توهان کي خوبصورت، صحتمند ۽ چمڪندڙ چمڙي پسند آهي، صحيح؟ اسان سڀني کي پسند آهي. توهان مان ڪيترا خوبصورتي جي شين بابت ٻڌو آهي، خاص طور تي رات جي ڪريم؟ شايد توهان اڳ ۾ ئي هڪ استعمال ڪندا آهيو. پر مارڪيٽ ۾ موجود هزارين شين مان، رات جي ڪريم کي ڪيئن چونڊيو جيڪو واقعي توهان جي چمڙي لاءِ مناسب هجي ۽ بهترين نتيجا ڏئي، هڪ وڏو مسئلو آهي. غلط چونڊڻ پئسن جو ضايع ۽ توهان جي چمڙي کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. تنهن ڪري، ڊڄو نه. اچو ته اڄ ان بابت بلڪل ۽ سادو ڳالهايون.
اسان کي نائيٽ ڪريم ڇو لڳائڻ جي ضرورت آهي؟
سادي لفظن ۾، اسان جي چمڙي هڪ پرت ناهي. اها ڪيترن ئي پرتن مان ٺهيل آهي. جڏهن اسان جوان هوندا آهيون، اهي پرتون تمام مضبوط هونديون آهن. ان جو سبب ڪوليجن نالي هڪ خاص پروٽين آهي جيڪو اسان جي چمڙي جي مضبوطي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. عمارت جي ٿنڀن وانگر، هي ڪوليجن اسان جي چمڙي کي طاقت ڏئي ٿو.
پر جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، تيئن تيئن هي ڪوليجن جي پيداوار قدرتي طور تي گهٽجي ويندي آهي. اهو هڪ عمارت جي ٿنڀن وانگر آهي جيڪي آهستي آهستي ڪمزور ٿي ويندا آهن. چمڙي جون پرتون پتليون، سڪل ۽ باریک لڪيرون ۽ جھريون ظاهر ٿيڻ لڳنديون آهن. جڏهن ته عمر سان گڏ اهو عام آهي، سج جي نمائش، آلودگي ۽ دٻاءُ جهڙيون شيون عمر وڌڻ جي انهن نشانين کي تيز ڪري سگهن ٿيون. ان کان علاوه، چمڙي ۾ نمي آساني سان بخارات بڻجي سگهي ٿي، جنهن جي ڪري چمڙي خشڪ ٿي ويندي آهي.
هي تڏهن آهي جڏهن اسان کي رات جي ڪريم جي مدد جي ضرورت پوندي آهي. جڏهن اسان سٺي ننڊ ڪندا آهيون، هي ڪريم اسان جي چمڙي کي ضروري نمي فراهم ڪري سگهي ٿي، ڏينهن دوران ٿيل نقصان جي مرمت ڪري سگهي ٿي، ۽ چمڙي جي حفاظت ڪري سگهي ٿي.
ڊي ڪريم ۽ نائيٽ ڪريم ۾ ڪهڙو فرق آهي؟
گھڻا ماڻهو هڪ غلطي ڪندا آهن ته اهي ساڳي ڏينهن جي ڪريم کي رات جي ڪريم وانگر لڳائيندا آهن، يا اهو سوچيندا آهن ته ٻنهي ۾ ڪو وڏو فرق ناهي. حقيقت ۾، ٻنهي جا ٻه مقصد آهن.
- ڊي ڪريم: هي هلڪو هجڻ گهرجي. ڇاڪاڻ ته اسان کي ان جي مٿان ميڪ اپ لڳائڻو آهي ۽ ٻاهر نڪرڻو آهي. ۽ ان ۾ يقيني طور تي گهٽ ۾ گهٽ SPF 15 سان سن اسڪرين هجڻ گهرجي ته جيئن چمڙي کي سج کان بچائي سگهجي. ڪجهه ڊي ڪريم ۾ چمڙي کي روشن ڪرڻ لاءِ وٽامن سي جهڙا اجزا شامل ڪيا ويا آهن.
- نائيٽ ڪريم: هي ڊي ڪريم کان ٿلهو آهي . ڇاڪاڻ ته ان جو مکيه ڪم ڏينهن وانگر تحفظ فراهم ڪرڻ نه آهي، پر رات جو سمهڻ دوران چمڙي جي مرمت ڪرڻ ۽ گهري نمي فراهم ڪرڻ آهي. تنهن ڪري، هن ۾ موجود اجزا پڻ مختلف آهن.
ان جو مطلب آهي ته جيڪڏهن توهان صحتمند جلد چاهيو ٿا، ته ٻنهي جو استعمال بهترين آپشن آهي.
سٺي نائيٽ ڪريم ۾ ڇا هجڻ گهرجي؟
نائيٽ ڪريم چونڊڻ وقت، توهان کي وڏي برانڊ نالي يا وڏي قيمت تي ڌيان نه ڏيڻ گهرجي. اهم ڳالهه اها آهي ته ان ۾ ڪهڙا اجزا شامل آهن ۽ ڇا اهي توهان جي چمڙي جي ضرورتن کي پورو ڪن ٿا. اچو ته ڏسون ته اهي قيمتي اجزا ڪهڙا آهن.
| مواد جيڪو شامل ڪيو ويندو | چمڙي لاءِ ان جا فائدا |
|---|---|
| ريٽينول | اهي وٽامن اي سان ٺهيل آهن ۽ عمر وڌڻ جي نشانين کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ بهترين آهن. اهي نفيس لڪيرون ۽ جھرين کي گهٽ ڪن ٿا ۽ چمڙي کي روشن ڪن ٿا. جڏهن ته، حساس چمڙي وارن کي هفتي ۾ ٻه يا ٽي ڀيرا پهريان انهن کي استعمال ڪرڻ گهرجي ۽ پوءِ انهن کي روزانو استعمال ڪرڻ گهرجي جڏهن توهان جي چمڙي انهن جي عادت ٿي وڃي. |
| هائيلورونک ايسڊ | اهو هڪ اسپنج وانگر آهي جيڪو پاڻي جذب ڪري ٿو. اهو ماحول مان نمي ڪڍي ٿو ۽ ان کي چمڙي ۾ بند ڪري ٿو. اهو چمڙي کي هڪ موٽي، جوان نظر ڏئي ٿو. جھريون گهٽجي وينديون آهن. جيڪڏهن نم چمڙي تي لڳايو وڃي ته نتيجا اڃا به وڌيڪ بهتر هوندا آهن. |
| سيرامائڊ | هي هڪ قسم جو پروٽين آهي جيڪو اسان جي چمڙي جي ٻاهرئين پرت کي بچائيندو آهي. اهي نمي کي بند ڪن ٿا ۽ چمڙي کي ماحولياتي زهر ۽ مٽيءَ کان بچائين ٿا. |
| AHA ۽ BHA (الفا/بيٽا هائيڊروڪسي ايسڊ) | هي ميون مان نڪتل تيزاب آهن. اهي نرميءَ سان مئل چمڙي جي سيلن کي خارج ڪن ٿا ۽ نوان سيل ظاهر ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. هي بي جان، بي جان چمڙي کي هڪ روشن، وڌيڪ هڪجهڙائي وارو رنگ ڏئي ٿو. |
| وٽامن اي ۽ ريسويراٽرول | اهي طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ آهن جيڪي چمڙي جي نمي کي برقرار رکڻ ۽ دٻاءُ جهڙين شين جي ڪري ٿيندڙ نقصان کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا. |
| گليسرين ۽ ليڪٽڪ ايسڊ | گليسرين هڪ موئسچرائيزر آهي جيڪو چمڙي کي نقصان پهچائي ٿو. ليڪٽڪ ايسڊ مئل چمڙي جي سيلن کي هٽائي ٿو، جيڪو ٻين اجزاء کي چمڙي ۾ اندر وڃڻ جي اجازت ڏئي ٿو. |
نقصانڪار شيون جن کان توهان کي ضرور پاسو ڪرڻ گهرجي!
اسان ان بابت ڪيترو به سٺو ڳالهايون، ڪجهه ڪريمن ۾ اهڙا ڪيميڪل شامل ٿي سگهن ٿا جيڪي اسان جي جسمن لاءِ تمام گهڻو نقصانڪار آهن. اهي سنگين صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿا، چمڙي جي جلن کان وٺي هارمون جي خرابي ۽ ڪينسر جو خطرو وڌي سگهي ٿو. تنهن ڪري، ڪريم خريد ڪرڻ کان اڳ ليبل کي غور سان پڙهڻ ضروري آهي.
جيتوڻيڪ ڪجهه ملڪن ۾ انهن ڪيميڪلز تي پابندي لڳائي وئي آهي، پر اهي اڃا تائين اسان جي ملڪ ۾ مارڪيٽ ۾ موجود ڪجهه شين ۾ موجود ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري، هڪ صارف جي حيثيت سان توهان لاءِ ان کان آگاهي هجڻ تمام ضروري آهي.
| نقصانڪار اجزا جن کان بچڻ گهرجي | |
|---|---|
| فارملڊيهائيڊ ۽ ان جا آزاد ڪندڙ مادا (مثال طور ڪواٽرنيم 15، ميٿيلين گلائڪول) | ڪارڪينوجينڪ هجڻ جي ڪري سڃاتو وڃي ٿو. |
| پارو | بڪين ۽ نروس سسٽم کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. |
| فتاليٽس ( مثال طور ڊبيوٽائل فتاليٽ) | اهو قدرتي هارمونل عملن کي خراب ڪري سگهي ٿو ۽ توليدي نظام کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. |
| پيرابين (مثال طور، آئسوبوٽيل پارابين، آئسوپروپيل پارابين) | اهي هارمونز کي به متاثر ڪري سگهن ٿا ۽ پيدائشي نظام کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. |
| پي ايف اي ايس (پر- ۽ پولي فلورو الڪائل مادو) | ڪيميڪلز جو هڪ گروپ جيڪو ڪينسر جو خطرو وڌائي سگھي ٿو. |
مان اهو ڪيئن چونڊيان جيڪو منهنجي لاءِ صحيح هجي؟
ٺيڪ آهي، هاڻي توهان کي چڱي طرح خبر آهي ته ڇا سٺو آهي ۽ ڇا خراب آهي. هاڻي پنهنجي چمڙي بابت سوچيو.
- ڇا توهان جي چمڙي تيل واري آهي؟ پوءِ هڪ هلڪي، جيل جهڙي ڪريم چونڊيو.
- ڇا توهان جي چمڙي خشڪ آهي؟ پوءِ هڪ ٿلهي، امير، موئسچرائيزنگ ڪريم چونڊيو.
- ڇا توهان کي داڻا ٿين ٿا؟ پوءِ اهڙيون شيون چونڊيو جيڪي نان ڪاميڊوجينڪ طور ليبل ٿيل هجن.
- ڇا توهان جي چمڙي تمام گهڻي حساس آهي؟ پوءِ اهڙيون شيون چونڊيو جيڪي خوشبوءِ کان پاڪ، شراب کان پاڪ، ۽ هائپوالرجينڪ طور ليبل ٿيل هجن.
جيڪڏهن توهان کي ڪنهن پراڊڪٽ بابت پڪ ناهي، يا جيڪڏهن توهان کي چمڙي جي سخت حالت آهي (مثال طور، ايگزيما، دانهون)، ته پوءِ بهتر آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو، خاص طور تي چمڙي جي ماهر سان. هو يا هوءَ بلڪل سفارش ڪري سگهي ٿي ته توهان جي چمڙي لاءِ ڇا بهتر آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڊي ڪريم ۽ نائيٽ ڪريم ٻه مختلف شيون آهن: ڊي ڪريم کي سج کان بچاءُ فراهم ڪرڻ گهرجي، ۽ نائيٽ ڪريم کي چمڙي جي مرمت ۽ غذائيت فراهم ڪرڻ گهرجي.
- اجزاء برانڊ کان وڌيڪ اهم آهن: هڪ مهانگي، مشهور برانڊ جي بدران، اهڙي پراڊڪٽ چونڊيو جنهن ۾ ريٽينول، هائيلورونک ايسڊ، ۽ سيرامائيڊ جهڙيون شيون هجن جيڪي توهان جي چمڙي لاءِ سٺيون هجن.
- نقصانڪار اجزا کان پاسو ڪريو: اهڙين ڪريمن کان مڪمل طور تي پاسو ڪريو جن ۾ پيرابين، فٿاليٽس ۽ فارملڊيهائيڊ جهڙا نقصانڪار ڪيميڪل شامل هجن. ليبل کي غور سان پڙهو.
- پنهنجي چمڙي کي ڄاڻو: پراڊڪٽس چونڊيو ان بنياد تي ته توهان جي چمڙي تيل واري آهي، خشڪ آهي، يا حساس آهي.
- جيڪڏهن شڪ هجي ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو: جيڪڏهن توهان کي چمڙي جا مسئلا آهن يا توهان کي پڪ ناهي ته ڪهڙي ڪريم چونڊڻي آهي، ته پوءِ ڊرماتولوجسٽ جي صلاح وٺڻ محفوظ ۽ بهترين آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو