ڪجهه ڏينهن اسان کي کائڻ جو بلڪل به شوق نه هوندو آهي، صحيح؟ اسان کاڌي کي ڏسي بور ٿي ويندا آهيون، اسان کي بک نه لڳندي آهي، ۽ اسان کي کاڌي جي بوءِ کان به نفرت محسوس ٿيندي آهي. جيڪڏهن اسان کي هڪ يا ٻه ڏينهن کائڻ نه ملڻ جو احساس ٿئي ٿو، ته اها ڪا وڏي ڳالهه ناهي. پر جيڪڏهن اها صورتحال هڪ هفتي کان وڌيڪ جاري رهي ته اسان کي ان بابت ٿورو پريشان ٿيڻ گهرجي. ڇاڪاڻ ته اهو اسان جي جسم ۾ ڪنهن تبديلي يا ڪنهن بنيادي طبي حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿو.
انورڪسيا اصل ۾ ڇا آهي؟
بک جي گھٽتائي، يا بک جي گھٽتائي، هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ توهان کي کاڌي جي ڪا خواهش، دلچسپي، يا بک نه رهي آهي. سادي لفظن ۾، توهان جو جسم کاڌو نه ٿو گهري. ان سان گڏ ڪيتريون ئي ٻيون علامتون به ٿي سگهن ٿيون.
- ٿڪاوٽ ۽ سستي: جڏهن توهان کاڌو نه کائيندا آهيو ته ٿڪاوٽ محسوس ٿيڻ عام ڳالهه آهي.
- متلي يا الٽي: توهان کي صرف کاڌي بابت سوچيندي متلي محسوس ٿي سگهي ٿي.
- قبض يا دست: جڏهن غذا تبديل ٿيندي آهي، ته آنڊن جي ڪم ڪرڻ ۾ به تبديلي ايندي آهي.
- چمڙي، وارن، يا ناخن ۾ تبديليون: اهي تبديليون غذائي کوٽ جي ڪري ٿي سگهن ٿيون.
- وزن گھٽائڻ: جيڪڏهن توهان کي بک لڳندي رهي ته توهان جو وزن گھٽجي ويندو.
ڇا انورڪسيا ۽ انورڪسيا نروسا ساڳي شيءِ آهن؟
هتي هڪ اهڙو نقطو آهي جتي ڪيترائي ماڻهو مونجهارو محسوس ڪن ٿا، تنهن ڪري ان کي واضح طور تي سمجهڻ تمام ضروري آهي.
طبي لحاظ کان، اسين اينوريڪسيا کي بک جي گھٽتائي سڏيندا آهيون. هي هڪ علامت آهي. ان جو مطلب آهي ته توهان کاڌو نه ٿا کائو ڇاڪاڻ ته توهان کي اصل ۾ بک نه لڳي.
جڏهن ته، انورڪسيا نروسا هڪ ذهني بيماري آهي. اهو هڪ کائڻ جي خرابي آهي. هن بيماري ۾ مبتلا ماڻهو جان بوجھ ڪري پنهنجي کاڌي جي مقدار کي محدود ڪري ٿو جيتوڻيڪ هو پنهنجي جسم جي وزن ۽ شڪل جي انتهائي خوف جي ڪري بکيو محسوس ڪري ٿو . تنهن ڪري توهان کي سمجهڻ جي ضرورت آهي ته اهي ٻه مڪمل طور تي مختلف حالتون آهن.
ڇا سبب بک جي گھٽتائي ٿي سگهي ٿي؟
بک جي گھٽتائي جو ڪو به هڪ سبب ناهي. جسماني، ذهني، بنيادي طبي حالتون، ۽ ڪجهه دوائون جيڪي اسان وٺون ٿا اهي سڀ هن ۾ حصو وٺي سگهن ٿيون. اچو ته انهن سببن کي درجابندي ۾ ورهايون.
| سببن جو ميدان | مثالون |
|---|---|
| جسماني سبب | جسم ۾ سور، پاڻي جي کوٽ (جسم ۾ پاڻي جي کوٽ)، ڏندن جا مسئلا، حادثي کان پوءِ بحالي جو وقت، ۽ ذائقو ۽ بوءَ جي حس ۾ گهٽتائي. |
| ذهني ۽ جذباتي سبب | مضبوط جذبات جهڙوڪ دٻاءُ، پريشاني، ڊپريشن، اداسي ۽ خوف. |
| بنيادي طبي حالتون | عام زڪام، انفيڪشن، ڪينسر، ذیابيطس، فوڊ پوائزننگ، دل، ڦڦڙن، گردن يا جگر جي بيماري، هائپوٿايرائڊيزم، ايڇ آءِ وي ۽ ايڊز. |
| ڪجھ دوائون | ڪجھ اينٽي بايوٽڪ، ڪيموٿراپي، ڪجھ دردناڪ دوائون (اوپيئوڊز)، ۽ ٻيون دوائون. |
اسان کي هن بابت ڊاڪٽر سان ڪڏهن ڳالهائڻ گهرجي؟
هڪ يا ٻن ڏينهن تائين بک نه لڳڻ ٺيڪ آهي. پر جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت آهي ته توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.
ان کي ائين سمجهو جيئن توهان جو جسم توهان کي ڪو سگنل ڏئي رهيو آهي. ان سگنل کي نظرانداز نه ڪريو. خاص طور تي جيڪڏهن توهان اوچتو وزن گهٽائي ڇڏيو ۽ بک نه لڳي ته اهو ڪنهن سنگين بيماري جي شروعاتي نشاني ٿي سگهي ٿي.
- جيڪڏهن بک جي گھٽتائي هڪ هفتي کان وڌيڪ رهي.
- جيڪڏهن توهان اوچتو بغير ڪنهن ظاهري سبب جي وزن گهٽائي ڇڏيو .
- جيڪڏهن ٻيون علامتون آهن جهڙوڪ انتهائي ٿڪاوٽ، سستي، متلي، ۽ تيز دل جي ڌڙڪڻ سان گڏ بک جي گھٽتائي .
اهڙين حالتن ۾، ڊاڪٽر رت جا ٽيسٽ يا ٻيا ٽيسٽ ڪندو، جيڪڏهن ضروري هجي ته، صحيح سبب ڳولڻ ۾ مدد لاءِ.
انورڪسيا جو علاج ۽ شيون جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا
علاج جو طريقو بک جي گھٽتائي جي سبب تي منحصر آهي.
- بنيادي بيماري جو علاج: جيڪڏهن سبب هڪ انفيڪشن يا ٻي بيماري آهي، ته ان جو علاج ڪرڻ سان بک جي گھٽتائي خود بخود ختم ٿي ويندي.
- دوائن ۾ تبديليون: جيڪڏهن هي حالت ڪنهن دوا جي ڪري آهي جيڪا توهان وٺي رهيا آهيو، ته توهان جو ڊاڪٽر خوراک تبديل ڪري سگهي ٿو يا ڪا ٻي دوا لکي سگهي ٿو. ڪڏهن به پنهنجي دوا پاڻ بند نه ڪريو يا تبديل نه ڪريو.
- بک وڌائڻ واريون دوائون: ڪجهه حالتن ۾، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي بک کي تيز ڪرڻ لاءِ خاص دوائون (مثال طور، 'سائپروهيپٽاڊائن'، 'ميگيسٽرول') لکي سگهي ٿو.
- نفسياتي صلاح مشورا: جيڪڏهن سبب دٻاءُ يا ڊپريشن جهڙي ڪا شيءِ آهي، ته ان لاءِ صلاح مشورا حاصل ڪرڻ تمام ضروري آهي.
ٺيڪ آهي، پوءِ اسان گهر ۾ ڇا ڪري سگهون ٿا جيستائين اسان ڊاڪٽر کي نه ڏسون يا علاج ڪرايون؟
| گهر ۾ ڇا ڪري سگهجي ٿو | وضاحت |
|---|---|
| ڪجھ ننڍا کاڌا | جيڪڏهن توهان چانورن جي هڪ وڏي پليٽ نه کائي سگهو ٿا، ته ڏينهن ۾ 5-6 ڀيرا ٿوري مقدار ۾ کائو. جيتوڻيڪ توهان کي بک نه هجي، صحيح وقت تي ٿورو کائڻ جي ڪوشش ڪريو. |
| مائع کاڌو | جيڪڏهن توهان کائي نٿا سگهو، ته ڪجهه مائع پيئو جهڙوڪ سوپ، غذائي ميوي جو رس، يا دليا. اهي توهان کي ڪيلوريون ۽ غذائيت حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا جيڪي توهان جي جسم کي گهربل آهن. |
| غير مصالحيدار، گهٽ چربی وارا کاڌا | اهڙا کاڌا چونڊيو جيڪي پيٽ لاءِ آسان هجن، گهٽ چرٻي وارا، مصالحا وارا، ۽ گهٽ چرٻي وارا هجن، جهڙوڪ اُبليل آلو، مٺي آلو، ڀاڄيون، ۽ چانورن جو پڊنگ. انهن سان پيٽ خراب ٿيڻ جو امڪان گهٽ هوندو آهي. |
| ڪٽنب/دوستن سان گڏ کاڌو | جڏهن توهان ڪنهن سان گڏ کائيندا آهيو ۽ کائڻ دوران ڳالهائيندا آهيو، ته توهان کي لاشعوري طور تي اڪيلو کائڻ کان ٿورو وڌيڪ کائڻ جو احساس ٿيندو آهي. |
اچو ته حمل دوران کاڌي جي خواهش بابت پڻ ڄاڻون.
حمل جي پهرين ٽرميسٽر دوران کاڌي جي خواهش جو تجربو ڪرڻ تمام عام آهي. هي حالت جسم ۾ هارمونل تبديلين ۽ 'صبح جي بيماري' (صبح جي بيماري) جي ڪري ٿيندي آهي. ڪڏهن ڪڏهن توهان کي پنهنجي پسنديده کاڌي کي ڏسڻ کان به نفرت محسوس ٿي سگهي ٿي. اهو عام آهي. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان کي ڪجهه به کائڻ ۾ اهڙي ڏکيائي ٿي رهي آهي ۽ توهان جو جسم ڪمزور محسوس ڪري رهيو آهي، ته توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر کي اطلاع ڏيڻ گهرجي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- انورڪسيا هڪ علامت آهي جيڪا ڪيترن ئي جسماني يا نفسياتي سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿي.
- جيڪڏهن هي حالت هڪ هفتي کان وڌيڪ رهي ٿي يا اوچتو وزن ۾ گهٽتائي سان گڏ آهي، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو.
- صحيح سبب معلوم ڪرڻ لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسڻ ضروري آهي. جڏهن سبب جو علاج ڪيو ويندو آهي، ته بک جي گھٽتائي اڪثر ڪري ختم ٿي ويندي آهي.
- علاج دوران، توهان کي ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ننڍا کاڌو کائڻ، پاڻي پيئڻ، ۽ گهٽ مصالحيدار کاڌو کائڻ سان آرام ملي سگهي ٿو.
- ان جو خيال رکڻ توهان جي صحت لاءِ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته مسلسل بک نه لڳڻ سان سنگين صحت جا مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا جهڙوڪ غذائي کوٽ.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو