڇا توهان جي جسم جا اهڙا حصا آهن جيڪي تنگ ۽ تنگ محسوس ٿين ٿا؟ هي هڪ سنڪچر ٿي سگهي ٿو!

ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن محسوس ڪندا آهيو ته توهان جي جسم جا حصا، شايد چمڙي، عضلات، يا هڪ جوڙو به، تنگ ۽ تنگ آهن؟ ڇا توهان پاڻ کي اڳ وانگر آساني سان موڙڻ يا ڇڪڻ جي قابل نه محسوس ڪندا آهيو؟ هي حالت هڪ حالت ٿي سگهي ٿي جنهن کي ڊاڪٽر 'ڪانٽريچر' سڏين ٿا. پريشان نه ٿيو، اچو ته ان بابت سادو ڳالهايون.

هي 'ڪانٽريچر' ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، ڪانٽريڪٽ هڪ ساختياتي تبديلي آهي جيڪا اسان جي جسم جي نرم بافتن ۽ ڳنڍيندڙ بافتن ۾ ٿيندي آهي. ان جي ڪري اهي بافت سخت، سخت ٿي ويندا آهن، ۽ پنهنجي لچڪ وڃائي ڇڏيندا آهن، رٻڙ بينڊ وانگر . تصور ڪريو ته توهان جي چمڙي، عضلات، يا توهان جي جوڑوں جي چوڌاري بافتون پٿرن وانگر سخت ۽ سخت ٿي وينديون آهن. اهو انهن حصن جي حرڪت جي حد کي محدود ڪري ٿو.

هي اسان جي جسم اندر هڪ قسم جي داغ وانگر آهي. ڪڏهن ڪڏهن توهان ان کي چمڙي تي واضح طور تي ڏسي سگهو ٿا. مثال طور، جڏهن ڪنهن کي وڏو ساڙيو ويندو آهي، زخم جي شفا کان پوءِ، توهان شايد ڏٺو هوندو ته ان علائقي جي چمڙي داغدار ۽ سخت آهي. اهو ئي آهي. جڏهن هن قسم جو داغ ٻين بافتن ۾ ٿئي ٿو، يعني عضلات ۾، لئگامنٽس ۾، اسان ان کي 'فائبروسس' پڻ سڏين ٿا. ڇا ٿيندو آهي ته انهن بافتن جا حصا بتدريج هڪ گهاٽي، سخت، ريشمي، لچڪدار قسم جي ٽشو سان تبديل ٿي ويندا آهن.

تنهن ڪري، تڪليف ان ڪري پيدا ٿئي ٿي جو اهي تنگ ٽشوز صحيح طرح سان نه ٿا ڇڪي سگهن يا حرڪت نه ٿا ڪري سگهن. ڪڏهن ڪڏهن اهي ٽشوز سُڪڙجي سگهن ٿا ۽ ننڍا ٿي سگهن ٿا. جڏهن اهو ٿئي ٿو، ته 'ڪانٽريچر' جي چوڌاري ٻيا ٽشوز پڻ ڇڪي سگهجن ٿا، جنهن جي ڪري جسم ۾ خرابيون پيدا ٿين ٿيون.

ڪانٽريڪٽ جا مکيه قسم ڪهڙا آهن؟

ڪانٽريڪٽ اسان جي جسم جي مختلف ٽشوز ۽ حصن کي مختلف طريقن سان متاثر ڪري سگهن ٿا. ڊاڪٽر انهن کي بيان ڪرڻ لاءِ مختلف نالا استعمال ڪندا آهن. اچو ته ڪجهه مکيه قسمن تي نظر وجهون:

• داغن جا ٺيڪا: اهي داغن جي ڪري ٿين ٿا جيڪي توهان جي چمڙي جي زخمي ٿيڻ ۽ شفا ٿيڻ کان پوءِ ٺهن ٿا. جيڪڏهن داغ جو ٺيڪو ٻين ٽشوز يا جوڑوں کي صحيح طرح سان هلڻ کان روڪي ٿو، ته اهو ٻين قسمن جي ٺيڪن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• عضلات جي ٺيڪيدار: اهي هڪ عضلات يا هڪ ٻئي سان ڳنڍيل عضلات جي هڪ گروپ کي متاثر ڪري سگهن ٿا. اهي عضلات جي ٺيڪيدار ٻين ٺيڪيدارن جو سبب پڻ بڻجي سگهن ٿا، جهڙوڪ جوڑوں جهڙين شين کي صحيح طرح سان منتقل ڪرڻ جي ناڪامي.
• جوڑوں جي ڪانٽريڪٽ يا ڪيپسولر ڪانٽريڪٽ: هي ڳنڍيندڙ ٽشو کي متاثر ڪري ٿو جيڪو جوڑوں جي هڏن جي چوڌاري هوندو آهي، جنهن کي جوائنٽ ڪيپسول سڏيو ويندو آهي. جڏهن هي ڪيپسول تنگ ٿي ويندو آهي، ته جوڑوں اندر هڏا حرڪت نٿا ڪري سگهن.
• آرٿروجينڪ ڪانٽريڪٽ:هي پڻ هڪ ڪانٽريڪٽ آهي جيڪو جوائنٽ ڪيپسول ۾ ٿئي ٿو. بهرحال، هي ڪانٽريڪٽ پاڻ ۾ ٿئي ٿو. جيئن عضلات جو ڪانٽريڪٽ هڪ جوائنٽ کي متاثر ڪري ٿو، تيئن گڏيل ڪيپسول ۾ ڪانٽريڪٽ آساني سان ان سان لاڳاپيل عضلات کي متاثر ڪري سگهي ٿو.

ڇا اهڙا خاص قسم جا 'ڪانٽريچر' آهن جن بابت اسان اڪثر ٻڌندا آهيون؟

ها، ڪجهه خاص قسم جا 'ڪانٽريچر' آهن، جيتوڻيڪ الڳ الڳ نالا ڏنا ويا آهن. اچو ته انهن مان ڪجهه تي نظر وجهون:

• ايميوپلاسيا: هي هڪ پيدائشي بيماري آهي. هن حالت ۾، توهان پنهنجي ٻار جي عضون ۾ ڪيترائي سنڪچر ڏسي سگهو ٿا.
• آرٿروگريپوسس: هي هڪ عام اصطلاح آهي. هي نالو تڏهن استعمال ڪيو ويندو آهي جڏهن ڪو ٻار ڪيترن ئي ڪانٽريڪٽ سان پيدا ٿئي ٿو. اهو جينياتي حالتن جهڙوڪ مسڪولر ڊيسٽروفي ۽ ايڊورڊس سنڊروم سان ڏسي سگهجي ٿو.
• ڪلب فٽ: هي پڻ هڪ پيدائشي ڪانٽريڪٽ آهي. اهو ٻار جي پير يا پيرن ۾ ٽينڊن کي متاثر ڪري ٿو، جنهن جي ڪري پير اندر جي طرف، جسم جي طرف مڙي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، اهو گابي جي عضون کي پڻ متاثر ڪري سگهي ٿو.
• ڊوپوئٽرين جو ڪانٽريڪٽ: هي هڪ جينياتي حالت آهي. اهو هٿن جي نرم بافتن ۾ ڪانٽريڪٽ جو سبب بڻجندو آهي، جنهن جي ڪري هڪ يا وڌيڪ آڱريون هٿ جي تري جي اندرئين طرف موڙي وينديون آهن.
• ڪُنيءَ جو سُڪڙجڻ يا سخت ڪُنيءَ جو سُڪڙجڻ: هي هڪ سُڪڙجڻ آهي جيڪو ڪُنيءَ جي گڏيل ڪيپسول ۾ ٿيندو آهي.
• ايڪينس ڪانٽريڪٽ: هي ٽِڪي جي جوڙ يا ان جي چوڌاري موجود عضون جو ڪانٽريڪٽ آهي، جيڪو پير کي عام، غير جانبدار پوزيشن ۾ آڻڻ کان روڪي ٿو (ٽنگ جي 90 ڊگري جي زاويه تي).
• لچڪدار ڪانٽريڪٽ: هي هڪ قسم جو جوڑوں جو ڪانٽريڪٽ آهي. ان ۾، جوڙو لچڪدار پوزيشن ۾ سخت ٿي ويندو آهي ۽ ٻيهر سڌو نه ٿي سگهندو آهي. اهو گهڻو ڪري عضون کي متاثر ڪري ٿو.
• منجمد ڪلهي يا چپڪندڙ ڪيپسولائٽس: هي ڪلهي جي گڏيل ڪيپسول جو هڪ سنڪرچر آهي. ڪيترن ئي ماڻهن ان بابت ٻڌو آهي.
• وولڪمن ڪانٽريڪٽ: هي هٿ ۾ ڪانٽريڪٽ جو هڪ ٻيو قسم آهي. هن ۾، آڱريون ۽ کلائي اندر جي طرف مڙي ويندا آهن، جنهن سان هٿ کي پنجي جهڙو ڏيک ملندو آهي.

ڪانٽريڪٽ جون علامتون ڇا آهن؟

جيڪڏهن توهان کي ڪانٽريڪٽ آهي، ته توهان کي علامتون محسوس ٿي سگهن ٿيون جهڙوڪ:

• صاف طور تي نظر ايندڙ، ٿلهو، سخت داغ جو ٽشو.
• عضلات، جوڑوں، يا ٻين نرم بافتن ۾ سختي يا تنگي.
• مسڪولوسڪيليٽل درد.
• حرڪت جي حد ۽ مجموعي طور تي حرڪت ۾ گهٽتائي.
• عضلات جي گھٽتائي (عضلات جي مقدار ۾ گهٽتائي).
• چال جي خرابي.
• لچڪدار خرابيون (هڪ مستقل جھڪيل پوزيشن)، خاص طور تي عضون ۾.

هي 'سڪڙجڻ' ڇو ٿئي ٿو؟

جيئن اسان اڳ ۾ بحث ڪيو آهي، ڪانٽريڪٽ هڪ اهڙي حالت آهي جنهن کي توهان جي ٽشوز ۾ داغ يا فائبروسس چيو ويندو آهي. اهو عام طور تي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ٽشو زخم کان پوءِ ٻيهر پيدا ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيو هوندو آهي ، يا جڏهن ٽشوز استعمال نه ٿيڻ جي ڪري ايٽروفي ٿي ويندا آهن . ڪڏهن ڪڏهن، اهو پيدائشي ٿي سگهي ٿو.

هتي ڪجھ مکيه سبب آهن:

• زخم: جيڪڏهن توهان جلن، متاثر ٿيل زخم، يا سرجري جهڙين شين جي ڪري پنهنجي جسم مان ٽشو جي هڪ اهم مقدار وڃائي ڇڏيو ٿا، ته چمڙي يا نرم بافتن ۾ هڪ سڪي وڃڻ وارو نشان بڻجي سگهي ٿو.
• اسڪيميا: ٽشوز ۾ رت جي گهٽ وهڪري دائمي سوزش جو سبب بڻجندي آهي، جيڪا پوءِ داغن جو سبب بڻجي ٿي. اسڪيميا اوچتو يا بتدريج ٿي سگهي ٿو. حرڪت جي گهٽتائي هن جو هڪ سبب آهي.
• متحرڪ ٿيڻ: نرم بافتن جي ٺيڪ ٿيڻ جو مکيه سبب حرڪت جي کوٽ آهي. توهان جي جسم جا حصا زخم، جسماني معذوري، يا اعصابي حالت جي ڪري متحرڪ ٿي سگهن ٿا. تصور ڪريو، جڏهن توهان جو هٿ يا ٽنگ ٽٽي پوي ۽ توهان کي هفتن تائين ڪاسٽ پائڻو پوي، ته اهو حصو سخت محسوس ٿئي ٿو، صحيح؟ اهو ائين ئي آهي.
• اعصابي عضلاتي خرابيون: فالج ۽ دماغي فالج جهڙيون حالتون دماغ ۽ عضلات جي وچ ۾ رابطي ۾ خلل وجهن ٿيون، جنهن جي ڪري اهي متحرڪ نه ٿي وڃن يا تمام گهڻو سڪي وڃن (هائپرٽونيا).
• موروثي ڳنڍيندڙ ٽشو جون بيماريون: اهي بيماريون جيڪي توهان جي ڳنڍيندڙ ٽشوز جي ترقي جي طريقي کي متاثر ڪن ٿيون، جهڙوڪ پيدائشي مايوپيٿي، عضلات کي تمام گهڻو تنگ يا تمام گهڻو ڍلو (هائپوٽونيا) ڪري سگهن ٿيون.
• پيدائشي نقص: ڪجهه ٻار ڪانٽريڪٽ سان پيدا ٿيندا آهن. اهي ڪنهن به بيماري يا واضح سبب کان سواءِ ٿي سگهن ٿا. اهي جينياتي تبديلين يا پيٽ ۾ غلط حرڪت جي ڪري ٿي سگهن ٿا.

هن 'سڪڙجڻ' جي ڪري ڪهڙيون پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون؟

مستقل ٺيڪيدار ٿيڻ سان توهان جي زندگي جي معيار تي وڏو اثر پئجي سگهي ٿو. اهو توهان جي حرڪت ۽ آزادي کي متاثر ڪري سگهي ٿو. اهو مدد کان سواءِ روزاني ڪمن کي انجام ڏيڻ ۾ به ڏکيائي پيدا ڪري سگهي ٿو.

ان کان علاوه، ڪانٽريڪٽ دائمي درد جو سبب بڻجي سگهن ٿا ۽ ٻين عضون ۽ جوڑوں کي متاثر ڪري سگهن ٿا، جنهن سان حالت وڌيڪ خراب ٿي ويندي آهي. تصور ڪريو، جڏهن توهان وٽ گهٽ حرڪت هوندي آهي، ته توهان جا ٽشوز اڃا به وڌيڪ سُڪڻ شروع ڪندا آهن.

'ڪانٽريچر' کي ڪيئن سڃاڻجي؟

جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ ئي ڪا اهڙي زخم يا حالت آهي جيڪا ڪانٽريڪٽ جو سبب بڻجي سگهي ٿي، ته توهان جو ڊاڪٽر ان کان واقف هوندو. هو توهان جي حرڪت جي حد کي جانچي سگهي ٿو ۽ جسماني معائني سان ان جي تشخيص ڪري سگهي ٿو.

ڪڏهن ڪڏهن، توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان جي ڳنڍيندڙ بافتن ۽ نرم بافتن جون تصويرون وٺڻ چاهيندو ته جيئن ڪانٽريڪٽ جي سبب جي وڌيڪ جاچ ڪري سگهجي. ان ۾ ايڪس ري، الٽراسائونڊ اسڪين، يا ايم آر آءِ اسڪين شامل ٿي سگھي ٿو.

ڪانٽريڪٽ لاءِ بهترين علاج ڪهڙا آهن؟

ڪانٽريڪٽ جو بهترين علاج روڪٿام آهي . گهڻن ڪيسن ۾، ان کي روڪي سگهجي ٿو. جيڪڏهن توهان هن وقت بي حرکت آهيو يا ڪا طبي حالت آهي جيڪا ڪانٽريڪٽ جو سبب بڻجي سگهي ٿي، ته جسماني علاج ان کي وڏي حد تائين روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان کي ڪانٽريڪٽ ٿئي ٿو، ته بهتر آهي ته ان جو جلد علاج ڪيو وڃي . نوان ڪانٽريڪٽ عام طور تي ايترا سنجيده نه هوندا آهن ۽ سرجري کان سواءِ آساني سان علاج ڪري سگهجن ٿا. جڏهن ته، ترقي يافته ڪانٽريڪٽ شايد غير سرجريڪل علاج جو جواب نه ڏين.

ڪانٽريڪٽ جي علاج جي اختيارن ۾ روايتي، آرٿوپيڊڪ علاج، ۽ سرجري شامل آهن. اهو پڻ ضروري آهي ته ان بنيادي حالت جو علاج ڪيو وڃي جيڪا توهان جي ڪانٽريڪٽ جو سبب بڻجي رهي آهي.

غير جراحي علاج

هن درجي ۾ ايندڙ علاج هي آهن:

• جامد ۽ متحرڪ اسٽريچنگ: ڊاڪٽر سُڪڙيل ٽشو کي بتدريج ۽ مسلسل اسٽريچ ڪرڻ لاءِ مختلف قسمن جا بريسس، ڪاسٽ ۽ اسپلنٽ استعمال ڪندا آهن.
• گرمي جو علاج: توهان جي نرم بافتن تي علاج جي گرمي لاڳو ڪرڻ سان انهن کي آرام ۽ ڇڪڻ ۾ مدد ملندي. اهو خاص طور تي مددگار آهي جيڪڏهن توهان کي دائمي هائپرٽونيا (عضلات جي اوور ايڪٽيويٽي) يا اسپاسٽيٽي (گهڻو سختي) آهي. گرمي رت جي گردش کي به بهتر بڻائي ٿي.
• جسماني علاج: غير فعال ۽ سرگرم مشقون تنگ عضون ۽ جوڑوں ۾ لچڪ ۽ حرڪت جي حد کي بهتر بڻائي سگهن ٿيون. اهو حرڪت جي گهٽتائي جي ڪري عضلات جي ايٽروفي کي روڪڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو.
• مايوفيشل رليز ٿراپي:هي هڪ دستي مساج ٽيڪنڪ آهي جيڪا توهان جي فاشيا، توهان جي عضلات جي هيٺان ڳنڍيندڙ ٽشو تي ڌيان ڏئي ٿي. اهو ڪانٽريڪٽ کي روڪڻ ۽ علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
• انجڪشن: ڪجهه حالتن ۾، اندروني ۽ نرم ٽشو انجڪشن ڪانٽريڪٽس کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. بوٽوڪس® انجڪشن ٽشو کي آرام ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا، ۽ ڪوليجنيس انجڪشن فائبروسس کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
• سوزش مخالف علاج: سوزش مخالف دوائون ۽ علاج جهڙوڪ گهٽ سطح جي ليزر ٿراپي (انفراريڊ لائيٽ) سوزش کي گهٽائڻ ۽ متحرڪ ٿيڻ کان پوءِ فائبروسس کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

ڪانٽريڪٽ سرجري

ڪانٽريڪٽ لاءِ جراحي علاج ۾ شامل آهن:

• ٽينٽومي (ٽنڊن کي ڊگهو ڪرڻ): هن سرجري ۾ سختي گهٽائڻ لاءِ توهان جي ٽينڊن ۾ ننڍا ڪٽ يا سوراخ ڪرڻ شامل آهن. جيئن ٽينڊن ٻيهر وڌندو آهي، ان کي ڊگهو ڪري سگهجي ٿو.
• ٽينڊن ٽرانسفر: هن عمل ۾، سڪل ٽينڊن کي هٽايو ويندو آهي ۽ ٻيو ٽينڊن، يا ته ڪنهن عطيو ڏيندڙ کان يا توهان جي جسم جي ڪنهن ٻئي حصي مان، ڪانٽريڪٽ واري جاءِ تي ٽرانسپلانٽ ڪيو ويندو آهي.
• آرٿروپلاسٽي: جوڑوں جي ڪيپسول جي ڪانٽريڪٽ لاءِ، سرجري جي ضرورت ٿي سگھي ٿي ته جيئن توهان جي جوڑوں جي ڪيپسول جا حصا آزاد ڪيا وڃن، ان کي تبديل ڪيو وڃي، يا ڪڏهن ڪڏهن پوري جوڙ کي تبديل ڪيو وڃي.
• فاشيوٽامي: اهي ڪانٽريڪٽ جيڪي توهان جي فاشيا کي متاثر ڪن ٿا، جهڙوڪ ڊوپوئٽرين جو ڪانٽريڪٽ، فاشيوٽامي مان فائدو حاصل ڪري سگهن ٿا. سرجن فاشيا ۾ سوراخ ڪٽيندا آهن ته جيئن ان کي آزاد ڪري سگهجي، يا داغ جي ٽشو جا ٽڪرا هٽائي سگهجن.
• زي-پلاسٽي: چمڙي ۽ فاشيا ۾ ڪانٽريڪٽ کي ٽوڙڻ جو هڪ طريقو اهو آهي ته ٽشو ۾ زي-شڪل جا چيرا ٺاهيا وڃن ته جيئن تنگي گهٽجي وڃي. هي زي-پيٽرن ٽشو کي سُڪڻ بدران ٻيهر وڌڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿو.
• پلاسٽڪ سرجري: داغ جي ٺيڪي لاءِ، هڪ سرجن کي داغ جي ٽشو کي هٽائڻ ۽ ان کي چمڙي جي گرافٽ يا چمڙي جي فليپ سان تبديل ڪرڻ جي ضرورت پوندي جيڪا ڪنهن عطيو ڏيندڙ يا توهان جي جسم جي ڪنهن ٻئي حصي مان ورتي وئي هجي.

ڪانٽريڪٽ جو اڳڪٿي ڇا آهي؟

ڪانٽريڪٽس علاج لاءِ بهترين جواب ڏين ٿا ان کان اڳ جو اهي سخت ۽ سخت ٿي وڃن . ڊاڪٽر خطري ۾ ماڻهن ۾ ڪانٽريڪٽس کي روڪڻ يا گهٽائڻ لاءِ قدم کڻي سگهن ٿا.

نوان ٺهيل ڪانٽريڪٽ اڪثر ڪري قدامت پسند علاج جو جواب ڏين ٿا. وڌيڪ ترقي يافته ڪانٽريڪٽ جو علاج سرجري سان ڪري سگهجي ٿو. جڏهن ته، ڪجهه ڪانٽريڪٽ علاج جو جواب نه ڏئي سگهن ٿا يا سرجري ذريعي مڪمل طور تي ٺيڪ نه ٿي سگهن ٿا.

مان هن 'سڪڙجڻ' کي ڪيئن روڪي سگهان ٿو؟

ڪانٽريڪٽ جو سڀ کان عام سبب متحرڪ ٿيڻ آهي . جيڪڏهن توهان ڪنهن سنگين زخم، سرجري، بيماري لاءِ اسپتال ۾ داخل آهيو، يا هفتن تائين ڪاسٽ پائڻو پوندو، ته توهان کي ڪانٽريڪٽ ٿيڻ جو خطرو آهي.

ڊاڪٽر توهان جي سنڀال دوران ڪانٽريڪٽ کي روڪڻ جي پوري ڪوشش ڪندا. جڏهن ته، انهن کي توهان جي مدد جي پڻ ضرورت پوندي . توهان جي بحالي دوران توهان جي جسماني علاج جي مشقن کي صحيح طريقي سان ڪرڻ تمام ضروري آهي.

جڏهن توهان کي بيماري، معذوري، يا زخم هجي ته ورزش ڪرڻ ڏکيو يا مشڪل ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن توهان کي پنهنجي ورزش جي معمول ۾ مدد جي ضرورت پوندي، يا ڪنهن کي ياد ڏيارڻ ۽ حوصلا افزائي ڪرڻ جي ضرورت پوندي.

جيڪڏهن توهان يا توهان جي سنڀال ڪندڙ ڪنهن کي دائمي بيماري آهي جيڪا ڪانٽريڪٽ جو سبب بڻجي سگهي ٿي، ته پوءِ توهان کي انهن کي روڪڻ لاءِ مسلسل جسماني علاج جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. انهن حالتن ۾، معياري زندگي ڀر جي سنڀال حاصل ڪرڻ ضروري آهي .

ڪنهن ٻئي حالت مان صحتياب ٿيڻ وقت ڪانٽريڪٽ آساني سان پيدا ٿي سگهن ٿا. انهن کي شفا ڏيڻ ۾ به گهڻو وقت لڳي سگهي ٿو. نقصان کي واپس ڪرڻ لاءِ، توهان کي جسماني علاج سان محنت ۽ محنت سان ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي .

ڪجھ دائمي ۽ پيدائشي حالتون ڪجهه حد تائين ڪانٽريڪٽ کي ترقي ڪرڻ کان روڪي سگهن ٿيون. جڏهن ته، ابتدائي مداخلتون ان ۾ وڏو فرق آڻي سگهن ٿيون ته اهي توهان کي ڪيترو متاثر ڪن ٿا ۽ ڪيتري معذوري جو سبب بڻجن ٿا.

آخرڪار، هي ياد رکو (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ڪانٽريڪٽ هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ اسان جي جسم جا نرم ٽشو تنگ، سخت ۽ حرڪت ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي ويندي آهي. اهو اندر کان هڪ داغ وانگر آهي. هي حالت جلن، زخمن، سرجري، ڊگهي عرصي تائين متحرڪ نه رهڻ، ڪجهه اعصابي بيمارين ۽ پيدائشي خرابين جي ڪري ٿي سگهي ٿي. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ان کي روڪڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي. خاص طور تي جيڪڏهن توهان ڪنهن سبب جي ڪري ڊگهي عرصي تائين متحرڪ نه آهيو، ته جسماني علاج جون مشقون بلڪل پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل طريقي سان ڪريو. ڇاڪاڻ ته، جيڪڏهن ڪانٽريڪٽ پيدا ٿئي ٿي، ته ان کي شفا ڏيڻ ۾ گهڻو وقت ۽ ڪوشش لڳي سگهي ٿي.

جيڪڏهن توهان کي انهن مان ڪا به علامت آهي يا توهان کي ڪو شڪ آهي، ته صلاح لاءِ ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو . ابتدائي تشخيص ۽ علاج حالت کي خراب ٿيڻ کان روڪڻ ۽ توهان جي زندگي جي معيار کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

`سُڪڙجڻ، عضلات جي سختي، جوڑوں جي سختي، داغ جي ٽشو، محدود حرڪت، فائبروسس، جسماني علاج