پنهنجي ننڍڙي ٻار کي COVID-19 کان ڪيئن بچائجي؟ (COVID-19) اچو ته اهي اهم ڳالهيون ڄاڻون!

جيڪڏهن توهان جي گهر ۾ ٻار آهي، ته انهن ڏينهن ۾ COVID-19 بابت ٿورو پريشان ٿيڻ معمول آهي. ڇاڪاڻ ته اسان سڀ پنهنجن ٻارن سان پيار ڪندا آهيون ۽ انهن جو خيال رکڻ چاهيون ٿا. خاص طور تي جڏهن ته COVID-19 جي ويڪسين اڃا تائين 6 مهينن کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي نه ڏني وئي آهي، اسان کي انهن کي هن وبا کان بچائڻ لاءِ خاص طور تي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي. تنهن ڪري، اڄ، اچو ته ڳالهايون ته اسان انهن ننڍڙن ٻارن، پنهنجن ٻارن، کي COVID-19 وائرس کان بچائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهون ٿا.

جيڪڏهن ننڍڙن ٻارن کي COVID-19 ٿئي ته ڇا ٿيندو؟

ٻارن ۾ عام طور تي بالغن وانگر سخت علامتون پيدا نه ٿينديون آهن جڏهن انهن کي COVID-19 ٿئي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، وائرس بغير ڪنهن علامت جي موجود ٿي سگهي ٿو. تنهن هوندي به، ڪجهه ٻارن ۽ ننڍڙن ٻارن کي ان سان تمام گهڻو ڏکيو وقت ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، وائرس سان انفيڪشن کان هفتن بعد پيچيدگيون پيدا ٿي سگهن ٿيون. جيتوڻيڪ نادر، ٻارن جي بيماري کان مرڻ جون رپورٽون آيون آهن. تنهن ڪري، اهو سٺو ناهي ته مطمئن رهو ۽ سوچيو ته "ٻارن کي ڪڏهن به اهو نه ٿيندو" يا "جيڪڏهن اهي ٿين ٿا ته اهو ٺيڪ هوندو". اسان کي خاص طور تي 6 مهينن کان گهٽ عمر وارن غير ويڪسين ٿيل ٻارن سان محتاط رهڻ گهرجي.

پوءِ، اسان انهن ننڍڙن ٻارن جي حفاظت ڪيئن ڪريون؟

هي هڪ تمام اهم مسئلو آهي. جيئن ته اسان پنهنجن ننڍڙن ٻارن کي ويڪسين نه ٿا ڏئي سگهون، اسان کي انهن جي چوڌاري ماحول کي محفوظ بڻائڻ جي ضرورت آهي. ان کي "ڪوڪوننگ حڪمت عملي" ٺاهڻ چيو ويندو آهي. يعني، جڏهن ٻار جي چوڌاري هرڪو محفوظ هوندو آهي، ته ٻار جي بيمار ٿيڻ جو خطرو گهٽجي ويندو آهي.

1. گهر ۾ هر ڪنهن کي COVID-19 ويڪسين ضرور لڳرائڻ گهرجي!

هي سڀ کان اهم شيءِ آهي. توهان جي گهر ۾ 6 مهينا ۽ ان کان وڏي عمر جي هر ڪنهن کي ضرور COVID-19 ويڪسين وٺڻ گهرجي. انهي سان گڏ، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ويڪسينيشن سان "اپ ٽو ڊيٽ" رهو. سادي لفظن ۾، ان جو مطلب اهو آهي ته توهان پنهنجي عمر لاءِ COVID-19 ويڪسين جا سڀئي تجويز ڪيل دوز مڪمل ڪيا آهن، جن ۾ پرائمري دوز ۽ ڪو به بوسٽر ڊوز شامل آهي، جيڪڏهن لاڳو ٿئي. هڪ شخص "اپ ٽو ڊيٽ" آهي جيڪڏهن انهن سڀني ويڪسين کي بلڪل ائين حاصل ڪيو آهي جيئن توهان جو ڊاڪٽر سفارش ڪري ٿو.

تصور ڪريو، جيڪڏهن گهر ۾ سڀني بالغن کي ويڪسينيشن ملي وڃي ۽ وائرس جي خلاف قوت مدافعت پيدا ٿئي، جيتوڻيڪ اهي بيمار ٿي پون، ته ان کي ٻار ۾ منتقل ڪرڻ جو امڪان تمام گهٽ هوندو.

2. ٻار کي بيمار ماڻهن کان پري رکو.

هي پڻ هڪ تمام سادي، پر تمام اهم ڳالهه آهي. پنهنجي ٻار کي بخار، زکام ۽ کنگهه جهڙين علامتن وارن ماڻهن کان جيترو ٿي سگهي پري رکو.

• جيڪڏهن گهر ۾ ڪو بيمار آهي:جيڪڏهن گهر ۾ ڪو بيمار آهي، ته ٻار سان ملڻ وقت انهن کي ضرور ماسڪ پائڻ گهرجي. جيڪڏهن ممڪن هجي ته، بيمار شخص کي الڳ ڪمري ۾ رکڻ بهتر آهي، پر اهو هر گهر ۾ هميشه ممڪن ناهي. تنهن ڪري، گهٽ ۾ گهٽ ماسڪ پائڻ ۽ پنهنجا هٿ بار بار ڌوئڻ ضروري آهي.
• گهمڻ وارا: پنهنجي گهر ۾ ايندڙن جو خيال رکو. انهن کان شائستگي سان پڇو ته ڇا اهي تازو بيمار ٿيا آهن يا انهن ۾ ڪا علامت آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار سان ملڻ وڃي رهيا آهيو، ته بهتر آهي ته جڏهن اهي صحتمند هجن ته اتي اچو.

3. پنهنجا هٿ بار بار ۽ چڱيءَ طرح ڌوئو! پنهنجي گهر جي ٻين کي به هي عادت سيکاريو!

هٿ ڌوئڻ ڪيترن ئي بيمارين کان پاڻ کي بچائڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي، جنهن ۾ وائرس به شامل آهن. خاص طور تي، توهان کي انهن وقتن دوران گهٽ ۾ گهٽ 20 سيڪنڊن لاءِ پنهنجا هٿ صابڻ ۽ پاڻي سان چڱي طرح ڌوئڻ گهرجن:

• ٻاهر وڃڻ ۽ گهر واپس اچڻ کان پوءِ: ٻاهر نڪرڻ کان پوءِ، ڪنهن به شيءِ کي هٿ لڳائڻ کان اڳ، پنهنجا هٿ چڱي طرح ڌوئو.
• ٻار کي هٿ لڳائڻ کان اڳ: پنهنجي ننڍڙي کي جهلڻ، کارائڻ، غسل ڪرڻ، يا کيڏڻ کان اڳ پنهنجا هٿ ضرور ڌوئو.
• کير پيارڻ وقت يا کاڌو/بوتلون تيار ڪرڻ وقت: کير پيارڻ کان اڳ، پنهنجي ٻار لاءِ کاڌو تيار ڪرڻ کان اڳ، يا بوتلون تيار ڪرڻ کان اڳ پنهنجا هٿ صاف رکڻ تمام ضروري آهي.
• نڪ ڦوڪي، کنگهڻ، يا ڇڪڻ کان پوءِ: انهن وقتن کان پوءِ پنهنجا هٿ ضرور ڌوئو.
• غسل خاني ۾ وڃڻ کان پوءِ: هي ڪجهه آهي جيڪو هرڪو ڄاڻي ٿو.

توهان پنهنجا هٿ صحيح طريقي سان ڪيئن ڌوئو؟

صابڻ لڳايو ۽ پنهنجا هٿ، پنهنجن هٿن جي پٺين، پنهنجي آڱرين جي وچ ۾ ۽ پنهنجن ناخن جي هيٺان ڌوئو. اهو گهٽ ۾ گهٽ 20 سيڪنڊن لاءِ ڪريو (اهو وقت ٻه ڀيرا "سالگرهه مبارڪ" ڳائڻ ۾ لڳندو آهي). پوءِ پاڻي سان چڱي طرح ڌوئو ۽ پنهنجا هٿ صاف ڪپڙي يا ٽشو سان سڪايو.

گهر ۾ ٻين ماڻهن کي، خاص طور تي وڏن ٻارن کي، هٿ صحيح طريقي سان ڌوئڻ سيکاريو. اهو هر ڪنهن جي صحت لاءِ سٺو آهي.

4. ڇڪڻ يا کنگهڻ وقت ٽشو پيپر يا پنهنجي ڪُهڻي استعمال ڪريو!

جڏهن توهان کنگهو يا ڇڪيو ٿا، ته پنهنجي وات کي پنهنجن هٿن سان نه ڍڪيو. ان طرح، وائرس توهان جي هٿن تي لڳن ٿا، ۽ پوءِ هر شيءِ ۾ پکڙجي وڃن ٿا جنهن کي توهان ڇهو ٿا. تنهن ڪري، پنهنجي وات ۽ نڪ تي ٽشو رکو. استعمال ٿيل ٽشو کي فوري طور تي ڪچري ۾ اڇلائي ڇڏيو ۽ پنهنجا هٿ ٻيهر ڌوئو. جيڪڏهن توهان وٽ ٽشو نه آهي، ته پنهنجي ڪُلهي ۾ کنگهڻ يا ڇڪڻ جي مشق ڪريو. پنهنجي گهر جي هر ڪنهن کي اهو سيکاريو.

5. گھر اندر سٺي هوا جي وهڪري کي برقرار رکو!

گهر اندر سٺي هوا جي گردش کي يقيني بڻائڻ، يعني سٺي وينٽيليشن هجڻ، COVID-19 وائرس جهڙين تنفس جي بيمارين کي روڪڻ لاءِ پڻ اهم آهي.وائرس جي پکيڙ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

• دريون کليل رکو: جڏهن به ممڪن هجي، پنهنجي گهر ۾ دريون ۽ دروازا ٿورو کليل رکو. ان سان پراڻي هوا ٻاهر نڪري ويندي ۽ نئين، صاف هوا اندر ايندي.
• جيڪڏهن توهان پنکڙو استعمال ڪريو ٿا: جيڪڏهن ممڪن هجي، ته ان کي ونڊو ۾ رکڻ کان پاسو ڪريو جتي هوا اندر هلي رهي هجي. جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو، ته هوا صرف ڪمري جي اندر گردش ڪندي. جيڪڏهن ممڪن هجي، ته بهتر آهي ته اهڙو استعمال ڪيو وڃي جيڪو هوا کي ٻاهر ڪڍي (جهڙوڪ ايگزاسٽ فين).

جيڪڏهن توهان انهن سادي قدمن تي صحيح طريقي سان عمل ڪندا، ته توهان نه رڳو پنهنجي ننڍڙي ٻار کي پر پنهنجي پوري خاندان کي COVID-19 کان بچائڻ ۾ تمام گهڻو اڳتي وڌندا.

جيڪڏهن توهان جي ٻار ۾ COVID-19 جون علامتون ظاهر ٿين ته ڇا ڪجي؟

ننڍڙن ٻارن ۾ بخار، کنگهه، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ، کير پيئڻ کان انڪار، گهڻي ننڊ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن دست يا الٽي جهڙيون علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان جي ٻار ۾ انهن مان هڪ يا وڌيڪ علامتون آهن، ته پوءِ گهٻرايو نه ۽ فوري طور تي طبي صلاح وٺو. بهترين آهي ته ٻارن جي ڊاڪٽر کي ڏسو. پاڻمرادو دوا نه ڪريو. ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو.

ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اسان جيڪو ڳالهايو آهي، ان مان توهان کي اهو واضح ٿيڻ گهرجي ته اسان کي ننڍڙن ٻارن کي COVID-19 کان بچائڻ لاءِ ڪيترو محتاط رهڻ جي ضرورت آهي. خلاصو:

• توهان جي گهر ۾ 6 مهينن کان وڌيڪ عمر جي هر ڪنهن کي COVID-19 ويڪسين ۽ ڪنهن به بوسٽر ڊوز وٺڻ گهرجي. هي توهان جي ٻار کي بچائڻ جو سڀ کان اهم طريقو آهي.
• پنهنجي ٻار کي بيمار ماڻهن کان پري رکو. جيڪڏهن گهر ۾ ڪو بيمار آهي، ته جڏهن توهان پنهنجي ٻار جي ويجهو هجو ته ماسڪ پائڻ.
• پنهنجا هٿ بار بار ۽ چڱيءَ طرح ڌوئو، خاص ڪري ٻار کي هٿ لڳائڻ کان اڳ، کاڌو تيار ڪرڻ کان اڳ، ۽ ٻاهر کان گهر اچڻ کان پوءِ.
• کنگهڻ يا ڇڪڻ وقت ٽشو پيپر يا پنهنجي ڪُهڻي جو استعمال ڪريو.
• گھر ۾ سٺي هوا جي وهڪري برقرار رکو. دريون کليل رکو.

انهن ننڍين عادتن تي عمل ڪرڻ سان، توهان پنهنجي پياري پالتو جانور جي صحت جي حفاظت لاءِ وڏي طاقت حاصل ڪندا. ڊڄو نه، اچو ته باخبر رهون ۽ محفوظ طريقن تي عمل ڪريون. سڀ ڪجهه ٺيڪ ٿي ويندو!

` COVID-19، ٻار، ٻار جي حفاظت، COVID ويڪسين، هٿ ڌوئڻ، ساهه کڻڻ جي صحت، گهر جي حفاظت