ڇا توهان جي ماءُ، پيءُ، يا اهو بزرگ ماڻهو جنهن سان توهان پيار ڪندا آهيو، هاڻي اڳ وانگر ناهي؟ ڇا هن ڳالهائڻ بند ڪيو آهي، هلڻ بند ڪيو آهي، ۽ هميشه ٿڪل رهندو آهي؟ هن سست، سست ڳالهائڻ، سست هلڻ، يا مسلسل ٿڪاوٽ ۽ ڪمزوري کي ايٽيڪسيا چيو ويندو آهي. الزائمر جي بيماري ۾ مبتلا ڪيترائي ماڻهو هن حالت جو تجربو ڪندا آهن. جڏهن توهان هي ڏسندا آهيو ته توهان لاءِ اداس ۽ ڊڄڻ عام آهي. پر پريشان نه ٿيو. اچو ته ڏسون ته ڪهڙا سبب آهن ۽ اسان ان بابت ڇا ڪري سگهون ٿا.
سرگرمي هن طرح ڇو گهٽجي رهي آهي؟
حقيقت ۾، اهڙا ڪيترائي سبب آهن جن جي ڪري ڊيمنشيا ۾ مبتلا ماڻهو، خاص طور تي الزائمر جي بيماري، گهٽ سرگرم ٿي سگهي ٿي. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن توهان جو پيارو بيمار محسوس ڪري رهيو آهي ته پهريان ان جي ڊاڪٽر کي ڏسو. اهو ڪنهن ٻئي حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿو.
هيٺ ڏنل علامتن تي خاص ڌيان ڏيو.
| علامتن تي نظر رکڻ گهرجي |
|---|
| نڪ وهڻ يا ڇڪڻ |
| رويي ۾ اوچتو تبديلي يا مونجهارو |
| سر درد يا جسم جي سور بابت ٻڌائڻ |
| ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي يا کنگهه |
| پيٽ ۾ سور، الٽي، يا دست |
| ڪنهن به قسم جو خون وهڻ |
ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان ڪري سگهو ٿا، انهن جي اهم نشانين کي چيڪ ڪريو. ان جو مطلب آهي بخار، بلڊ پريشر، ۽ نبض جي شرح جهڙيون شيون. جيڪڏهن اهي انهن جي عام قدرن کان خاص طور تي مختلف آهن، ته ضرور ڊاڪٽر کي فون ڪريو.
سرگرمي ۾ گهٽتائي جا ٻيا ممڪن سبب
ڪڏهن ڪڏهن اهو جسماني کان وڌيڪ نفسياتي مسئلو ٿي سگهي ٿو. الزائمر جي بيماري ۾ مبتلا ماڻهن ۾ ڊپريشن پيدا ٿيڻ جو خطرو هوندو آهي، جيڪو سرگرمي ۾ گهٽتائي جو هڪ وڏو سبب پڻ آهي.
ڊپريشن جي علامتن ۾ تمام گهڻو سمهڻ يا ڪافي نه سمهڻ، روزاني سرگرمين ۾ دلچسپي ختم ٿيڻ، يا تمام گهڻو کائڻ شامل آهن. جيڪڏهن توهان انهن مان ڪا به علامت محسوس ڪندا آهيو، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ضروري آهي.
انهن شين کان علاوه، هيٺ ڏنل جدول ۾ سرگرمي ۾ گهٽتائي جا ٻيا به ڪيترائي سبب آهن.
| سبب | سادي لفظن ۾... |
|---|---|
| جسماني تڪليف | هلڻ، ڏسڻ، يا ٻڌڻ ۾ ڏکيائي. |
| درد جو خوف | هلڻ يا ڪجهه ڪرڻ تي جسم ۾ سور ٿيڻ يا سور محسوس ٿيڻ جو خوف. |
| ٻيون بيماريون | دائمي حالتون جهڙوڪ دل جي ناڪامي، هڪ نئون انفيڪشن، يا پاڻي جي کوٽ. |
| ڪم شروع ڪرڻ ۾ ڏکيائي | الزائمر جي بيماري ۾، هدايت کان سواءِ پاڻ ڪم شروع ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. ان کان علاوه، جيڪڏهن ڪم گهڻو ٿي وڃي ٿو، ته اهو گهڻو ٿي سگهي ٿو ۽ حوصلا گهٽائي سگهي ٿو. |
| دوائون | ننڊ، درد، پريشاني ۽ ٻين ذهني بيمارين لاءِ استعمال ٿيندڙ ڪجهه دوائون پڻ ٿڪاوٽ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. |
اسان ڇا ڪري سگهون ٿا؟
سبب ڪجهه به هجي، توهان پنهنجي پياري جي مدد ڪرڻ لاءِ ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهو ٿا.
جيڪڏهن اهي بور يا اڪيلا آهن
انهن کي اهي شيون ياد ڏياريو جيڪي اهي ڪرڻ پسند ڪندا هئا ۽ انهن جي ڏينهن ۾ اهڙيون ڪجهه سادي سرگرميون شامل ڪريو.
- پاڻ سان گڏ ٿورو سير ڪريو.
- اهي گڏجي ڪو پراڻو گيت ٻڌڻ يا ڳائڻ پسند ڪن ٿا.
- هڪ پراڻي فوٽو البم ڏسو. اهي شيون يادون واپس آڻڻ ۽ انهن جي دلين ۾ خوشي آڻڻ ۾ مدد ڪنديون.
جيڪڏهن اهي جلدي ٿڪل محسوس ڪن ٿا
- ڪا به تڪڙ نه ڪريو. انهن کي پنهنجي رفتار سان ڪم ڪرڻ ڏيو.
- انهن کي ڀريل، شور واري ۽ اڻ واقف هنڌن تي کڻي وڃڻ کان پاسو ڪريو.
- انهن کي اهڙن ڪمن ۾ شامل نه ڪريو جيڪي گهڻو وقت وٺن ۽ گهڻا ماڻهو شامل هجن.
- ڪنهن به سرگرمي کان پوءِ، انهن کي آرام ڪرڻ لاءِ ڪافي وقت ڏيو.
جيڪڏهن توهان کي هلڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي يا توهان ڪِرڻ کان ڊڄو ٿا
- پنهنجي گهر جي ماحول کي محفوظ بڻايو. پڪ ڪريو ته توهان جو گهر چڱي طرح روشن آهي. هٿرادو ريل لڳايو. گهمڻ وارن علائقن مان غير ضروري شيون هٽايو ۽ انهن کي صاف رکو.
- ڪنهن فزيڪل ٿراپسٽ يا پيشيور ٿراپسٽ سان ڳالهايو ته انهن کي محفوظ طور تي گهمڻ ڦرڻ ۾ مدد ڪيئن ڪجي. توهان ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇي سگهو ٿا.
- جڏهن انهن کي کڻو، انهن کي بغلن کان پڪڙيو. انهن کي پنهنجن هٿن سان ڇڪڻ کان پاسو ڪريو.
جيڪڏهن اهو لڳي ٿو ته درد آهي
- درد گھٽائيندڙ دوا استعمال ڪريو جيڪا توهان جي ڊاڪٽر تجويز ڪئي آهي. جيڪڏهن توهان ايسٽامينوفين جهڙي دوا ڏئي رهيا آهيو، ته پوءِ ليبل تي ڏنل هدايتن تي بلڪل عمل ڪريو. هڪ ڏينهن ۾ 3,000 ملي گرام کان وڌيڪ نه ڏيو. جيڪڏهن انهن کي جگر جي بيماري آهي، ته انهن کي دوا ڏيڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر کان ضرور پڇو.
- جيڪڏهن درد سخت يا مسلسل آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.
گهڻي وقت تائين هڪ جاءِ تي رهڻ سبب پيدا ٿيندڙ مسئلا
جيڪڏهن توهان جو پيارو گهڻو وقت تائين ساڳئي پوزيشن ۾ ويٺو يا ليٽيو رهي ٿو، ته اهو ٻين صحت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. مکيه آهن قبض ۽ پريشر السر . انهن کي بيڊسورز پڻ چيو ويندو آهي.
اهي جڳهيون جتي اهي زخم ٿيڻ جو امڪان تمام گهڻو هوندو آهي:
| پوزيشن | اهي هنڌ جتي زخم ٿي سگهن ٿا |
|---|---|
| ساڳئي پوزيشن ۾ ليٽي پيو | ڪلهن جي هيٺان، ڪُلهي جي هڏي، پڇ جي هڏي، ۽ کڙين جي هڏي. |
| ساڳئي پوزيشن ۾ ويٺي | ڪُلهن جو علائقو، ڪُلهن جون هڏيون، ۽ ممڪن طور تي ڪُلهيون. |
هن قسم جون زخمون ڪجهه ڪلاڪن اندر پيدا ٿي سگهن ٿيون. ان کي روڪڻ لاءِ، گهٽ ۾ گهٽ هر ٻن ڪلاڪن ۾ انهن جي پوزيشن تبديل ڪريو. انهن کي بار بار گھمايو . انهن کي سخت مٿاڇري تي ويهڻ يا ليٽائڻ کان پاسو ڪريو. ڪنهن به لالچ يا زخم لاءِ روزانو انهن جي چمڙي کي چيڪ ڪريو.
جيڪڏهن توهان کي ڪنهن به قسم جي لالچ يا سور محسوس ٿئي ٿو جتي توهان جا هڏا بستري يا ڪرسي سان دٻجي وڃن ٿا (مثال طور، هيل، هپس، ڪلها)، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي اطلاع ڏيو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- الزائمر جي بيماري ۾ مبتلا شخص جي سرگرمي ۾ گهٽتائي ۾ مختلف عنصر حصو وٺي سگهن ٿا، هڪ سادي بيماري کان وٺي ڊپريشن يا دوائن جي ضمني اثرات تائين.
- پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ هميشه اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڇا ڪي ٻيا طبي مسئلا آهن.
- صبر ۽ پيار سان، انهن کي سادي سرگرمين ۾ مشغول ڪريو جيڪي اهي لطف اندوز ٿي سگهن. انهن کي نه ٿڪايو.
- ڪِرڻ کان بچڻ لاءِ پنهنجي گهر جي ماحول کي محفوظ بڻايو.
- جيڪڏهن اهي غير فعال آهن، ته هميشه درد ۽ دٻاءُ جي زخمن کان آگاهه رهو. توهان جي پريشاني انهن جي سڀ کان وڏي طاقت آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو