توهان کي پنهنجي ننڍڙي کي ڪيترو کير ڏيڻ گهرجي؟ (کير پيارڻ جي تعدد ۽ مدت) اچو ته ان بابت ڳالهايون!

هڪ ماءُ جي حيثيت سان، پنهنجي ننڍڙي ٻار کي کير پيارڻ کان وڌيڪ قيمتي ڪجهه به ناهي، صحيح؟ جيتوڻيڪ اهو هڪ تمام قدرتي ڳالهه آهي، نئين مائرن جا ان بابت ڪيترائي سوال آهن. 'مون کي پنهنجي ٻار کي ڪيترا ڀيرا کير پيارڻ گهرجي؟'، 'مون کي هڪ وقت ۾ ڪيترو وقت تائين کير پيارڻ گهرجي؟' توهان ضرور اهي شيون سوچي رهيا هوندا. تنهن ڪري، اچو ته ان سڀني بابت هڪ سادي انداز ۾ ڳالهايون جيڪو توهان سمجهي سگهو.

نئين ڄاول ٻار کي ڪيترا ڀيرا کير پيارڻ گهرجي؟

توهان جو ٻار پيدا ٿيڻ کان پوءِ، يعني، پهرين مهيني تائين، هو ڏينهن ۾ 8 کان 12 ڀيرا کير گهري سگهي ٿو. توهان سوچي سگهو ٿا، 'ماءُ، ڪيترا ڀيرا؟' ان جو سبب اهو آهي ته ماءُ جو کير تمام جلدي هضم ٿئي ٿو. تنهن ڪري، ننڍڙن کي جلدي بک لڳندي آهي. ان کان علاوه، جڏهن توهان پنهنجي ٻار کي بار بار کير پياريو ٿا، ته توهان جي جسم جي کير جي پيداوار پڻ بهتر ٿئي ٿي. اهو طلب ۽ رسد وانگر آهي. پهرين ڪجهه هفتن ۾ بار بار کير پيارڻ سان توهان جي کير جي فراهمي پڻ تيز ٿئي ٿي.

جڏهن ٻار ٿورو وڏو ٿيندو ته ڇا ٿيندو؟

جڏهن توهان جو ٻار هڪ يا ٻن مهينن جو هوندو آهي، ته کير پيارڻ جي تعدد ۾ ٿوري گهٽتائي ٿي سگهي ٿي. پوءِ اهو ڏينهن ۾ تقريباً 7 کان 9 ڀيرا هوندو. پر سڀئي ٻار هڪجهڙا نه هوندا آهن. ڪجهه ٻار ٿورو وڌيڪ گهرندا آهن، ڪجهه ٿورو گهٽ. اهو ٻار کان ٻار تائين مختلف هوندو آهي.

"مطالبو تي کير" جو ڇا مطلب آهي؟

اسين چئون ٿا 'مطالبو تي کاڌو کارايو'. ڊاڪٽر ان کي 'مطالبو تي کاڌو کارائڻ' پڻ سڏين ٿا. سادي لفظن ۾، ان جو مطلب آهي ته توهان جي ٻار کي کاڌو کارائڻ جڏهن هو بک جي نشاني ڏيکاري . هڪ نئون ڄاول ٻار عام طور تي هر اڌ کان ٽن ڪلاڪن ۾ کاڌو کارائيندو. ڪجهه ڏينهن اهي هر اڌ ڪلاڪ ۾ بکيا هوندا، ۽ ڪجهه ڏينهن اهي هر ٻن يا ٽن ڪلاڪن ۾ بکيا هوندا. اهو مختلف ٿي سگهي ٿو. جيئن ٻار وڏا ٿيندا، انهن جي کاڌ خوراڪ جا نمونا وڌيڪ باقاعده ٿيندا ويندا. پوءِ توهان ان جا عادي ٿي ويندا.

پر هڪ ڳالهه ياد رکو. جيڪڏهن توهان وٽ نئون ڄاول ٻار آهي، ته ان کي ڪڏهن به 4 ڪلاڪن کان وڌيڪ کير کان سواءِ نه ڇڏيو. اهو رات جو به سچ آهي. ان جو سبب اهو آهي ته ننڍڙن ٻارن جي رت ۾ گلوڪوز جي سطح تيزي سان گهٽجي سگهي ٿي، ۽ پاڻي جي کوٽ ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري ان بابت محتاط رهو.

ٻار کي کارائڻ جي وچ ۾ وقت ڪيئن ڳڻيو؟

هي هڪ سوال آهي جيڪو ڪيتريون ئي مائرون هونديون آهن. 'توهان پنهنجي ٻار کي کير پيارڻ جو وقت ڪيئن ڳڻيو ٿا؟' اهو تمام سادو آهي. توهان کي پنهنجي ٻار کي کير پيارڻ شروع ڪرڻ کان وٺي ٻيهر کير پيارڻ شروع ڪرڻ تائين جو وقت ڳڻڻ جي ضرورت آهي. مثال طور، تصور ڪريو ته توهان پنهنجي ٻار کي صبح جو 6 وڳي کير پيارڻ شروع ڪيو. پوءِ توهان صبح جو 8 وڳي ٻيهر کير پيارڻ شروع ڪيو، ۽ پوءِ توهان صبح جو 10 وڳي ٻيهر کير پيارڻ شروع ڪيو. جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر يا نرس توهان کان پڇي، 'توهان جو ٻار ڪيترا ڀيرا کير پياريندو آهي؟' ته توهان چئي سگهو ٿا، 'تقريبن هر ٻن ڪلاڪن ۾.' ڇا توهان سمجهو ٿا؟ جڏهن کان توهان کي کير پيارڻ ختم ڪيو آهي، پر ان وقت کان جڏهن کان توهان شروع ڪيو ٿا.

توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته ٻار بکيو آهي؟

جڏهن ٻار بکيا هوندا آهن، اهي اسان کي مختلف طريقن سان ٻڌائيندا آهن. اسان انهن کي 'بک جا اشارا' سڏيندا آهيون. انهن کي سڃاڻڻ ضروري آهي ته جيئن توهان پنهنجي ٻار جي روئڻ شروع ڪرڻ جو انتظار ڪرڻ کان سواءِ کير پياري سگهو.

• شروعاتي اشارا:
• وات مان پاڻي اچڻ، چپ چاٽڻ.
• وات کولڻ ۽ بند ڪرڻ.
• اهي کير جي ڳولا لاءِ هڪ پاسي کان ٻئي پاسي پنهنجو مٿو هلائيندا آهن (هن کي "روٽنگ ريفلڪس" پڻ سڏيو ويندو آهي).
• وچين اشارا:
• جسم ڇڪي رهيو آهي ۽ جدوجهد ڪري رهيو آهي.
• وات تي هٿ رکڻ.
• ساهه کڻڻ جي رفتار وڌي ٿي.
• جڏهن توهان ان کي وڄائيندا آهيو ته اهو ٿورو شور ڪندو آهي ۽ رڙيون ڪندو آهي.
• دير سان اشارا:
• زور سان روئڻ.
• جدوجهد ڪندي جيستائين منهنجو جسم ڳاڙهو نه ٿئي.
• پرسڪون ٿيڻ ڏکيو ٿي رهيو آهي.

ٻار جي روئڻ شروع ڪرڻ کان اڳ، بک جي پهرين نشاني تي کير پيارڻ بهتر آهي. روئڻ کان پوءِ ٻار کي پرسکون ڪرڻ ۽ کير پيارڻ ٿورو ڏکيو ٿي سگهي ٿو.

توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان جو ٻار ڪافي کير پي رهيو آهي؟

ڪيترين ئي مائرن کي سڀ کان وڏو خوف اهو آهي ته، "ڇا منهنجي ٻار کي ڪافي کير ملي رهيو آهي؟" جيڪڏهن توهان بوتل مان کير پياري رهيا آهيو، ته توهان کي هڪ ڦڙو نظر ايندو. اهو شڪ ٿيڻ عام آهي ڇو ته جڏهن توهان کير پياري رهيا آهيو ته توهان ان کي ڏسي نٿا سگهو. پر پريشان نه ٿيو، اهڙا طريقا آهن جن سان توهان اهو ٻڌائي سگهو ٿا ته توهان جو ٻار ڪافي کير پي رهيو آهي:

• گلا ٿيل ڊائپر : روزانو گهٽ ۾ گهٽ 6 گلا ٿيل ڊائپر هجڻ گهرجن (5-6 ڏينهن کان پوءِ). شروعاتي ڏينهن ۾ اهو انگ ٿورو گهٽجي سگهي ٿو. پيشاب جو رنگ هلڪو پيلو يا بي رنگ هجڻ گهرجي. جيڪڏهن اهو ڳاڙهو پيلو آهي ته ان جو مطلب آهي ته ٻار کي وڌيڪ کير جي ضرورت ٿي سگهي ٿي.
• پيٽ جي حرڪت: پهرين ڪجهه هفتن ۾، ڏينهن ۾ 3-4 يا وڌيڪ پيٽ جي حرڪت ڪرڻ بهتر آهي. پيٽ پيلو، ٿورو پاڻي وارو، ۽ سرس وانگر ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته، جيئن ڪجهه خاص طور تي کير پياريندڙ ٻار وڏا ٿين ٿا، اهو عام آهي ته هر ڪجهه ڏينهن ۾ پيٽ جي حرڪت ٿئي، پر پيٽ نرم هجڻ گهرجي.
• وزن ۾ واڌ : جيڪڏهن ٻار جو وزن صحيح طرح وڌي رهيو آهي ته ان جو مطلب آهي ته کيس ڪافي کير ملي رهيو آهي. توهان جو خانداني صحت ورڪر يا ڊاڪٽر ٻار جو وزن چيڪ ڪندو ۽ توهان کي ان بابت ٻڌائيندو.
• ٻار سرگرم ۽ خوش آهي: جيڪڏهن ٻار کير پيارڻ کان پوءِ پرسڪون ۽ خوش آهي، سٺي ننڊ ڪري ٿو، ۽ جاڳڻ تي راند ڪري ٿو، ته اهو پڻ هڪ سٺي نشاني آهي.
• نگلڻ جو آواز: جيڪڏهن توهان ٻار کي کير پيارڻ وقت نگلڻ جو آواز ٻڌو ٿا (جهڙوڪ هڪ ڳاڙهاڻ)، ته ان جو مطلب آهي ته کير چڱي طرح اندر اچي رهيو آهي.
• کير پيارڻ کان پوءِ ڇاتيون هلڪيون محسوس ٿين ٿيون : کير پيارڻ کان اڳ، توهان جون ڇاتيون ڀريل ۽ ٿوريون ڳريون محسوس ٿين ٿيون. جيڪڏهن توهان جون ڇاتيون کير پيارڻ کان پوءِ هلڪيون محسوس ٿين ٿيون، ته ان جو مطلب آهي ته توهان جي ٻار کي کير پياريو ويو آهي.

جيڪڏهن توهان انهن ڳالهين تي ڌيان ڏيندا ته توهان پاڻ ئي ڄاڻي سگهندا ته توهان جي ٻار کي ڪافي کير ملي رهيو آهي يا نه.

ڇا رات جو کير پيارڻ ساڳيو آهي؟

ها، بلڪل. رات جو نئين ڄاول ٻار کي کير پيارڻ اوترو ئي ضروري آهي جيترو ڏينهن ۾ ان کي کير پيارڻ. ڪجهه مائرون سوچين ٿيون ته انهن کي پنهنجي ٻار کي رات جو سٺي ننڊ ڪرڻ گهرجي. اهو سچ آهي، پر هڪ نئين ڄاول ٻار سان، جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، 4 ڪلاڪن کان وڌيڪ کير پيارڻ کان سواءِ رهڻ سٺو خيال ناهي. ان جو مطلب آهي ته، جيتوڻيڪ ٻار سٺي ننڊ ڪري رهيو آهي، جيڪڏهن اهو 3-4 ڪلاڪ ٿي چڪو آهي، ته توهان کي ٻار کي جاڳائڻو پوندو ۽ ان کي ڪجهه کير ڏيڻو پوندو.

رات جو کير پيارڻ سان توهان جي کير جي فراهمي کي برقرار رکڻ ۾ پڻ مدد ملندي آهي. اهو ئي سبب آهي جو هارمون "پروليڪٽين"، جيڪو کير جي پيداوار ۾ مدد ڪري ٿو، رات جو وڌيڪ خارج ٿئي ٿو. تنهن ڪري، رات جو کير پيارڻ ان کي وڌيڪ متحرڪ ڪري ٿو.

جڏهن توهان جو ٻار اوچتو وڌيڪ کير گهري ته ڇا ڪجي؟ (واڌ جي رفتار)

ڪڏهن ڪڏهن توهان سوچيندا هوندا، 'او، منهنجو ٻار اڄ کير گهري رهيو آهي، اهو ائين آهي جيئن هن اڳ ڪڏهن به نه پيتو هجي.' ان کي اسين '(واڌ جي واڌ)' سڏيندا آهيون. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ٻار جي واڌ جي شرح اوچتو وڌي ويندي آهي. هي '(واڌ جي واڌ)' عام طور تي 2-3 هفتا، 6 هفتا، 3 مهينا ۽ 6 مهينا ٿي سگهي ٿو. انهن ڏينهن دوران، ٻار وڌيڪ ڀيرا ۽ گهڻي عرصي تائين کير گهري سگهي ٿو.

ان وقت گھٻرايو نه، بس جڏهن به هو چاهيندو ته پنهنجي ٻار کي کارايو. توهان جو ٻار ڪجهه ڏينهن ۾ معمول جي کاڌ خوراڪ جي نمونن ۾ واپس اچي ويندو. توهان جو جسم وڌندڙ گهرج کي پورو ڪرڻ لاءِ کير پڻ پيدا ڪندو.

امڙ، اهي شيون توهان لاءِ به اهم آهن!

پنهنجي ٻار کي سٺي نموني سان کير پيارڻ لاءِ، هڪ ماءُ جي حيثيت سان توهان جو صحتمند هجڻ ضروري آهي.

• گھڻو پاڻي پيئو: ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 8-10 گلاس پاڻي پيئو. کير پيارڻ دوران اڃ محسوس ٿيڻ عام ڳالهه آهي.
• غذائيت سان ڀرپور کاڌو کائو: متوازن غذا کائو. پنهنجي غذا ۾ گهڻي ڀاڄيون، ميوا، ڀاڄيون، اناج، ۽ پروٽين سان ڀرپور کاڌو (جهڙوڪ مڇي، گوشت، آنا، کير ۽ دال) شامل ڪريو.
• جيترو ٿي سگهي آرام ڪريو: نئين ڄاول ٻار سان گڏ آرام ڪرڻ هڪ خواب وانگر آهي. تنهن هوندي به، جڏهن توهان جو ٻار سمهي رهيو هجي ته ڪُنڊ ڪري سمهڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن ممڪن هجي ته، گهر جي ڪمن ۾ ٻين کان مدد وٺو.
• ذهني صحت: هڪ نئين ماءُ جي حيثيت سان، توهان کي مختلف جذبات جو تجربو ٿي سگهي ٿو. اهو عام ڳالهه آهي. جيڪڏهن توهان ٿڪل محسوس ڪري رهيا آهيو، ته ان بابت پنهنجي مڙس، ڪٽنب، يا ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

صرف جيڪڏهن توهان ٺيڪ آهيو ته توهان ٻار جي سٺي سنڀال ڪري سگهو ٿا.

مختصر ۾، ياد رکڻ لاءِ شيون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ٺيڪ آهي، تنهنڪري هتي اهي شيون آهن جيڪي توهان کي ياد رکڻ گهرجن انهن مان جيڪي اسان ڳالهايو آهي:

• نئين ڄاول ٻار لاءِ (پهرين مهيني ۾) ڏينهن ۾ 8-12 ڀيرا کير گهرڻ عام ڳالهه آهي.
• پنهنجي ٻار کي 'مطالبو تي' کارايو. يعني، جيئن ئي هو بک جا اشارا ڏيکاري.
• نئين ڄاول ٻار کي رات جو به 4 ڪلاڪن کان وڌيڪ کارائڻ کان سواءِ نه ڇڏيو ، ۽ ان کي کارائڻ لاءِ جاڳايو.
• کاڌ خوراڪ جي وچ ۾ وقت ان وقت کان شمار ڪيو ويندو آهي جڏهن توهان کاڌو کارائڻ شروع ڪندا آهيو جڏهن توهان ايندڙ کاڌ خوراڪ شروع ڪندا آهيو.
• اهو ڄاڻڻ لاءِ ته ڇا توهان جي ٻار کي ڪافي کير ملي رهيو آهي، گلي ڊائپرن جي تعداد، پيٽ جي حرڪت، ۽ وزن ۾ واڌ جهڙين شين تي نظر رکو.
• جيڪڏهن توهان جو ٻار وڌيڪ کير گهري ٿو، ته اهو "واڌ جي رفتار" ٿي سگهي ٿو. گهٻرايو نه، بس ان کي اوترو ئي کير ڏيو جيترو هو گهري ٿو.
• هڪ ماءُ جي حيثيت سان ، توهان کي پنهنجي صحت جو به سٺو خيال رکڻ گهرجي.

کير پيارڻ توهان ۽ توهان جي ٻار جي وچ ۾ هڪ تمام خاص رشتو آهي. رستي ۾ سوال اٿڻ عام ڳالهه آهي. جيڪڏهن توهان کي ڪا پريشاني آهي، ته پنهنجي خاندان جي صحت جي ورڪر يا ڊاڪٽر کان پڇڻ کان نه ڊڄو. اهي توهان جي مدد ڪندا.

` کير پيارڻ، نوان ڄاول ٻار، کير پيارڻ جي تعدد، ٻار کي کير پيارڻ، ماءُ جو کير، ٻار جي بک، کير پيارڻ جا طريقا