جيڪڏهن توهان ڇاتي جي ڪينسر سان وڙهي رهيا آهيو، ته اسان کي خبر آهي ته سفر ڪيترو مشڪل ٿي سگهي ٿو. جديد طب جي ترقي سان، هاڻي ڇاتي جي ڪينسر لاءِ تمام گهڻا اثرائتا علاج موجود آهن. اهو ئي سبب آهي ته ڪينسر مان صحتياب ٿيندڙ عورتن جو تعداد پڻ وڌي رهيو آهي. پر هن جنگ دوران، توهان کي هڪ ٻي صحت جي مسئلي جو خطرو ٿي سگهي ٿو جنهن جي توهان کي خبر نه هجي. اهو آهي، هڏا ڪمزور، پتلي ۽ آساني سان ٽٽي پون ٿا. اسان ان کي طب ۾ 'اوستيوپوروسس' سڏين ٿا. ڇاڪاڻ ته اهو اڪثر ڪري بغير ڪنهن علامت جي ايندو آهي، ڪجهه ماڻهو ان کي "خاموش بيماري" پڻ سڏين ٿا. تنهن ڪري، ان بابت پاڻ کي تعليم ڏيڻ تمام ضروري آهي.
ڇاتي جي ڪينسر ۽ هڏن جي ٿلهي ٿيڻ جي وچ ۾ ڪهڙو تعلق آهي؟
سادي لفظن ۾، ڇاتي جي ڪينسر ۽ آسٽيوپوروسس جي وچ ۾ هڪ مضبوط تعلق آهي. اهو ڪيترن ئي عنصرن جي ڪري آهي.
هن تي غور ڪريو: 60 سالن کان مٿي عمر جي عورتن ۾ ڇاتي جو ڪينسر سڀ کان وڌيڪ عام آهي. هن عمر ۾ هڏن جي نقصان جو خطرو پڻ وڌي ويندو آهي. خاص طور تي مينوپاز کان پوءِ، جڏهن جسم ۾ ايسٽروجن جي سطح گهٽجي ويندي آهي. ايسٽروجن هڪ هارمون آهي جيڪو اسان جي هڏن کي مضبوط رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. تنهن ڪري جڏهن هي هارمون گهٽجي ويندو آهي، ته اسان جي هڏن جي طاقت به آهستي آهستي گهٽجڻ شروع ٿيندي آهي.
ان کان علاوه، ڪينسر پاڻ جسم ۾ سوزش جو سبب بڻجندو آهي. اهو پراڻي هڏن جي سيلن جي ٽٽڻ جي شرح کي وڌائيندو آهي ۽ نئين هڏن جي سيلن جي ٺهڻ جي شرح کي سست ڪندو آهي. هي هڪ ٻيو سبب آهي جو هڏا ڪمزور ٿي ويندا آهن.
مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته تقريباً 80 سيڪڙو پوسٽ مينوپاسل بريسٽ ڪينسر جي مريضن کي هڏن جي ماس جي نقصان جو خطرو هوندو آهي.
ڪينسر جو علاج هڏن کي ڪيئن ڪمزور ڪري ٿو؟
هڏن جو نقصان صرف ڪينسر جي ڪري نه ٿيندو آهي. ڪينسر جا ڪجهه علاج پڻ سڌو سنئون ان تي اثر انداز ٿي سگهن ٿا. خاص طور تي، هارمون ٿراپي ۽ ڪيموٿراپي هڏن جي کثافت کي گهٽائي سگهن ٿا. اوستيوپينيا پهريان ٿي سگهي ٿو، جيڪو پوءِ اوستيوپورسس ۾ ترقي ڪري سگهي ٿو.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ڪينسر جي علاج جي ڪري هڏن جو نقصان قدرتي طور تي عمر وڌڻ سان ٿيندڙ نقصان جي ڀيٽ ۾ ست ڀيرا تيز ٿي سگهي ٿو .
تقريباً ٻه ٽيون ڇاتي جي ڪينسر هارمون ريڪٽر-مثبت آهن. ان جو مطلب آهي ته ڪينسر جي سيلز کي ايسٽروجن جهڙن هارمونز ذريعي وڌڻ لاءِ متحرڪ ڪيو ويندو آهي. تنهن ڪري هن حالت جو علاج جسم ۾ ايسٽروجن جي سطح کي گهٽائڻ، يا هارمون کي بلاڪ ڪرڻ سان ڪم ڪري ٿو. جڏهن ته اهو ڪينسر کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ضروري آهي، بدقسمتي سان اهو اسان جي هڏن کي ايسٽروجن کان به محروم ڪري ٿو جنهن جي انهن کي ضرورت آهي.
اچو ته هيٺ ڏنل جدول تي نظر وجهون ته ڪهڙا مکيه ڪينسر جا علاج آهن جيڪي هڏن کي متاثر ڪري سگهن ٿا.
| علاج جو قسم | اهو هڏن کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو |
|---|---|
| Tamoxifen | هي دوا ڪينسر جي سيلن تي هارمون ايسٽروجن جي عمل کي روڪي ٿي. جيتوڻيڪ اهو مينوپاز کان اڳ عورتن ۾ هڏن جي پتلي ٿيڻ جو خطرو ٿورو وڌائي ٿو، پر اهو مينوپاز کان پوءِ عورتن ۾ خطرو گهٽائي ٿو. |
| اروماتيس انبيٽرز (AIs) | اهي دوائون (مثال طور ايناسٽروزول، ليٽروزول) جسم ۾ ايسٽروجن جي پيداوار کي گهٽائي ٿي، جيڪا هڏن جي پتلي ٿيڻ جو خطرو تمام گهڻو وڌائي ٿي. |
| ٻچيداني جي دٻاءُ | بيضه ايسٽروجن پيدا ڪرڻ بند ڪري ٿي. اهو عارضي طور تي گوسيريلين (زولڊيڪس) جهڙين دوائن سان يا مستقل طور تي سرجري ذريعي بيضه کي ڪڍڻ سان ڪري سگهجي ٿو. اهو هڏن جي نقصان جو خطرو وڌائي ٿو. |
| ڪيموٿراپي | جڏهن ته اهي طاقتور دوائون ڪينسر جي سيلن کي مارين ٿيون، اهي بيضي کي به نقصان پهچائي سگهن ٿيون ۽ ننڍي عمر ۾ مينوپاز جو سبب بڻجي سگهن ٿيون، جنهن سان هڏن جي پتلي ٿيڻ جو خطرو وڌي ٿو. |
ٻيا عنصر جيڪي خطري کي وڌائين ٿا
جڏهن توهان ڇاتي جي ڪينسر جو علاج ڪرائي رهيا آهيو، ته توهان جي هڏن جي پتلي ٿيڻ جو خطرو اڃا به وڌيڪ ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن هيٺيان عنصر توهان تي پڻ لاڳو ٿين ٿا:
- 65 سالن کان مٿي عمر هجڻ.
- سگريٽ نوشي.
- روزانو گهڻو پيئڻ.
- اڳ ۾ فريڪچر هجڻ.
- اسٽيرائيڊ دوائن جو ڊگھي عرصي تائين استعمال.
- جسماني وزن 57 ڪلوگرام (125 پائونڊ) کان گهٽ.
جيڪڏهن انهن مان هڪ يا وڌيڪ توهان تي لاڳو ٿين ٿا، ته مهرباني ڪري پنهنجي ذاتي خطري بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو. گھٻرائڻ جي ڪا ضرورت ناهي، پر اڳواٽ اطلاع ڏيڻ ضروري آهي.
هڏن جي صحت جي جانچ ڪيئن ڪجي؟
توهان جو ڊاڪٽر ڪينسر جي علاج کان اڳ، دوران ۽ بعد ۾ توهان جي هڏن جي صحت جي نگراني ڪري سگهي ٿو. ان لاءِ استعمال ٿيندڙ مکيه ٽيسٽ هڪ DEXA اسڪين آهي.
هي هڪ بي درد، تمام سادو ٽيسٽ آهي. اهو هڪ خاص ايڪس ري وانگر آهي. اهو توهان جي اسپائن ۽ هپ جي هڏن جي معدني کثافت کي ماپيندو آهي. اهو هڪ سٺو خيال آهي ته علاج شروع ڪرڻ کان اڳ هي اسڪين ڪيو وڃي ۽ ان کي بنيادي ماپ طور رکيو وڃي. پوءِ توهان ان جو مقابلو بعد ۾ ڪري سگهو ٿا ته ڏسو ته توهان جي هڏن جي کثافت گهٽجي وئي آهي يا نه.
هن ٽيسٽ جو نتيجو ٽي-سڪور جي طور تي ڏنو ويندو آهي. جيڪڏهن هي قدر -2.5 يا گهٽ آهي، ته ان کي اوستيوپورسس سمجهيو ويندو آهي ۽ علاج جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.
هڏن کي مضبوط ڪرڻ لاءِ ڪهڙا علاج ڏنا وڃن ٿا؟
جيڪڏهن توهان جي هڏن جي کثافت گهٽ آهي يا توهان کي ڀڃڻ جو خطرو آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر هڏن کي مضبوط ڪرڻ واريون دوائون لکي سگهي ٿو. اهي توهان جي خطري کي ڳڻڻ لاءِ FRAX ٽول جهڙو اوزار استعمال ڪندا آهن.
| دوا جو قسم | ڪارڪردگي ۽ مثال |
|---|---|
| بيسفاسفونيٽس | اهي هڏن جي نقصان کي روڪين ٿا ۽ ڀڃڻ جو خطرو گهٽائين ٿا. اهي گولين يا نس ۾ انجڪشن جي طور تي ڏنا وڃن ٿا. مثال: الينڊرونيٽ، آئيبينڊرونيٽ، زوليڊرونڪ ايسڊ. |
| Denosumab (Denosumab - Prolia) | هي انهن لاءِ هڪ متبادل آهي جيڪي بيسفاسفونيٽس استعمال نٿا ڪري سگهن. اهو هر 6 مهينن ۾ هڪ انجيڪشن جي طور تي ڏنو ويندو آهي. اهو هڏن جي ٽشو جي ٽٽڻ کي پڻ گهٽائي ٿو. |
| رالوڪسيفين (رالوڪسيفين - ايويسٽا) | اهو هڏن تي هارمون ايسٽروجن وانگر ڪم ڪري ٿو، انهن کي مضبوط ڪري ٿو. اهو آسٽيوپوروسس کي روڪڻ ۽ علاج ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. |
پنهنجي هڏن جي حفاظت لاءِ جيڪي شيون توهان پاڻ ڪري سگهو ٿا
دوائن کان علاوه، پنهنجي طرز زندگي کي تبديل ڪرڻ سان به توهان جي هڏن کي مضبوط رکڻ ۾ مدد ملندي.
- ڪيلشيم ۽ وٽامن ڊي سان ڀرپور کاڌو کائو. اهي ٻئي غذائي جزا هڏن لاءِ ضروري آهن. توهان کي روزانو تقريباً 1000-1200 ملي گرام ڪيلشيم ۽ 800-1000 بين الاقوامي يونٽ (IU) وٽامن ڊي جي ضرورت آهي. اهي کير ۽ کير جي شين، دہی، پنير، ڳاڙهي سائي ڀاڄين (پالڪ، ڪيلي)، ۽ ننڍين مڇين (جهڙوڪ سارڊين) ۾ وافر مقدار ۾ موجود آهن. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي غذا مان ڪافي نه ملي ته طبي صلاح سان سپليمينٽ وٺڻ تي غور ڪريو.
- وزن کڻڻ واريون ورزشون ڪريو. هلڻ، ڏاڪڻيون چڙهڻ، ۽ ٽينس کيڏڻ جهڙيون شيون توهان جي هڏن تي دٻاءُ وجهن ٿيون ۽ انهن کي مضبوط ڪن ٿيون. وزن کڻڻ ۽ مزاحمتي بينڊ استعمال ڪرڻ پڻ بهترين آهن.
- سگريٽ نوشي ۽ شراب مڪمل طور تي ڇڏي ڏيو. اهي ٻئي هڏيون ڪمزور ڪن ٿا. خاص طور تي سگريٽ نوشي جسم جي کاڌي مان ڪيلشيم جذب ڪرڻ جي صلاحيت کي گهٽائي ٿي.
ڪينسر جي علاج دوران ۽ بعد ۾، هميشه پنهنجي هڏن جي صحت بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. ڪنهن به خدشن يا سوال بابت پڇڻ کان نه ڊڄو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڇاتي جو ڪينسر ۽ ان جا ڪجھ علاج (خاص طور تي هارمون ٿراپي) توهان جي هڏن کي ڪمزور ڪري سگهن ٿا ۽ اوستيوپورسس جو خطرو وڌائي سگهن ٿا.
- ڇاڪاڻ ته هي هڪ "خاموش بيماري" آهي، ان ڪري علامتن جي ظاهر ٿيڻ جو انتظار ڪرڻ بدران، ان بابت جلد ئي آگاهي حاصل ڪرڻ تمام ضروري آهي.
- پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته DEXA اسڪين ڪرائڻ تي غور ڪريو.
- توهان پنهنجي هڏن جي حفاظت ڪري سگهو ٿا ڪيلشيم ۽ وٽامن ڊي سان ڀرپور غذا کائڻ، وزن کڻڻ واري ورزش ڪرڻ، ۽ سگريٽ نوشي/شراب کان پاسو ڪرڻ سان.
- پنهنجي صحت سان لاڳاپيل ڪنهن به شيءِ بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان کليل ڳالهايو، خاص طور تي هڏن جي صحت سان لاڳاپيل ڪنهن به خدشي بابت.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو