جنون: گهڻي خوشي؟ يا ڪا سنگين ذهني حالت؟ اچو ته پڪ سان ڳوليون.

ڇا توهان ڪڏهن ڏٺو آهي ته ڪو دوست، ڪٽنب جو ميمبر، يا واقفڪار اوچتو بدلجي ويو آهي؟ شايد اهي معمول کان وڌيڪ ڳالهائين، سڄي رات ڪم ڪن، يا وڏا وڏا دعوائون ڪن ته اهي دنيا کي فتح ڪري سگهن ٿا. يا شايد اهي ننڍين ننڍين ڳالهين تي تمام گهڻو ناراض ٿين. اهڙن وقتن تي، اسان سوچيون ٿا، "شايد اهي صرف دٻاءُ ۾ آهن." پر ڪڏهن ڪڏهن، هي هڪ گهري ڪهاڻي جي شروعات ٿي سگهي ٿي. اهو ئي جنون آهي.

سادي لفظن ۾، هي جنون ڇا آهي؟

ان کي هن طرح سوچيو: مينيا توهان جي مزاج، جذبات ۽ توانائي جي غير معمولي طور تي بلند، بي قابو سطحن جو دور آهي. اهو صرف خوش رهڻ يا ٿورو سرگرم هجڻ جو احساس ناهي. اهو هڪ وڏو تبديلي آهي جيڪو مڪمل طور تي توهان جي عام رويي کان ٻاهر آهي ۽ ٻين کي واضح طور تي نظر اچي ٿو.

اچو ته هڪ مثال سان سمجهون ته هي "غير معمولي" رويو ڪيئن نظر اچي ٿو. تصور ڪريو ته توهان کي اوچتو هڪ اهڙو ڪاروبار شروع ڪرڻ جو خيال اچي ٿو جيڪو سري لنڪا ۾ هڪ نئين قسم جو کاڌو ٺاهي مشهور آهي. توهان سوچيو ٿا ته هن خيال سان توهان رات جو هڪ ڪروڙ پتي بڻجي سگهو ٿا. پر حقيقت ۾، توهان ڪڏهن به باورچی خانه ۾ پير نه رکيو آهي ۽ صحيح کاڌو نه پکايو آهي، توهان کي ڪاروبار بابت ڪجهه به خبر ناهي، ۽ توهان وٽ اهو ڪرڻ لاءِ پئسا نه آهن. پر توهان هن خيال بابت ايترو پرجوش ٿي وڃو ٿا جو توهان ان جي منصوبابندي ڪندي، هر ڪنهن کي ان بابت پڙهڻ ۾ بي خواب راتيون گذاريندا آهيو، ۽ توهان کي پڪ آهي ته اهو واقعي ٿي سگهي ٿو.

مثال طور، توهان سوشل ميڊيا تي ڪنهن جي ڪنهن ڳالهه سان متفق نه آهيو. ان تي صرف تبصرو ڪرڻ جي بدران، توهان هڪ هزار لفظن جو مضمون لکو ٿا، ان شخص سان لاڳاپيل هر ويب سائيٽ کي ڳوليو ٿا، ۽ ان کي هر هڪ تي پوسٽ ڪريو ٿا. جڏهن ته اهي شيون ڪجهه اهڙيون لڳي سگهن ٿيون جهڙوڪ هڪ عام ماڻهو ڪندو، هڪ جنون وارو ماڻهو انهن شين تي تمام گهڻو وقت ۽ توانائي خرچ ڪري ٿو. انهن جي سڄي زندگي ان وقت ان هڪ شيءِ جي چوڌاري گهمي ٿي.

ڇا جنون ڪنهن ٻئي ذهني بيماري جو حصو هوندو آهي؟

ها، گهڻو ڪري. جڏهن ڪنهن کي مينڪ ايپي سوڊ هوندو آهي، ته اهو عام طور تي ڪنهن ٻئي ذهني بيماري جي علامت هوندو آهي. اهو سڀ کان وڌيڪ عام طور تي بائي پولر I ڊس آرڊر سان ڏٺو ويندو آهي. جڏهن ته، مينيا ڪيترن ئي ٻين حالتن ۾ پڻ ٿي سگهي ٿو.

• بائيپولر آءِ ڊس آرڊر: هي مکيه ۽ سڀ کان عام حالت آهي جتي مينيا ڏٺو ويندو آهي.
• موسمي جذباتي خرابي: هڪ ذهني حالت جيڪا موسم جي تبديلين سان ٿيندي آهي.
• پوسٽ پارٽم سائڪوسس: هڪ سخت ذهني حالت جيڪا ٻار جي پيدائش کان پوءِ مائرن ۾ ٿي سگهي ٿي.
• شيزوافيڪٽو ڊس آرڊر: هڪ اهڙي حالت جيڪا شيزوفرينيا ۽ موڊ ڊس آرڊر ٻنهي جون خاصيتون ڏيکاري ٿي.
• سائيڪلوٿيميا:بائي پولر ڊس آرڊر جي هڪ نرم، گهٽ شديد شڪل.

پوءِ بائي پولر آءِ ڊس آرڊر ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، بائي پولر هڪ اهڙي حالت آهي جتي هڪ شخص جو مزاج، توانائي جي سطح، سرگرمي، ۽ سوچڻ جي صلاحيت ٻن انتهائن جي وچ ۾ واضح طور تي بدلجي ويندي آهي. اهو رولر ڪوسٽر تي سوار ٿيڻ وانگر آهي. هڪ پاسي جنون جو دور آهي، جڏهن توهان انتهائي خوش، توانائي وارا ۽ سرگرم آهيو. ٻئي پاسي ڊپريشن جو دور آهي، جڏهن توهان انتهائي اداس، اداس، ۽ ڪنهن به شيءِ ۾ ڪا به دلچسپي نه ٿا رکو.

بائي پولر I ڊس آرڊر جي تشخيص ٿيڻ لاءِ، هڪ شخص کي گهٽ ۾ گهٽ هڪ مينڪ قسط هجڻ گهرجي. قسط گهٽ ۾ گهٽ 7 ڏينهن تائين رهڻ گهرجي يا ايتري سخت هجڻ گهرجي جو اسپتال ۾ داخل ٿيڻ جي ضرورت پوي. گهڻا ماڻهو مينڪ ۽ ڊپريشن جي وچ ۾ متبادل هوندا آهن. جڏهن ته، ڪجهه ماڻهن کي صرف مينڪ قسطون ٿي سگهن ٿيون.

ڇا جنون لاءِ ڪي خاص محرڪ آهن؟

ها، آهن. پر سبب هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف هوندا آهن. جيڪڏهن توهان کي هي حالت آهي، ته توهان کي پنهنجو پاڻ جو جاسوس هجڻ گهرجي ۽ پنهنجن جذبات جو خيال رکڻ گهرجي. جيڪڏهن ممڪن هجي ته، هڪ "موڊ ڊائري" رکو. لکو ته توهان مينڪ قسط کان اڳ ڪيئن محسوس ڪيو ۽ ان وقت توهان جي چوڌاري ڇا ٿي رهيو هو. ان سان گڏ، خاندان جي ميمبرن ۽ ويجهن دوستن کان مدد طلب ڪريو جن تي توهان ڀروسو ڪيو ٿا. ڪڏهن ڪڏهن تبديليون جيڪي توهان کي نظر نه اينديون آهن اهي ٻاهرين مبصرن لاءِ واضح هونديون آهن.

انهن محرڪن جي سڃاڻپ ڪندي، توهان مينڪ قسط کي ٿيڻ کان روڪي سگهو ٿا يا ان جي اثر کي گهٽائي سگهو ٿا.

جنون جون علامتون ڇا آهن؟

جنوني حالت دوران مختلف علامتون ڏسي سگهجن ٿيون. انهن کي ٻن مکيه ڀاڱن ۾ ورهائي سگهجي ٿو.

مينيا جو مرحلو ڪيترو وقت هلندو آهي؟

مينڪ قسط شروع ٿيڻ کان اڳ، پروڊرومل علامتون هفتن کان مهينن تائين رهي سگهن ٿيون. علاج کان سواءِ، مينڪ قسط 3 کان 6 مهينن تائين رهي سگهي ٿي. جڏهن ته، مناسب علاج سان، حالت کي عام طور تي 3 مهينن اندر ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.

جنون جو علاج ڪيئن ڪجي؟

مينيا هڪ اهڙي حالت آهي جنهن کي علاج سان ڪاميابي سان منظم ڪري سگهجي ٿو. ان لاءِ ڪيترائي مکيه علاج آهن. ياد رکو، اهي علاج توهان جي ڊاڪٽر طرفان توهان جي حالت جي بنياد تي طئي ڪيا ويندا آهن.

1. دوائون

جنون کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ مختلف دوائون استعمال ڪيون وينديون آهن.

• موڊ اسٽيبلائيزر: اهي بائي پولر ڊس آرڊر لاءِ سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ دوائون آهن. مثالن ۾ ليٿيم، ويلپرويٽ، ۽ ڪاربامازپائن شامل آهن.
• اينٽي سائڪوٽڪس: اهي جنون جي سخت علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، خاص طور تي وهم ۽ وهم. مثال: اولانزاپائن، ريسپيرڊون.
• ڪڏهن ڪڏهن antidepressants پڻ استعمال ڪيا ويندا آهن، پر اهو تمام احتياط سان ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته ڪڏهن ڪڏهن اهي جنون جي حالت پيدا ڪري سگهن ٿا.

2. نفسياتي علاج

دوائن وانگر، نفسياتي صلاح مشورا پڻ هن سفر ۾ تمام ضروري آهن.

• سنجيدگي واري رويي جي علاج (سي بي ٽي): هي علاج توهان جي منفي سوچ جي نمونن ۽ رويي کي سڃاڻڻ ۽ انهن کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• خانداني علاج: هي تمام ضروري آهي. اهو توهان جي خاندان کي حالت کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ سکڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته توهان جي ڪيئن مدد ڪجي.
• سپورٽ گروپ: انهن ماڻهن سان ڳالهائڻ جن کي توهان وانگر تجربا آهن ۽ خيالن جي حصيداري ڪرڻ توهان لاءِ طاقت جو هڪ وڏو ذريعو هوندو.

3. ٻيا علاج

تمام سخت حالتن ۾ جيڪي ٻين علاجن جو جواب نه ڏين، ڊاڪٽر شايد اليڪٽرڪونولسيو ٿراپي (ECT) جهڙن علاجن تي به غور ڪري سگهن ٿا. هي هڪ محفوظ علاج آهي جيڪو اينستيسيا جي تحت ڪيو ويندو آهي.

مان جنون سان گڏ رهڻ دوران ڇا ڪري سگهان ٿو؟

علاج حاصل ڪرڻ کان علاوه، پنهنجي طرز زندگي ۾ ننڍيون تبديليون ڪرڻ سان هن حالت کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ تمام گهڻو مدد ملي سگهي ٿي.

• باقاعده معمول برقرار رکو: ساڳئي وقت بستري تي وڃو، جاڳو، کائو، ۽ ورزش ڪريو. اهو توهان جي جسماني گھڙي کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
• وڌيڪ متحرڪ جڳهن کان پاسو ڪريو: جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان جنوني مرحلي ۾ داخل ٿيڻ وارا آهيو، ته پوءِ ڀريل ۽ شور واري هنڌن کان پري رهو. پرسڪون ۽ آرامده ماحول ۾ رهڻ جي ڪوشش ڪريو.
• وڏا فيصلا ڪرڻ ملتوي ڪرڻ:جنون جي دور ۾ زندگيءَ جا وڏا فيصلا نه ڪريو جيئن ته وڏي مالي سيڙپڪاري، نوڪري ۾ تبديلي، يا شادي.
• شراب ۽ منشيات کان مڪمل طور تي پري رهو: اهي توهان جي حالت کي خراب ڪري سگهن ٿا.
• پنهنجي پئسي جو انتظام ڪنهن اهڙي شخص جي حوالي ڪريو جنهن تي توهان ڀروسو ڪريو ٿا: جنون دوران غير ضروري خرچن کان بچڻ لاءِ، توهان عارضي طور تي پنهنجا مالي معاملا ڪنهن اهڙي شخص جي حوالي ڪري سگهو ٿا جنهن تي توهان ڀروسو ڪيو ٿا.