جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ وڃو ٿا، ڇا توهان ڪڏهن ڏٺو آهي ته اهي توهان جي گوڏن کي هڪ ننڍڙي رٻڙ جي هامر سان نرميءَ سان ٽيپ ڪندا آهن؟ توهان شايد پنهنجي ٽنگ کي غير ارادي طور تي اڳتي ڌڪندي ڏٺو هوندو. اهو ڪجهه نه هو جيڪو توهان شعوري طور تي ڪرڻ جو فيصلو ڪيو هو - اهو صرف ٿيو. هي اهو آهي جنهن کي اسين 'ريفلڪس' سڏين ٿا. اهو توهان جي جسم جي هڪ واقعي قابل ذڪر خاصيت آهي. اچو ته ڳولهيون ته اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو هڪ سادي، دوستانه انداز ۾، جيئن اسان گڏجي ڳالهائي رهيا آهيون.
'ريفليڪس' اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، هڪ 'ريفليڪس' هڪ غير ارادي، تيز، ۽ خودڪار ردعمل آهي جيڪو توهان جو جسم ڪنهن محرڪ تي ڪري ٿو.- جيئن جسماني ڇُهڻ، آواز، يا اوچتو تبديلي. توهان کي ان بابت سوچڻ جي ضرورت ناهي؛ اهو پاڻ ئي ٿئي ٿو. ٽيڪنيڪل اصطلاحن ۾، اهو هڪ انتهائي ڪارآمد، خودڪار عمل آهي جيڪو توهان جي Nervous System پاران منظم ڪيو ويندو آهي.
ان بابت سوچيو: جيڪڏهن توهان غلطي سان ڪنهن گرم شيءِ کي هٿ لڳايو ٿا، ته توهان جو دماغ اهو سوچڻ کان اڳ ئي پنهنجو هٿ پاڻمرادو هٽائي ڇڏيندو آهي، "هي گرم آهي!" اهو هڪ ريفلڪس جو هڪ شاندار مثال آهي. اهي خودڪار ردعمل توهان جي جسم جي حفاظت ۽ تحفظ لاءِ ضروري آهن.
ڇا اسان سڀني ۾ اهي 'اضطراب' آهن؟
ها، هر صحتمند ماڻهوءَ ۾ اهي رد عمل هوندا آهن. حقيقت ۾، اسان انهن مان ڪيترن ئي سان گڏ پيدا ٿيندا آهيون جيڪي اڳ ۾ ئي اسان جي نظام ۾ مضبوط ٿيل آهن. جيڪڏهن توهان هڪ نئين ڄاول ٻار جو مشاهدو ڪيو، ته توهان هن کي عمل ۾ ڏسي سگهو ٿا:
- مثال طور، جيڪڏهن توهان ڪنهن ٻار جي ڳل تي نرميءَ سان هٿ هلايو ٿا، ته اهي پنهنجو مٿو توهان جي هٿ ڏانهن ڦيرائيندا ۽ چوسڻ جون حرڪتون ڪرڻ شروع ڪندا. ان کي 'روٽنگ ريفلڪس' جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو.
- ٻيو آهي 'گرپ ريفليڪس' - جيڪڏهن توهان پنهنجي آڱر ٻار جي هٿ جي تري ۾ رکو ٿا، ته اهي فطري طور تي ان کي مضبوطيءَ سان پڪڙيندا.
انهن مان ڪيترائي رد عمل ابتدائي زندگي کان موجود آهن. جڏهن ته ڪجهه اسان جي عمر وڌڻ سان ختم ٿي ويندا آهن، ٻيا اسان سان گڏ زندگي بھر لاءِ رهندا آهن.
اهي 'ريفليڪس' ايترا اهم ڇو آهن؟ - حفاظت پهرين!
گھڻا رد عمل توهان جي جسم کي نقصان کان بچائڻ لاءِ ٺاهيا ويا آهن؛ اهي ننڍڙن، خودڪار محافظن وانگر ڪم ڪن ٿا.
- هٿ کي گرمي کان پري ڪرڻ: جيئن ذڪر ڪيو ويو آهي، جيڪڏهن توهان غلطي سان ڪنهن گرم مٿاڇري يا باهه کي ڇهيو ٿا، ته توهان جو دماغ "گرم آهي" جي سوچ تي عمل ڪرڻ کان اڳ ئي توهان جو هٿ پري ٿي ويندو آهي. اهو هڪ سيڪنڊ جي هڪ حصي ۾ ٿئي ٿو، سخت ساڙڻ کان بچائي ٿو.
- جڏهن ڪا شيءِ توهان جي اک جي ويجهو اچي ٿي ته ڇمڪڻ: جيڪڏهن ڪا شيءِ اوچتو توهان جي اک ڏانهن اڏامي ٿي ته توهان پاڻمرادو ڇمڪندا آهيو. اهو توهان جي نظر کي مٽي، جيتن ۽ ملبي کان بچائيندو آهي.
- کنگهه ۽ ڇڪڻ: اهي اهم بچاءُ وارا رد عمل آهن. جيڪڏهن کاڌو يا مٽي توهان جي هوا جي رستي ۾ داخل ٿئي ٿي، ته کنگهه ان کي ٻاهر ڪڍڻ تي مجبور ڪري ٿي. ساڳئي طرح، ڇڪڻ توهان جي نڪ جي رستن کي جرگ يا بيڪٽيريا جهڙن جلن کان صاف ڪري ٿي.
- ڪِرڻ وقت هٿ کڻڻ: جيڪڏهن توهان ٽنگجي وڃو ٿا، ته توهان جو جسم فطري طور تي پنهنجن هٿن سان هٿ کڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هي رد عمل توهان جي مٿي جهڙن نازڪ علائقن کي سڌو سنئون زمين تي لڳڻ کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
انهن حفاظتي رد عملن جي مهرباني، توهان جو جسم توهان کي ڪيترن ئي حادثن کان بچائيندو آهي بغير توهان کي خبر به پوي.
ڊاڪٽر جي گوڏن جي ٽيپ جو مطلب ڇا آهي؟ - 'گوڏن جي جھٽڪي' جو عڪس!
هاڻي، اچو ته ڪلاسيڪل گھٹنے جي ٽيپ کي خطاب ڪريون. جڏهن توهان جو ڊاڪٽر توهان جي گھٹنے کي مارڻ لاءِ ان ننڍڙي رٻڙ جي مالٽ کي استعمال ڪري ٿو، ته اهي 'پيٽيلر ريفليڪس' جي جانچ ڪري رهيا آهن. اڪثر ڪري 'گھٽڻ واري ريفليڪس' سڏيو ويندو آهي، ان کي سرڪاري طور تي 'ڊيپ ٽينڊن ريفليڪس' (DTR) جي طور تي درجه بندي ڪيو ويندو آهي.
هتي اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو:
1. ڊاڪٽر توهان جي گوڏن جي هيٺان ٽينڊن کي ٽيپ ڪندو آهي، جنهن کي 'پيٽيلر ٽينڊن' سڏيو ويندو آهي. ٽينڊن هڪ مضبوط ٽشو آهي جيڪو عضلات کي هڏن سان ڳنڍيندو آهي.
2. هي ٽيپ توهان جي ران ۾ ٽينڊن ۽ وڏي ڪواڊريسپس عضلات ۾ اوچتو، تيز ڇڪتاڻ جو سبب بڻجندو آهي.
3. هي اسٽريچ توهان جي اعصابن ذريعي توهان جي 'ريڙهه جي هڏي' ڏانهن فوري پيغام موڪلي ٿو، جيڪو توهان جي پٺيءَ جي هڏي مان هلندڙ مکيه اعصاب بنڊل آهي.
4. ريڙهه جي هڏي فوري طور تي توهان جي ران جي عضلات ڏانهن واپسي جو سگنل موڪلي ٿي، ان کي "سڪڙجڻ" جي هدايت ڪري ٿي.
5. جيئن ئي اهو عضلات سُڪڙجي ٿو، توهان جو هيٺيون ٽنگ موٽ ۾ اڳتي وڌي ٿو.
هي سڄو عمل ايترو تيزي سان ٿئي ٿو جو توهان جي دماغ کي شعوري طور تي ان بابت سوچڻ جي به ضرورت ناهي.
ڊي ٽي آر نيروگي لنڪا جي ڊاڪٽرن لاءِ ڇو اهم آهن؟
توهان شايد سوچيندا هجو، "اسان کي هن ٽنگ ڪِڪ ريفليڪس جي ضرورت ڇو آهي؟" ڊيپ ٽينڊن ريفليڪس توهان جي صحت جا ضروري اشارا آهن.
- توازن برقرار رکڻ: جيڪڏهن توهان بيٺا آهيو ۽ اڳتي جهڪڻ شروع ڪيو ٿا، ته توهان جا گوڏا قدرتي طور تي ڦِٽي سگهن ٿا. گوڏن جي جھٽڪي وارو رد عمل توهان جي گوڏن کي واپس هڪ غير جانبدار پوزيشن ڏانهن وڌائڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ متحرڪ ٿئي ٿو، توهان کي ڪرڻ کان روڪي ٿو. اهو فطري طور تي ٿئي ٿو.
- توهان جي نروس سسٽم جي جانچ: ڊاڪٽر انهن ريفلڪسز کي جانچيندا آهن ته جيئن اهو يقيني بڻائي سگهجي ته توهان جو 'نروس سسٽم' - جنهن ۾ توهان جو دماغ، ريڑھ جي هڏي، ۽ پردي جي اعصاب شامل آهن - صحيح طريقي سان ڪم ڪري رهيا آهن. عام ريفلڪس ردعمل ظاهر ڪن ٿا ته اهي سگنل کڻي ويندڙ اعصاب رستا صحتمند ۽ رڪاوٽ کان پاڪ آهن.
ڇا اهو صرف گوڏن جي جانچ ڪري ٿو؟
نه. ڊاڪٽر توهان جي نروس سسٽم جي مختلف سطحن جو جائزو وٺڻ لاءِ ڊي ٽي آر لاءِ ڪيترائي نقطا چيڪ ڪندا آهن:
- ڪُهني جي پويان (ٽرائيسپس ريفليڪس)
- ڪُنيءَ جي اندروني حصي ۾ ڇِڪ (بائيسپس ۽ بريچيوراڊيئلس ريفلڪس)
- کلائي جي چوڌاري
- ٽِڪي جي چوڌاري (ٽِڪي جو جهٽڪو ريفلڪس)
جيڪڏهن انهن موٽ ۾ ڪا تبديلي اچي ته ڇا ٿيندو؟
ڪڏهن ڪڏهن رد عمل تمام تيز، گهٽ، يا مڪمل طور تي غير حاضر ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن ڪو ڊاڪٽر انهن تبديلين کي ڳولي ٿو، ته اهو هڪ بنيادي اعصابي مسئلي، اعصاب کي نقصان، وٽامن جي گهٽتائي، يا ٻين صحت جي مسئلن جي شروعاتي نشاني طور ڪم ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان ڪڏهن به حرڪت يا احساس جي اوچتو نقصان جو تجربو ڪيو، مهرباني ڪري پنهنجي ويجهي اسپتال جو دورو ڪريو يا فوري طور تي هنگامي خدمتن سان رابطو ڪريو.
مثال طور، جيڪڏهن ڪجهه اعصاب خراب ٿين ٿا، ته ان مخصوص علائقي سان لاڳاپيل ريفليڪس ڪمزور ٿي سگهي ٿو يا مڪمل طور تي غائب ٿي سگهي ٿو. ان جي برعڪس، جيڪڏهن دماغ يا (ريڙهه جي هڏي) اندر ڪو مسئلو آهي، ته ڪجهه ريفليڪس تمام گهڻو حساس يا هائپر ايڪٽو ٿي سگهن ٿا.
اهو ئي سبب آهي جو توهان جو ڊاڪٽر جسماني معائني دوران توهان جي اضطراب جي جانچ ڪندو آهي. اهو انهن کي توهان جي اعصابي نظام جي مجموعي صحت ۽ ڪم بابت اهم اشارا فراهم ڪندو آهي.
ڇا اسان روزمره جي 'اضطراب' جي ٻين مثالن تي نظر وجهون؟
اسان جي بحث ڪيل ڳالهين کان علاوه، اسان جا جسم ڪيترائي ٻيا غير ارادي رد عمل انجام ڏين ٿا:
- پُپلري لائيٽ ريفلڪس: ڇا توهان ڏٺو آهي ته جڏهن توهان روشن علائقي کان اونداهي ڪمري ۾ منتقل ٿيندا آهيو يا ان جي برعڪس، توهان جي پُپلري (توهان جي اک جو ڪارو مرڪز) ڪيئن سائيز ۾ تبديلي آڻيندا آهن؟ جڏهن روشن روشني توهان جي اکين تي لڳندي آهي، ته اهي روشني جي داخل ٿيڻ جي مقدار کي محدود ڪرڻ لاءِ تنگ ٿي ويندا آهن. اونداهي ۾، اهي وڌيڪ روشني کي اندر اچڻ لاءِ ڦهلجي ويندا آهن. هي توهان جي نظر لاءِ هڪ اهم حفاظتي ريفلڪس آهي.
- نگلڻ جو رد عمل: هڪ ڀيرو کاڌو توهان جي ڳلي ۾ رکيو ويندو آهي، نگلڻ تقريبن مڪمل طور تي پاڻمرادو ٿي ويندو آهي.
- گيگ ريفلڪس: جيڪڏهن ڪا شيءِ توهان جي ڳلي جي پوئين حصي کي ڇُهي ٿي، ته توهان کي گيگ ڪرڻ جي خواهش محسوس ٿي سگهي ٿي. اهو توهان جي جسم جو طريقو آهي جيڪو نقصانڪار شين کي توهان جي هوائي رستي ۾ داخل ٿيڻ کان روڪي ٿو. ڪيترائي ماڻهو ڏند برش ڪرڻ دوران اهو تجربو ڪندا آهن.
- ٿڌ ۾ ڏڪڻ: جڏهن توهان ٿڌا هوندا آهيو، ته توهان جو جسم ڌڙڪندو آهي. هي گرمي پيدا ڪرڻ لاءِ هڪ رد عمل آهي، ڇاڪاڻ ته توهان جا عضوا تيزي سان سُڪڙجن ٿا ۽ آرام ڪن ٿا ته جيئن توهان کي گرم ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي.
ڇا اهو سمجهڻ حيرت انگيز ناهي ته اسان جا جسم ڪيتري ذهانت سان ٺهيل آهن؟
اهم نڪتا: 'ريفلڪسز' بابت توهان کي ڇا ياد رکڻ گهرجي
اسان اڄ اضطراب بابت گهڻو ڪجهه ڍڪيو آهي. اميد ته، توهان کي هاڻي وڌيڪ واضح سمجهه هوندي. هتي ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم نقطن جو خلاصو آهي:
- موٽڻ توهان جي جسم پاران غير ارادي، خودڪار، ۽ تقريبن فوري ردعمل آهن.
- انهن مان گھڻا اهم حفاظتي نظام طور ڪم ڪن ٿا (مثال طور، توهان جي هٿ کي گرمي کان پري ڪرڻ يا جڏهن ڪا شيءِ توهان جي اک جي ويجهو اچي ٿي ته چمڪائڻ).
- 'گهٽڻ جو جھٽڪو' ٽيسٽ، جتي هڪ ڊاڪٽر توهان جي گوڏي کي ٽيپ ڪري ٿو، ان کي 'ڊيپ ٽينڊن ريفليڪس' (DTR) جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو.
- ڊي ٽي آر جي جانچ اسان کي توهان جي (نروس سسٽم) جي صحت ۽ سالميت جو هڪ سنيپ شاٽ ڏئي ٿي.
- اضطراب ۾ غير معمولي شيون ڪڏهن ڪڏهن ڪنهن بنيادي طبي حالت جي نشاني ٿي سگهن ٿيون ، اهو ئي سبب آهي ته اهي جسماني معائني جو هڪ معياري حصو آهن.
تنهن ڪري، ايندڙ ڀيري جڏهن ڪو ڊاڪٽر توهان جي گوڏن کي دٻائڻ لاءِ هڪ ننڍڙو رٻڙ جو هٿوڙو استعمال ڪندو، ته توهان کي خبر پوندي: "آه، اهي منهنجي ڊي ٽي آر کي چيڪ ڪري رهيا آهن ته جيئن پڪ ڪري سگهجي ته منهنجو نروس سسٽم صحيح طريقي سان ڪم ڪري رهيو آهي." اهو واقعي هڪ قابل ذڪر ۽ ضروري عمل آهي. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو به وڌيڪ سوال آهي، ته ڪڏهن به نيروگي لنڪا ۾ وضاحت لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.
ڪي ورڊ: ريفلڪس، نروس سسٽم، ڊي ٽي آر، ڊيپ ٽينڊن ريفلڪس، گھٹنے جي جھٽڪي جو ريفلڪس، پيٽيلر ريفلڪس، غير ارادي ردعمل
