ڇا توهان کي به نڪ مان رت وهي ٿو؟ (ايپيسٽڪسس) پريشان نه ٿيو، اچو ته ان بابت ڳالهايون!

او منهنجا! جيتوڻيڪ اسان پنهنجي نڪ مان رت جا هڪ يا ٻه ڦڙا نڪرندا ڏسون ٿا، تڏهن به اسان کي ٿورو ڊپ ٿئي ٿو، نه؟ والدين جي حيثيت سان اسان لاءِ تمام گهڻو ڊپ محسوس ڪرڻ عام ڳالهه آهي، خاص طور تي جڏهن هڪ ننڍڙي ٻار جي نڪ مان رت وهي رهيو هجي. پر ڇا توهان کي خبر آهي ته گهڻو ڪري، هي نڪ مان رت وهڻ (طبي اصطلاحن ۾، "( Epistaxis )") ايترو خطرناڪ ناهي جيترو اهو لڳي ٿو. بهرحال، اهو هر ڪنهن لاءِ سٺو آهي ته ان بابت ٿورو واقف هجي.

هن نڪ مان رت ڇو اچي رهيو آهي؟ عام سبب ڪهڙا آهن؟

اسين نڪ مان رت وهڻ کي "(ايپيسٽڪسس)" سڏين ٿا. اهو ننڍڙن ٻارن ۾ گهڻو ڪري ٿي سگهي ٿو. ڪجهه ٻارن کي اهو ڪڏهن ڪڏهن ئي ٿي سگهي ٿو، جڏهن ته ٻين کي اهو وڌيڪ بار بار ٿي سگهي ٿو.

گهڻو ڪري نڪ مان رت وهندو آهي، خاص طور تي ٻارن ۾، نڪ جي اڳيان کان ايندو آهي. هڪ ڀت آهي جيڪا توهان جي نڪ کي الڳ ڪري ٿي، اسان ان کي نڪ جي پردي کي سڏيندا آهيون (ڊاڪٽر ان کي "ناس سيپٽم " پڻ سڏيندا آهن)، ۽ گهڻو ڪري، رت ان جي اڳيان ننڍڙن رت جي رڳن مان ايندو آهي. اهي عام طور تي هڪ ناسور ۾ شروع ٿين ٿا.

جڏهن ته، تمام گهٽ ئي، رت نڪ جي اندر کان، ٿورو پوئتي اچي سگهي ٿو. پر اهو گهڻو ڪري وڏي عمر وارن ماڻهن ۾ ٿئي ٿو، يا انهن ۾ جيڪي هاءِ بلڊ پريشر (هائيپر ٽينشن / هاءِ بلڊ پريشر) ۾ مبتلا آهن، يا انهن ۾ جن کي نڪ يا چهري تي ڪنهن قسم جي زخم آئي آهي.

تنهن ڪري، عام طور تي، نڪ مان رت وهڻ جا ڪيترائي سبب آهن:

• نڪ اندر خشڪي: هي مکيه سبب آهي. خاص طور تي ٿڌي، خشڪ موسم ۾، يا جڏهن توهان سڄو ڏينهن "AC" ڪمرن ۾ رهندا آهيو، ته نڪ اندر نمي گهٽجي ويندي آهي ۽ سڪي ويندي آهي. پوءِ اندر نازڪ رت جون رڙيون ڦاٽي سگهن ٿيون.
• نڪ ڪڍڻ: هي اهڙو ڪم آهي جيڪو ننڍڙا ٻار اڪثر ڪندا آهن. ڇا اهو ناخن جي زخم هجي يا صرف آڱر جي چڀڻ، نڪ جي اندر نازڪ علائقن کي نقصان پهچي سگهي ٿو ۽ رت وهي سگهي ٿو.
• نڪ کي زور سان ڇڪڻ: جڏهن اسان کي ٿڌ يا مٽي جهڙي ڪنهن شيءِ کان الرجي هوندي آهي، ته اسان اڪثر پنهنجي نڪ کي زور سان ڇڪيندا آهيون. ائين ڪرڻ سان رت وهڻ به ٿي سگهي ٿو.
• معمولي زخم: جيڪڏهن توهان کي راند ڪندي، ڊوڙندي يا ٽپو ڏيندي ڪٿي ٿورو ڌڪ لڳندو آهي، ته ان سان رت وهي سگهي ٿو.
• الرجي : ڪجهه ماڻهن کي مٽي ۽ پولن جهڙين شين کان الرجي هوندي آهي (الرجڪ رائنائٽس). نڪ جي اندر سوجن، خارش ۽ رت وهڻ ٿي سگهي ٿو.
• ٿڌ ۽ سينوس انفيڪشن ('سائنوسائٽس'):اهڙين انفيڪشنن ۾، نڪ اندر رت جون رڙيون پتلي ٿي سگهن ٿيون ۽ رت وهي سگهي ٿو.
• نڪ ۾ ٻاهرين شين جو داخل ٿيڻ: ننڍڙا ٻار ڪڏهن ڪڏهن رانديڪن يا مٽر جهڙيون شيون پنهنجي نڪ ۾ وجهندا آهن. تڏهن به، رت نڪري سگهي ٿو.
• ڪجهه دوائون: جيڪي ماڻهو رت جي جمڻ کي گهٽائيندڙ دوائون وٺن ٿا (مثال طور، 'اسپرين'، 'وارفرين') انهن ۾ نڪ مان رت وهڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
• ڪڏهن ڪڏهن، ٻيا سبب: رت وهڻ جي خرابي ۽ نڪ جا پولپس پڻ تمام گهٽ سبب ٿي سگهن ٿا.

جڏهن توهان جي نڪ مان رت وهي رهيو آهي ته توهان پريشان ٿيڻ کان سواءِ ڇا ڪندا آهيو؟

ٺيڪ آهي، هاڻي ڏسون ته جيڪڏهن توهان جي نڪ مان رت وهڻ شروع ٿئي ته توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي. انهن قدمن تي صحيح طور تي عمل ڪرڻ تمام ضروري آهي.

1. جهڪي نه ٿيو! سڌو ويهو:

پهرين ڳالهه اها آهي ته، رت وهندڙ شخص کي ليٽائڻ تي مجبور نه ڪريو. انهن کي ڪرسي تي سڌو ويهاريو، يا انهن کي بيهڻ لاءِ چئو.

2. رت صاف ڪرڻ لاءِ ٽشو استعمال ڪريو:

ڪنهن به رت کي صاف ڪرڻ لاءِ صاف ٽشو پيپر يا نم ڪپڙي جو ننڍڙو ٽڪرو استعمال ڪريو.

3. پنهنجو مٿو اڳتي جهڪايو - ڪڏهن به پوئتي نه!

هي تمام ضروري آهي. هڪ غلطي جيڪا ڪيترائي ماڻهو ڪندا آهن اها آهي پنهنجو مٿو پوئتي جهڪائڻ. ڪڏهن به اهو نه ڪريو. مٿو پوئتي جهڪائڻ سان رت ڳلي ۾ وڃي سگهي ٿو، کنگهه، الٽي، ۽ ممڪن طور تي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي به ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، انهن کي چئو ته پنهنجو مٿو ٿورو اڳتي جهڪائين .

4. نڪ جي نرم حصي کي مضبوط ڪريو:

پنهنجي آڱوٺي ۽ شهادت واري آڱر سان پنهنجي نڪ جي نرم حصي (نڪ سان گڏ حصو) کي هڏن واري حصي (سخت حصو) جي بلڪل هيٺان دٻايو ۽ ان کي مضبوطيءَ سان پڪڙيو، جيئن توهان ڪپڙن جي پين ڪندا آهيو. انهن کي چئو ته جڏهن اهي ان کي پڪڙين ته انهن جي وات ذريعي ساهه کڻن .

5. 10 منٽن لاءِ رکو:

توهان کي ضرور پنهنجي نڪ کي گهٽ ۾ گهٽ 10 منٽن تائين هن طريقي سان پڪڙڻ گهرجي. ان کي ڪجهه دير لاءِ پڪڙڻ ۽ پوءِ ٻيهر پڪڙڻ سان ڪم نه ٿيندو. وقت چيڪ ڪريو ۽ ان کي بلڪل 10 منٽن لاءِ رکو. شايد 10 منٽ توهان کي ڊگهو وقت لڳي، پر اهو صحيح طريقي سان ڪرڻ ضروري آهي. جيڪڏهن ممڪن هجي، ته ڪنهن ٻئي کي وقت چيڪ ڪرڻ لاءِ چئو.

6. جيڪڏهن رت وهڻ بند نه ٿئي ته ڇا ٿيندو؟

جيڪڏهن 10 منٽن جي دٻاءُ کان پوءِ به رت وهڻ بند نه ٿئي ته اڳئين وانگر 10 منٽن لاءِ ٻيهر دٻاءُ لڳايو.

7. جيڪڏهن رت وهي رهيو آهي ته طبي صلاح وٺو:

جيڪڏهن ٻيو ڀيرو دٻاءُ وجهڻ کان پوءِ به رت وهڻ بند نه ٿئي (يعني ڪُل 20 منٽ)، يا رت وهڻ تمام گهڻو لڳي ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. گهر ۾ ڪنهن بالغ کي چئو ته هو جلد کان جلد ويجهي اسپتال يا پنهنجي فيملي ڊاڪٽر ڏانهن وڃي.

8. انهن شين جو ذڪر نه ڪريو!

جڏهن توهان جي نڪ مان رت وهي رهيو هجي يا بند ٿيڻ کان پوءِ به، پنهنجو نڪ نه ڇڪيو، پنهنجي آڱرين کي اندر نه وجهو، زور سان رگڙيو، يا پنهنجي نڪ کي زور سان نه ڇڪيو.ائين ڪرڻ سان رت وهڻ ٻيهر شروع ٿي سگهي ٿو. ان کان علاوه، رت وهڻ بند ٿيڻ کان پوءِ ڪجهه ڪلاڪن تائين ڊوڙڻ، ٽپو ڏيڻ يا وزن کڻڻ جهڙيون شيون ڪرڻ کان پاسو ڪريو.

مختصر ۾: ويھي رھو، پنھنجو مٿو اڳتي جھڪايو، ۽ پنھنجي نڪ جي نرم حصي کي 10 منٽن لاءِ دٻايو. ھي بنيادي ڳالھيون آھن.

اسان کي نڪ مان رت وهڻ بابت ڪڏهن پريشان ٿيڻ گهرجي؟

اسان هاڻي ڄاڻون ٿا ته نڪ مان رت وهڻ گهڻو ڪري سنجيده نه هوندو آهي. تنهن هوندي به، ڪجهه اهڙا ڪيس آهن جتي اسان کي ضرور طبي صلاح وٺڻ گهرجي.

• جيڪڏهن 20 منٽن جي دٻاءُ کان پوءِ به رت وهڻ بند نه ٿئي.
• جيڪڏهن نڪ مان رت وهي رهيو هجي (مثال طور هفتي ۾ ڪيترائي ڀيرا).
• جيڪڏهن رت جو مقدار جيڪو هڪ ئي وقت وهندو آهي تمام گهڻو آهي.
• جيڪڏهن توهان کي چڪر، تمام گهڻو ٿڪل، ۽ تمام ڪمزوري محسوس ٿئي ٿي ۽ ان سان گڏ توهان جي نڪ مان رت وهي رهيو آهي.
• جيڪڏهن توهان کي ٻين هنڌن تان رت وهي رهيو آهي، جهڙوڪ توهان جي نڪ، وات (مسوڙا)، پاخانو، يا پيشاب،
• جيڪڏهن توهان جي جسم تي صرف زخم آهن.
• جيڪڏهن توهان رت پتلا ڪندڙ دوا وٺي رهيا آهيو.
• جيڪڏهن توهان کي مٿي ۾ وڏي زخم کان پوءِ نڪ مان رت وهي رهيو آهي.
• جيڪڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي.
• جيڪڏهن ٻار تمام پيلو ۽ ڪمزور نظر اچي ٿو.

جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسڻ عقلمندي آهي.

نڪ مان رت وهڻ کان روڪڻ لاءِ اسان ڇا ڪري سگهون ٿا؟

جيتوڻيڪ اسين نڪ مان رت وهڻ کي مڪمل طور تي روڪي نٿا سگهون، پر انهن کي گهٽائڻ لاءِ اسان ڪجھ شيون ڪري سگهون ٿا:

• نڪ جي اندرئين حصي کي نم رکو:
• جيڪڏهن موسم خشڪ آهي، ته توهان ڪمري ۾ هڪ humidifier استعمال ڪري سگهو ٿا.
• توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان صلاح وٺي سگهو ٿا ته توهان جي نڪ اندر سالين جيل يا سالين نڪ اسپري استعمال ڪرڻ بابت. اهي توهان جي نڪ اندر خشڪي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندا.
• ڏينهن ۾ ڪيترائي گلاس پاڻي پيئڻ پڻ هائيڊريشن لاءِ سٺو آهي.
• نڪ ڀڃڻ کان پاسو ڪريو (خاص ڪري ٻارن ۾):
• ٻارن جا ناخن ننڍا رکو.
• انهن کي پيار سان سيکاريو ته انهن جي نڪ کي ڇهڻ سٺي ڳالهه ناهي.
• نرميءَ سان پنهنجي نڪ کي ڌوئو:
• جڏهن توهان کي زڪام ٿئي ٿو، ته زور سان ڇڪڻ جي بدران نرميءَ سان ڇڪڻ جي عادت وجهو.
• الرجي تي ضابطو:
• جيڪڏهن توهان کي مٽي يا پولن جهڙي ڪنهن شيءِ کان الرجي آهي ته ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ ان جو صحيح علاج ڪرايو.
• محفوظ رهو:
• راندين کيڏڻ وقت حفاظتي گيئر پائڻ، خاص طور تي اهي رانديون جيڪي چهري تي زخم آڻي سگهن ٿيون.

جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ وڃو ٿا ته توهان ڇا ڪندا آهيو؟

جيڪڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ وڃو ٿا ڇاڪاڻ ته توهان کي بار بار نڪ مان رت وهي رهيو آهي يا تمام گهڻو رت وهي رهيو آهي، ته هو هيٺيان ڪم ڪري سگهي ٿو:

• اهي توهان کان سوال پڇندا جهڙوڪ: توهان ڪيتري عرصي کان رت وهي رهيا آهيو، ڪيترا ڀيرا، هڪ وقت ۾ توهان کي ڪيترو رت وهي رهيو آهي، ڇا توهان ڪا ٻي دوا وٺي رهيا آهيو، ۽ ڇا توهان کي ڪا ٻي طبي حالت آهي.
• نڪ جو معائنو: هڪ ننڍڙي ٽارچ ۽ هڪ ڊوائيس ('ناز اسپيڪيولم') استعمال ڪندي، ڊاڪٽر نڪ جي اندرئين حصي جو معائنو ڪندو ته رت ڪٿان اچي رهيو آهي ۽ ڇا ڪا شيءِ آهي، جهڙوڪ زخم يا رسولي.
• داغ لڳائڻ: ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن رت وهندڙ ننڍي رڳ ۾ واضح طور تي نظر اچي ٿو، ته ان کي ڪنهن ڪيميڪل (جهڙوڪ 'سلور نائٽريٽ') سان داغ لڳائڻ يا اليڪٽرو ڪوٽرائز ڪرڻ سان روڪي سگهجي ٿو. اهو عام طور تي تمام گهڻو ڏکوئيندڙ نه هوندو آهي.
• نڪ جي پيڪنگ: جيڪڏهن رت وهڻ بند ڪرڻ ڏکيو آهي، ته ڊاڪٽر نڪ جي اندر هڪ خاص دوا وارو نڪ جو پيڪ يا هڪ ڦاٽل غباري جهڙي شيءِ رکي سگهي ٿو ۽ ان کي جاءِ تي رکي سگهي ٿو. ان کي ڪيترن ڏينهن تائين جاءِ تي ڇڏڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.
• رت جا امتحان: تمام گهٽ، جيڪڏهن رت جي جمڻ جي مسئلي جو شڪ هجي، ته رت جو نمونو ورتو وڃي ۽ جانچ ڪئي وڃي.

ذهن ۾ رکڻ لاءِ سڀ کان اهم ڳالهه (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

اهو سچ آهي ته نڪ مان رت وهندي ڏسڻ ٿورو ڊڄي سگهي ٿو. پر، گهڻو ڪري، اهو سنجيده نه هوندو آهي ۽ گهر ۾ سادي ابتدائي امداد سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته رت وهڻ وقت گھٻرايو نه، پر مناسب پهرين امداد فراهم ڪريو (ويهو، پنهنجو مٿو اڳتي جهڪايو، ۽ پنهنجي نڪ جي نرم حصي کي 10 منٽن لاءِ دٻايو).

پر، جيڪڏهن رت وهڻ بند نه ٿئي، جيڪڏهن اهو بار بار ٿئي، يا جيڪڏهن توهان وٽ اڳ ذڪر ڪيل ڊيڄاريندڙ نشانين مان ڪا به هجي، ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ ۾ دير نه ڪريو.

توهان ۽ توهان جي خاندان جي سٺي صحت جي خواهش!

` نڪ مان رت وهڻ، ايپسٽيڪسس، ٻارن ۾ نڪ مان رت وهڻ، نڪ ڀرڻ، پهرين امداد، ايپسٽيڪسس، ٻارن ۾ نڪ مان رت وهڻ