هڪ نئين ماءُ يا پيءُ جي حيثيت سان توهان کي سڀ کان وڏي چئلينجن مان هڪ منهن ڏيڻو پوي ٿو ته توهان پنهنجي ننڍڙي ٻار کي پرسڪون ۽ سٺي ننڊ ڏياريو. ڪڏهن ڪڏهن، توهان ڪيترو به رڙ ڪريو يا ڳايو، توهان جو ٻار روئڻ بند نه ڪندو. اهڙن وقتن ۾، هڪ طريقو جيڪو اسان جي ابن ڏاڏن استعمال ڪيو هو ۽ اڃا تائين دنيا ۾ تمام گهڻو مشهور آهي اهو آهي توهان جي ٻار کي ڪپڙي ۾ ويڙهڻ، يا 'Swaddling'. اهو چيو ويندو آهي ته ٻار کي بهتر ننڊ ۾ مدد ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته اهو ايترو گرم ۽ محفوظ محسوس ٿئي ٿو جيترو اهو پنهنجي ماءُ جي پيٽ ۾ هجي. بهرحال، جيڪڏهن اهو صحيح طريقي سان نه ڪيو وڃي، ته اهو خطرناڪ حالتن جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اڄ، اچو ته ڳالهايون ته 'Swaddling' ڇا آهي، اهو ڪيئن ڪيو ويندو آهي، ۽ سڀ کان اهم، ان کي ڪڏهن روڪڻو آهي.
'swaddling' اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، 'لڏپلاڻ' هڪ نئين ڄاول ٻار کي ڪپڙي جي هڪ پتلي ٽڪري ۾ ويڙهڻ جو عمل آهي، جنهن کي 'ڪمبنٽ' سڏيو ويندو آهي، آرامده، پر تنگ نه انداز ۾. اهو ٻار کي تحفظ ۽ گرمي جو احساس ڏئي ٿو جيڪو هن پيٽ ۾ محسوس ڪيو هو. اهو اسٽارٽل ريفلڪس کي گهٽائي ٿو ۽ ٻار کي گهڻي وقت تائين سٺي ننڊ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
پر ياد رکو، هر ٻار کي ٻانهن ۾ ويڙهڻ جي ضرورت ناهي . اهو ضروري ناهي. پر جيڪڏهن توهان ڪندا آهيو، ته اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته اهو صحيح ۽ محفوظ طريقي سان ڪيئن ڪجي. غلط ٻانهن ۾ ويڙهڻ ٻار جي هپ جوڑوں کي نقصان پهچائي سگهي ٿو ۽ ڍڪيل ڪپڙي جي ڪري دم گھٹڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. تنهنڪري اچو ته ان کان آگاهه رهون.
ٻار کي صحيح طرح ڪيئن ڍڪيو وڃي؟
هي ايترو ڏکيو ناهي جيترو توهان سوچيو ٿا. ٿوري مشق سان، توهان اهو تمام آساني سان ڪري سگهو ٿا. انهن قدمن تي عمل ڪريو.
1. ڪپڙو تيار ڪريو: ڍڪيل ڪمبل کي چورس تي سڌو ڪريو. پوءِ مٿين ڪنڊن مان هڪ کي ٿورو هيٺ ڪريو.
2. ٻار کي رکو: هاڻي ٻار جو منهن ڪپڙي تي مٿي ڪريو ۽ سندس مٿو ويڙهيل ڪنڊ تي رکو.
3. پهرين پاسي کي ويڙهو: هڪ هٿ ٻار جي جسم جي مٿان رکي، ڪپڙي جي کاٻي ڪنڊ کي کڻي ٻار جي جسم جي پار ساڄي پاسي آڻيو. هاڻي، ڪپڙي جي ان ڪنڊ کي ٻار جي ساڄي هٿ ۽ جسم جي هيٺان ٽڪايو. ان جو مطلب آهي ته اهو ٻار جي پٺي هيٺان ۽ هيٺان وڃڻ گهرجي.
4. ٻئي پاسي کي ويڙهو: هاڻي ٻار جي کاٻي هٿ کي نرميءَ سان سڌو ڪريو ۽ ان کي جسم جي متوازي رکو. ڪپڙي جو ساڄو ڪنڊ وٺو ۽ ان کي ٻار جي جسم جي پار کاٻي پاسي آڻيو، ۽ ان کي کاٻي پاسي هيٺان ٽڪ ڪريو.
5. هيٺيون ترتيب ڏيو: ٻار جي تري هيٺان ڪپڙي جي باقي ڪنڊ کي نرميءَ سان وڍيو يا موڙيو.
6. آخري چڪاس: صرف ٻار جو مٿو ۽ ڳچي نظر اچڻ گهرجي. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ٻار جون ٽنگون آزاديءَ سان مٿي ۽ هيٺ ۽ هڪ پاسي کان ٻئي پاسي هلڻ جي قابل هجن. ٽنگن کي مضبوطيءَ سان يا مضبوطيءَ سان نه ويڙهو.جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو، ته هپ جوڑوں کي نقصان پهچي سگهي ٿو.
سڀ کان اهم ڳالهه: ٻار کي لٽائڻ کان پوءِ ، هميشه پنهنجي ٻار کي پٺيءَ تي سمهايو . ڪڏهن به کيس پيٽ تي يا پاسي تي نه سمهايو.
سوڊلنگ جا ڪهڙا فائدا ۽ نقصان آهن؟
ڪنهن به شيءِ وانگر، هن طريقي جا پنهنجا فائدا ۽ نقصان آهن. اچو ته ٻنهي کان واقف رهون.
| گڻ | نقصان ۽ خطرا |
|---|---|
| سٺي ننڊ: ڇاڪاڻ ته ٻار کي ائين محسوس ٿيندو آهي جيئن هو پيٽ ۾ آهي، هو گهٽ جاڳي ٿو ۽ سٺي ۽ مسلسل ننڊ ڪري ٿو. | SIDS جو خطرو: ٻار کي غلط طريقي سان لٽائڻ ۽ پيٽ تي سمهڻ سان اوچتو ٻار جي موت جي سنڊروم (SIDS) جو خطرو وڌي ويندو آهي. |
| گهٽ روئڻ: ڪجهه مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته ڍڪيل ٻار گهٽ روئن ٿا. | هِپ جا مسئلا: جيڪڏهن ٽنگون مضبوطيءَ سان ويڙهيل هجن، ته هِپ جي ڊولپمينٽل ڊيسپليسيا (هِپ جي ڊائيسپليسيا) نالي هڪ حالت جو خطرو هوندو آهي. |
| وقت کان اڳ پيدا ٿيندڙ ٻارن لاءِ مدد: هي انهن ٻارن جي اعصاب ۽ عضون جي ترقي ۽ انهن جي حرڪتن جي هم آهنگي ۾ مدد ڪري ٿو. | گهڻو گرم ٿيڻ: ڪمبل ڍڪڻ جو هڪ اضافي پرت آهي، جيڪو ٻار کي وڌيڪ گرم ڪري سگهي ٿو. |
| صحيح پوزيشن: جيڪي والدين ٻار کي ڍڪيندا آهن اهي پنهنجي ٻار کي پٺيءَ تي سمهاريندا آهن. هي اها پوزيشن آهي جيڪا ڊاڪٽر SIDS جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ صلاح ڏين ٿا. | ڍلو ڪپڙو:جيڪڏهن صحيح طرح سان نه ويڙهيو وڃي ته، ٻار جي لڙڪڻ تي ڪپڙو ڍلو ٿي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري اهو ٻار جي چهري تي ڪري پوندو آهي ۽ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي پيدا ٿيندي آهي. |
توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان جو ٻار تمام گهڻو گرم آهي؟
پنهنجي ٻار جي سيني يا ڳچيءَ جي پوئين حصي کي محسوس ڪريو. جيڪڏهن اهي علائقا پسي رهيا آهن ۽ گرم محسوس ٿي رهيا آهن، ته توهان جو ٻار گهڻو گرم ٿي سگهي ٿو. پڻ،
- پسڻ
- گلا وار
- ڳلن جو لال ٿيڻ
- تيز ساهه کڻڻ
انهن علامتن جي جانچ پڻ ڪريو. جيڪڏهن ائين آهي، ته ڪپڙن جو هڪ پرت گهٽ پائڻ يا ڪپهه جهڙو پتلو ڪپڙو استعمال ڪريو.
سڀ کان اهم سوال: توهان کي ڪڏهن لٽڻ بند ڪرڻ گهرجي؟
هي اهو آهي جيڪو هر ماءُ ۽ پيءُ کي ڄاڻڻ گهرجي.
جڏهن ئي ٻار کي لٽڻ جي ڪوشش جا نشان نظر اچن ته توهان کي ان کي لٽائڻ بند ڪرڻ گهرجي.
ٻار عام طور تي 2 کان 4 مهينن جي عمر ۾ اهو ڪرڻ شروع ڪندا آهن. هن عمر ۾، ٻار پنهنجي پيٽ تي لڙهي سگهن ٿا، پر اهي شايد پنهنجي پٺي تي لڙهي نه سگهن. ڇاڪاڻ ته ٻئي هٿ لڙڪائڻ دوران ڦاسي پون ٿا، جيڪڏهن اهي ائين ڪن ٿا، ته اهي شايد لڙهي نه سگهن، منهن هيٺ ڪري نه سگهن، ۽ سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي ٿئي، جيڪا SIDS جو خطرو تمام گهڻو وڌائي سگهي ٿي. تنهن ڪري، جڏهن توهان جو ٻار لڙڪڻ جي ٿوري به ڪوشش ڪري ته مڪمل طور تي لڙڪڻ بند ڪريو.
ٻار کي لٽڻ کان ڪيئن ڇڏائجي؟
جڏهن ڪو ٻار جيڪو ڍڪڻ جو عادي هوندو آهي، اوچتو ان کان هٽايو ويندو آهي، ته هو ٿورو روئي سگهي ٿو ۽ سمهڻ نه چاهيندو. تنهن ڪري اچو ته هي منتقلي آهستي آهستي ڪريون.
شروعات ۾، پنهنجي ٻار کي هڪ هٿ کليل رکي ويڙهڻ شروع ڪريو. ڪجهه ڏينهن کان پوءِ، ٻئي هٿ کي به ويڙهڻ شروع ڪريو. پوءِ مڪمل طور تي ويڙهڻ بند ڪريو.
هن منتقلي واري دور ۾ استعمال ڪرڻ لاءِ هڪ بهترين شيءِ هڪ 'سليپ ٿيلهو' يا 'پائڻ لائق ڪمبل' آهي. هي هڪ ننڍڙي سليپ ٿيلهي وانگر آهي جيڪا توهان پنهنجي ٻار تي رکون ٿا. جڏهن توهان ان کي پائيندا آهيو، ته توهان جي ٻار جا هٿ آزاديءَ سان هلي سگهن ٿا، پر سندس جسم گرم رهندو. ان سان گڏ، ڍڪيل ڪپڙن سان لاڳاپيل ڪو به خطرو ناهي. هي 'سليپ ٿيلهو' توهان جي ٻار لاءِ محفوظ آهي، جيتوڻيڪ اهو ڦري سگهي ٿو. اهي استعمال ڪري سگهجن ٿا جيستائين توهان جو ٻار لڳ ڀڳ 2 سالن جو نه ٿئي.
جيڪڏهن توهان کي ٻار کي ڍڪڻ يا ان کي روڪڻ بابت ڪو سوال يا خدشو آهي، ته بهترين ڪم اهو آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو . هو توهان کي ٻڌائيندو ته توهان جي ٻار لاءِ ڇا بهتر آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ٻار کي ڍڪڻ هڪ طريقو آهي جيڪو توهان جي ٻار کي پرسکون ڪري ٿو ۽ انهن کي بهتر ننڊ ۾ مدد ڪري ٿو، پر اهو لازمي ناهي.
- جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار کي ڍڪيو ٿا، ته ان کي محفوظ ۽ صحيح طريقي سان ڪريو، خاص طور تي ٻار جي ٽنگن ۽ هڏن کي آزاديءَ سان هلڻ ڏيو.
- سڀ کان اهم: جڏهن توهان پنهنجي ٻار جي لڏڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي پهرين نشاني ڏسندا ته مڪمل طور تي لڏڻ بند ڪريو (عام طور تي 2-4 مهينن جي لڳ ڀڳ).
- توهان ٻار کي ڍلو يا نه، سمهڻ وقت هميشه پنهنجي ٻار کي پٺيءَ تي رکو.
- جڏهن لٽڪيل رهڻ کان پري وڃو، ته هٿن کان سواءِ سمهڻ واري ٿيلهي جو استعمال هڪ سٺو متبادل آهي.
- جيڪڏهن توهان کي هن بابت ڪو شڪ آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو