ڇا توهان کي ڊپريشن آهي؟ هتي توهان لاءِ صحيح علاج ڪيئن ڳولجي!

ڇا توهان ڊپريشن جو علاج ڪرائي رهيا آهيو؟ جيڪڏهن ائين آهي، ڇا توهان سان ڪڏهن اهڙو واقعو پيش آيو آهي؟ توهان کي ائين محسوس ٿئي ٿو ته توهان جي ڊاڪٽر جي ڏنل پهرين دوا ڪم نه ڪئي. جيڪڏهن ائين آهي، ته پريشان نه ٿيو. حقيقت ۾، ڊپريشن ۾ مبتلا لڳ ڀڳ اڌ ماڻهو پهرين دوا جو جواب نه ڏيندا آهن جيڪا اهي توهان کي ڏيندا آهن. ڪڏهن ڪڏهن، جيتوڻيڪ دوا ڪم ڪري ٿي، توهان کي ننڊ، متلي، وزن وڌڻ، ۽ توهان جي جنسي زندگي ۾ مسئلن جهڙا ضمني اثرات محسوس ٿي سگهن ٿا. اهو ڪجهه آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن سان ٿئي ٿو. تنهنڪري اچو ته ان بابت ٿوري تفصيل سان ڳالهايون.

توهان پنهنجي لاءِ صحيح اينٽي ڊيپريسننٽ ڪيئن چونڊيندا آهيو؟

ڊپريشن لاءِ دوا چونڊڻ ايترو سادو ناهي جيترو دڪان ۾ وڃڻ ۽ شيلف مان ڪا شيءِ کڻڻ. اهو ان کان گهڻو وڌيڪ پيچيده آهي.

دوا ڏيڻ کان اڳ، توهان جو ڊاڪٽر توهان کان هيٺيان سوال پڇي سگهي ٿو:

• خانداني تاريخ: ڇا توهان يا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن ڪڏهن ڊپريشن لاءِ دوا ورتي آهي؟ اها دوا ڪيئن ڪم ڪيو؟ اهي جواب توهان کي اندازو لڳائي سگهن ٿا ته اها دوا توهان تي ڪيئن اثر انداز ٿي سگهي ٿي.
• ٻيون طبي حالتون: توهان جو ڊاڪٽر اهو به ڄاڻڻ چاهيندو ته ڇا توهان کي ڪا ٻي ذهني يا جسماني حالت آهي، جهڙوڪ بائي پولر ڊس آرڊر، پوسٽ ٽروميٽڪ اسٽريس ڊس آرڊر (PTSD)، يا پريشاني. مثال طور، جيڪڏهن توهان کي ڪا طبي حالت آهي جيڪا توهان کي رت وهڻ جي خطري ۾ وجهي ٿي، ته توهان شايد SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) نالي دوائن کان پاسو ڪرڻ چاهيندا. اهي دوائون رت وهڻ جو خطرو ٿورو وڌائي سگهن ٿيون.
• ٻيون دوائون: جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي ٻين حالتن لاءِ دوا وٺي رهيا آهيو، ته ڊاڪٽر اهو به يقيني بڻائيندو ته نئين دوا ان دوا سان ٽڪراءُ ۾ نه اچي.
• حمل: جيڪڏهن توهان حامله آهيو يا کير پياري رهيا آهيو، ته اهڙيون دوائون نه ڏيو جيڪي ان وقت توهان لاءِ محفوظ نه هجن.

سادي لفظن ۾، هي هڪ درزي وانگر آهي جيڪو توهان جي ماپ وٺي ٿو ۽ هڪ اهڙو لباس تيار ڪري ٿو جيڪو توهان کي مڪمل طور تي مناسب لڳي ٿو.

هي تجربي ذريعي سکڻ جو سفر آهي.

جڏهن توهان ڪا نئين دوا شروع ڪندا آهيو، ته توهان جو ڊاڪٽر باقاعده وقفن تي توهان سان چيڪ ڪندو ته توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو ۽ ڇا توهان کي ڪو به ضمني اثر ٿي رهيو آهي. اهو هڪ نئين رستي تي رستو سکڻ وانگر آهي.

ڪنهن به دوا کي جسم ۾ صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ ۾ لڳ ڀڳ 6 هفتا لڳي سگهن ٿا. ان کان علاوه، شروعاتي ضمني اثرات اڪثر وقت سان گهٽجي ويندا آهن. تنهن ڪري صبر ڪرڻ ضروري آهي.

فرض ڪريو ته توهان جون علامتون ٿوريون بهتر آهن، پر مڪمل طور تي بهتر نه آهن. پوءِ ڊاڪٽر دوا جي دوز کي ٿورو وڌائي سگھي ٿو. يا، هو ساڳئي "ڪلاس" جي ٻي دوا ڏانهن تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگھي ٿو.

پر، جيڪڏهن ڪا دوا توهان لاءِ ڪم نه ڪري يا ناقابل برداشت ضمني اثرات پيدا ڪري ٿي، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي مڪمل طور تي مختلف دوا ڏانهن تبديل ڪري سگهي ٿو. توهان پوئين دوا تي ڪيئن جواب ڏنو اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته ايندڙ دوا ڪهڙي چونڊڻ گهرجي. مثال طور، جيڪڏهن توهان SSRI سان پيٽ جي خرابي جو تجربو ڪري رهيا آهيو، ته ايندڙ دوا جيڪا توهان کي ڪوشش ڪرڻ گهرجي اها SSRI نه ٿي سگهي.

ڪڏهن ڪڏهن، ڪنهن اينٽي ڊيپريسننٽ ۾ ٻي دوا شامل ڪرڻ سان نتيجا بهتر ٿي سگهن ٿا. اهو ائين آهي جيئن کاڌي کي وڌيڪ مزيدار بڻائڻ لاءِ ان ۾ ڪجهه اضافي شامل ڪيو وڃي.

طرز زندگي ۾ تبديليون دوا وانگر آهن.

ڊپريشن جو علاج هاءِ بلڊ پريشر جهڙي بيماري جي علاج کان گهڻو مختلف ناهي. بس سوچيو، جيئن بلڊ پريشر لاءِ دوا وٺڻ، توهان کي چيو ويندو آهي ته پنهنجي غذا کي ڪنٽرول ڪريو، ورزش ڪريو ۽ لوڻ گهٽ ڪريو. ڊپريشن لاءِ به ساڳيو ئي آهي. نه رڳو دوائون، پر طرز زندگي ۾ تبديليون پڻ تمام گهڻو مثبت اثر ڪري سگهن ٿيون.

تحقيق اهو به ڏيکاري ٿي ته اهي طرز زندگي ۾ تبديليون ڊپريشن کي منظم ڪرڻ ۾ تمام گهڻيون مددگار آهن.

ڇا جينياتي جاچ مدد ڪري سگهي ٿي؟

ها، هي هڪ نسبتاً نئين ٽيڪنالاجي آهي. توهان جا جين توهان لاءِ صحيح دوا ڳولڻ لاءِ ڪجهه اشارا فراهم ڪري سگهن ٿا.

اهي جينياتي ٽيسٽ توهان جي لعاب يا رت جو نمونو وٺن ٿا ۽ اڳڪٿي ڪن ٿا ته توهان جو جسم ڪنهن خاص دوا تي ڪيئن جواب ڏيندو. هي ٽيسٽ 100٪ پڪ ناهي ته هي صحيح دوا آهي. بهرحال، اهو توهان جي ڊاڪٽر کي هڪ سٺو خيال ڏئي سگهي ٿو ته توهان جو جسم ڪنهن خاص دوا کي ڪيئن پروسيس ڪري ٿو ۽ ممڪن ضمني اثرات ڇا آهن.

پر اهي ٽيسٽ ٿورو مهانگا آهن. ۽ اهي اڪثر ڪري انهن ماڻهن لاءِ ڪيا ويندا آهن جن ڪيتريون ئي دوائون آزمايون آهن پر علاج جو سٺو جواب نه ڏنو آهي.

همت نه هاريو، ڪوشش جاري رکو!

ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته پهرين ڪوشش ۾ صحيح دوا ڳولڻ جا 50-50 موقعا آهن. جيڪڏهن اهو ڪم نه ڪري، ته ٻئي ڪوشش ۾ صحيح دوا ڳولڻ جا تقريباً 40 سيڪڙو امڪان آهن. هر ڀيري جڏهن توهان نئين دوا ڏانهن رخ ڪندا آهيو، ته ڪاميابي جا امڪان ٿورو گهٽجي ويندا آهن.

جڏهن علاج جي باوجود علامتون برقرار رهن ٿيون، ته توهان شايد سوچي سگهو ٿا، "هي دوا ڪا ڪم جي ناهي." پر ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ پنهنجي دوا وٺڻ بند نه ڪريو. 10 مان 9 ماڻهو جيڪي هڪ سال تائين علاج جاري رکن ٿا، آخرڪار صحتياب ٿي ويندا آهن.

ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن ڪيتريون ئي دوائون ڪم نه ڪنديون آهن، ته ڊاڪٽر ٻيهر شروع ڪري ٿو ۽ سوچيندو آهي، "ڇا هي تشخيص صحيح آهي؟ ڇا مون کي ڪجهه ياد اچي رهيو آهي؟"

ڪيس جتي علاج جا طريقا تبديل ڪرڻ جي ضرورت پئجي سگھي ٿي

جيڪڏهن توهان جو ڊپريشن تمام گهڻو ضدي آهي، جنهن جو مطلب آهي ته اهو عام علاج جو جواب نٿو ڏئي، ته پوءِ توهان کي ٻين علاج جي اختيارن تي غور ڪرڻ جي ضرورت پوندي.

• ٽي ايم ايس (ٽرانسڪرينيئل ميگنيٽڪ اسٽيموليشن): ان ۾ دماغ جي ڪجهه حصن کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ مقناطيسي لهرن جو استعمال شامل آهي جن جي سرگرمي گهٽجي وئي آهي.
• اي سي ٽي (اليڪٽروڪونولسيو ٿراپي): ان ۾ دماغ ذريعي تمام گهٽ وولٽيج برقي لهرون موڪلڻ شامل آهن، دماغ ۾ ڪيميائي تبديليون آڻيندي ۽ علامتن کي دور ڪندي.
• ڪيٽامائن:هي هڪ بي هوشي واري دوا آهي ۽ ڊاڪٽر جي نگراني هيٺ ڊپريشن لاءِ ڏني ويندي آهي جيڪو علاج جو جواب نه ٿو ڏئي.

هڪ دفعو توهان کي پنهنجي لاءِ صحيح دوا ۽ خوراک ملي وڃي، ته ان کي بلڪل ائين وٺو جيئن توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي ٿو. ان کي کڻندا رهو جيستائين هو توهان کي روڪڻ لاءِ نه چوي. اهو ئي سبب آهي ته ڊپريشن هڪ دائمي بيماري آهي، ۽ جيڪڏهن توهان ان کي اڌ رستي تي وٺڻ بند ڪري ڇڏيو، ته اهو واپس اچي سگهي ٿو.