چپن تي هي ڏکوئيندڙ ڦڙا (ٿڌا زخم) ڇو ٿين ٿا؟ اچو ته سڀ ڪجهه ڳوليون!

ڇا توهان جي چپن جي پاسي تي ڪڏهن ننڍڙو، پاڻي جهڙو ڦڙو ٿيو آهي جيڪو بعد ۾ سڪي ويو ۽ ڪرسٽ ٿي ويو ۽ توهان کي پريشان ڪري ڇڏيو؟ شايد صرف هڪ نه، پر هڪ ئي وقت ڪيترائي ننڍا ڦڙا. اهي اهي آهن جن کي اسين عام طور تي 'ٿڌڙا زخم' سڏيندا آهيون، ۽ ڪجهه انهن کي 'بخار جا ڦڙا' سڏيندا آهن. جيتوڻيڪ اهي ٿورا ڏکوئيندڙ آهن، پر اهي حقيقت ۾ ڊڄڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. ڪيترن ئي ماڻهن کي اهو تجربو ٿيو آهي. تنهن ڪري، اڄ اسين انهن 'ٿڌڙا زخم' بابت ڳالهائينداسين، اهي ڇو ٺهن ٿا، انهن کان ڪيئن احتياط ڪجي، ۽ جيڪڏهن اهي ٺهن ٿا ته ڇا ڪجي.

چپن تي اهي ٿڌا زخم ڪهڙا آهن؟

سادي لفظن ۾، ٿڌ جو زخم هڪ ننڍڙو، رطوبت سان ڀريل ڦڙو آهي جيڪو توهان جي چپن تي، خاص طور تي توهان جي چپن جي ٻاهرئين ڪنارن تي ٺهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن اهي توهان جي چپن کان ٿورو پري، توهان جي نڪ جي هيٺان يا توهان جي چن تي ظاهر ٿي سگهن ٿا. اهي هڪ ڦڙي جي طور تي ظاهر ٿي سگهن ٿا، يا اهي ڪيترن ئي ننڍڙن ڦڙن جي ڪلستر جي طور تي ظاهر ٿي سگهن ٿا.

جڏهن اهي ڦڙا پهريون ڀيرو ظاهر ٿين ٿا، ته اهي معمولي خارش، جلن، يا ٽنگنگ جي احساس وانگر محسوس ڪري سگهن ٿا. پوءِ، هڪ ننڍڙو ڳاڙهو ٽڪرو ظاهر ٿئي ٿو، جيڪو رطوبت سان ڀريل ڦڙي ۾ تبديل ٿي ويندو آهي. ڪجهه ڏينهن اندر، ڦڙو ڦاٽندو آهي، رطوبت نڪرندو آهي، ۽ پوءِ سڪي ويندو آهي ۽ هڪ پيلو خارش بڻجي ويندو آهي. آخرڪار، خارش پاڻمرادو ڪري پوندي آهي، ۽ زخم ٺيڪ ٿي ويندو آهي. اڪثر ڪيسن ۾، ڪو به نشان باقي نه رهندو آهي. هن سڄي عمل ۾ هڪ يا ٻه هفتا لڳي سگهن ٿا.

اهم ڳالهه اها آهي ته اهي عام طور تي ڪنهن خاص علاج کان سواءِ پاڻ ئي ٺيڪ ٿي ويندا آهن . بهرحال، اهي ڦڙا ڪجهه ڏينهن تائين ٿورو بي آرام ۽ ڏکوئيندڙ ٿي سگهن ٿا.

اسان کي اهي ٿڌا زخم ڇو ٿين ٿا؟ ان جو سبب ڇا آهي؟

ٺيڪ آهي، هاڻي اچو ته ڏسون ته اهي پريشان ڪندڙ ڦڙا ڇو ٺهن ٿا. ان جو مکيه سبب هڪ وائرس آهي. صحيح طور تي، هرپس سمپليڪس وائرس ٽائپ 1 ، جنهن کي اسين ڊاڪٽر مختصر طور تي (HSV-1) به سڏين ٿا. هي هڪ وائرس آهي جيڪو ٿڌ يا فلو وانگر منتقل ٿئي ٿو. پر هي (HSV-1) وائرس ٿورو مشڪل طريقي سان ڪم ڪري ٿو.

هي وائرس (HSV-1) ڪيئن منتقل ٿئي ٿو؟

هي وائرس هڪ شخص کان ٻئي تائين پکڙجڻ جا ڪيترائي مکيه طريقا آهن:

• سڌو رابطو: هي وائرس آساني سان ڪنهن اهڙي شخص کي چمي ڏيڻ سان پکڙجي سگهي ٿو جنهن کي ٿڌ ۾ سور آهي يا انهن جي ڦڦڙن سان ويجهي رابطي ۾ رهڻ سان، خاص طور تي جيڪڏهن ڦڦڙن مان نڪرندڙ رطوبت توهان جي چمڙي سان رابطي ۾ اچي.
• ذاتي شيون شيئر ڪرڻ: جيڪڏهن ڪو ٻيو ماڻهو توليا، پيئڻ جا گلاس، پيالا، چمچا ۽ ڪانٽا جهڙيون شيون استعمال ڪري ٿو جيڪي ڪنهن ٿڌ جي سور واري شخص پاران استعمال ڪيون ويون آهن، ته انهن ۾ وائرس منتقل ٿي سگهي ٿو. مثال طور، جيڪڏهن توهان جي دوست کي ٿڌ جي سور آهي ۽ توهان ساڳئي پاڻي جي بوتل مان پيئندا آهيو جيڪو انهن پيتو هو، ته توهان ان مان وائرس حاصل ڪري سگهو ٿا.

وائرس جي لڪيل زندگي ۽ ٻيهر ظهور

هاڻي توهان سوچي رهيا هوندا، "او، ڇا اهو هڪ ڀيرو ٿيڻ کان پوءِ ختم نه ٿي ويندو؟" اصل ۾، هي وائرس (HSV-1) تمام چالاڪ آهي. ڦڦڙن جي شفا ٿيڻ کان پوءِ، وائرس مڪمل طور تي جسم مان نه نڪرندو آهي. اهو اسان جي اعصاب خاني کي متاثر ڪري ٿو.اهو اندر سمهڻ جهڙو آهي، آهستي آهستي لڪندو رهي ٿو. طب ۾، ان کي 'پوشيده' يا 'سويل' حالت سڏيو ويندو آهي.

تنهن ڪري، ڪڏهن ڪڏهن، ڪنهن سبب جي ڪري - شايد توهان کي ٿڌ لڳي، بخار ٿئي، توهان گهڻو ورزش ڪريو، توهان کي دٻاءُ پوي، عورتن لاءِ، حيض جي چڪر سان لاڳاپيل هارمونل تبديليون، يا توهان تيز سج جي روشني (UV شعاع) جي سامهون اچو - هي غير فعال وائرس ٻيهر جاڳي ٿو. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ڦڙا ٻيهر ظاهر ٿيندا آهن، اڪثر ساڳئي جاءِ تي يا ان جي ويجهو جتي اهي اڳ هئا. اهو ئي سبب آهي ته ڪجهه ماڻهن کي پنهنجي زندگي ۾ ڪڏهن ڪڏهن ٿڌ جا زخم ٿيندا آهن. پر هر ڪنهن کي نه ٿيندو آهي. ڪجهه ماڻهن کي اهي صرف پنهنجي زندگي ۾ هڪ ڀيرو ٿي سگهن ٿا ۽ پوءِ بند ٿي ويندا آهن.

ڇا ٿڌ جي زخمن کي روڪي سگهجي ٿو؟

بدقسمتي سان، HSV-1 وائرس جسم ۾ داخل ٿيڻ کان پوءِ ان جو ڪو به علاج ناهي. تنهن هوندي به، ڪجهه شيون آهن جيڪي اسان ڪري سگهون ٿا ته جيئن وائرس کي ٻين تائين پکڙجڻ کان روڪي سگهجي ۽ جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ ئي وائرس آهي ته ڦڦڙن جي واپس اچڻ جو امڪان گهٽجي سگهي.

• جيڪڏهن توهان جي ڪنهن واقفڪار کي ٿڌ جي سور آهي، ته جڏهن انهن کي ڦڦڙا آهن ته انهن کي چمي نه ڏيو.
• ساڳيا پاڻي جا گلاس، ٿانو، ڪٽلري ۽ توليا استعمال نه ڪريو جيڪي اهي استعمال ڪن ٿا.
• سادي لفظن ۾، توهان کي انهن جي جراثيم کي روڪڻ جي ضرورت آهي، خاص طور تي اهو رطوبت جيڪو ڦڦڙن مان نڪرندو آهي، توهان جي جسم ۾ داخل ٿيڻ کان.

جيڪڏهن مون کي ٿڌ لڳي ته مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟

سڀ کان پهرين، گھٻرايو نه! گهڻو ڪري، اهي پاڻ ئي ٺيڪ ٿي ويندا، بغير ڪنهن دوا جي. پر ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان تڪليف گهٽائڻ، تيزيءَ سان شفا حاصل ڪرڻ، ۽ ان کي ٻين تائين پکڙجڻ کان روڪڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا:

1. پنهنجا هٿ بار بار ڌوئو: هي تمام ضروري آهي. وائرس کي پنهنجي جسم جي ٻين حصن (خاص طور تي توهان جي اکين) تائين پکڙجڻ کان روڪڻ ۽ ان کي خاندان جي ٻين ميمبرن يا دوستن تائين پکڙجڻ کان روڪڻ لاءِ پنهنجا هٿ بار بار صابڻ ۽ پاڻي سان ڌوئو.

2. ڇِلي کي نه ڦاڙيو، نه دٻايو، يا هٿ نه لڳايو: اهو يقيني طور تي ڪجهه ناهي جيڪو توهان کي ڪرڻ گهرجي! ائين ڪرڻ سان ڪجھ شيون ٿي سگهن ٿيون:

• هي وائرس توهان جي آڱرين ذريعي حساس علائقن جهڙوڪ توهان جي اکين تائين سفر ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن اهو توهان جي اکين ۾ داخل ٿئي ٿو، ته اهو اوڪيولر هرپس نالي هڪ حالت ۾ ترقي ڪري سگهي ٿو، جيڪو ڪڏهن ڪڏهن توهان جي نظر کي متاثر ڪرڻ لاءِ ڪافي سنجيده ٿي سگهي ٿو.
• جڏهن ڦڙو ٽٽي پوندو آهي، ته ٻيا جراثيم، جهڙوڪ بيڪٽيريا ، داخل ٿي سگهن ٿا، جنهن جي ڪري زخم متاثر ٿي ويندو آهي ۽ سڙي ويندو آهي (ثانوي بيڪٽيريا انفيڪشن).
• زخم کي ڀرڻ ۾ به وڌيڪ وقت لڳندو آهي.
• ٻين کي متاثر ڪرڻ جو امڪان پڻ تمام گهڻو آهي.

3. درد ۽ تڪليف کان نجات:

• ٿڌي شيءِ لڳايو: برف جي ٿانءَ کي ڪپڙي ۾ ويڙهيل يا صاف ڪپڙي کي ٿڌي پاڻيءَ ۾ ٻوڙي ڪجهه منٽن لاءِ مثاني تي رکو. اهو درد ۽ سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اهو ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ڪريو.
• پوپسيڪل کائو: هي پڻ هڪ سٺو درد گھٽائيندڙ آهي.
• درد گھٽائيندڙ: جيڪڏهن درد سخت آهي، ته پنهنجي ماءُ يا پيءُ، يا ڪنهن بالغ کان پيراسيٽامول لاءِ پڇو.ڏسو ته ڇا توهان ibuprofen جهڙي درد جي دوا وٺي سگهو ٿا. پر، ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ ننڍڙن ٻارن کي ايسپرين نه ڏيو.

4. طبي صلاح:

• ٿڌ جي زخمن کي عام طور تي ڊاڪٽر جي دوري جي ضرورت ناهي. پر، جيڪڏهن ڦڙا بار بار هجن، تمام وڏا هجن، ڏکوئيندڙ هجن، ٻن هفتن کان وڌيڪ وقت وٺن، توهان جون اکيون بند ڪري رهيا هجن، يا جيڪڏهن توهان کي خبر هجي ته توهان جو مدافعتي نظام ڪمزور ٿي ويو آهي (مثال طور، ڇاڪاڻ ته توهان ڪنهن ٻئي بيماري لاءِ دوا وٺي رهيا آهيو)، ته پوءِ ڊاڪٽر کي ڏسڻ سٺو خيال آهي. ڪڏهن ڪڏهن ڊاڪٽر اينٽي وائرل ڪريم يا ٽيبليٽ لکي سگهن ٿا. اهي ڦڙن کي شفا ڏيڻ ۽ علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ لڳندڙ وقت کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

ڇا مان انهن ٿڌين زخمن کي واپس اچڻ کان روڪڻ لاءِ ڪجهه ڪري سگهان ٿو؟

جيئن اسان اڳ ۾ بحث ڪيو آهي، ڦڙا ٻيهر پيدا ٿي سگهن ٿا جيستائين وائرس جسم ۾ موجود آهي. تنهن هوندي به، ڪجهه شين جو خيال رکڻ سان انهن جي تعدد کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي.

• ڪافي ننڊ ڪريو ۽ صحتمند غذا کائو: پنهنجي جسم کي صحتمند رکڻ سان توهان جي مدافعتي نظام کي مضبوط رکڻ ۾ مدد ملندي آهي. ڪافي ننڊ ڪريو ۽ ڪافي ميون ۽ ڀاڄين سان متوازن غذا کائو. اهو توهان کي گهٽ بيمار ٿيڻ ۾ مدد ڪندو.
• دٻاءُ کي منظم ڪريو: دٻاءُ ٿڌي زخمن جي واپسي جو هڪ وڏو سبب ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته پنهنجي ذهن کي آرامده رکڻ جي ڪوشش ڪريو.
• جيڪڏهن توهان اداس محسوس ڪري رهيا آهيو، ته ڪنهن اهڙي شخص سان ڳالهايو جنهن تي توهان ڀروسو ڪيو - هڪ ماءُ، پيءُ، بهترين دوست، استاد - ڇاڪاڻ ته ڪڏهن ڪڏهن ان کي ٻاهر ڪڍڻ سٺو لڳندو آهي.
• ڪجھ اهڙو ڪريو جيڪو توهان کي پسند هجي - ڊرائنگ ڪريو، موسيقي ٻڌو، ڪتاب پڙهو، ورزش ڪريو (هلڻ، ڊوڙڻ، کيڏڻ).
• توهان مراقبي يا گہرے سانس جي مشقن جهڙين شين ذريعي پڻ پنهنجي ذهن کي پرسکون ڪري سگهو ٿا.
• هر روز ڪجهه وقت پاڻ لاءِ مختص ڪرڻ ۽ ڪجهه اهڙو ڪرڻ جيڪو توهان کي خوش ۽ پرسڪون بڻائي، توهان جي ذهني تندرستي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
• سج کان پاڻ کي بچايو: ڪجهه ماڻهن کي تيز سج جي روشنيءَ ۾ اچڻ تي ٿڌ جا زخم ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري، ٻاهر نڪرڻ وقت ٽوپي پائڻ، خاص ڪري تيز سج جي روشنيءَ ۾. پنهنجي چپن تي SPF 15 يا ان کان وڌيڪ سان لپ بام استعمال ڪريو. پنهنجي چهري تي سن اسڪرين لڳائڻ نه وساريو.
• بيماري کان محتاط رهو: ٿڌ جا زخم تڏهن به ٿي سگهن ٿا جڏهن توهان کي فلو يا زڪام جهڙي بيماري هجي. تنهن ڪري، بيمار ٿيڻ جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ هر ممڪن ڪوشش ڪريو (مثال طور، ڀريل هنڌن کان پري رهو، پنهنجا هٿ بار بار ڌوئو).

ڪجھ اهم شيون جيڪي اسان هن ڪهاڻي مان گهر ۾ آڻڻ چاهيون ٿا اهي آهن:

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اسان اڄ ٿڌين سورن بابت گهڻو ڪجهه ڳالهايو آهي. مون کي اميد آهي ته توهان کي هاڻي ان جي سٺي سمجهه هوندي. آخرڪار، اهي شيون ياد رکو:

• ٿڌ جا زخم ننڍا ڦڙا آهن جيڪي چپن تي نڪرندا آهن ۽ HSV-1 نالي هڪ وائرس جي ڪري ٿين ٿا. انهن کي 'بخار جا ڦڙا' پڻ چيو ويندو آهي.
• اهي عام طور تي پاڻ ئي ٺيڪ ٿي ويندا آهن، تنهنڪري گهڻو پريشان نه ٿيو.
• خيال رکو ته جڏهن ڦڙا موجود آهن ته ٻين کي متاثر نه ڪريو (چمي ڏيڻ ۽ ذاتي شيون شيئر ڪرڻ کان پاسو ڪريو).
• ڇِلو نه ڀڃو. پنهنجا هٿ هميشه صاف رکو.
• ٿڌي دٻاءُ ۽ درد جي دوا (پيراسيٽامول، آئبوپروفين) درد ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
• هڪ سٺي طرز زندگي (ننڊ، غذا، ذهني تندرستي) انهن جي ٻيهر ٿيڻ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
• جيڪڏهن ڦڙا بار بار ٿين ٿا، تمام سخت آهن، يا ٻيون بنيادي حالتون آهن، ته طبي صلاح وٺو.

ياد رکو، توهان کي ٿڌ جي سور ٿيڻ تي شرمسار يا اداس ٿيڻ جي ضرورت ناهي. اهو گھڻن ماڻهن لاءِ هڪ عام واقعو آهي. اهم ڳالهه اها آهي ته ان کان آگاهه رهو ۽ مناسب ڪارروائي ڪريو.

مون کي اميد آهي ته توهان کي هي معلومات مفيد ملندي!

ٿڌ جا زخم، بخار جا ڦڙا، HSV-1، هرپس سمپليڪس وائرس، چپن تي ڦڙا، وائرس، انفيڪشن