جڏهن توهان ٻڌو ٿا ته توهان کي ڪينسر آهي ته توهان ڇا محسوس ڪندا آهيو، ان کي لفظن ۾ بيان ڪرڻ ڏکيو آهي. توهان جو ذهن اوچتو پريشان ٿي ويندو آهي، ۽ ڪيتريون ئي جذبات جهڙوڪ اداسي، ڪاوڙ ۽ خوف ذهن ۾ ايندا آهن. شايد شروعات ۾ ان کي قبول ڪرڻ ڏکيو هجي. پر ڪجهه وقت کان پوءِ، هڪ ڀيرو توهان هن صورتحال کي قبول ڪيو، ته توهان ٿورو پراميد پڻ محسوس ڪري سگهو ٿا. اهي سڀئي جذبات تمام عام آهن. پر ساڳئي وقت، توهان جي ذهن تي وڏو سوال شايد اهو آهي ته "هاڻي مان ڇا ڪريان؟". ٺيڪ آهي، تنهنڪري اچو ته ڏسون ته هن سفر کي منهن ڏيڻ لاءِ توهان کي ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.
پنهنجي طبي حالت بابت بلڪل ڄاڻو
سڀ کان اهم ڪم جيڪو سڀ کان پهريان ڪرڻ گهرجي اهو آهي ته توهان کي ڪينسر جي قسم بابت ممڪن حد تائين معلومات حاصل ڪريو. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ معلوم ڪريو ته توهان جي بيماري ڪهڙي مرحلي ۾ آهي.
"ابتدائي اسٽيج بريسٽ ڪينسر" جو مطلب آهي ته ڪينسر اڃا تائين سيني يا بغل ۾ لفف نوڊس کان ٻاهر نه پکڙجي چڪو آهي. حقيقت ۾، گهڻا ماڻهو جن کي بريسٽ ڪينسر جي تشخيص ٿئي ٿي اهي هن ابتدائي مرحلي ۾ آهن. ان ۾ هيٺيان مرحلا شامل آهن:
- اسٽيج 0 (اسٽيج 0 - سيٽو ۾ ڊڪٽل ڪارڪينوما ): هن مرحلي ۾، ڪينسر جا سيل کير جي نالن تائين محدود هوندا آهن.
- مرحلو I-II: انهن مرحلن ۾، سينن ۽ خصين ۾ مختلف سائزن جا ٽامي ٿي سگهن ٿا.
- اسٽيج IIIa: ڪينسر ڪيترن ئي وڏن نوڊس يا نوڊولس تائين پکڙجي چڪو هوندو.
توهان کي ڪهڙي قسم جي علاج جي ضرورت آهي اهو توهان جي ڪينسر جي اسٽيج تي منحصر هوندو. گهڻو ڪري، سرجري ۽ ريڊيئيشن ٿراپي جو ميلاپ ڏنو ويندو آهي. توهان کي سرجري کان اڳ يا بعد ۾ ڪيموٿراپي يا ٻيون دوائون پڻ ڏنيون وينديون.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ڊاڪٽر وٽ وڃڻ کان اڳ جيڪي سوال توهان ڄاڻڻ چاهيو ٿا انهن کي ڪاغذ جي هڪ ٽڪري تي لکو. جيڪڏهن توهان کي ڊاڪٽر جي چوڻ کي ياد رکڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، ته ان کي فوري طور تي رڪارڊ ڪريو، يا ڪنهن قابل اعتماد دوست يا ڪٽنب جي ميمبر کي پاڻ سان گڏ وٺي وڃو. اهو سڀ ڪجهه پاڻ سمجهڻ آسان ناهي.
ان بابت قابل اعتماد ماڻهن سان ڳالهايو.
ڪينسر هڪ تمام ذاتي شيءِ آهي، تنهن ڪري اهو توهان تي منحصر آهي ته توهان ڪنهن کي ٻڌايو ۽ ڪيتري تفصيل سان شيئر ڪريو ٿا. پر هن سفر مان اڪيلو گذرڻ جي ڪوشش ڪرڻ بدران، پنهنجي ويجهن ماڻهن سان پنهنجو غم شيئر ڪرڻ هڪ وڏي راحت ٿي سگهي ٿو. شروعاتي مرحلن ۾، انهن ماڻهن سان ڳالهائڻ تي غور ڪريو:
- توهان جو مڙس يا ساٿي
- گهر ۾ ٻيا خانداني ميمبر
- توهان جا بهترين، سڀ کان وڌيڪ قابل اعتماد دوست
- شايد ڪو اهڙو جنهن تي توهان پنهنجي ڪم جي جڳهه تي ڀروسو ڪيو.
توهان کي علاج لاءِ وقت ڪڍڻ جي ضرورت پئجي سگھي ٿي، تنهن ڪري توهان کي پنهنجي سپروائيزر يا انساني وسيلن کي ٻڌائڻ گهرجي ته جيئن اهي توهان جي موڪل جي منصوبابندي ۾ مدد ڪري سگهن.
هڪ اهڙو گروپ ٺاهيو جيڪو توهان جي مدد ڪري سگهي.
ڪينسر سان وڙهڻ وقت ڪنهن کي به اڪيلو نه هجڻ گهرجي. توهان کي جيڪا سماجي مدد ملي ٿي اها توهان جي زندگي جي معيار کي بهتر بڻائڻ ۾ تمام گهڻي مدد ڪري سگهي ٿي. اچو ته هڪ نظر وجهون ته ڪير توهان جي هن ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ توهان انهن جي ڪيئن مدد ڪري سگهو ٿا.
| ماڻهو جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا | حاصل ڪيل مدد |
|---|---|
| زال ۽ ڪٽنب | ذهني طور تي مضبوط هجڻ، گڏجي ڊاڪٽر وٽ وڃڻ، روزاني ڪمن ۾ مدد ڪرڻ. |
| بهترين دوست | توهان جي ڳالهه ٻڌڻ، پنهنجو ذهن ٺاهڻ، ۽ ضرورت پوڻ تي عملي مدد فراهم ڪرڻ. |
| ساڳيا تجربا رکندڙ ماڻهو (سپورٽ گروپ) | توهان کي اهو احساس ڏيارڻ ته توهان اڪيلا نه آهيو، تجربا شيئر ڪرڻ، ۽ عملي صلاح ڏيڻ. |
| هڪ معالج | خوف ۽ پريشاني جي احساسن کي منهن ڏيڻ لاءِ پيشه ورانه مدد فراهم ڪرڻ. |
| هڪ مذهبي اڳواڻ | توهان جي عقيدي مطابق روحاني تسلي فراهم ڪرڻ. |
پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڇا ڪي سپورٽ گروپ آهن جن ۾ توهان شامل ٿي سگهو ٿا.
پنهنجي زندگي جو منصوبو ٺاهيو.
ڪينسر هجڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي اهي شيون ڪرڻ بند ڪرڻ گهرجن جيڪي توهان پسند ڪندا آهيو. حقيقت ۾، اهو بهتر آهي ته جيترو ٿي سگهي پنهنجي معمول جي معمول کي جاري رکو. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته توهان علاج ۽ بحالي کي پنهنجي زندگي ۾ ڪيئن شامل ڪري سگهو ٿا.
ڪجھ سوال جيڪي توھان پنھنجي ڊاڪٽر کان پڇڻ گھرجن:
- ڇا مان ڪم جاري رکي سگهان ٿو؟
- ڇا مان هفتي جي آخر ۾ ڪيموٿراپي ڪرائي سگهان ٿو؟
- ڇا مون کي پنهنجي رٿيل موڪلن کي منسوخ ڪرڻو پوندو؟
- ڇا عيد جي موسم ۾ سفر ڪرڻ سٺو آهي؟
- مان ڪهڙيون محفوظ مشقون ڪري سگهان ٿو؟
- ڇا مونکي پنهنجي کائڻ پيئڻ جون عادتون تبديل ڪرڻ گهرجن؟
علاج ۽ بحالي دوران، توهان کي روزمره جي ڪمن ۾ مدد جي ضرورت پوندي. هن وقت دوران پنهنجن پيارن کان مدد لاءِ پڇو. اهو هڪ سٺو خيال آهي ته توهان کي ڪهڙين شين ۾ مدد جي ضرورت آهي انهن جي هڪ فهرست ٺاهيو. پوءِ دوست ۽ ڪٽنب توهان کي اهو چونڊڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ته اهي ڇا ڪري سگهن ٿا. مثال طور:
- گھر جا ڪم (گھر صاف ڪرڻ، ڪپڙا ڌوئڻ)
- دڪان تان سامان وٺڻ
- ٻارن کي اسڪول وٺي وڃڻ، انهن جي گهر جي ڪم ۾ مدد ڪرڻ
- کاڌو تيار ڪرڻ
- جيڪڏهن توهان وٽ پالتو جانور آهي، ته ان کي سير لاءِ وٺي وڃو.
ٻي راءِ وٺڻ تي غور ڪريو.
توهان کي شايد اهو محسوس ٿئي ته جيئن ئي توهان کي پنهنجي تشخيص ملي ته توهان کي علاج شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو عام آهي. پر شروعاتي اسٽيج جي ڇاتي جي ڪينسر وارن ماڻهن وٽ عام طور تي اهو سڀ ڪجهه سمجهڻ، پنهنجو ذهن ٺاهڻ ۽ فيصلو ڪرڻ لاءِ ٿورو وقت هوندو آهي. شايد توهان پنهنجي تشخيص يا توهان جي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل علاج جي منصوبي بابت 100٪ پڪ نه آهيو. ڪو به فيصلو ڪرڻ کان اڳ ان بابت ڪنهن ٻئي ڊاڪٽر کان پڇڻ ۾ ڪو به حرج ناهي.
بريسٽ ڪينسر جي ماهر کي ڏسڻ لاءِ ريفرل حاصل ڪريو. نئون ڊاڪٽر شايد توهان کي پوئين وانگر ساڳيو ئي ٻڌائيندو. پر ڪڏهن ڪڏهن هو توهان کي غور ڪرڻ لاءِ ٻيا آپشن ڏئي سگهي ٿو. چيڪ ڪريو ته ڇا توهان جو هيلٿ انشورنس هن ٻئي راءِ کي ڍڪيندو. انهي سان گڏ، پنهنجي موجوده ڊاڪٽر کان پڇو ته توهان کي توهان جا سڀئي طبي رڪارڊ موڪلي، جيڪي نئين ڊاڪٽر کي گهربل هوندا.
ڇاتي جي ڪينسر جي تشخيص توهان جي زندگي بدلائي سگهي ٿي. ۽ اهو توهان جي آس پاس وارن کي متاثر ڪري سگهي ٿو. پر اهڙا طريقا آهن جن سان توهان ۽ توهان جا پيارا ايندڙ واقعن لاءِ تيار ٿي سگهو ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- جڏهن توهان کي خبر پوي ته توهان کي ڪينسر آهي ته خوف، پريشاني ۽ اداسي محسوس ڪرڻ عام ڳالهه آهي. پاڻ کي انهن احساسن کي محسوس ڪرڻ ۽ انهن کي سمجهڻ جي اجازت ڏيو.
- پنهنجي ڊاڪٽر کان پنهنجي حالت (اسٽيج، علاج جا آپشن) بابت واضح طور تي پڇو. پنهنجا سوال لکو.
- هي بار اڪيلو نه کڻو. خاندان، قابل اعتماد دوستن، ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته، ذهني صحت جي صلاحڪار سان ڳالهايو.
- علاج دوران روزاني ڪمن ۾ مدد گهرڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو. اهو توهان لاءِ هڪ وڏو آرام هوندو.
- جيڪڏهن توهان جي ذهن ۾ ٿورو به شڪ آهي ته ٻي راءِ وٺڻ تي غور ڪريو. اهو توهان جو حق آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو