ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي گهر جي ڀتين تي، پنهنجي غسل خاني جي ڪنڊ ۾، يا باسي مانيءَ جي هڪ لوف تي سائي يا ڪاري ڦڦڙ کي اُڀرندي ڏٺو آهي؟ حقيقت ۾، هي ڦڦڙ اسان جي آس پاس جي ماحول ۾، گهر جي اندر ۽ ٻاهر، اسان جي سوچ کان وڌيڪ عام آهي. عام طور تي، اسان ان کي هر روز ساهه کڻندا آهيون، ۽ جيڪڏهن اسان پنهنجي کاڌي سان ٿورو کائيندا آهيون ته اهو ڪو مسئلو پيدا نٿو ڪري. بهرحال، ڪجهه ماڻهن کي هن قسم جي ڦڦڙن کان الرجي ٿي سگهي ٿي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن علامتون ظاهر ٿيڻ شروع ٿينديون آهن.
هن الرجي جون علامتون ڇا آهن؟
مولڊ الرجي جون علامتون ٻين الرجين سان تمام گهڻيون ملندڙ جلندڙ آهن. ڏسو ته ڇا توهان کي اهي علامتون بار بار محسوس ٿين ٿيون.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان صرف پڪ سان ڄاڻي سگهو ٿا ته ڇا توهان کي واقعي مولڊ الرجي آهي جيڪڏهن توهان ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ ٽيسٽ ڪرايو.
اهي ڪجھ عام طور تي ڏٺل علامتون آهن:
| علامتون | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| گهرگھر (سينه مان سيٽي جو آواز اچڻ) | ساهه کڻڻ وقت سيني جي اندران سيٽي وڄائڻ جو آواز، سيٽي وڄائڻ جي آواز وانگر. |
| نڪ بند ٿيڻ يا وهندڙ نڪ | بار بار ايندڙ زڪام جهڙي حالت. بند ٿيل نڪ يا بي قابو وهندڙ نڪ جي ڪري ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي. |
| خارش ۽ پاڻي واريون اکيون | اکيون لال ٿي وينديون آهن ۽ محسوس ٿيندو آهي ته انهن کي مسلسل خارش ٿي رهي آهي. ساڳئي وقت، اکين مان ڳوڙها وهي سگهن ٿا. |
| چمڙي تي خارش يا خارش | ڳاڙهي، خارش واري چمڙي جون حالتون جهڙوڪ ايگزيما ۽ ريش ٿي سگهن ٿيون. |
جڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان پنهنجي علامتن بابت ڳالهائيندا ، ته هو توهان کي الرجسٽ ڏانهن موڪليندو، جيڪو ٽيسٽ هلائي سگهي ٿو ته تصديق ڪري ته ڇا توهان کي واقعي مولڊ کان الرجي آهي.
مولڊ الرجي کان ڪيئن بچجي؟
ان کان بچڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته توهان جي مولڊ جي نمائش کي گهٽ ۾ گهٽ ڪيو وڃي. اچو ته ڏسون ته اهو ڪيئن ڪجي اندر ۽ ٻاهر.
ٻاهر جي ڦڦڙن کان پاڻ کي بچايو.
ٻاهر ڦڦڙن جو مقدار وڌي سگهي ٿو، خاص ڪري برسات جي موسم دوران ۽ پوءِ.
- باغ مان هميشه گلي پنن جي ڪچري کي هٽايو، هڪ جاءِ تي گڏ ٿيڻ کان پاسو ڪريو.
- ڇت تي گٽر صاف رکو ته جيئن پاڻي نه بيهي.
- جيڪڏهن باغ ۾ ڪي به اهڙيون جڳهيون آهن جتي پاڻي گڏ ٿي رهيو آهي (جهڙوڪ پراڻا ٽائر يا ناريل جا ڇلڪا )، انهن کي هٽائي ڇڏيو.
گھر جي اندر ڦڦڙن کي وڌڻ کان ڪيئن روڪيو وڃي؟
گهر ۾ ڦڦڙن جي واڌ جو مکيه سبب نمي آهي. تنهن ڪري اسان کي پنهنجن گهرن کي جيترو ٿي سگهي خشڪ رکڻ جي ضرورت آهي.
| ڇا ڪجي | وضاحت ۽ اهميت |
|---|---|
| نمي کي ڪنٽرول ڪريو. | جيڪڏهن غسل خاني يا باورچی خانه جهڙن علائقن ۾ پاڻي جي رساو ٿئي ته انهن کي فوري طور تي درست ڪريو. جيڪڏهن علائقو گندو ٿي وڃي ته ان کي 48 ڪلاڪن اندر سڪايو. جيڪڏهن ممڪن هجي ته ڊيهوميڊائيفائر استعمال ڪريو. |
| سٺي هوا جي وهڪري برقرار رکو. | شاور وٺڻ، پچائڻ، يا ٿانو ڌوئڻ وقت دري کوليو. يا ايگزاسٽ فين آن ڪريو. |
| باقاعدي صاف ڪريو. | انهن علائقن کي باقاعدي صاف ڪريو جتي ڦڦڙ وڌي سگهي ٿي، جهڙوڪ غسل خانو، سنڪ، ۽ ڪچري جا ڪين. صابڻ جو گند پڻ ڦڦڙ پيدا ڪري سگهي ٿو، تنهن ڪري انهن کي چڱي طرح ڌوئو. |
| HEPA فلٽر استعمال ڪريو. | جيڪڏهن ممڪن هجي ته، (HEPA) فلٽر سان ويڪيوم ڪلينر استعمال ڪريو، هڪ خاص فلٽر جيڪو ننڍڙن مولڊ اسپورز کي به پڪڙي سگهي ٿو. |
| مٽيءَ جون شيون هٽايو. | غسل خانن ۽ گلي فرش مان قالين ۽ اسٽوريج جون شيون هٽايو. جيڪڏهن ڇت جي ٽائل تي مولڊ آهي، ته ان کي مڪمل طور تي تبديل ڪرڻ بهتر آهي. |
اچو ته کاڌي ۽ پيئڻ مان مولڊ الرجي کي روڪيون.
ڪجهه کاڌي ۾ ڦڦڙن جهڙوڪ ڦڦڙن يا خمير تي مشتمل ٿي سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان کي ڦڦڙن کان الرجي آهي، ته انهن کاڌي سان به احتياط ڪرڻ تمام ضروري آهي.
سڀ کان اهم صلاح: ڪڏهن به کاڌي جي بوءِ نه ڪڍو ته اهو خراب ٿي ويو آهي، ڇاڪاڻ ته جڏهن توهان مولڊ اسپورز کي ساهه کڻندا آهيو ته اهو اوچتو الرجي وڌائي سگهي ٿو.
هيٺ ڪجهه کاڌو آهن جيڪي مولڊ الرجي وارن ماڻهن لاءِ مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿا.
| کاڌي جو درجو | مثالون |
|---|---|
| پنير ۽ مشروم | پنير جا ڪيترائي قسم، مشروم |
| خمير ٿيل کاڌو | سرڪو ۽ سرڪو تي مشتمل سلاد ڊريسنگ، ڪيچپ، اچار، سويا ساس، ساورڪراٽ |
| خمير تي مشتمل کاڌو | خمير سان ٺهيل ماني ۽ ٻيون بيڪري جون شيون |
| تيار ڪيل ۽ محفوظ ڪيل کاڌو | ساسيج، هاٽ ڊاگ، تماڪ ٿيل گوشت ۽ مڇي، ڊبي ۾ بند ميوي جو رس، جام |
| خشڪ ميوا | ميوا جهڙوڪ ڪشمش، کجور ۽ انجير |
| بچيل کاڌو | ڪو به بچيل کاڌو جيڪو 3-4 ڏينهن کان وڌيڪ پراڻو هجي ۽ فرج ۾ رکيل هجي. |
جيڪڏهن علامتون ظاهر ٿين ته ڇا ڪجي؟
جيڪڏهن توهان کي الرجي جون علامتون نظر اچن ٿيون، ته ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا. پر سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته هميشه طبي صلاح وٺو .
- پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو: پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته توهان جي علامتن لاءِ ڪهڙا علاج بهترين آهن. هو اينٽي هسٽامائن، نڪ جي اسپري ، يا اکين جا ڦڙا تجويز ڪري سگهي ٿو.
- نسخي جون دوائون: توهان کي نسخي جون دوائون گهربل ٿي سگهن ٿيون جيڪي فارميسي ۾ ڪائونٽر کان سواءِ خريد نه ٿيون ڪري سگهجن.
- الرجي جا انجيڪشن: ڪجهه سخت ڪيسن ۾، الرجي جا ماهر ڊگهي مدت جي علاج جي طور تي الرجي جا انجيڪشن جي سفارش ڪري سگهن ٿا. توهان ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر کان پڻ پڇي سگهو ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڦڦڙ هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا عام طور تي اسان جي ماحول ۾ ملي ٿي، خاص طور تي نم هنڌن تي.
- بار بار ٿڌ، اکين ۾ خارش، ۽ ڇڪڻ جهڙيون علامتون مولڊ الرجي جو نتيجو ٿي سگهن ٿيون.
- پنهنجي گهر کي سڪل، صاف ۽ هوادار رکڻ سان ڦڦڙن جي واڌ کي وڏي حد تائين روڪي سگهجي ٿو.
- ڪجهه کاڌي (جهڙوڪ پنير، مشروم، ماني، اچار) سان محتاط رهو ڇو ته اهي پڻ الرجي کي وڌائي سگهن ٿا.
- جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان کي مولڊ الرجي آهي، ته پوءِ مناسب صلاح ۽ علاج لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment