ڇا توهان جو ٻار اڳ وانگر ناهي؟ ڇا هو هميشه اداس ۽ اداس رهندو آهي؟ يا هو ننڍين ننڍين ڳالهين تي ناراض ٿيندو آهي؟ ڇا اهي رانديون ۽ مشغلا جيڪي هو اڳ مزو وٺندو هو هاڻي هن لاءِ ڪنهن به ڪم جا نه رهيا آهن؟ والدين جي حيثيت سان، اسان لاءِ اهو عام آهي ته جڏهن اسان اهڙيون تبديليون ڏسندا آهيون ته تمام گهڻو ڊڄي ۽ پريشان محسوس ڪندا آهيون. ڪڏهن ڪڏهن اسان سوچيندا آهيون، "اهو صرف ڪجهه آهي جيڪو توهان جي وڏي ٿيڻ تي ٿيندو آهي." پر اهو هميشه معاملو ناهي. هي صورتحال ٻارن ۾ ڊپريشن نالي هڪ ذهني بيماري جي علامت ٿي سگهي ٿي.
سادي لفظن ۾، انهن ٻارن ۾ ڊپريشن ڇا آهي؟
ٻارن لاءِ اداس ٿيڻ ۽ موڊ ۾ تبديلي اچڻ عام ڳالهه آهي. سوچيو، جڏهن اهي امتحان ۾ خراب گريڊ حاصل ڪندا آهن يا ڪنهن دوست سان جهيڙو ڪندا آهن، ته اهي اداس محسوس ڪندا آهن. اهو عام ڳالهه آهي. پر ڪجهه ڏينهن کان پوءِ، اهو اداسي ختم ٿي ويندي آهي، ۽ اهي ٻيهر خوش ٿيڻ شروع ڪندا آهن.
پر ڊپريشن ڪجهه مختلف آهي. اهو صرف اداسي ناهي، اهو هڪ طبي حالت آهي. ڊپريشن ۾ مبتلا ٻار ٻن هفتن کان وڌيڪ عرصي تائين اداس، ناراض ۽ ڪنهن به شيءِ ۾ دلچسپي نه رکندو آهي. اهو انهن جي ننڊ، بک، ۽ دوستن ۽ ڪٽنب سان لاڳاپن کي متاثر ڪري سگهي ٿو. اهي شايد انهن شين ۾ دلچسپي وڃائي سگهن ٿا جن مان اهي لطف اندوز ٿيندا هئا، جهڙوڪ راند کيڏڻ يا ڊرائنگ. سخت حالتن ۾، انهن کي پاڻ کي نقصان پهچائڻ جا خيال به اچي سگهن ٿا.
جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي ٻار ۾ اهي علامتون ٻن هفتن کان وڌيڪ عرصي تائين آهن، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو. جيتوڻيڪ ڊپريشن هڪ سنگين حالت آهي، پر ان لاءِ اثرائتي علاج موجود آهن.
ٻارن ۾ ڪهڙي قسم جا ڊپريشن ٿي سگهن ٿا؟
ڊپريشن هڪ يا ٻئي صورت ۾ نه ٿو اچي. اهو ڪيترن ئي مختلف شڪلن ۾ اچي ٿو. اچو ته ٻارن ۾ ڪجهه عام قسمن تي نظر وجهون.
| ڊپريشن جو قسم | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| مکيه ڊپريشن خرابي | هي اها حالت آهي جنهن کي اسين سڀ "ڊپريشن" جي نالي سان ڄاڻون ٿا. ٻار هميشه اداس ۽ نااميد رهندو آهي. هو ننڍين ننڍين ڳالهين تي به ناراض ٿيندو آهي. سندس ننڊ جو انداز بدلجي ويندو آهي (يا ته هو ننڊ ۾ نه هوندو آهي يا هو تمام گهڻو سمهندو آهي). هو اڪيلو رهڻ چاهيندو آهي، دوستن ۽ ڪٽنب کان پري. |
| حيض کان اڳ جي ڊيسفورڪ ڊس آرڊر (PMDD) | هي حالت ڇوڪرين ۾ ٿيندي آهي، خاص طور تي انهن جي پهرين حيض کان پوءِ. انهن جي حيض کان هڪ هفتو اڳ، انهن ۾ ڊپريشن ۽ پريشاني جون علامتون محسوس ٿينديون آهن. اهي بنا ڪنهن سبب جي روئنديون آهن، آساني سان ناراض ٿينديون آهن، ۽ ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي. جسماني علامتن ۾ پيٽ ۾ سور، جسم ۾ سور، سيني ۾ نرمي ۽ ٿڪاوٽ شامل ٿي سگهي ٿي. |
| موسمي اثرائتي خرابي (SAD) | علامتون وڏي ڊپريشن سان ملندڙ جلندڙ آهن، پر اهي وقت سان گڏ اينديون ۽ وينديون آهن. اهي اڪثر برسات، ڪڪر، يا اونداهي موسم دوران ظاهر ٿينديون آهن. تاهم، اهي ڪنهن به وقت ٿي سگهن ٿيون. |
| خراب ڪندڙ موڊ ڊِس ريگيوليشن خرابي | اهي ٻار اڪثر ڪري تشدد جو مظاهرو ڪندا آهن ۽ اهڙي طريقي سان ڪم ڪندا آهن جيڪي انهن جي عمر لاءِ نامناسب هوندا آهن. اهي ٻين تي زباني يا جسماني طور تي حملو ڪري سگهن ٿا. جڏهن توهان جو ٻار ڪاوڙ ۾ هوندو آهي، ته توهان شايد اهو نه سوچيو ته اهي اداس آهن. پر هن رويي بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ضروري آهي. هي حالت عام طور تي 6 سالن کان مٿي عمر وارن ٻارن ۾ تشخيص ڪئي ويندي آهي. |
| ڊيسٿيميا | هي هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا وڏي ڊپريشن کان ٿوري گهٽ شديد آهي، پر اها گهڻي وقت تائين رهي ٿي. علامتون سالن کان وٺي اچن ٿيون ۽ وڃن ٿيون. وقت سان گڏ، توهان سوچي سگهو ٿا، "ٻارن سان به ائين ئي ٿيندو آهي." پر ان لاءِ علاج پڻ موجود آهن. |
ٻار ڇو اداس ٿين ٿا؟
ٻارن ۾ ڊپريشن جو ڪو به هڪ سبب ناهي، پر ماهرن جو خيال آهي ته جينياتي ۽ ماحولياتي عنصرن جو ميلاپ هن حالت ۾ حصو وٺندو آهي.
هتي ڪجھ مکيه سبب ۽ خطري جا عنصر آهن:
- خانداني تاريخ: جيڪڏهن ڪنهن ويجهي خاندان جي ميمبر (ماءُ، پيءُ، ڀائر ڀينرون) کي ڊپريشن آهي، ته ٻار کي به ان جي ترقي جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي.
- زندگي جا ڏکوئيندڙ واقعا: والدين جي جدائي، ڪٽنب جي ڪنهن ميمبر جي موت، گهر منتقل ٿيڻ، اسڪول تبديل ڪرڻ، وغيره.
- اسڪول ۾ بدمعاشي: ٻين ٻارن طرفان جسماني يا نفسياتي بدمعاشي ٻار جي ذهن تي گهرو اثر وجهي سگهي ٿي.
- ٻيون طبي حالتون: جيڪي ٻار ڊگهي عرصي تائين طبي حالتن جهڙوڪ ذیابيطس، مرگي، ۽ دمہ سان گڏ رهندا آهن انهن ۾ ڊپريشن پيدا ٿيڻ جو خطرو وڌي ويندو آهي.
- دماغ ۾ ڪيميائي تبديليون: ڊپريشن اسان جي دماغ ۾ موجود ڪيميڪلز (نيوروٽرانسميٽرز) ۾ عدم توازن جي ڪري به ٿي سگهي ٿو جيڪي خوشي ۽ غم جهڙن جذبات کي ڪنٽرول ڪن ٿا.
- بلوغت: ٻارن جي ذهني حالتون هن دوران ٿيندڙ هارمونل تبديلين سان تبديل ٿي سگهن ٿيون.
توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته ٻار کي ڊپريشن آهي؟
جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ٻار بابت ڪا به پريشاني آهي، ته سڀ کان پهرين پنهنجي ٻار جي ٻارن جي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي. ڊاڪٽر پهريان اهو جانچندو ته ڇا توهان جي ٻار جي ذهني تبديلين جو ڪو جسماني سبب آهي.
ڇاڪاڻ ته ڪجهه بيمارين جون علامتون ڊپريشن جهڙيون ٿي سگهن ٿيون. مثال طور:
- انيميا
- ٿائرائيڊ جا مسئلا (هائپوٿايرائيڊزم)
- وٽامن ڊي جي گهٽتائي
- ذیابيطس
هڪ دفعو اها تصديق ٿي وڃي ته ڪو جسماني سبب ناهي، ڊاڪٽر توهان ۽ توهان جي ٻار کي ذهني صحت جي ماهر، جهڙوڪ ٻارن جي نفسيات يا نفسيات جي ماهر ڏانهن موڪليندو.
اتي، ماهر توهان ۽ توهان جي ٻار کان سوال پڇندو، ۽ توهان جي ٻار جي رويي ۽ احساسن بابت معلومات حاصل ڪندو. اهي توهان جي ٻار جي استادن کان پڻ معلومات حاصل ڪري سگهن ٿا. اهو سڀ ڪجهه اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪندو ته توهان جي ٻار کي ڊپريشن آهي يا نه.
ڊپريشن جا علاج ڪهڙا آهن؟
ٻارن ۾ ڊپريشن جا ٻه مکيه علاج آهن: ڳالهائڻ جو علاج ۽ دوا. گهڻو ڪري، بهترين نتيجا تڏهن حاصل ٿيندا آهن جڏهن ٻئي علاج گڏجي استعمال ڪيا ويندا آهن.
1. ڳالهائڻ جو علاج
هي بنيادي طور تي هڪ طريقو استعمال ڪري ٿو جنهن کي ڪوگنيٽو بيويورل ٿراپي (سي بي ٽي) سڏيو ويندو آهي. سادي لفظن ۾، اهو ٻار کي منفي سوچ جي نمونن کي سڃاڻڻ ۽ انهن کي مثبت سوچن ۾ تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو ٻار کي پنهنجن جذبات کي منظم ڪرڻ، مسئلن سان منهن ڏيڻ ۽ پرسڪون ٿيڻ جا طريقا سيکاري ٿو.
2. دوا
جيڪڏهن ڊاڪٽر فيصلو ڪري ٿو ته اهو ضروري آهي، ته اهي ڊپريشن جي علاج لاءِ دوا تجويز ڪندا. ٻارن کي ڏنل سڀ کان عام قسم جي دوا SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) آهي. اهي دوائون دماغ ۾ هڪ ڪيميڪل، جيڪو اسان جي خوشي کي متاثر ڪري ٿو، سيروٽونين جي سطح کي وڌائي ڪم ڪن ٿيون. ٻارن کي ڏنل دوائن جا ڪجهه عام قسم آهن:
- فلو آڪسيٽائن (پروزيڪ®)
- سرٽرالائن (زولوفٽ®)
- پيروڪسٽائن (پڪسيل®)
سڀني دوائن وانگر، هن جا به ضمني اثرات ٿي سگهن ٿا. پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ اوچتو پنهنجي ٻار کي دوا ڏيڻ بند نه ڪريو. ائين ڪرڻ سان توهان جي ٻار جي حالت خراب ٿي سگهي ٿي.
| دوائن جا ضمني اثرات ۽ ڇا ڪجي | |
|---|---|
| جيڪڏهن اهي علامتون ظاهر ٿين ٿيون، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو. | |
| - الرجي رد عمل | - تيز بخار |
| - پاخاني ۾ رت | - سيني ۾ سور، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي |
| - تيز يا غير منظم دل جي ڌڙڪن | - چڪر اچڻ، مٿي جو سور ٿيڻ |
| - نظر ۾ اوچتو تبديليون، اکين ۾ سور | - پاڻ کي نقصان پهچائڻ يا پنهنجي ذهني حالت خراب ڪرڻ جا خيال |
| اهي عام طور تي ڪجهه هفتن اندر گهٽجي ويندا آهن (پر پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو). | |
| - بک ۾ تبديليون | - بي خوابي يا گهڻي ننڊ اچڻ |
| - سڪل وات | - سر درد |
| - پيٽ خراب، متلي، دست | - زلزلو |
مان، هڪ والدين جي حيثيت سان، پنهنجي ٻار جي ڪيئن مدد ڪري سگهان ٿو؟
هن ڏکئي وقت ۾ توهان جي ٻار جي مدد ۽ پيار انمول آهن. ڪيتريون ئي اهم شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا.
- پنهنجي ٻار کي ٻڌو: هو جيڪو چوي ٿو ان کي غور سان ٻڌو. سندس جذبات جو احترام ڪريو. سندس سوالن کي "اهو ڇا آهي؟" پڇڻ سان رد نه ڪريو.
- صبر ڪريو: علاج نتيجا ڏيکارڻ ۾ وقت وٺندو آهي. تنهن ڪري صبر ڪريو. پنهنجي ٻار تي دٻاءُ نه وجهو.
- پنهنجي ٻار جي تبديلين جو رڪارڊ رکو: پنهنجي ٻار جي ننڊ، کائڻ، رويي ۽ دوائن جي ضمني اثرات جو هڪ جرنل رکو. اهو ڊاڪٽر وٽ وڃڻ وقت تمام مددگار ثابت ٿيندو.
- سٺو ماحول پيدا ڪريو: گهر جي ماحول کي ٻار لاءِ محفوظ ۽ مددگار بڻايو. ٻار جي سامهون خانداني تڪرارن کي نه اٿاريو.
- سٺيون عادتون پيدا ڪريو: پنهنجي ٻار کي روزانو ورزش ڪريو، انهن کي متوازن غذا ڏيو، ۽ انهن کي ڪافي ننڊ ڪرڻ ۾ مدد ڪريو.
- پنهنجو خيال رکو: هي توهان لاءِ به دٻاءُ وارو وقت ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري پنهنجي ذهني صحت بابت پڻ سوچيو. جيڪڏهن ضروري هجي ته صلاح مشورو وٺو.
مون کي فوري طور تي طبي ڌيان ڪڏهن ڳولڻ گهرجي؟
عام طور تي، جيڪڏهن ٻار جو مزاج ٻن هفتن کان وڌيڪ عرصي تائين تبديل ٿئي ٿو، جيڪڏهن انهن کي ننڊ جا سخت مسئلا آهن، يا جيڪڏهن اهي پنجن ڏينهن کان وڌيڪ اسڪول وڃڻ کان انڪار ڪن ٿا، ته ڊاڪٽر کي ڏسو.
انهي سان گڏ، هيٺين انتهائي ڪيسن ۾ ڪڏهن به دير نه ڪريو:
جيڪڏهن توهان جو ٻار اهڙي رويي بابت ڳالهائي ٿو، لکي ٿو، يا ان جو مظاهرو ڪري ٿو، ته فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪريو. توهان پنهنجي ٻار کي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ۾ وٺي سگهو ٿا. يا صلاح لاءِ نيشنل انسٽيٽيوٽ آف مينٽل هيلٿ جي هاٽ لائن 1926 تي ڪال ڪريو.
هي حالت توهان جي يا توهان جي ٻار جي غلطي ناهي. اها هڪ بيماري آهي جيڪا ڪنهن کي به متاثر ڪري سگهي ٿي. صحيح علاج ۽ توهان جي پيار ۽ مدد سان، توهان جو ٻار ٻيهر هڪ صحتمند، خوش زندگي گذاري سگهي ٿو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ٻارن ۾ ڊپريشن صرف اداسي ناهي، اهو هڪ طبي حالت آهي جنهن جي علاج جي ضرورت آهي.
- پنهنجي ٻار جي رويي ۽ مزاج ۾ ٻن هفتن کان وڌيڪ عرصي تائين ٿيندڙ تبديلين تي ڌيان ڏيو.
- هي ٻار جي يا توهان جي غلطي ناهي. تنهن ڪري پاڻ کي الزام نه ڏيو.
- جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ آهي ته دير نه ڪريو ۽ پنهنجي ٻار جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. اثرائتي علاج موجود آهن.
- علاج جي عمل دوران توهان جو پيار، صبر، ۽ مدد توهان جي ٻار جي جلدي صحتياب ٿيڻ لاءِ ضروري آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو