شايد توهان کي ڪڏهن ڪڏهن چمڙي جا مختلف مسئلا هوندا آهن، صحيح؟ ڪڏهن ڪڏهن اهو خارش ڪندو آهي، ڳاڙهو ٿيندو آهي، ڇلڪا ٿيندا آهن، وغيره. ايگزيما چمڙي جي هڪ پريشان ڪندڙ حالت آهي. ڪيترائي ماڻهو ان بابت گهڻو ڪجهه نٿا ڄاڻن، تنهنڪري اهو خوفناڪ ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ايگزيما بابت هڪ سادي طريقي سان ڳالهايون جيڪو توهان سمجهي سگهو ٿا.
ايگزيما اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، ايگزيما هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ اسان جي چمڙي ڳاڙهي، خشڪ، ڦڦڙن واري ۽ ڪڏهن ڪڏهن خارش واري ٿي ويندي آهي، جيڪا ايگزيما وانگر هوندي آهي. ايگزيما جا ڪيترائي قسم آهن. ايٽوپيڪ ڊرماتائٽس سڀ کان عام قسم آهي. حقيقت ۾، ڪيترائي ماڻهو "ايگزيما" ۽ "ايٽوپيڪ ڊرماتائٽس" چوندا آهن ته ساڳي ڳالهه سوچيندا آهن. اهو هڪ متعدي بيماري ناهي، تنهنڪري پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي.
ايگزيما جي علامتن کي ڪيئن سڃاڻجي؟
ايگزيما واري شخص کي علامتون محسوس ٿي سگهن ٿيون جهڙوڪ:
- مکيه ڳالهه اها آهي ته چمڙي سڪي ويندي آهي ۽ تمام گهڻي خارش ٿيندي آهي . هي خارش ڪڏهن ڪڏهن ناقابل برداشت ٿي سگهي ٿي.
- چمڙي ڳاڙهي ۽ ڦڦڙ واري ٿي ويندي آهي . ڪڏهن ڪڏهن اهو پاڻي سان ڀريل ننڍڙن ڦڦڙن وانگر ظاهر ٿيندو آهي، جيڪي گلي ٿي ويندا آهن ۽ پوءِ هڪ ڪرسٽ ٺاهيندا آهن. ان کي هڪ ننڍڙي زخم وانگر سمجهو جيڪو سڪي ويندو آهي ۽ مٿي تي هڪ ڪرسٽ ٺهي ويندو آهي.
- اهي علامتون هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف ٿي سگهن ٿيون . ڪجهه ماڻهن ۾ صرف ڪجهه علامتون هونديون آهن، جڏهن ته ٻين ۾ تمام گهڻيون سخت علامتون هونديون آهن.
- هي حالت جسم تي ڪٿي به ٿي سگهي ٿي . تاهم، خاص طور تي نوجوانن ۾، اهي خارش وارا داغ عام طور تي ڪُهن جي ڪرزن ۾، گوڏن جي پويان، کلائي جي اندر، ٽِڪن ۾، انهي سان گڏ چهري، ڳچيءَ ۽ سيني جي مٿئين حصي تي نظر اچن ٿا.
- اهي علامتون هميشه نه رهنديون آهن . اهي ڪجهه وقت لاءِ گهٽجي سگهن ٿيون ۽ پوءِ ٻيهر اچي سگهن ٿيون. بيماري ۾ هن واڌ کي "ڀڙڪو" چئبو آهي. ان جو مطلب آهي ته بيماري اوچتو وڌيڪ خراب ٿي ويندي آهي.
ايگزيما ۾ مبتلا ڪجهه ماڻهو پنهنجي چمڙي کي تمام گهڻو ڇڪيندا آهن، جنهن جي ڪري چمڙي ڳاڙهي، ڪاري ۽ چمڙي جي داغ وانگر ٿلهي ٿي ويندي آهي. ڊاڪٽر ان کي "لائيچينيفڪيشن" سڏين ٿا.
ايگزيما ڇو پيدا ٿئي ٿو؟ ان جو سبب ڇا آهي؟
حقيقت ۾، ڊاڪٽر اڃا تائين پڪ سان نٿا چئي سگهن ته ايگزيما جو اصل سبب ڇا آهي. پر اهي سمجهن ٿا ته اهو هڪ شخص جو مدافعتي نظام آهي.، جنهن جو مطلب آهي ته اهو شايد اسان جي جسم جي مدافعتي نظام جي ڪجهه شين تي رد عمل جي طريقي ۾ تبديلي جي ڪري هجي. ان کي اسان جي جسم جي دفاعي نظام جي بي ضرر شين تي به رد عمل جي طور تي سوچيو. ڪجهه قسمن جا ايگزيما چمڙي جي الرجي سان پڻ لاڳاپيل ٿي سگهن ٿا.
ڪنهن کي ايگزيما ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي؟
ايگزيما اصل ۾ هڪ تمام عام بيماري آهي. توهان کي حيرت ٿي سگهي ٿي، پر ايگزيما وارن ڪيترن ئي ماڻهن جي خاندان ۾ ڪو اهڙو ميمبر هوندو آهي جنهن کي اها بيماري هوندي آهي. ماهرن جو خيال آهي ته اهو والدين کان ٻارن ۾ جينز ذريعي منتقل ٿي سگهي ٿو، بلڪل ڪجهه خانداني خاصيتن وانگر.
ايگزيما وارن ماڻهن کي ڪڏهن ڪڏهن ٻيون الرجي جون حالتون به ٿي سگهن ٿيون، جهڙوڪ دمہ ۽ گاهه بخار . انهن ٽنهي حالتن، ايگزيما، دمہ، ۽ گاهه بخار، کي "ايٽوپڪ" حالتون سڏيو ويندو آهي. اهي انهن ماڻهن ۾ پيدا ٿين ٿيون جيڪي ماحول ۾ الرجن جي ڪري انتهائي حساس هوندا آهن. ان جو مطلب آهي ته ڪجهه ماڻهن لاءِ، کاڌي جي الرجي انهن کي متحرڪ يا خراب ڪري سگهي ٿي. ٻين لاءِ، اهي جانورن جي خشڪي، مٽي ۽ پولن جهڙين شين جي ڪري پيدا ٿين ٿيون.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ايگزيما متعدي نه آهي، تنهن ڪري ڪنهن اهڙي شخص جي آس پاس هجڻ کان نه ڊڄو جنهن کي ايگزيما آهي.
توهان کي پڪ سان ڪيئن خبر پوندي ته توهان کي ايگزيما آهي؟ (تشخيص)
ايگزيما جي تشخيص لاءِ ڪو خاص ٽيسٽ ناهي . هڪ ڊاڪٽر توهان جي چمڙي تي ايگزيما جهڙا داغ ڏسندو ۽ توهان کان توهان جي علامتن، توهان جي طبي تاريخ ۽ توهان جي خاندان جي صحت بابت پڇندو. جيڪڏهن توهان يا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي مٿي ذڪر ڪيل "ايٽوپڪ" حالتن مان ڪا به آهي (جهڙوڪ ايگزيما، دمہ، گاهه بخار)، ته اهو ڊاڪٽر لاءِ هڪ اهم اشارو هوندو.
ڊاڪٽر پهريان چيڪ ڪندو ته توهان جي چمڙي تي سوزش ۽ ڳاڙهي رنگ ڪنهن ٻئي چمڙي جي حالت جي ڪري ته نه آهي. ڪڏهن ڪڏهن، ڊاڪٽر توهان کي چمڙي جي ماهر يا الرجسٽ ڏانهن موڪلي سگهي ٿو.
ايگزيما جا علاج ڪهڙا آهن؟
جيڪڏهن ڪو ڊاڪٽر تصديق ڪري ٿو ته توهان کي ايگزيما آهي، ته اهي اهڙيون شيون ڪري سگهن ٿا:
- مقامي دوائون تجويز ڪري سگهجن ٿيون. اهي چمڙي جي ڳاڙهي، سوزش ۽ خارش کي گهٽائين ٿيون. اهي عام طور تي ڪريم يا مرهم آهن جن ۾ ڪارٽيڪوسٽرائيڊ شامل آهن.پر اهي ساڳيا "اسٽيرائيڊ" نه آهن جيڪي ڪجهه رانديگر استعمال ڪندا آهن، ڇا اهي آهن؟ تنهنڪري ڊڄو نه.
- جيڪڏهن توهان جو ايگزيما تمام سخت آهي، يا جيڪڏهن توهان کي اهو بار بار ٿئي ٿو، ته توهان کي زباني دوائون ڏنيون وڃن ٿيون.
ڪجهه ماڻهن لاءِ، جڏهن ايگزيما تمام سخت هوندو آهي، ته الٽراوائليٽ لائيٽ ٿراپي (UVL ٿراپي) ان حالت جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اهڙيون نيون دوائون پڻ آهن جيڪي چمڙي جي مدافعتي نظام جي ڪم ڪرڻ جي طريقي کي تبديل ڪن ٿيون.
مان هن ايگزيما سان ڪيئن ڊيل ڪريان؟ مان ان کي ڪيئن ڪنٽرول ڪريان؟
ايگزيما جو ڪو علاج ناهي . تنهن هوندي به، توهان ڀڙڪي کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا. هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا:
1. نمي ڪريو!
هي سڀ کان اهم شيءِ آهي. هڪ سٺي، خوشبوءِ کان پاڪ موئسچرائيزر استعمال ڪرڻ سان توهان جي چمڙي کي سڪي وڃڻ، ڦاٽڻ ۽ خارش ٿيڻ کان بچائي سگهجي ٿو. جيڪڏهن ممڪن هجي ته هر روز، ڏينهن ۾ ٻه يا ٽي ڀيرا موئسچرائيزر لڳايو . بهترين وقت شاور وٺڻ کان پوءِ آهي ۽ جڏهن توهان جي چمڙي اڃا تائين نم هجي، ان کي توليه سان نرميءَ سان ٿڦڪيو. پيٽروليم جيلي وانگر مرهم ۽ ڪريم هن لاءِ بهترين ڪم ڪن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي وڌيڪ تيل وارا آهن. لوشن وڌيڪ پاڻي وارا آهن، تنهن ڪري اهي گهڻو مدد نه ڪندا.
2. اهڙين شين کان پري رهو جيڪي چمڙي کي خارش ڪن ٿيون.
جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته توهان جي چمڙي ڪهڙي شيءِ کي پسند نٿي ڪري، ته پوءِ توهان کي انهن کان پاسو ڪرڻ گهرجي. ان سان گڏ، گهريلو صاف ڪندڙ، صابڻ، ڊٽرجنٽ ۽ پرفيوم جو استعمال گهٽ ۾ گهٽ ڪريو جيڪي توهان جي چمڙي کي خشڪ ڪري سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان جي چهري تي ايگزيما آهي، ته هڪ نرم چهري صاف ڪندڙ يا صابڻ جو متبادل استعمال ڪريو جيڪو توهان جي چمڙي کي خشڪ نه ڪندو. ان کان علاوه، موئسچرائيزر، ميڪ اپ ۽ سن اسڪرين چونڊڻ وقت، انهن کي ڏسو جن تي "نان ڪاميڊوجينڪ/آئل فري" جو ليبل لڳل هجي.
3. گرم پاڻي استعمال ڪريو
تمام گرم پاڻي سان غسل ڪرڻ سان توهان جي چمڙي جا قدرتي تيل ختم ٿي سگهن ٿا ۽ ان کي وڌيڪ خشڪ ڪري سگهن ٿا. تنهن ڪري ، پنهنجي غسل جو وقت گهٽ ۽ گرم رکو . جيڪڏهن توهان ڪجهه به ڪري رهيا آهيو جنهن ۾ توهان جا هٿ گهڻي وقت تائين پاڻي ۾ هجن ته دستانا پائڻ. غسل ڪرڻ کان پوءِ، پنهنجي چمڙي کي نرم توليي سان سڪايو (رگڙ نه ڪريو).
4. سوٽي ڪپڙا بهترين آهن!
اون جهڙن خارش وارن ڪپڙن مان ٺهيل ڪپڙا پائڻ سان چمڙي ۾ خارش پيدا ٿي سگهي ٿي ۽ ايگزيما وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري ، نرم سوٽي ڪپڙن مان ٺهيل ڪپڙا پائڻ بهتر آهي .
5. رڙيون نه ڪريو!
مون کي خبر آهي ته هي ڪرڻ سڀ کان ڏکيو ڪم آهي، پر ڇڪڻ صرف ايگزيما کي وڌيڪ خراب ڪري ٿو .، چمڙي جي شفا ۾ به دير ٿئي ٿي. جيڪڏهن توهان پنهنجي چمڙي کي ڇڪيندا آهيو ۽ ان کي زخمي ڪندا آهيو، ته بيڪٽيريا ان ذريعي داخل ٿي سگهن ٿا ۽ انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
6. پنهنجي جسم کي ٿڌو رکو.
گرمي پد ۾ اوچتو تبديليون، پسڻ، ۽ جسم جي گرمي ۾ واڌ جهڙيون شيون توهان جي ايگزيما کي وڌيڪ خراب ڪري سگهن ٿيون.
7. دوا صحيح استعمال ڪريو
توهان جي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل سڀني دوائن کي بلڪل انهي طرح استعمال ڪريو جيئن هو توهان کي ٻڌائي ٿو.
8. آرام ڪريو
حيران نه ٿيو، دٻاءُ ايگزيما کي به وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو . تنهن ڪري پنهنجي ذهن کي آرام ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو. ڪجهه اهڙو ڪريو جيڪو توهان کي خوشي ڏئي، جهڙوڪ مراقبو ڪرڻ، پنهنجو پسنديده گيت ٻڌڻ، يا ڪتاب پڙهڻ.
مون کي ايگزيما بابت ٻيو ڇا ڄاڻڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان ايگزيما سان گڏ رهو ٿا، ته پنهنجي محرڪن ۽ انهن کي ڪيئن منظم ڪجي ان کان آگاهه رهو. مثال طور، جيڪڏهن توهان ڏسندا آهيو ته ڪجهه قسم جا ميڪ اپ توهان جي چمڙي کي خارش ڪن ٿا، ته پوءِ ڊرماتولوجسٽ کان پڇو ته ڪهڙي قسم جا ميڪ اپ توهان لاءِ محفوظ آهن.
ايگزيما کي پنهنجي خود اعتمادي کي گهٽائڻ يا پنهنجي سماجي زندگي کي متاثر نه ٿيڻ ڏيو!
اسڪول جي ڪم ۽ غير نصابي سرگرمين ۾ شامل ٿيڻ سان توهان جي ذهن کي ڪجهه وقت لاءِ هن خارش کان پري ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
ورزش ڪرڻ نه وساريو. اهو دٻاءُ گهٽائڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. گھمڻ، سائيڪل هلائڻ، ترڻ، يا ڪو ٻيو راند چونڊيو جيڪو ورزش دوران توهان جي چمڙي کي ٿڌو ۽ خشڪ رکي.
خلاصو طور ياد رکو (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)
ٺيڪ آهي، تنهنڪري مون کي اميد آهي ته توهان کي ايگزيما بابت سٺو خيال هوندو جيڪو اسان ڳالهايو آهي. ياد رکو:
- ايگزيما چمڙي جي هڪ عام بيماري آهي جيڪا متعدي نه آهي .
- مکيه علامتون خشڪي، خارش، ڳاڙهي ٿيڻ، ۽ چمڙي جو ڇلڪڻ آهن.
- جيتوڻيڪ صحيح سبب نامعلوم آهي، مدافعتي نظام ۾ تبديليون ۽ الرجي شامل ٿي سگهن ٿيون.
- چمڙي کي نم رکڻ، الرجن کان بچڻ، ۽ طبي صلاح تي عمل ڪرڻ سڀ کان اهم شيون آهن.
- رڙيون نه ڪر! اهو صورتحال کي وڌيڪ خراب ڪندو.
- دٻاءُ گهٽايو، آرام سان رهو.
- جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ ۽ صلاح وٺڻ کان نه ڊڄو . اهي توهان جي فوري مدد ڪندا.
توهان اڪيلا نه آهيو، ڪيترائي ماڻهو آهن جيڪي هن بيماري ۾ مبتلا آهن. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان مضبوط رهو ۽ ان کي صحيح طريقي سان منظم ڪريو، ته توهان پڻ هڪ عام زندگي گذاري سگهو ٿا.
ايگزيما، سورياسس، ايٽوپيڪ ڊرماتائٽس، خارش واري چمڙي، خشڪ چمڙي، چمڙي جي بيماري، الرجي
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو