جڏهن توهان پنهنجي ماءُ، پيءُ، يا ڪنهن پياري کي آهستي آهستي سڀ ڪجهه وساريندي ڏسندا آهيو ته توهان کي جيڪو ڏک محسوس ٿيندو آهي ان کي لفظن ۾ بيان ڪرڻ ڏکيو آهي. شايد اهي توهان کي ياد به نه رکن. اهڙي وقت ۾، توهان سوچيندا هوندا ته توهان انهن سان ڪيئن ٻيهر ڳنڍجي سگهو ٿا ۽ انهن کي خوشي ڪيئن ڏئي سگهو ٿا. هي هڪ حقيقي چئلينج آهي. پر، جيتوڻيڪ يادگيري ختم ٿي وڃي، ان دل ۾ پيار ۽ خوشي غائب نه ٿيندي. اڄ اسان ڪجهه خوبصورت ۽ تخليقي طريقن بابت ڳالهائي رهيا آهيون ته توهان پنهنجي پياري سان ٻيهر ڳنڍجي سگهو ٿا جيڪو ڊيمنشيا سان زندگي گذاري رهيو آهي.
اچو ته ذهن کي جاڳايون، يادگيري کي نه: اچو ته هڪ ڪهاڻي بُڻيون
الزائمر جي بيماري جهڙين ڊيمنشيا جي حالتن ۾، پراڻين شين کي ياد رکڻ ڪڏهن ڪڏهن انهن لاءِ دٻاءُ وارو ٿي سگهي ٿو. جڏهن اهي سوال پڇيا وڃن ته "ڇا توهان کي اهو ياد آهي؟" يا "هي ڪير آهي؟" ان جي بدران، ڪيئن اسان انهن جي سوچ، يا تخيل کي استعمال ڪريون، ڪجهه نئون ٺاهڻ لاءِ؟
ان کي "ٽائيم سلپس" وانگر آرٽ تي ٻڌل پروگرامنگ سڏيو ويندو آهي. اهو تمام سادو آهي.
1. هڪ خوبصورت تصوير چونڊيو: ننڍڙن ٻارن لاءِ، جانورن جي تصوير چونڊڻ بهتر آهي، ڇاڪاڻ ته اهڙيون تصويرون انهن جي ذهنن ۾ جذبات کي جنم ڏئي سگهن ٿيون.
2. سوال پڇڻ شروع ڪريو: "هن تصوير ۾ ڇا ٿي رهيو آهي؟"، "توهان کي ڇا لڳي ٿو ته هي ڪير آهي؟"، "هن جاءِ مان ڪهڙي بوءِ اچي ٿي؟"، "توهان ڪهڙا آواز ٻڌو ٿا؟" هن طرح جا سوال پڇو.
3. ڪو به غلط جواب ناهي: هي سڀ کان اهم شيءِ آهي. اهي جيڪو به جواب ڏين ٿا اهو صحيح آهي. اهي ڪجهه چئي سگهن ٿا جنهن جو تصوير سان ڪو به تعلق نه هجي. پر ان کي ڪهاڻي ۾ شامل ڪريو. انهن جو فيصلو نه ڪريو.
4. ڪهاڻي ٺاهيو: سڀني کان خيال حاصل ڪريو، انهن سڀني کي گڏ ڪريو، ۽ هڪ خوبصورت ڪهاڻي ٺاهيو. جيئن اهي ڪهاڻي کي آهستي آهستي پڙهندا، اهي تمام خوش ٿيندا ۽ ان ۾ دلچسپي وٺندا.
هي طريقو انهن جي ذهنن ۾ تخليقي صلاحيت کي انهن جي يادگيري تي دٻاءُ وجهڻ کان سواءِ ٻاهر ڪڍندو آهي. ان لمحي ۾، اهي قدر ۽ قدر محسوس ڪندا آهن.
ڇا اسان ميموري ڪيفي ۾ شامل ٿي وڃون؟
هڪ 'ميموري ڪيفي' صرف ڪافي پيئڻ جي جاءِ ناهي. اهو هڪ خاص پروگرام آهي جيڪو ڊيمنشيا وارن ماڻهن ۽ انهن جي سنڀال ڪندڙن لاءِ ٺاهيو ويو آهي ته جيئن گڏ ٿين ۽ گڏجي وقت گذارين. جيتوڻيڪ اهي سريلنڪا ۾ تمام عام نه آهن، توهان پنهنجي علائقي ۾ ڪنهن جاءِ تي، جهڙوڪ نرسنگ هوم، مندر، يا چرچ، باهمي رضامندي سان پنهنجي ننڍڙي گروپ سان اهڙي ڪا شيءِ شروع ڪري سگهو ٿا.
تصور ڪريو، اهڙي جاءِ تي، ماڻهو گڏ ٿين ٿا ۽، جيئن مون اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، هڪ تصوير ڏسو ۽ هڪ ڪهاڻي ٺاهيو. ڪجهه ماڻهو گيت ڳائيندا آهن، ٻيا پنهنجا تجربا شيئر ڪندا آهن. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته اتي هر ڪو هڪ ٻئي جي صورتحال کي سمجهي.
انهن لاءِ ڪو به شرم يا غم ناهي، اهو چوڻ ته، "مون کي هاڻي شيون ياد نه ٿيون اچن." ان جي بدران، اهي انهن صلاحيتن تي فخر محسوس ڪن ٿا جيڪي انهن وٽ اڃا تائين آهن. هي انهن لاءِ هڪ وڏي ذهني طاقت آهي.
اچو ته اسان جي پڇيل سوالن کي تبديل ڪريون.
جڏهن ڪنهن ڊيمنشيا واري شخص سان ڳالهايو وڃي ٿو، ته اسان محدود سوال پڇڻ جو رجحان رکون ٿا. مثال طور، "ڇا توهان کي ماني گهرجي؟ چانور؟" "ڇا اسان کي ٽي وي ڏسڻ گهرجي؟ ڇا اسان کي سير لاءِ وڃڻ گهرجي؟" جڏهن ته اهي سوال روزمره جي ڪمن لاءِ آسان آهن، اهي دل سان تعلق قائم ڪرڻ ۾ مدد نٿا ڪن.
ان جي بدران، اچو ته انهن کان "سٺا سوال" پڇون جيڪي انهن جي دلين سان ڳالهائين ۽ انهن کي سوچڻ تي مجبور ڪن. انهن سوالن جا ڪو به صحيح يا غلط جواب نه آهن. اهي سوچڻ ۽ جيڪو به چاهين چوڻ لاءِ آزاد آهن.
هن ٽيبل کي ڏسو. توهان فرق ڏسندا.
| عام طور تي پڇيا ويندڙ محدود سوال | خوبصورت سوال جيڪي توهان کي سوچڻ تي مجبور ڪن ٿا |
|---|---|
| ڇا توهان کي مون ياد آهي؟ | ڪنهن توهان کي ڪهڙي بهترين صلاح ڏني آهي؟ |
| ڇا توهان چانهه چاهيو ٿا؟ | هاڻي توهان ڪهڙي قسم جو آواز ٻڌي رهيا آهيو؟ |
| ڇا توهان کي هي گانو پسند آهي؟ | جيڪڏهن توهان اڏامي سگهو ٿا، ته توهان ڪٿي وڃڻ چاهيندا؟ |
| اڄ توهان ڪيئن آهيو؟ | جيڪڏهن توهان وٽ ڪا سپر پاور هجي ها ته اها ڇا هجي ها؟ |
جڏهن توهان اهڙو سوال پڇندا آهيو، ته انهن جي ذهنن مان خوبصورت خيال نڪرندا آهن. شايد انهن جو جواب توهان کي حيران ڪري ڇڏيندو!
وڌيڪ تخليقي شيون
- موسيقي ٻڌو: انهن کي پراڻا گانا وڄائڻ پسند آهن. اهي شايد ڳائڻ، تاڙيون وڄائڻ، يا گيتن تي ناچڻ شروع ڪن. موسيقي وساريل احساسن کي واپس آڻي سگهي ٿي.
- گڏجي فلم ڏسو: گڏجي هڪ خوبصورت، رنگين، خوشگوار پراڻي فلم ڏسو. 'ساؤنڊ آف ميوزڪ' جهڙن گيتن سان گڏ فلم اڃا به بهتر آهي.
- آسان ڪمن ۾ مدد لاءِ پڇو: انهن کي سادو ڪمن ۾ شامل ڪريو جهڙوڪ ڀاڄيون صاف ڪرڻ يا گلن کي پاڻي ڏيڻ. جڏهن توهان پڇو ٿا، "ڇا توهان هن ۾ منهنجي مدد ڪري سگهو ٿا؟"، اهي محسوس ڪن ٿا ته اهي اڃا تائين ڪارآمد آهن.
هر لمحي جي قدر ڪريو.
توهان جو پيارو شايد وساري چڪو هجي ته اهي ڪير آهن ۽ توهان ڪير آهيو. پر اهي اڃا تائين جذبات محسوس ڪن ٿا . جڏهن توهان انهن جي ويجهو آهيو، جڏهن توهان انهن جو هٿ جهليو ٿا، ته اهي پيار، سيڪيورٽي ۽ آرام محسوس ڪن ٿا.
ياد رکو، توهان سندس دل سان ڳنڍڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، سندس يادن سان نه.
انهن جي وڃايل صلاحيتن تي ماتم ڪرڻ بدران، انهن صلاحيتن جو جشن ملهايو جيڪي انهن وٽ اڃا تائين آهن. انهن جي مسڪراهٽ، انهن جي شڪل، ۽ انهن ننڍڙن لفظن جي به تعريف ڪريو جيڪي اهي چون ٿا. ڪڏهن ڪڏهن انهن جو خيال رکڻ ٿڪائيندڙ هوندو آهي. پر هن کي پنهنجي بهترين دوست، پنهنجي پياري سان وڌيڪ گهرائي سان ڳنڍڻ جي موقعي جي طور تي ڏسو.
جيڪڏهن توهان يا توهان جي پياري کي ڊيمنشيا جي علامتن بابت ڪو شڪ يا سوال آهي، ته مهرباني ڪري صلاح لاءِ پنهنجي فيملي ڊاڪٽر (جي پي) سان صلاح ڪريو. هو توهان کي صحيح رهنمائي فراهم ڪرڻ جي قابل هوندو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڊيمنشيا ۾ مبتلا ڪنهن کان پڇڻ بدران، "ڇا توهان کي ياد آهي؟"، انهن کان اهڙا سوال پڇو جيڪي انهن جي سوچ کي اڀارين ۽ انهن کي سوچڻ تي مجبور ڪن.
- انهن کي هڪ خوبصورت تصوير ڏيو ۽ ان مان ڪهاڻي ٺاهڻ ۾ انهن جي مدد ڪريو. ياد رکو ته ڪو به غلط جواب ناهي.
- انهن کي پنهنجا پسنديده پراڻا گيت ٻڌڻ ڏيو. موسيقي جذبات ۽ يادن کي جاڳائي سگهي ٿي.
- جيڪو انهن وڃايو آهي ان تي غم ڪرڻ بدران، انهن جي موجوده لمحي کي ملهايو. توهان جو پيار، لمس، ۽ موجودگي انهن لاءِ سڀ کان وڏو آرام آهي.
- جيڪڏهن توهان هن بابت پريشان يا پريشان محسوس ڪري رهيا آهيو، ته مدد لاءِ پڇو. پنهنجي ڊاڪٽر، ڪٽنب، يا دوستن سان ڳالهايو. اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجو پاڻ جو به خيال رکو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو