ڇا توهان کي پنهنجي پير جي تري ۾ هڪ ڳنڀير، سخت ڳنڀير محسوس ٿئي ٿي؟ اچو ته ان بابت ڄاڻون (پلانٽر فائبروما)!

ڇا توهان ڪڏهن محسوس ڪيو آهي ته جڏهن توهان جوتا پائي هلندا آهيو ته توهان جي پير جي تلي ۾ ڪا شيءِ ڦاسي پئي آهي؟ اتي ڪجهه به ناهي. يا ڇا توهان پنهنجي پير جي اندر، پنهنجي پير جي محراب ۾ هڪ ننڍڙو ڍڳ محسوس ڪندا آهيو؟ هي اها حالت ٿي سگهي ٿي جنهن بابت اسين اڄ ڳالهائڻ وارا آهيون "پلانٽر فائبروما". پريشان نه ٿيو، اهو ايترو سنجيده ناهي، پر اهو ٿورو پريشان ڪندڙ ٿي سگهي ٿو.

(پلانٽر فائبروما) ڇا آهي؟ اچو ته صحيح طور تي سمجهون!

سادي لفظن ۾، "پلانٽر فائبروما" هڪ نرم، غير ڪينسر وارو ڍڳ آهي جيڪو توهان جي پير جي تلو تي ٺهي ٿو . تصور ڪريو، توهان جي پير جي تلو تي فائبرس ٽشو جو هڪ مضبوط، لچڪدار بينڊ آهي جيڪو توهان جي هيل کان توهان جي پيرن جي آڱرين تائين هلندو آهي، صحيح؟ اهو ئي آهي جنهن کي اسان طبي طور تي "پلانٽر فاشيا" سڏين ٿا. هي "پلانٽر فائبروما" ڍڳ ان "پلانٽر فاشيا" جي مٿان ٺهي ٿو.

اهي ڌڪ عام طور تي تمام ننڍا هوندا آهن، هڪ انچ کان به گهٽ ويڪرا. شروعات ۾، توهان کي شايد اهو به خبر نه پوندي ته توهان وٽ اهي آهن. پر جيئن اهي وڏا ٿين ٿا، يا جڏهن اهي بوٽن جهڙين شين سان دٻاءُ ۾ اچن ٿا، ته توهان کي پنهنجي پيرن جي تلائن ۾ درد محسوس ٿيڻ شروع ٿي سگهي ٿو.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته اهي ڳٺڙيون (پلانٽر فائبروما) ڪڏهن به ڪينسر نه ٿيون ٿين ، مطلب ته اهي جسم جي ٻين حصن ۾ نه پکڙجن.

ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن انهن مان هڪ کان وڌيڪ ڌڪ ٺهن ٿا ۽ تيزي سان وڌن ٿا، ته ڊاڪٽر هن حالت کي "پلانٽر فائبروميٽوسس" سڏين ٿا. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان جي پير جي تري ۾ هڪ نئون ڌڪ آهي جيڪو توهان کي درد جو سبب بڻائي رهيو آهي، ته بهتر آهي ته صلاح لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسو.

هن جون علامتون ڇا آهن؟ توهان ان کي ڪيئن سڃاڻو ٿا؟

"پلانٽر فائبروما" جي مکيه علامت پير جي تري ۾ درد آهي . هي درد اڪثر ڪري پير جي محراب ۾ محسوس ڪيو ويندو آهي.

• توهان کي پهريون ڀيرو اهو درد محسوس ٿيڻ شروع ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان جوتن ۾ هلندا آهيو ، ڇاڪاڻ ته جوتن جو اندريون حصو پير جي بال تي دٻاءُ وجهي ٿو.
• ڪجھ ماڻهن کي ائين محسوس ٿيندو آهي ته سندن جوتي ۾ ڪو ننڍڙو پٿر ڦاسي پيو آهي . توهان جوتي لاهي ان کي ڇڪيو، ۽ اهو ڪجهه به ناهي. پر جڏهن توهان هلندا آهيو، ته اهو ٻيهر ساڳيو محسوس ٿيندو آهي.
• ڪڏهن ڪڏهن توهان هن ٽڪري کي پير جي تري مان نڪرندي ڏسي سگهو ٿا . اهو چمڙي جي هيٺان هڪ ننڍڙي سنگ مرمر وانگر نظر اچي ٿو. عام طور تي هڪ انچ کان گهٽ. پير جي تري تي چمڙي ٿوري مٿي ٿيل نظر اچي ٿي.
• جيڪڏهن توهان پنهنجي پيرن جي آڱرين ۽ ٽِڪن کي مٿي (پنهنجي ڪُلهن ڏانهن) موڙيو ۽ انهن کي ڇڪيو، ته توهان هن ڳٽ کي بهتر محسوس ڪري سگهو ٿا ۽ ان کي وڌيڪ واضح طور تي ڏسي سگهو ٿا.

هي (پلانٽر فائبروما) ڇو ٿئي ٿو؟ ڪهڙا سبب آهن؟

سچ پڇو ته، ڊاڪٽرن اڃا تائين هن "(پلانٽر فائبروما)" جو ڪو واضح، مخصوص سبب نه ڳولي سگهيا آهن . اهي شيون صرف بي ترتيب ٿينديون آهن. ان جو مطلب آهي ته ڪو به هن کي ترقي ڪري سگهي ٿو.

جڏهن ته، ڪجهه مطالعي ۾ هڪ جينياتي اڳڪٿي ملي آهي.('جينياتي اڳڀرائي') ان کي متاثر ڪري سگهي ٿي. يعني، جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي، مثال طور، والدين يا ڀاءُ ڀيڻ کي، هي حالت آهي، ته توهان جي ان جي ترقي جا امڪان ٿورو وڌيڪ ٿي سگهن ٿا. پر ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان ضرور ان کي ترقي ڪندا.

ڪنهن کي انهن جي ترقي جو وڌيڪ امڪان آهي؟ (خطري جا عنصر)

هاڻي، اچو ته ڏسون، جيتوڻيڪ ڪو به هن "پلانٽر فائبروما" کي ترقي ڪري سگهي ٿو، ڪجهه ماڻهو ٻين جي ڀيٽ ۾ ٿورو وڌيڪ خطري ۾ آهن. اچو ته ڏسون ته اهي ڪير آهن، ڇا؟

• جنس: چيو وڃي ٿو ته مردن ۾ عورتن جي ڀيٽ ۾ هن حالت (پلانٽر فائبروميٽوسس) جي ترقي جو امڪان ٻيڻو هوندو آهي.
• عمر: عام طور تي، 30 ۽ 50 سالن جي عمر وارن ماڻهن، يعني وچين عمر وارن ماڻهن ۾، ننڍي يا وڏي عمر وارن ماڻهن جي ڀيٽ ۾ انهن ڳڙڪن جي ترقي جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
• جينياتي اثر: جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، جيڪڏهن خاندان ۾ ڪنهن کي هي حالت آهي، ته ان جو اثر پڻ ٿي سگهي ٿو.
• اصل: اتر يورپي نسل جا ماڻهو ٻين نسلن جي ڀيٽ ۾ هن کي ڏسڻ جو امڪان وڌيڪ آهن.

انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان کي اهي ٻيون صحت جون حالتون آهن، ته توهان کي "پلانٽر فائبروما" ٿيڻ جا امڪان ٿورو وڌي سگهن ٿا:

• `(شراب جي استعمال جي خرابي)` (شراب جي استعمال)
• `(ذیابيطس)` (ذیابيطس)
• `(ڊوپوئيٽرن جي بيماري)` (هي هڪ اهڙي حالت آهي جتي هٿ جي آڱرين کي ويڙهائيندڙ ٽشوز ٿلها ٿي ويندا آهن ۽ آڱريون مٿي کُلي وينديون آهن)
• `(مرگي)` (مرگي يا مرگي)
• `(جميل ڪلهو)` (اهڙي حالت جنهن ۾ ڪلهو سخت هجي ۽ صحيح طرح سان نه هلي سگهي)
• `(ڪنڪل پيڊ)` (ڪنڪلن تي چمڙي جو ٿلهو ٿيڻ، ڍڳيون ٺهڻ)
• `(پيروني جي بيماري)` (هي هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا مرد جي جينياتي عضوي ۾ ٿيندي آهي)

ڊاڪٽر هن جي تشخيص ڪيئن ڪندو؟

جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ ويندا آهيو جنهن جي پير ۾ گڙٻڙ آهي، ته هو پهريان توهان کان توهان جي مڪمل طبي تاريخ بابت پڇندو. ان جو مطلب آهي ته توهان کي ڪا ٻي طبي حالت آهي، ڇا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي به اهڙيون حالتون آهن، وغيره. پوءِ اهي توهان جي پير جو احتياط سان معائنو ڪندا .

• اهي ڳنڍ کي ڇُهندا آهن ۽ ان جي سائيز ۽ سختي کي ڏسندا آهن.
• جيڪڏهن ممڪن هجي ته، ان جو مقابلو ٻئي ٽنگ سان ڪريو.
• ڊاڪٽر جو پهريون مقصد اهو تصديق ڪرڻ آهي ته هي "فائبروما" آهي يا ڪجهه ٻيو.

گهڻو ڪري، توهان جو ڊاڪٽر صرف هن طريقي سان ڏسي ٻڌائي سگهي ٿو ته اهو پلانٽر فائبروما آهي. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر کي وڌيڪ شڪ آهي، يا پڪ ڪرڻ چاهي ٿو ته اهو وڌيڪ سنگين حالت ناهي، ته اهي ڪجهه خاص اميجنگ ٽيسٽ جو حڪم ڏئي سگهن ٿا، جهڙوڪ:

• مقناطيسي گونج اميجنگ (ايم آر آءِ) اسڪين: هڪ ايم آر آءِ واضح طور تي طئي ڪري سگهي ٿو ته هي فائبروما آهي، هڪ سسٽ آهي، يا ڪو ٻيو ٽشو آهي.
• پير جو ايڪس ري يا هڏن جو اسڪين: اهي ٽيسٽ ڳٽ جي چوڌاري هڏن ۾ ڪنهن به تبديلي يا نقصان جي ڳولا ڪن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن، جيتوڻيڪ تمام گهٽ، اهي سرڪوما جهڙي ڪينسر واري حالت کي به رد ڪري سگهن ٿا.
• الٽراسائونڊ اسڪين: الٽراسائونڊ اسڪين نرم بافتن کي ڏسندو آهي، بلڪل هڏن جي ايڪس ري وانگر. اهو ڳنڍ جي چوڌاري ٽشو جي سٺي تصوير ۽ اندر ڳنڍ جي نوعيت حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ان جا علاج ڪهڙا آهن؟ (علاج)

ٺيڪ آهي، هاڻي جڏهن ته ڊاڪٽر توهان کي ٻڌايو آهي ته توهان کي "پلانٽر فائبروما" آهي، توهان اڳتي ڇا ڪندا؟ پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي، گهڻو ڪري ان جو علاج تمام سادو هوندو آهي. مکيه مقصد توهان جي علامتن کي گهٽائڻ آهي، خاص طور تي درد کي.

هتي ڪجھ عام طور تي استعمال ٿيندڙ علاج آهن:

• درد گھٽائيندڙ ۽ سوزش گھٽائيندڙ دوائون: اوور دي ڪائونٽر درد گھٽائيندڙ (NSAIDs) جهڙوڪ ايسپرين ۽ آئبوپروفين درد ۽ سوجن کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. تاهم، ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ هميشه بهتر آهي.
• آرٿوٽڪس: اهي خاص طور تي ٺهيل انسولز آهن جيڪي توهان جي جوتن اندر رکيا ويندا آهن. اهي پير جي بال تي دٻاءُ گهٽائڻ ۽ پير کي آرام فراهم ڪرڻ لاءِ ٺاهيا ويا آهن.
• آف لوڊنگ پيڊ: هي ڊونٽ جي شڪل جا پيڊ آهن جيڪي پير جي بال جي چوڌاري رکيا ويندا آهن ته جيئن پير جي بال تي دٻاءُ گهٽجي وڃي. جڏهن پير جي بال جي چوڌاري رکيا ويندا آهن، ته بال سڌو سنئون بال جي خلاف نه دٻايو ويندو آهي.
• اسٽريچنگ: سادي مشقون جيڪي پلانٽر فاشيا کي اسٽريچ ڪن ٿيون، درد گهٽائڻ ۽ حالت کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
• ويراپامل ڪريم: هي هڪ نسخي واري ڪريم آهي جيڪا پير جي متاثر ٿيل حصي تي لڳائي ويندي آهي. ڪجهه مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته اهو سوجن کي گهٽائڻ ۽ علائقي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
• ڪورٽيسون جا انجيڪشن: درد ۽ سوجن کي جلدي گهٽائڻ لاءِ، ڊاڪٽر ڪڏهن ڪڏهن ڪورٽيسون نالي هڪ دوا ان علائقي ۾ لڳائيندا آهن جتي ڍڳي هوندي آهي.
• جسماني علاج: هڪ جسماني معالج توهان کي صحيح مشقون ۽ علاج سيکاري سگهي ٿو.

ڇا مون کي پلانٽر فائبروما لاءِ سرجري جي ضرورت آهي؟

پيٽ جي هيٺين حصي ۾ فائبروما کي هٽائڻ لاءِ سرجري تمام گهٽ ٿيندي آهي . گهڻن ڪيسن ۾، مٿي ذڪر ڪيل ٻين علاجن سان علامتن کي ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.

پر، جيڪڏهن انهن مان ڪو به علاج توهان جي درد کي گهٽ نٿو ڪري، ۽ اهو ايترو پريشان ڪندڙ آهي جو توهان روزانو ڪم به نٿا ڪري سگهو، ته پوءِ سرجري کي آخري حل سمجهيو ويندو آهي.

جيڪڏهن توهان سرجري ڪرائي رهيا آهيو، ته توهان جو سرجن توهان کي ٻڌائيندو ته ڪيترو ٽشو ڪڍيو ويندو ۽ ڪهڙي قسم جي سرجري ڪئي ويندي. سرجري جا ڪيترائي قسم آهن جيڪي عام طور تي ڪيا ويندا آهن:

• `(مقامي ڪٽائي)`:هن صورت ۾ توهان صرف "(فائبروما)" ڍڳي کي ڪٽيو ۽ هٽايو.
• `(وائڊ ايڪسائيشن)`: هن ۾، نه رڳو ٽيومر، پر ان جي چوڌاري صحتمند ٽشو جي هڪ ننڍڙي مقدار (تقريبن 2-3 ملي ميٽر) پڻ ڪڍيو ويندو آهي. اهو ٻيهر ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ ڪيو ويندو آهي.
• `(پلانٽر فاشيايڪٽومي)`: هن ۾، پير جي تلويءَ تي سڄو `(پلانٽر فاشيا)` ٽشو هٽايو ويندو آهي. بهرحال، اهو تمام گهٽ ڪيو ويندو آهي ۽ صرف تڏهن جڏهن ان کي ڪنٽرول ڪرڻ جو ڪو ٻيو طريقو نه هجي.
• `(پرڪيوٽنيئس فاشيايڪٽومي)`: هي مٿي ڏنل وانگر ئي آهي، پر `(پلانٽر فاشيا)` جو صرف هڪ ننڍڙو حصو ايڙي واري علائقي مان هٽايو ويندو آهي، `(الٽراسائونڊ)` استعمال ڪندي.

سرجري کان پوءِ ٺيڪ ٿيڻ ۾ ڪجهه وقت لڳندو آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اهي ڳٺڙيون واپس اچي سگهن ٿيون. اهو ئي سبب آهي جو ڊاڪٽر انهن جو علاج سرجري جي بدران ٻين علاجن سان ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي، ته ضرور ڊاڪٽر کي ڏسو:

• جيڪڏهن توهان پنهنجي پير جي تلي تي نئين ڌڪ وانگر ڪجهه محسوس ڪيو، يا جيڪڏهن توهان پنهنجي پير جي شڪل ۾ تبديلي محسوس ڪئي.
• جيڪڏهن توهان کي نئون درد محسوس ٿيڻ شروع ٿئي، خاص طور تي جيڪڏهن درد آهستي آهستي وڌي رهيو آهي.
• جيڪڏهن توهان کي هلڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي يا پنهنجا پير موڙڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي .

جيڪڏهن توهان کي پنهنجي پٺي تي ڪا نئين شيءِ نظر اچي، جهڙوڪ ڍڳي، ته پوءِ اهو نه سمجهو ته اهو عام آهي. اهو ڪجهه به خطرناڪ نه ٿي سگهي ٿو، پر اهو بهتر آهي ته ڊاڪٽر کي ڏسو ته اهو اصل ۾ ڇا آهي.

مونکي ڊاڪٽر کان ڇا پڇڻ گهرجي؟

جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ وڃو، ته پنهنجا سوال پڇو. مثال طور، توهان اهڙيون شيون پڇي سگهو ٿا:

• "هن درد کي گهٽائڻ ۽ پنهنجن علامن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟"
• "ڇا مون کي خاص پيرن جي سپورٽ جهڙوڪ "آرٿوٽڪس" يا ڪنهن ٻئي قسم جو جوتا پائڻ جي ضرورت پوندي؟"
• "ڇا مون کي سرجري جي ضرورت پوندي؟"
• "منهنجي هيٺئين حصي جي هن ڳچي کي مڪمل طور تي ٺيڪ ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو؟"
• "ڇا اهو ممڪن آهي ته اهو ٻيهر ٿيندو؟"

آخرڪار، سڀ کان اهم شيون جيڪي ڄاڻڻ گهرجن (پلانٽر فائبروما) (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ٺيڪ آهي، تنهنڪري هاڻي توهان کي اسان جي ڳالهه ٻولهه بابت بهتر سمجهه آهي (پلانٽر فائبروما). آخر ۾، انهن نقطن کي ذهن ۾ رکو:

• "پلانٽر فائبروما" نالي هي حالت ٿوري پريشان ڪندڙ ۽ ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿي، پر اها زندگي لاءِ خطرو ناهي . ۽ اهو جسم جي ٻين حصن تائين نه پکڙجي ٿو .
• هڪ دفعو ڊاڪٽر تصديق ڪري ٿو ته توهان کي "پلانٽر فائبروما" آهي، توهان جو مکيه ڌيان علامتن کي منظم ڪرڻ تي هجڻ گهرجي .
• جيڪڏهن توهان کي ڪو درد نه آهي، ته توهان پنهنجون عام روزاني سرگرميون جاري رکي سگهو ٿا، جهڙوڪ ورزش، ڊوڙڻ ۽ راند ڪرڻ.
• پر، ورزش ڪرڻ کان پوءِ، يا معمول مطابق گھمڻ ڦرڻ کان پوءِ،جيڪڏهن توهان کي ڪو نئون درد، دٻاءُ، يا تڪليف محسوس ٿئي ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
• هي "پلانٽر فائبروما" هڪ تمام گهٽ بيماري آهي. تنهن ڪري، پلانٽر درد جا سڀئي ڪيس هن جي ڪري نه ٿي سگهن.
• جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان کي هڪ به ملي وڃي، ته به علامتون اڪثر ڪري هلڪيون هونديون آهن ۽ انهن کي اوور دي ڪائونٽر درد جي دوا ۽ سادي طريقن سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.
• هي ڪا سنگين حالت ناهي. پر، جيڪڏهن توهان پنهنجي تلو تي چمڙي جي هيٺان هڪ نئون ڍُڪ يا ماس ڏسندا آهيو، ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ عقلمندي آهي . اهو گهڻو ڪري نقصانڪار نه آهي، پر ذهني سڪون لاءِ هميشه چيڪ اپ ڪرائڻ سٺو آهي، صحيح؟

تنهن ڪري، پنهنجن پيرن جو به خيال رکو. ڇاڪاڻ ته اهي ٻه ننڍڙا پير اسان جي سڄي جسم جي وزن کي سهارو ڏين ٿا!

` پلانٽر فائبروما، پلانٽر فائبروما، پيرن جو سور، پلانٽر فاشيا، پيرن جا السر، جوتن جو سور، پلانٽر جو سور