جڏهن توهان ٻار ٿيڻ وارا آهيو ته ٻار جي پيدائش جي سور کي ڪيئن منهن ڏجي؟ اچو ته ان بابت ڳالهايون.

ٻار پيدا ٿيڻ توهان جي زندگي ۾ آڻڻ لاءِ هڪ بهترين خبر آهي. ساڳئي وقت، ٻار پيدا ٿيڻ سان ايندڙ تڪليف بابت ٿورو ڊڄڻ ۽ تجسس محسوس ڪرڻ پڻ تمام عام آهي. 'ڇا مان هن کي سنڀالي سگهندس؟'، 'ڪيترو ڏک ٿيندو؟' جهڙا سوال شايد توهان جي ذهن ۾ هجن. هر ڪنهن جو تجربو ساڳيو نه هوندو آهي. جيتوڻيڪ ڪنهن ماڻهو لاءِ جنهن کي اڳ ۾ ٻار ٿيو آهي، هن ڀيري تجربو مختلف ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ڳالهايون ته هن تڪليف سان ڪيئن ڊيل ڪجي ۽ توهان وٽ ڪهڙا آپشن آهن.

درد جي انتظام لاءِ دوا کان پاڪ طريقا

ڪجھ مائرون هن تجربي مان ممڪن حد تائين قدرتي طور تي گذرڻ کي ترجيح ڏين ٿيون، بغير دوا جي. اهڙا ڪيترائي طريقا آهن جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان پنهنجي حمل دوران سرگرم رهو . يقيناً، جيڪڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ۽ هو اجازت ڏئي، ته مناسب ورزش ڪرڻ سان توهان جو جسم مضبوط ٿيندو. اهو توهان جي برداشت کي وڌائيندو. ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن مزدوري ڪلاڪن تائين رهي ٿي، ته اها توانائي توهان لاءِ قيمتي هوندي.

ان کان علاوه، هن مقصد لاءِ خاص طور تي طريقا متعارف ڪرايا ويا آهن.

• لاميز طريقو: هي توهان کي اهو يقين ڪرڻ سيکاري ٿو ته ٻار جي پيدائش هڪ قدرتي، صحتمند عمل آهي ۽ ان تي ڀروسو ڪرڻ. هي طريقو سانس ۽ آرام جي مشقن ذريعي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو توهان کي اهو به سيکاري ٿو ته هڪ مددگار شخص (جهڙوڪ توهان جو مڙس يا ماءُ) توهان کي مساج ڏئي ۽ ڌيان ڇڪائڻ لاءِ استعمال ڪري.

• بريڊلي طريقو: ان ۾ ٻيو شخص (اڪثر ڪري ٻار جو پيءُ) شامل آهي جيڪو "پيدائش جي ڪوچ" طور ڪم ڪري ٿو. هي طريقو توهان کي ڪنهن به دوا کان سواءِ ٻار جي پيدائش مان گذرڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿو، جيستائين بلڪل ضروري نه هجي. ڪلاس غذائيت، ورزش، ذهن سازي، ۽ سانس جي ٽيڪنڪ تي ڌيان ڏين ٿا. بهرحال، اهو عام طور تي ٻار جي پيدائش دوران ممڪن پيچيدگين کي حل نٿو ڪري. تنهن ڪري، اهو هڪ سٺو خيال آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان انهن بابت ڳالهايو ۽ تيار رهو.

ڪجھ وڌيڪ سادا طريقا:

• ٿورو پنڌ
• آرامده پوزيشن ڏانهن منتقل ٿيڻ
• گرم پاڻي سان ڌوئڻ يا غسل ڪرڻ
• پرسڪون موسيقي ٻڌڻ

درد جي ڪنٽرول لاءِ دوائون

ڪڏهن ڪڏهن درد برداشت ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. اهڙين حالتن ۾، طبي طريقن کان مدد وٺڻ ۾ ڪو به حرج ناهي. بنيادي طور تي ٻه قسم جون دوائون آهن. اچو ته پهريان انهن ٻنهي جي وچ ۾ فرق سمجهون.

اچو ته هاڻي ٻار جي پيدائش دوران استعمال ٿيندڙ ڪجهه مکيه دردناڪ دوائن ۽ بي هوشي جي طريقن تي نظر وجهون.

ايپيڊورل بلاڪ

هي سريلنڪا ۽ دنيا ۾ ٻار جي پيدائش دوران درد کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ سڀ کان وڌيڪ مشهور ۽ عام طريقو آهي. ڪيترائي ماڻهو ان کي صرف "ايپيڊورل" سڏين ٿا.

• اهو ڪيئن ڏنو ويندو آهي؟: هي دوا توهان جي اسپائنل ڪارڊ جي چوڌاري ايپيڊورل اسپيس ۾، توهان جي هيٺين پٺي ۾ داخل ڪئي ويندي آهي.
• ڪم ڪرڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟: درد 10-20 منٽن اندر گهٽجي ويندو.
• فائدا: سڀ کان وڏو فائدو اهو آهي ته توهان درد ختم ٿيڻ کان پوءِ به هوش ۾ رهي سگهو ٿا . اهو ويجنل برٿ ۽ سيزيرين سيڪشن/سي-سيڪشن ٻنهي لاءِ استعمال ٿيندو آهي.
• ضمني اثرات : هر شيءِ وانگر، معمولي ضمني اثرات ٿي سگهن ٿا. پر اهي عام طور تي سنجيده نه هوندا آهن.
• توهان جو بلڊ پريشر اوچتو ٿورو گهٽجي سگهي ٿو . ان جي ڪري ٻار جي دل جي رفتار ٿوري گهٽجي سگهي ٿي، پر پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي ڇو ته طبي ٽيم مسلسل ان جي نگراني ڪري رهي آهي.
• پيشاب ڪرڻ جي صلاحيت متاثر ٿي سگھي ٿي، تنهنڪري ڪيٿيٽر داخل ڪرڻ جي ضرورت پئجي سگھي ٿي.
• توهان کي بخار ٿي سگهي ٿو.
• چمڙي تي خارش محسوس ٿي سگھي ٿي.
• تمام گهٽ، ٻار جي پيدائش کان ڪجهه ڏينهن بعد سخت سر درد ٿي سگهي ٿو.

اسپينل بلاڪ

هي پڻ اسپائن ۾ هڪ انجيڪشن آهي، پر اهو ايپيڊورل کان ٿورو مختلف آهي.

• اڪثر ڪري سي-سيڪشن سرجري کان اڳ استعمال ڪيو ويندو آهي.
• هڪ ڀيرو انجيڪشن لڳڻ کان پوءِ، درد ڪجهه منٽن اندر ختم ٿي ويندو آهي.
• پر اثر صرف ٿوري وقت لاءِ رهي ٿو، لڳ ڀڳ 1-2 ڪلاڪ.
• ضمني اثرات ايپيڊورل وانگر آهن.

گڏيل اسپائنل-ايپيڊورل (سي ايس اي) بلاڪ

هي طريقو مٿين ٻنهي طريقن جي فائدن کي گڏ ڪري ٿو. اهو تيز درد کان نجات ۽ ڊگهي عرصي تائين درد تي ضابطو فراهم ڪري ٿو. ان کي "واڪنگ ايپيڊورل" پڻ سڏيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته ڪڏهن ڪڏهن توهان ڪنهن جي مدد سان ان کي حاصل ڪرڻ کان پوءِ ٿورو هلڻ جي قابل ٿي سگهو ٿا.

ٻيا درد دور ڪندڙ

اهي مٿي ذڪر ڪيل وانگر عام طور تي استعمال نه ٿيندا آهن.

• ٽرانڪوئلائيزر: اهي عضلات ۾ انجڪشن ذريعي يا لوڻ جي محلول (نس - IV) ذريعي ڏنا ويندا آهن. اهي مڪمل طور تي درد کي ختم نٿا ڪن، پر اهي ذهني خوف ۽ پريشاني کي گهٽائي سگهن ٿا ۽ توهان کي پرسکون ڪري سگهن ٿا. اهي ننڊ جو سبب بڻجي سگهن ٿا. اهي توهان جي ٻار کي پيدا ٿيڻ تي ٿوري ننڊ ۾ رکڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
• منشيات/اوپيئوڊز: اهي پڻ طاقتور درد گھٽائيندڙ آهن جيڪي لوڻ ذريعي ڏنيون وينديون آهن. اهي منٽن اندر ڪم ڪرڻ شروع ڪن ٿيون ۽ ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين رهن ٿيون. تنهن هوندي به، اهي توهان ۽ توهان جي ٻار لاءِ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري سگهن ٿيون، تنهن ڪري ڊاڪٽر انهن کي تمام احتياط سان ڏين ٿا.
• پوڊينڊل بلاڪ: هي هڪ انجيڪشن آهي جيڪو صرف ويجنا ۽ مقعد (پرينيم) جي وچ واري حصي کي سُن ڪري ٿو. هي طريقو اڄڪلهه وڏي پيماني تي استعمال نه ڪيو ويندو آهي.

مون کي ڪهڙو طريقو چونڊڻ گهرجي؟ ڊاڪٽر سان ڳالهايو!

ڪيترن ئي اختيارن سان، اهو قدرتي آهي ته توهان سوچيو، "منهنجي لاءِ ڇا صحيح آهي؟"

کيس پنهنجن خوفن، پنهنجين ترجيحن، پنهنجي صحت جي حالتن بابت سڀ ڪجهه ٻڌايو (جيڪڏهن توهان کي ڪا ٻي بيماري آهي). توهان جو ڊاڪٽر توهان جي لاءِ بهترين طريقو چونڊڻ ۾ مدد ڪندو.

هڪ ٻي ڳالهه ياد رکڻ گهرجي ته جيتوڻيڪ توهان وٽ پيدائش جو منصوبو آهي، ٻار جي پيدائش هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا ڪنهن به وقت تبديل ٿي سگهي ٿي. اهو توهان جي توقع کان وڌيڪ ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو، يا ڪا هنگامي صورتحال پيدا ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري ذهن ۾ هڪ منصوبو رکو، پر جيڪڏهن ضروري هجي ته ان کي تبديل ڪرڻ لاءِ ڪافي لچڪدار رهو. اهو ڪرڻ لاءِ سڀ کان وڌيڪ عقلمندي واري ڳالهه آهي.