جڏهن توهان هڪ خوبصورت ڪارو لباس پائي ڪنهن پارٽي ۾ وڃڻ لاءِ تيار ٿي رهيا آهيو، ته توهان جي ڪلهن جي ٻنهي پاسن تي اڇو پائوڊر ڏسڻ تمام گهڻو بورنگ آهي، ڇا نه؟ هي هڪ عام مسئلو آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن کي هوندو آهي ۽ اهو انهن کي پريشان پڻ ڪندو آهي. اسان ان کي ريش سڏيندا آهيون. پر پريشان نه ٿيو، هي عام طور تي هڪ اهڙي حالت آهي جنهن کي اسان چڱي طرح ڪنٽرول ڪري سگهون ٿا. اچو ته اڄ ان بابت سڀ ڪجهه ڳالهايون.
مسا ڇا آهن؟ اهي ڇو ٺهن ٿا؟
سادي لفظن ۾، خشڪي اسان جي مٿي مان مئل چمڙي جي سيلن جو معمول کان وڌيڪ تيزيءَ سان نڪرڻ آهي. عام طور تي، اسان جي چمڙي جا سيل مري ويندا آهن ۽ نوان سيل هڪ چڪر ۾ پيدا ٿيندا آهن. پر اهي مئل سيل ايترا ننڍا هوندا آهن جو اسان انهن کي محسوس به نه ڪندا آهيون. پر خشڪي واري شخص ۾، هي عمل تيز ٿي ويندو آهي، ۽ مئل سيلز گڏ ٿي ويندا آهن ۽ وڏن ڦڙن ۾ ڪري پوندا آهن. اهي اڇا يا هلڪو پيلو رنگ جا ٿي سگهن ٿا. طبي طور تي، هن حالت کي سيبوريڪ ڊرماتائٽس سڏيو ويندو آهي.
ڪيترن ئي ماڻهن ۾ هڪ عام غلط فهمي اها آهي ته مٽيءَ جا داڻا صفائي جي خرابي جي ڪري ٿين ٿا. هي مڪمل طور تي غلط آهي. توهان پنهنجي مٿي کي ڪيترو به صاف رکو، مٽيءَ جا داڻا اڃا به ٿي سگهن ٿا. جيتوڻيڪ هن جو صحيح سبب اڃا تائين معلوم نه آهي، پر ڪيترائي ممڪن سبب آهن:
- هارمونل تبديليون : خاص طور تي بلوغت دوران، يعني 13-19 سالن جي عمر جي وچ ۾، هارمونل سرگرمي وڌيڪ نمايان هوندي آهي، تنهن ڪري داڻا ظاهر ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
- خمير: اسان سڀني ۾ هڪ قسم جو خمير آهي جنهن کي 'مالاسيزيا گلوبوسا' سڏيو ويندو آهي جيڪو قدرتي طور تي اسان جي مٿي تي رهندو آهي. ڪجهه ماڻهن ۾، هي خمير تمام گهڻو وڌي سگهي ٿو ۽ چمڙي جي سيلن جي وهڪري جي شرح کي وڌائي سگهي ٿو.
- وراثت: جيڪڏهن توهان جي ماءُ، پيءُ، يا ڪنهن ويجهي خاندان جي ميمبر کي اها بيماري ٿي آهي، ته توهان کي اها بيماري پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي.
- چمڙي جو قسم: تيل واري چمڙي وارن ماڻهن ۾ دانهون ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
- ڪجهه طبي حالتون: اعصابي نظام سان لاڳاپيل ڪجهه بيمارين سان تعلق رکندڙ ماڻهو، جهڙوڪ پارڪنسن جي بيماري، پڻ زلزلي جو تجربو ڪن ٿا.
اکن جا ٻيا عام سبب
مٿين کان علاوه، اسان جي روزاني زندگي ۾ ڪجهه عادتون ۽ ٻاهرين عنصر پڻ دانهن جي واڌ ۾ حصو وٺي سگهن ٿا. انهن شين کان آگاهي هجڻ مسئلي کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ تمام گهڻو مدد ڪري سگهي ٿو.
| سبب | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| شيمپو ڪيئن ڪجي | سخت شيمپو جو باقاعدي استعمال، يعني هر روز، سر جي چمڙي کي خشڪ ڪري سگهي ٿو ۽ وڌيڪ خشڪي پيدا ڪري سگهي ٿو. ان کان علاوه، گهڻي وقت تائين پنهنجا وار نه ڌوئڻ سان تيل ۽ مئل سيلز جمع ٿي سگهن ٿا، جنهن سان مسئلو وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو. |
| شيمپو کي چڱي طرح نه ڌوئڻ | جيڪڏهن وار ڌوئڻ کان پوءِ شيمپو ڇڏي وڃي ته اهو چمڙي ۾ خارش ۽ خشڪي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. |
| موسم | خاص طور تي ٿڌي، خشڪ موسم ۾، چمڙي خشڪ ۽ ڦاٽل ٿي سگهي ٿي، جنهن جي ڪري اها وڌيڪ نظر اچي ٿي. |
| دٻاءُ | جيڪڏهن توهان امتحانن يا ڪم تي مسئلن جهڙين شين جي ڪري تمام گهڻو دٻاءُ ۾ آهيو، ته اهو جسم ۾ هارمونل عدم توازن پيدا ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي مٽيءَ جي ترقي جو خطرو وڌائي سگهي ٿو. |
| وارن تي لڳائڻ لاءِ شيون | جيڪڏهن ڪجهه شيون جهڙوڪ هيئر جيل ۽ هيئر اسپري توهان جي چمڙي کي مناسب نه لڳن، ته اهي الرجڪ رد عمل جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. |
| ٻيا چمڙي جون بيماريون | ڪڏهن ڪڏهن، اهو صرف خشڪي نه آهي جيڪا توهان کي آهي. اهو چمڙي جي ڪنهن ٻئي حالت جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ اسڪالپ psoriasis يا ايگزيما . |
اکن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ڪجھ سادا طريقا
توهان کي پنهنجي باقي زندگي لاءِ ڪارو رنگ پائڻ بند ڪرڻ جي ضرورت ناهي. بس انهن سادي صلاحن تي عمل ڪريو.
1. پنهنجا وار بار بار ڌوئو:هي توهان جي مٿي مان مٽي ۽ مٽيءَ جي جمع کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ڪجهه ماڻهن کي هر روز پنهنجا وار ڌوئڻ جي ضرورت پوندي. ٻين لاءِ، هفتي ۾ 2-3 ڀيرا پنهنجا وار ڌوئڻ ڪافي آهي.
2. ڊنڊرف شيمپو استعمال ڪريو: جيڪڏهن توهان جو باقاعده شيمپو ڊنڊرف کي ڪنٽرول نه ڪري رهيو آهي، ته پوءِ خاص طور تي ڊنڊرف لاءِ ٺهيل شيمپو استعمال ڪريو.
- ڪيئن استعمال ڪجي؟ شروعات ۾، ان کي روزانو يا هر ٻئي ڏينهن استعمال ڪريو. خشڪي ختم ٿيڻ کان پوءِ، ان کي هفتي ۾ ٻه ڀيرا استعمال ڪريو. ٻين ڏينهن تي، توهان پنهنجو باقاعده شيمپو استعمال ڪري سگهو ٿا.
- ڪيئن چونڊيو؟ مختلف شيمپو ۾ مختلف فعال اجزا هوندا آهن. توهان کي ڪجهه ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت پوندي ته جيئن توهان لاءِ ڪم ڪندڙ هڪ ڳولي سگهو. اهڙن شيمپو جي ڳولا ڪريو جن ۾ سيلينيم سلفائيڊ ، زنڪ پيريٿيون، يا سيليسيلڪ ايسڊ جهڙا اجزا شامل هجن.
3. شيمپو کي صحيح طريقي سان استعمال ڪريو: هي تمام ضروري آهي. شيمپو استعمال ڪندي، پهرين ان کي لڳايو ۽ ڌوئو، پوءِ شيمپو کي ٻيو ڀيرو لڳايو، ان کي چڱي طرح سان جھاگ لڳايو، ان کي تقريباً 5 منٽن لاءِ ڇڏي ڏيو، ۽ پوءِ ان کي چڱي طرح ڌوئو. اهو تڏهن ٿيندو جڏهن ان ۾ موجود دوائن جي اجزاء کي سر جي چمڙي تي صحيح طرح ڪم ڪرڻ جو وقت هوندو آهي.
4. ڪنڊيشنر نه وساريو: ڪجهه شيمپو توهان جي وارن کي ٿورو سڪائي سگهن ٿا. تنهن ڪري، شيمپو ڪرڻ کان پوءِ ڪنڊيشنر استعمال ڪرڻ سان نمي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ملندي آهي.
5. مٿي کي ڇڪڻ کان پاسو ڪريو: ٿڌ ۾ مٿي کي خارش ٿيڻ عام ڳالهه آهي. پر پنهنجن ناخن سان زور سان ڇڪڻ کان پاسو ڪريو.
مٿي کي ڇڪڻ سان خشڪي جو مسئلو حل نه ٿيندو. ان جي بدران، اهو چمڙي کي نقصان پهچائي سگهي ٿو، رت وهي سگهي ٿو، ۽ وارن جو نقصان به ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، ضرور ان عادت کان پاسو ڪريو.
مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان اهي سڀ شيون آزمائي چڪا آهيو ۽ هڪ مهيني کان پوءِ به توهان جا داڻا بهتر نه ٿيا آهن، ته پوءِ توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي. بهترين آهي ته ڪنهن چمڙي جي ماهر کي ڏسو.
شايد توهان وٽ عام حمل کان وڌيڪ ڪجهه آهي.
- ڊاڪٽر توهان جي کوپڙي جو معائنو ڪندو.
- توهان کي هڪ شيمپو، لوشن، يا ڪريم تجويز ڪيو ويندو جنهن ۾ ڪيٽوڪونازول جهڙو اينٽي فنگل ايجنٽ شامل هجي، جيڪو فارميسي ۾ خريد ڪيل شيمپو کان وڌيڪ مضبوط آهي.
- جيڪڏهن توهان کي چمڙي جي ڪا ٻي بيماري آهي، جهڙوڪ اسڪالپ psoriasis، لائيچن جي بدران، ته توهان کي هڪ مختلف علاج ڏنو ويندو. جيڪڏهن توهان جي اسڪالپ جي چمڙي تمام گهڻي ڳاڙهي، سوجن، يا دردناڪ ٿي وڃي ٿي، يا جيڪڏهن اها پيلي ۽ ڪرسٽي ٿي وڃي ٿي، ته توهان کي ضرور طبي صلاح وٺڻ گهرجي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- چمڙي ۾ داڻا هڪ تمام عام ۽ منظم بيماري آهي. اهو خراب صفائي جي ڪري نه ٿيندو آهي.
- خشڪي لاءِ خاص طور تي هڪ خاص شيمپو استعمال ڪريو، ان کي پنهنجي مٿي تي لڳ ڀڳ 5 منٽن لاءِ ڇڏي ڏيو، ۽ پوءِ ڌوئي ڇڏيو.
- پنهنجو مٿو ڇڪڻ کان پاسو ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهو حالت کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو.
- جيڪڏهن گهريلو علاج مدد نه ٿا ڪن، يا جيڪڏهن توهان جي مٿي جو سور ڳاڙهو ۽ دردناڪ ٿي وڃي ٿو، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment