ڪيمومائل چانهه جا حيرت انگيز فائدا - پر انهن شين کان آگاهه رهو!

ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن توهان سڄو ڏينهن سخت محنت ڪرڻ کان پوءِ رات جو سمهڻ ويندا آهيو، ته توهان کي ننڊ نه ايندي آهي، صحيح؟ توهان جو مٿو ڦري رهيو آهي، توهان جو جسم ٿڪل آهي، پر ننڊ نه ايندي آهي. اهڙن وقتن تي، ڪيترائي ماڻهو چون ٿا ته گرم ڪيمومائل چانهه جو پيالو پيئڻ سان توهان جي ذهن ۽ جسم کي هڪ شاندار راحت ملي سگهي ٿي. هي صرف هڪ ڪهاڻي ناهي، هن ننڍڙي گل جا واقعي وڏا صحت فائدا آهن. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ڳالهايون ته ڪيمومائل ڇا آهي، ان جا اسان جي صحت لاءِ ڪهڙا فائدا آهن، ۽ ان کي استعمال ڪرڻ وقت اسان کي ڪهڙين شين جو خيال رکڻ گهرجي.

ڪيمومائل ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، ڪيمومائل هڪ ننڍڙو گل آهي جنهن ۾ دوائن جون خاصيتون آهن. اهو هزارين سالن کان ماڻهو مختلف بيمارين جي علاج لاءِ استعمال ڪندا رهيا آهن. صحيح طور تي، اهو هڪ ٻوٽو آهي جيڪو يورپ جي ڪجهه حصن ۾ وڌندو آهي. ان جا ٻه مکيه قسم آهن: جرمن ڪيمومائل ۽ رومن ڪيمومائل.

اڄ، اسان ڪيمومائل کي مختلف شڪلن ۾ ڳولي سگهون ٿا.

• چانهه: هي سڀ کان وڌيڪ مشهور طريقو آهي. اها هڪ چانهه آهي جيڪا خشڪ ڪيمومائل گلن جي استعمال سان ٺاهي ويندي آهي. چيو ويندو آهي ته ماڻهو سڄي دنيا ۾ روزانو ڏهه لک کان وڌيڪ ڪيمومائل چانهه پيئندا آهن.
• تيل ۽ ڪريم: ڪيمومائل گلن مان ضروري تيل مان ٺهيل عطر چمڙي جي بيمارين ۽ زخمن لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن.
• ڪيپسول: اهو ڪيپسول جي صورت ۾ پڻ موجود آهي، جيڪو اضافي طور تي وٺي سگهجي ٿو.
• ساهه کڻڻ: ڪجهه ماڻهو ذهني سڪون حاصل ڪرڻ لاءِ هن تيل جي خوشبو ساهه کڻندا آهن.

هن ننڍڙي گل جون عجيب خاصيتون ڪهڙيون آهن؟

هن ننڍڙي گل جا ڪيترائي فائدا آهن ڇاڪاڻ ته ان ۾ 120 کان وڌيڪ ڪيميائي جزا شامل آهن. ان جو مطلب آهي ته هي صرف هڪ ٻوٽو ناهي، ان ۾ ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي اسان جي جسم تي فعال طور تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون. بلڪل هڪ دوا وانگر.

بنيادي طور تي ان ۾ آهي:

• 28 ٽرپينائيڊس
• 36 فليونوائيڊس
• ۽ 52 ٻيا مرڪب

انهن مان ڪجهه مرڪبن ۾ جراثيم ڪش خاصيتون آهن، جنهن جو مطلب آهي ته اهي بيڪٽيريا جهڙن مائڪروجنزمن سان وڙهندا آهن. ٻين ۾ جراثيم ڪش خاصيتون آهن، جنهن جو مطلب آهي ته اهي مائڪروجنزمن جي واڌ کي روڪيندا آهن .

اچو ته ڏسون ته انهن خوبين مان اسان کي ڪهڙا مکيه فائدا ملن ٿا.

ڪيمومائل استعمال ڪرڻ وقت احتياط ڪرڻ جون شيون

جيتوڻيڪ ناياب، ڪجهه خطرا آهن جيڪي ڪجهه ڪيسن ۾ ٿي سگهن ٿا. توهان کي ٿورو محتاط رهڻ گهرجي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان انهن قسمن سان تعلق رکون ٿا.

1. اهي ماڻهو جن کي ڊيزي خاندان کان الرجي آهي

جيڪڏهن توهان کي گلن جهڙوڪ گلن، ڪرسنٿيمم، يا ميريگولڊ کان الرجي آهي، ته پوءِ توهان کي ڪيمومائل کان الرجي ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي. جيتوڻيڪ اهو تمام گهٽ آهي، ڪجهه ماڻهن ۾ اينفيليڪسس پيدا ٿي سگهي ٿو.جيتوڻيڪ تمام سخت الرجڪ رد عمل جي رپورٽ ڪئي وئي آهي. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي گلن کان الرجي آهي، ته توهان کي هن کي استعمال ڪرڻ کان اڳ ٻه ڀيرا سوچڻ گهرجي.

2. حاملہ ۽ کير پياريندڙ مائرون

حمل ۽ کير پيارڻ دوران ڪيمومائل جي استعمال جي حفاظت بابت اڃا تائين ڪافي سائنسي ڊيٽا موجود ناهي. تنهن ڪري، اهو بهتر آهي ته ان وقت دوران پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ ان جي استعمال کان پاسو ڪيو وڃي.

3. جيڪي ماڻهو ڪجهه دوائون استعمال ڪن ٿا

هي هڪ تمام اهم نقطو آهي. ڪيمومائل ڪجهه دوائن سان رابطو ڪري سگهي ٿو، خاص طور تي:

• سائڪلو اسپورين: هڪ دوا جيڪا جسم کي عضون جي ٽرانسپلانٽ کي رد ڪرڻ کان روڪڻ لاءِ ڏني ويندي آهي.
• وارفرين: رت کي پتلو ڪندڙ جيڪو رت جي جمڻ کي روڪي ٿو.

مون کي ڪيئن ۽ ڪيترو استعمال ڪرڻ گهرجي؟

ڇاڪاڻ ته ڪيمومائل جون شيون تمام گهڻيون مختلف هونديون آهن، ان ڪري ڪا به مقرر ڪيل دوز ناهي جيڪا چوي ته "هي گهڻو استعمال ٿيڻ گهرجي." بهرحال، هتي ڪجهه عام استعمال آهن:

• ڪيپسول جي صورت ۾: هڪ يا ٻه (1000mg تائين) روزانو، هڪ کان چار ڀيرا وٺو. بهرحال، اهو توهان جي ڊاڪٽر طرفان طئي ڪيو وڃي.
• چانهه جي طور تي: عام طور تي، ڏينهن ۾ هڪ کان چار پيالا پيئڻ محفوظ آهي. توهان هڪ ڪيمومائل ٽي بيگ يا ڪجهه خشڪ گلن کي هڪ پيالي گرم پاڻي ۾ 5-10 منٽن لاءِ ٻوڙي سگهو ٿا، ڍڪي سگهو ٿا، ۽ ٿوري ٿڌي ٿيڻ کان پوءِ پي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان چاهيو ته ٿوري کنڊ يا مٺو ڪندڙ شامل ڪري سگهو ٿا.