اسان جي ملڪ ۾ گرم موسم دوران، تربوز جي هڪ ٽڪري کان وڌيڪ تازگي بخش ڪجهه به ناهي. اسان سڀني کي ان جو مٺو ذائقو ۽ پاڻي واري بناوت پسند آهي. تنهن ڪري توهان شايد پنهنجي ننڍڙي کي هي لذيذ ميوو چکڻ ڏيڻ چاهيو ٿا. پر پنهنجي ٻار کي تربوز ڏيڻ کان اڳ، اچو ته صحيح طور تي ڄاڻون ته اهو ان لاءِ مناسب آهي يا نه، ان کي ڪڏهن ڏئي سگهجي ٿو، ۽ ان کي ڏيڻ وقت ڪهڙين شين جو خيال رکڻ گهرجي.
توهان پنهنجي ٻار کي تربوز ڪڏهن ڏئي سگهو ٿا؟
هڪ سڀ کان وڏو سوال جيڪو مائرون پنهنجي نئين ٻار کي سخت کاڌو ڏيڻ وقت ڪنديون آهن اهو آهي ته، "ڇا منهنجو ٻار هي کاڌو هضم ڪندو؟" ٻارن جا پيٽ اصل ۾ تمام نازڪ هوندا آهن. انهن کي سخت کاڌي جي عادت ٿيڻ ۾ ڪجهه وقت لڳندو آهي. اهو ئي سبب آهي ته ڪجهه کاڌو، مثال طور ماکي، ٻارن لاءِ گهٽ ۾ گهٽ هڪ سال جي عمر تائين سٺو نه هوندو آهي.
پر خوشقسمتيءَ سان، توهان کي تربوز متعارف ڪرائڻ لاءِ ايترو انتظار نه ڪرڻو پوندو. حقيقت ۾، تربوز توهان جي ٻار کي متعارف ڪرائڻ لاءِ بهترين پهرين ميون مان هڪ آهي. آمريڪي اڪيڊمي آف پيڊياٽرڪ جهڙيون دنيا جون مشهور تنظيمون به توهان جي ٻار کي ڇهن مهينن جي عمر ۾ مضبوط کاڌو، جهڙوڪ خالص ميوا ۽ ڀاڄيون، متعارف ڪرائڻ جي صلاح ڏين ٿيون.
تربوز ٻارن لاءِ هڪ بهترين پهرين کاڌو آهي ڇاڪاڻ ته اهو تمام نرم ۽ پاڻي وارو هوندو آهي، جيڪو ٻارن لاءِ چٻائڻ ۽ نگلڻ ۾ آسان بڻائيندو آهي. ۽ ٻار ان جي قدرتي مٺاس کي پسند ڪندا آهن.
تربوز ٻارن لاءِ سٺو ڇو آهي؟ اچو ته ان جي غذائي قيمت بابت ڳالهايون.
تربوز هڪ بهترين ميوو آهي جيڪو وٽامن ۽ معدنيات سان مالا مال آهي جيڪو توهان جي ٻار جي واڌ ويجهه لاءِ ضروري آهي.
مثال طور، تربوز جي هڪ پيالي ۾ 470 مائڪروگرام کان وڌيڪ بيٽا ڪيروٽين هوندو آهي. هي بيٽا ڪيروٽين هڪ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ آهي جيڪو اسان جي جسم ۾ وٽامن اي ۾ تبديل ٿي ويندو آهي. توهان جي ٻار لاءِ ڪافي وٽامن اي حاصل ڪرڻ اکين جي ترقي ۽ سٺي نظر لاءِ ضروري آهي، انهي سان گڏ ڦڦڙن، گردن، دل ۽ مدافعتي نظام جي صحيح ڪم لاءِ.
ان کان علاوه، تربوز ٻارن ۾ پاڻي جي کوٽ کي روڪڻ لاءِ چيو ويندو آهي. خاص طور تي اهڙن گرم ڏينهن ۾، اسان کي ننڍڙن ٻارن جي جسم ۾ پاڻي جي مقدار جو خيال رکڻ جي ضرورت آهي. تربوز ۾ 90 سيڪڙو کان وڌيڪ پاڻي هوندو آهي . تنهن ڪري جيڪڏهن توهان جو ٻار پاڻي پيئڻ کان ٿورو لنوائي ٿو، ته ان کي تربوز جو هڪ ٽڪرو ڏيڻ سان ان کي ضروري مقدار ۾ پاڻي ملي سگهي ٿو.
توهان کي پنهنجي ٻار کي تربوز ڪيئن کارائڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان جو ٻار تازو ئي سخت کاڌو کائڻ شروع ڪيو آهي، ته پوءِ تربوز جهڙا ميوا تيار ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. اهو تمام ضروري آهي ته تربوز کي اهڙي طريقي سان تيار ڪيو وڃي جيڪو توهان جي ٻار جي عمر لاءِ مناسب هجي.
| ٻار جي عمر | ڪيئن تيار ڪجي | غور ڪرڻ جون شيون |
|---|---|---|
| 6 - 8 مهينا | چڱيءَ طرح ميش ٿيل يا ملايو، هڪ هموار گودي ۾. | ٻج مڪمل طور تي ڪڍي ڇڏيو. اهو اڃا به بهتر آهي جيڪڏهن توهان ان کي ڪٽڻ کان پوءِ ڇني ذريعي ڇڪي سگهو ٿا. پڪ ڪريو ته ڪو به ڍڳ نه هجي. |
| 9 - 12 مهينا | تمام ننڍا ٽڪرا جيڪي ٻار کڻي پنهنجي هٿن سان کائي سگهي ٿو، ۽ چباي سگهي ٿو. | هڏيون مڪمل طور تي هٽايو. ڏنل ٽڪرا ايترا ننڍا هجڻ گهرجن جو ٻار جي ڳلي ۾ ڦاسي نه وڃن. هڪ وقت ۾ هڪ ٽڪرو ڏيو. |
سڀ کان اهم: جيتوڻيڪ توهان کي "ٻج کان سواءِ تربوز" ملي، پر ڪڏهن ڪڏهن ان ۾ ننڍا اڇا ٻج به هوندا آهن. پنهنجي ٻار کي ڏيڻ کان اڳ ٻه ڀيرا چيڪ ڪريو ته سڀئي ٻج ڪڍيا ويا آهن. انهن ٻجن جي توهان جي ٻار جي ڳلي ۾ ڦاسي پوڻ جو امڪان تمام گهڻو هوندو آهي.
تربوز ڏيڻ وقت انهن حفاظتي احتياطن تي ضرور غور ڪريو.
توهان جي ننڍڙي ٻار جي حفاظت اسان جي اولين ترجيح آهي. تنهن ڪري، انهن کي تربوز ڏيڻ کان اڳ انهن ٽنهي شين تي ضرور غور ڪريو.
اچو ته بيمارين کان محفوظ رهون.
خام ميون ۽ ڀاڄين ۾ ڪڏهن ڪڏهن سلمونيلا ۽ اي ڪولي جهڙا بيڪٽيريا شامل ٿي سگهن ٿا. اهي جراثيم عام طور تي ميوي جي ٻاهرين چمڙي تي ملندا آهن. تنهن ڪري جڏهن توهان تربوز ڪٽيندا آهيو، ته جراثيم چاقو ذريعي گوشت ۾ داخل ٿي سگهن ٿا.
تربوز ڪٽڻ کان اڳ، ڇل کي ٿوري صابڻ ۽ وهندڙ پاڻي سان چڱي طرح ڌوئو. هي سادو قدم توهان جي ٻار کي سنگين بيمارين کان بچائي سگهي ٿو.
الرجي بابت محتاط رهو.
جڏهن توهان پنهنجي ٻار کي نوان مضبوط کاڌا متعارف ڪرايو ٿا، ته اهو تمام آهستي ڪرڻ ضروري آهي. ڇاڪاڻ ته توهان جي ٻار کي ڪجهه کاڌي کان الرجي ٿي سگهي ٿي. اسان ان بابت صرف انهن کي ڏيڻ کان پوءِ ڄاڻون ٿا.
تنهن ڪري، هڪ وقت ۾ هڪ کان وڌيڪ نوان کاڌا نه ڏيو . مثال طور، جيڪڏهن توهان اڄ پنهنجي ٻار کي تربوز ڏيو ٿا، ته پوءِ ٽن کان چئن ڏينهن تائين ڪو به ٻيو نئون کاڌو (مثال طور ايواڪاڊو، پپيتو) نه ڏيو. انهي طريقي سان، جيڪڏهن توهان جي ٻار کي تربوز کان ڪا الرجي آهي، ته توهان کي بلڪل خبر پوندي ته اهو ڇا آهي.
جيڪڏهن توهان جي ٻار کي کاڌي جي الرجي آهي، ته انهن ۾ چمڙي تي خارش، الٽي، پيٽ ڦوٽ ۽ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي جهڙيون علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان کي اهڙي ڪا به شيءِ نظر اچي ته بنا دير جي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.
ساهه کڻڻ جو خطرو
ننڍن ٻارن کي کارائڻ وقت هي سڀ کان وڏو خطرو آهي. جيئن اسان اڳ ۾ بحث ڪيو، جيستائين توهان کي يقين نه ٿئي ته توهان جو ٻار سخت کاڌو چٻائي ۽ نگلي سگهي ٿو، تربوز کي چڱي طرح پيس ڪريو ۽ ان کي گودي جي صورت ۾ ڏيو.
جڏهن به ڪنهن وڏي ٻار کي ننڍا ٽڪرا ڏنا وڃن، پڪ ڪريو ته اهي ٽڪرا ايترا ننڍا هجن جو ساهه نه گهٽجي. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ڪڏهن به پنهنجي ٻار کي کائڻ دوران اڪيلو نه ڇڏيو، ڪنهن به سبب جي ڪري. هميشه پنهنجون نظرون ان تي رکو. جيڪڏهن توهان جي ٻار کي ساهه کڻڻ ۾ ڪا ڏکيائي ٿئي ٿي، ته فوري طور تي ان کي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ۾ وٺي وڃو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- تربوز 6 مهينن کان پوءِ ڏئي سگهجي ٿو، جيڪو ٻار لاءِ سخت کاڌو شروع ڪرڻ جو بهترين وقت آهي.
- تربوز ٻار جي جسم کي پاڻي ڏيڻ ۽ وٽامن اي فراهم ڪرڻ لاءِ هڪ سٺو ميوو آهي، جيڪو اکين جي روشني جي ترقي لاءِ ضروري آهي.
- ڪڏهن به هڏن سان گڏ نه پيش ڪريو. بار بار چيڪ ڪريو ته پڪ ڪريو ته هڏا مڪمل طور تي هٽايا ويا آهن.
- 6-8 مهينن جي وچ ۾، ان کي ٻارن کي چڱي طرح پيس ڪري گودي ۾ ڏيو، ۽ 9 مهينن کان پوءِ، ان کي ٻارن کي تمام ننڍڙن ٽڪرن ۾ ڏيو جيڪي اهي چبا سگهن.
- تربوز ڪٽڻ کان اڳ، ٻاهرئين ڇل کي صابڻ سان چڱي طرح ڌوئو.
- الرجي جي سڃاڻپ ڪرڻ لاءِ، هڪ وقت ۾ صرف هڪ نئون کاڌو متعارف ڪرايو.
- جڏهن توهان جو ٻار کائي رهيو هجي ته ڪڏهن به اڪيلو نه ڇڏيو. هميشه ان کي پنهنجي نگراني ۾ رکو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو