حمل ضايع ٿيڻ هڪ ڏکوئيندڙ تجربو آهي. اهڙي تجربي کان پوءِ، جڏهن توهان ٻيهر ٻار پيدا ڪرڻ بابت سوچيو ٿا ته خوف ۽ پريشاني محسوس ڪرڻ معمول آهي. "ڇا هن ڀيري به ائين ئي ٿيندو؟" توهان پريشان ٿي سگهو ٿا. پر، اهو ڄاڻڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي: گهڻيون عورتون جيڪي حمل ضايع ٿيڻ کان پوءِ ٻيهر حامله ٿين ٿيون ، اهي صحتمند، مڪمل مدت وارن ٻارن کي جنم ڏين ٿيون . تنهن ڪري دل رکو. اچو ته ان بابت وڌيڪ ڳالهايون.
ٻي اسقاط حمل جي خطري کي ڪيئن گھٽجي؟
پهرين، هي سمجهو. بار بار حمل ضايع ٿيڻ تمام گهٽ آهن. صرف هڪ سئو مان هڪ (1٪) جوڙو ٻه يا وڌيڪ لڳاتار حمل ضايع ٿيڻ جو تجربو ڪندو. تنهن ڪري ان بابت گهڻو پريشان نه ٿيو.
ڪيترائي عنصر جيڪي حمل ضايع ڪرڻ ۾ حصو وٺندا آهن اهي شيون آهن جن تي اسان واقعي ڪنٽرول نٿا ڪري سگهون. تنهن هوندي به، ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان پنهنجي طرفان ڪري سگهو ٿا. انهن تي عمل ڪندي، توهان صحتمند حمل جي امڪانن کي وڌائي سگهو ٿا. انهن سڀني بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ سندس صلاح تي عمل ڪريو.
| خطري کي گهٽائڻ لاءِ توهان ڇا ڪري سگهو ٿا | ان بابت ٿورو وڌيڪ |
|---|---|
| جسماني ۽ ذهني طور تي شفا حاصل ڪريو. | اسقاط حمل جو جسم ۽ ذهن ٻنهي تي گهرو اثر پوي ٿو، تنهن ڪري جسماني ۽ ذهني طور تي صحتياب ٿيڻ لاءِ گهربل وقت ڪڍو. |
| پنهنجي ايندڙ حمل بابت طبي صلاح وٺو. | ٻيهر ٻار پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاءِ بهترين وقت بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. ڪڏهن ڪڏهن اهي توهان جي آخري حيض کان پوءِ 3 مهينا انتظار ڪرڻ جو مشورو ڏئي سگهن ٿا. |
| ڪلينڪ ۾ باقاعدگي سان وڃو. | حمل کان پوءِ باقاعدي وقفي سان اينٽينيٽل ڪلينڪ ۾ وڃو. توهان کي پنهنجي حالت جي نگراني ڪرڻ لاءِ باقاعده چيڪ اپ لاءِ اچڻ لاءِ چيو وڃي سگهي ٿو. |
| خراب عادتن کان نجات حاصل ڪريو. | سگريٽ نوشي، شراب، ۽ ڪنهن به قسم جي غير قانوني منشيات جي استعمال کي مڪمل طور تي بند ڪريو. اهي پيٽ ۾ ٻار لاءِ تمام گهڻو نقصانڪار آهن. |
| ٻين بيمارين تي ضابطو رکو | جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس يا هاءِ بلڊ پريشر جهڙيون طبي حالتون آهن، ته پوءِ حمل کان اڳ ۽ سڄي حمل دوران انهن کي چڱي طرح ڪنٽرول ڪريو. |
| صحتمند وزن برقرار رکو. | وڌيڪ وزن يا گهٽ وزن ٻئي توهان جي حمل جي امڪانن کي متاثر ڪري سگهن ٿا، تنهن ڪري پنهنجي قد لاءِ صحتمند وزن برقرار رکڻ جي ڪوشش ڪريو. |
| سرگرم رهو. | پنهنجي ڊاڪٽر جي منظوري سان، پنهنجي روزاني معمول ۾ هلڻ جهڙيون سادي مشقون شامل ڪريو. |
| سٺي غذا تي عمل ڪريو. | متوازن غذا کائو جنهن ۾ سڄو اناج، تازا ميوا ۽ ڀاڄيون هجن. پروسيس ٿيل کاڌي ۽ کنڊ جي وڌيڪ مقدار واري خوراڪ کان پاسو ڪريو. |
| ڪيفين کي محدود ڪريو. | پنهنجي ڪيفين جي مقدار کي روزانو 200 ملي گرام (200 ملي گرام) کان گهٽ تائين محدود ڪريو. سادي لفظن ۾، اهو بهتر آهي ته پاڻ کي روزانو هڪ پيالو ڪافي تائين محدود رکو. |
جيڪڏهن توهان کي هڪ کان وڌيڪ اسقاط حمل ٿئي ته ڇا ڪجي؟
جيڪڏهن بدقسمتي سان توهان کي ٻيو حمل ضايع ٿئي ٿو ته مايوس نه ٿيو. تنهن هوندي به، مڪمل تشخيص لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسڻ تمام ضروري آهي .
سڀ کان سٺي ڳالهه اها آهي ته ڪيتريون ئي اهڙيون حالتون جيڪي اسقاط حمل جو سبب بڻجن ٿيون، انهن جو علاج ڪري سگهجي ٿو. مثال طور، هارمونل عدم توازن، رحم يا سروڪس سان مسئلا، ۽ ٻيون حالتون علاج سان علاج ڪري سگهجن ٿيون.
توهان جو ڊاڪٽر سبب ڳولڻ لاءِ ڪجهه ٽيسٽن جي سفارش ڪري سگهي ٿو. انهن ٽيسٽن ۾ توهان جي اسقاط حمل جو سبب ڳولڻ جو 50 سيڪڙو امڪان آهي. ڪجهه ڊاڪٽر شايد انهن وڌيڪ گهري ٽيسٽن جي سفارش نه ڪن جيستائين توهان کي ٽي اسقاط حمل نه ٿين. پر اهو ضروري آهي ته توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته توهان جي صورتحال لاءِ ڇا بهتر آهي .
هتي ڪجھ عام طور تي تجويز ڪيل ٽيسٽ آهن:
- رت جا امتحان ۽ جينياتي ٽيسٽ
- هسٽروسالپنگوگرام (HSG) : هي هڪ ايڪس ري ٽيسٽ آهي جيڪو رحم ۽ فيلوپيئن ٽيوب ۾ ڪنهن به رڪاوٽ يا مسئلن جي جانچ ڪري ٿو.
- هسٽرو اسڪوپي : هن ۾، ڪئميرا سان گڏ هڪ تمام پتلي ٽيوب ويجنا ذريعي داخل ڪئي ويندي آهي ۽ رحم جي اندر جو سڌو سنئون مشاهدو ڪيو ويندو آهي.
- ليپروسڪوپي : هي پڻ هڪ سرجري جو طريقو آهي جنهن ۾ هڪ ننڍڙي ڪئميرا استعمال ڪئي ويندي آهي. ڪئميرا پيٽ ۾ هڪ ننڍڙي چيرا ذريعي داخل ڪيو ويندو آهي ته جيئن پيلوڪ عضون، جهڙوڪ رحم ۽ بيضه جي جانچ ڪئي وڃي.
ان سڀني سان گڏ، دل نه هاريو. ياد رکو، 60٪ ۽ 70٪ جي وچ ۾ عورتون جيڪي ٻه يا وڌيڪ لڳاتار اسقاط حمل جو شڪار ٿيون آهن ، انهن جي ايندڙ ڪوشش ۾ هڪ صحتمند ٻار پيدا ٿيندو . تنهن ڪري اميد نه ڇڏيو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- اسقاط حمل هڪ تمام ڏکوئيندڙ تجربو آهي، پر ڪيتريون ئي عورتون جيڪي ان کان پوءِ حامله ٿين ٿيون انهن جا ٻار صحتمند ٿين ٿا.
- بار بار حمل ضايع ٿيڻ تمام گهٽ آهن، تنهن ڪري انهن کان غير ضروري نه ڊڄو.
- ٻيهر ڪوشش ڪرڻ کان اڳ جسماني ۽ ذهني طور تي صحتياب ٿيڻ لاءِ وقت ڪڍو. بهترين وقت جو تعين ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
- هڪ صحتمند طرز زندگي (سٺي غذا، اعتدال پسند ورزش، سگريٽ نوشي/شراب کان بچڻ، ۽ موجوده بيمارين کي ڪنٽرول ڪرڻ ) هڪ صحتمند حمل لاءِ ضروري آهي.
- جيڪڏهن توهان کي هڪ کان وڌيڪ حمل ضايع ٿيو آهي، ته سبب معلوم ڪرڻ لاءِ طبي مدد حاصل ڪريو. ڪيترن ئي سببن جو علاج ڪري سگهجي ٿو.
- ڪڏهن به اميد نه ڇڏيو. مناسب طبي صلاح ۽ سنڀال سان، توهان ۾ پڻ هڪ صحتمند ٻار پيدا ڪرڻ جي صلاحيت آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو