اسان سڀني کي هر وقت پيٽ جا مسئلا ٿيندا آهن، نه؟ ڪڏهن ڪڏهن اهو محسوس ٿيندو آهي ته اسان جو پيٽ ڀريل آهي، ڪڏهن ڪڏهن دل جي جلن آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهو ڦڦڙ آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اهو قبض آهي. انهن مان گهڻا هڪ يا ٻن ڏينهن ۾ بهتر ٿي ويندا آهن، پر ڪجهه مسئلا برقرار رهي سگهن ٿا. تنهن ڪري، اڄ اسان هن شاندار نظام سان لاڳاپيل بيمارين بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جيڪو اسان جي وات کان اسان جي مقعد، هاضمي جي رستي تائين هلندو آهي. انهن مان ڪجهه سادا آهن، پر ڪجهه بابت اسان کي پريشان ٿيڻ جي ضرورت آهي.
اهي معدي جون بيماريون ڪهڙيون آهن؟
سادي لفظن ۾، هي ڪنهن به صحت جي حالت ڏانهن اشارو ڪري ٿو جيڪا اسان جي هاضمي جي نظام کي متاثر ڪري ٿي. هن نظام ۾ اسان جو وات، ڳلي، غذائي نالي، معدي، ننڍي آنت، وڏي آنت، ملاشي، ۽ گڏوگڏ اهي عضوا شامل آهن جيڪي اسان کي کاڌو هضم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، جهڙوڪ جگر، پينڪرياز، ۽ پتتاشي. ان کي هڪ ڊگهي ٽيوب وانگر سوچيو. جيڪڏهن هن ٽيوب سان ڪٿي به ڪو مسئلو آهي، ته ان کي اسان هاضمي جي بيماري سڏيندا آهيون.
اسان انهن بيمارين کي ٻن مکيه قسمن ۾ ورهائي سگهون ٿا:
- شديد بيماريون: اهي اوچتو شروع ٿين ٿيون ۽ ٿوري وقت ۾ بهتر ٿي وڃن ٿيون، ڪڏهن ڪڏهن علاج سان. مثال طور، خراب کاڌو کائڻ سبب کاڌي جي زهري ٿيڻ.
- دائمي بيماريون: اهي بيماريون آهن جيڪي مهينن تائين، ڪڏهن ڪڏهن سالن تائين، يا وقت بوقت اينديون ۽ وينديون آهن. مثال طور، گيسٽرائٽس، جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن کي هوندو آهي، انهن مان هڪ آهي.
۽ انهن بيمارين کي ٻئي طريقي سان درجه بندي ڪري سگهجي ٿو. يعني، فنڪشنل ۽ ساختي بيمارين جي طور تي. ڇا اهو سمجهڻ ۾ ٿورو ڏکيو لڳي ٿو؟ ٺيڪ آهي، اچو ته ڏسون ته ان کي ڪيئن آسانيءَ سان سمجهجي.
| بيماري جو قسم | سادي لفظن ۾... |
|---|---|
| فنڪشنل بيماريون | هن صورت ۾ ڇا ٿيندو آهي ته توهان جو ڊاڪٽر اينڊوسڪوپي جهڙو معائنو ڪندو آهي، پر هو اندر ڪا به جسماني تبديلي نه ڳولي سگهندو آهي، جهڙوڪ ڪو زخم، سوجن، يا گوشت جا ڍڳا. پر توهان ۾ علامتون آهن. يعني، سسٽم جي ڪم ڪرڻ ۾ مسئلو آهي. ڪجهه اهڙو آهي جيئن آنڊا تمام تيز يا تمام سست ڪم ڪري رهيون آهن. |
| ساخت جون بيماريون | هن صورت ۾، معائني تي، توهان اصل ۾ نظام جي جوڙجڪ ۾ تبديلي، نقصان، يا رڪاوٽ ڏسي سگهو ٿا. مثال طور، پيٽ جي السر، وڏي آنت ۾ پولپس، ۽ بواسير جهڙيون شيون. |
فنڪشنل بيماريون ۽ انهن جا سبب
حقيقت ۾، اسان سڀني پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪنهن نه ڪنهن موڙ تي ڪم ڪرڻ جي خرابين جو تجربو ڪيو آهي. قبض، گئس، پيٽ ۾ سور، ۽ ڦڦڙ ڪجهه بهترين مثال آهن. اهي اسان جي هاضمي جي نظام جي عام ڪم ۾ خلل وجهن ٿا ۽ تڪليف جو سبب بڻجن ٿا.
ان جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟
- غذا: وڌيڪ پروسيس ٿيل کاڌو ۽ فائبر ۾ گھٽ کاڌو کائڻ.
- ورزش جي گهٽتائي: جڏهن جسماني سرگرمي گهٽجي ويندي آهي، ته آنڊن جو ڪم به گهٽجي ويندو آهي.
- طرز زندگي ۾ تبديليون: اهڙيون حالتون تڏهن ٿي سگهن ٿيون جڏهن توهان اوچتو سفر تي وڃو ٿا يا پنهنجو روزاني معمول تبديل ڪريو ٿا.
- دٻاءُ: حيران نه ٿيو، توهان جي ذهن ۽ توهان جي آنڊن جي وچ ۾ هڪ وڏو تعلق آهي. گهڻي پريشاني ۽ دٻاءُ توهان جي آنڊن جي ڪم کي خراب ڪري سگهي ٿو.
- پنهنجي پيٽ جي حرڪت کي ڪنٽرول ڪرڻ: ضرورت پوڻ تي غسل خاني ۾ نه وڃڻ قبض جو هڪ وڏو سبب آهي.
- ڪجهه دوائون: ڪجهه دردناڪ دوائون ۽ آئرن جون گوليون هن طرح جا ضمني اثرات پيدا ڪري سگهن ٿيون.
- هارمونل تبديليون: عورتون خاص طور تي حمل ۽ حيض دوران هن قسم جي تڪليف جو شڪار هونديون آهن.
- کاڌي جي حساسيت: ڪجهه کاڌو شايد توهان جي جسم سان "چپ" نه هجن.
انهن مان ڪيتريون ئي فعلي بيماريون طرز زندگي ۾ ڪجهه تبديلين سان بهتر ٿي سگهن ٿيون. ساديون شيون جهڙوڪ وڌيڪ فائبر سان ڀريل کاڌو کائڻ (ميوا، ڀاڄيون، ۽ سڄو اناج)، گهڻو پاڻي پيئڻ، ۽ روزانو ورزش ڪرڻ سان وڏو فرق پئجي سگهي ٿو.
ساخت جون بيماريون - احتياط ڪرڻ لاءِ علائقا
ساخت جون بيماريون ٿوريون وڌيڪ پيچيده آهن. اهي عام طور تي صرف طرز زندگي جي تبديلين سان بهتر نه ٿيون ٿين، ۽ انهن کي طبي ڌيان جي ضرورت آهي. اهي اصل ۾ اندروني نقصان، سوزش، يا رڪاوٽ جي ڪري ٿي سگهن ٿيون. بواسير، ڪولن پولپس، ۽ سوزش واري آنڊن جي بيماري (IBD) صرف ڪجهه مثال آهن.
اسان ۾ هاضمي جي نظام جون سڀ کان وڌيڪ عام بيماريون ڪهڙيون آهن؟
اسين انهن ڊاڪٽرن کي سڏيندا آهيون جيڪي هاضمي جي نظام سان لاڳاپيل بيمارين ۾ ماهر آهن "گيسٽرو اينٽرولوجسٽ". اچو ته هاڻي ڪجهه عام طبي حالتن بابت ڳالهايون جن جو اهي اسان جي سماج ۾ علاج ڪن ٿا.
1. قبض
هي هڪ اهڙو مسئلو آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن کي هوندو آهي. علامتن ۾ پاخاني ۾ ڏکيائي، هر روز پاخانو نه ڪرڻ، يا پاخانو جيڪو تمام سڪل ۽ پٿرن وانگر سخت هوندو آهي شامل آهن. پاخاني ۾ دٻاءُ بواسير جهڙيون حالتون به پيدا ڪري سگهي ٿو.
- علاج: ان کي گھڻو پاڻي پيئڻ (گهٽ ۾ گهٽ 2-3 ليٽر روزانو)، فائبر سان ڀرپور کاڌو کائڻ جهڙوڪ پپيتو، ڪيلا، پنن وارا ساگ ۽ پالڪ، ۽ روزانو ورزش ڪرڻ سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو. جيڪڏهن اهو برقرار رهي ٿو، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ ۽ مناسب دوا وٺڻ ضروري آهي.
2. چڙچڙيل آنڊن جو سنڊروم (IBS)
هي هڪ ڪم ڪندڙ خرابي آهي. هتي جيڪو ٿئي ٿو اهو آهي ته آنڊن ۾ عضلات معمول کان وڌيڪ يا گهٽ سُڪڙجن ٿا. اهو پيٽ ۾ سور، ڦڦڙ، پيٽ ڦُلڻ، ڪڏهن ڪڏهن دست، ۽ ڪڏهن ڪڏهن قبض جو سبب بڻجي سگهي ٿو. هي حالت دٻاءُ جي ڪري وڌي ويندي آهي.
- علاج: توهان هن حالت کي منظم ڪري سگهو ٿا انهن کاڌي جي سڃاڻپ ۽ ان کان پاسو ڪندي جيڪي توهان کي "مناسب نه آهن"، دٻاءُ کي منظم ڪندي، ۽ توهان جي ڊاڪٽر پاران ڏنل دوائون وٺي.
3. بواسير
بواسير مقعد ۾ يا ان جي چوڌاري سوجن رت جون رڳن آهن. هي حالت پيٽ جي حرڪت دوران گهڻو دٻاءُ، ڊگهي قبض ۽ حمل جي ڪري ٿي سگهي ٿي. مکيه علامتون پاخاني ۾ رت، خارش ۽ درد آهن.
- علاج: قبض کان بچڻ اهم آهي. جيڪڏهن درد، سوجن، يا رت وهڻ جاري رهي ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ ضروري آهي .
4. گيسٽرائٽس ۽ ايسڊ ريفلڪس/GERD
هن کي سريلنڪا جو قومي مرض چوڻ غلط نه هوندو. گيسٽرائٽس پيٽ جي اندروني ڀت جي سوزش آهي. علامتن ۾ دل جي جلن، سيني ۾ درد، پيٽ ۾ درد، ۽ متلي شامل آهن. ايسڊ ريفلڪس (GERD) تڏهن ٿيندو آهي جڏهن پيٽ ۾ پيدا ٿيندڙ تيزاب غذائي نالي ذريعي ڳلي ۾ واپس وهندو آهي.
- سبب: وقت تي نه کائڻ، تيل، مرچ، مصالحيدار کاڌو کائڻ، سگريٽ نوشي، شراب پيئڻ، ڪجهه دردناڪ دوائون، ۽ ذهني دٻاءُ مکيه سبب آهن.
- علاج: هن کي طرز زندگي ۾ تبديليون آڻڻ ۽ ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوائون وٺڻ سان چڱي طرح ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.
5. ڪولن پولپس ۽ ڪولن ڪينسر
هي هڪ سنگين مسئلو آهي جنهن کان اسان سڀني کي آگاهي ٿيڻ جي ضرورت آهي. ڪولن ۽ ريڪٽل ڪينسر تيزي سان عام ٿي رهيا آهن. انهن مان گھڻا ڪينسر پولپس جي طور تي شروع ٿين ٿا. اهي شروع ۾ غير ڪينسر وارا واڌ ويجهه آهن. پر وقت سان گڏ، اهي ڪينسر ۾ تبديل ٿي سگهن ٿا.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن انهن جو جلد پتو پئجي وڃي ته انهن جو مڪمل علاج ٿي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي جوڪولونوسڪوپي جهڙا ٽيسٽ موجود آهن. 45-50 سالن جي عمر کان پوءِ، يا جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي اهڙيون بيماريون آهن، ته اهڙي ٽيسٽ ڪرائڻ بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ زندگي بچائڻ جو سبب ٿي سگهي ٿو.
6. آنڊن جي سوزش واري بيماري (ڪولائٽس/IBD)
هي وڏي آنڊن جي سوزش آهي، جنهن جو مطلب آهي سوجن ۽ داغ. ان جي ڪري مسلسل دست، رت ۽ پاخاني ۾ بلغم، ۽ پيٽ ۾ درد جهڙيون علامتون پيدا ٿين ٿيون. السرٽيو ڪولائٽس ۽ ڪرون جي بيماري ٻه وڏيون بيماريون آهن جيڪي هن درجي ۾ اچن ٿيون. انهن کي ڊگهي عرصي تائين طبي علاج جي ضرورت آهي.
7. سيليڪ بيماري
هي هڪ بيماري آهي جيڪا مدافعتي نظام سان لاڳاپيل آهي. جڏهن گلوٽين، ڪڻڪ ۽ جَوَ جهڙن اناج ۾ ملندڙ هڪ پروٽين، جسم ۾ داخل ٿئي ٿي، ته جسم جو مدافعتي نظام ننڍي آنت تي حملو ڪري ٿو. اهو هاضمي ۽ غذائي اجزاء جي جذب ۾ خلل وجهي ٿو. علامتن ۾ پيٽ ڦاڙڻ، دست ۽ وزن ۾ گهٽتائي شامل آهن. جيڪڏهن توهان کي ڪڻڪ جي اٽي سان ٺهيل کاڌو کائڻ کان پوءِ بار بار پيٽ جي مسئلن جو تجربو ٿئي ٿو، جهڙوڪ ماني، ڪيڪ ۽ پاستا، ته ان بابت ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ جي لائق آهي.
اسان انهن بيمارين کان پاڻ کي بچائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهون ٿا؟
هڪ چوڻي آهي ته، "بيماري کي علاج ڪرڻ کان روڪڻ بهتر آهي." تنهن ڪري، ڪجهه سادي شيون آهن جيڪي اسان انهن هاضمي سسٽم جي بيمارين کان محفوظ رهڻ لاءِ ڪري سگهون ٿا.
- متوازن غذا: پنهنجي روزاني غذا ۾ فائبر سان ڀرپور ڀاڄيون، ميوا، ساگون ۽ صاف پاڻي شامل ڪريو. پروسيس ٿيل کاڌي، تيل، کنڊ ۽ لوڻ وارين شين کي جيترو ٿي سگهي گهٽ ڪريو.
- باقاعدي ورزش: روزانو گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ هلڻ جهڙي سادي ورزش ڪرڻ سان آنڊن جي ڪم ۾ تمام گهڻي مدد ملندي آهي.
- وقت تي غسل خانو وڃو: ضرورت پوڻ تي دير نه ڪريو، جلد کان جلد غسل خانو وڃو.
- ذهني صحت: دٻاءُ ۽ پريشاني سڌو سنئون پيٽ جي بيمارين تي اثر انداز ٿين ٿا. يوگا ۽ مراقبي جهڙين شين سان پنهنجي ذهن کي پرسکون ڪريو.
- مناسب طبي چڪاس: خاص طور تي جيئن توهان جي عمر وڌي وڃي، توهان جي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل ٽيسٽن کي نه ڇڏيو (مثال طور، ڪولونوسڪوپي).
اهڙي حالت سان گڏ رهڻ ڪڏهن ڪڏهن مشڪل ٿي سگهي ٿو، ۽ اهو توهان جي روزاني زندگي ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿو. علامتن سان منهن ڏيڻ ۽ راحت ڳولڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. پر ياد رکو ته توهان اڪيلا نه آهيو. اهي مسئلا لکين ماڻهن کي متاثر ڪن ٿا. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان جي صحت جي سار سنڀال ٽيم، خاص طور تي توهان جو ڊاڪٽر، توهان لاءِ موجود آهي. انهن سان کليل طور تي ڳالهايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو ۽ توهان ڪهڙين مشڪلاتن کي منهن ڏئي رهيا آهيو. اهي توهان جي ڳالهه ٻڌندا ۽ توهان جي صورتحال لاءِ بهترين علاج جا آپشن تجويز ڪندا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- هاضمي جي نظام جون بيماريون مختلف حالتن کي ڍڪينديون آهن، پيٽ جي سوزش ۽ قبض جهڙين سادي حالتن کان وٺي ڪينسر جهڙين سنگين حالتن تائين.
- ڪيتريون ئي ساديون بيماريون (فعلي بيماريون) صحتمند غذا، ورزش، ۽ ذهني تندرستي ذريعي ڪنٽرول ڪري سگهجن ٿيون.
- جيڪڏهن توهان کي ڊيڄاريندڙ نشانيون آهن جهڙوڪ مسلسل پيٽ ۾ درد، توهان جي پاخاني ۾ رت، اڻ وضاحتي وزن ۾ گهٽتائي، يا نگلڻ ۾ ڏکيائي، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو .
- عام حالتن جهڙوڪ گيسٽرائٽس ۽ بواسير کي مناسب علاج ۽ طرز زندگي ۾ تبديلين سان چڱي طرح ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.
- 45-50 سالن جي عمر کان پوءِ ڪولن ڪينسر جي اسڪريننگ بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ تمام ضروري آهي. جلد سڃاڻپ زندگيون بچائي سگهي ٿي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو