الرجي: ڪيئن احتياط ڪجي؟

اسان سڀني کي بهار جي موسم ۾ ٻاهر وڃڻ ۽ خوش رهڻ پسند آهي، يا جڏهن گل ٽڙي رهيا آهن ۽ سج چمڪي رهيو آهي، صحيح؟ پر جيڪڏهن توهان کي يا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي الرجي آهي، يا جيئن اسان سنهالا ۾ چوندا آهيون، الرجي، سال جو هي وقت ٿورو پريشان ڪندڙ ٿي سگهي ٿو. نڪ وهڻ، اکين ۾ خارش، جسم ۾ سور... صرف اهي ماڻهو ڄاڻن ٿا جيڪي ان جو شڪار آهن ته انهن شين سان گڏ رهڻ ڪيترو ڏکيو آهي. تنهن ڪري، اڄ اسان انهن الرجي کان نجات حاصل ڪرڻ ۽ خوش رهڻ بابت ڳالهائينداسين.

پولن الرجي

ڪڏهن ڪڏهن، خاص طور تي خشڪ موسم ۾، جڏهن گل مڪمل طور تي ڦٽي رهيا آهن، ڇا توهان جي نڪ مسلسل بند ۽ وهندڙ رهي ٿي؟ ڇا توهان جون اکيون ڳاڙهيون ۽ خارش آهن؟ ڇا توهان کي ڳلي ۾ خارش پڻ ٿئي ٿي؟ اهو هوا ۾ ترندڙ پولن جي ڪري ٿي سگهي ٿو. اسان ان کي 'موسمي الرجي' سڏين ٿا.

اهڙن ماڻهن لاءِ بهترين ڳالهه اها آهي ته صبح ۽ منجهند جو ٻاهر نڪرڻ کي ممڪن حد تائين محدود ڪيو وڃي. اهو ان ڪري آهي جو اهو وقت آهي جڏهن هوا ۾ پولن تمام گهڻو هوندو آهي. توهان کي ان بابت ٻه ڀيرا سوچڻ گهرجي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي دمہ آهي. ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن توهان مسلسل ڪيترن ئي ڏينهن تائين پولن جي سامهون رهو ٿا، ته اهو دمہ جي سخت حملي ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو. اهو زندگي لاءِ خطرو به ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر الرجي جي دوا تجويز ڪئي آهي، ته ان کي بلڪل هدايت ڪيل طريقي سان وٺو. ڪجهه ماڻهو پنهنجي دوا ان وقت وٺڻ بند ڪري ڇڏيندا آهن جڏهن الرجي گهٽ شديد هوندي آهي، جهڙوڪ سياري جي موسم ۾. جڏهن الرجي وڌيڪ شديد هوندي آهي ته دوا شروع ڪرڻ ۾ دير نه ڪريو . پنهنجي دوا جلد شروع ڪرڻ سان، توهان پنهنجي علامتن کي وڏي حد تائين ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا.

پارٽي يا تقريب ۾ کاڌي پيتي بابت محتاط رهو.

اسان جي ملڪ ۾ ڪيترن ئي ماڻهن کي مختلف کاڌن کان الرجي آهي. ڪجهه ماڻهن کي کير، آنا، سامونڊي کاڌي ۽ مونگ پھلي جهڙين شين کان الرجي ٿي سگهي ٿي. سڀ کان پهرين توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي ته اهو معلوم ڪريو ته توهان کي ڪهڙين کاڌي کان الرجي آهي. ان کان پوءِ، توهان کي انهن کاڌن کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

پر جڏهن توهان ڪنهن دوست جي گهر ڪنهن پارٽي يا ڊنر تي وڃو ٿا، ته اهو ٿورو ڏکيو ٿي سگهي ٿو. ڇاڪاڻ ته توهان هڪ ئي چمچ سان ڪيترائي کاڌا شيئر ڪري رهيا آهيو، ۽ هڪ ٿانو مان پائوڊر ٻئي ۾ ڪري سگهي ٿو. اهڙين شين جي ڪري، توهان اڻڄاڻائيءَ ۾ الرجي وارو کاڌو کائي سگهو ٿا.

جيڪڏهن ممڪن هجي ته، بهترين ڳالهه اها آهي ته اهڙو کاڌو تيار ڪيو جيڪو توهان گهر ۾ کائي سگهو. يا، جنهن ماڻهو کاڌو تيار ڪيو آهي ان کان پڇو ته پڪ ڪري ته ان ۾ صحيح اجزا شامل آهن.

حشرات کان محتاط رهو.

ڪجهه ماڻهن لاءِ جانورن جي ڏنگن جهڙوڪ ڀُنگ ۽ هارنيٽس کان الرجي تمام گهڻي سخت ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري جڏهن توهان ٻاهر وڃو ته انهن جاندارن کان محفوظ رهڻ لاءِ انهن سادي صلاحن تي عمل ڪريو.

• ٻاهر نڪرڻ وقت ٻه جوڙا بوٽ ضرور پائڻ.
• چمڪندڙ رنگ پائڻ کان پاسو ڪريو ۽ خوشبوءِ جو استعمال گهٽ ڪريو. اهي شيون جيتن کي راغب ڪن ٿيون.
• کليل بوتلن يا پيالن مان پيئڻ وقت احتياط ڪريو. ڪڏهن ڪڏهن انهن مشروبات جي اندر ڪيڙا لڪيل هوندا آهن. شفاف شيشي مان پيئڻ بهتر آهي. انهي طريقي سان توهان آساني سان ڏسي سگهو ٿا ته اندر ڪجهه آهي يا نه.

اچو ته هاڻي انهن قسمن جي الرجي جي تت تي هڪ نظر وجهون.

بدترين ڪيس: اينفيليڪسس ۽ زندگي بچائڻ جا طريقا

هي سڀ کان اهم حصو آهي جنهن کان اسان سڀني کي آگاهي ٿيڻ جي ضرورت آهي. ڪجهه کاڌو، دوائون، يا جيتن جو ڏنگ هڪ سخت، جان ليوا الرجڪ رد عمل جو سبب بڻجي سگهي ٿو جنهن کي اينفيليڪسس سڏيو ويندو آهي.

اينفيليڪسس جون علامتون ڇا آهن؟

• چهري، اکين، چپن ۽ زبان جو سوڄ
• سڄي جسم تي ڳاڙها، وڏا داغ (ڇوٽا)
• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ، ساهه کڻڻ ۾ تڪليف
• رت جي دٻاءُ ۾ اوچتو گهٽتائي (مونجهارو، هوش وڃائڻ)

جيڪڏهن هي صورتحال ٿئي ٿي، ته اها هڪ اهڙي صورتحال آهي جنهن کي هنگامي طبي علاج جي ضرورت آهي.

جيڪڏهن توهان کي سخت الرجي آهي، ته شايد توهان جي ڊاڪٽر توهان کي هميشه ايپينفرين نالي دوا تي مشتمل آٽو انجيڪٽر کڻڻ جو مشورو ڏنو هوندو. اهو باهه وسائڻ واري مشين وانگر آهي. باهه لڳڻ جي صورت ۾ ان کي ڳولڻ لاءِ ڊوڙڻ جو وقت ناهي. تنهن ڪري، جيتوڻيڪ توهان کي ان کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت نه آهي، اهو ضروري آهي ته هڪ ويجهو هجي.

هڪ ننڍڙو بچاءُ وارو ڪٽ ٺاهيو

اهو پڻ هڪ سٺو خيال آهي ته الرجي جي گولي يا مائع جهڙوڪ ڊائفن هائيڊرمائن (مثال طور پيريٽون) کي پنهنجي ايپينفرائن انجيڪشن سان گڏ ويجهو رکو. پر ياد رکو، اهي گوليون ڪڏهن به ايپينفرائن انجيڪشن جو متبادل نه آهن . اهي صرف اضافي راحت آهن.

سفر دوران، خاص طور تي ڪنهن ڏورانهين علائقي ۾، توهان کي گهربل دوا ڪافي مقدار ۾ کڻو. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي گهٽ ۾ گهٽ ٻه سرنجون پاڻ سان گڏ رکڻ جو مشورو ڏئي سگهي ٿو.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پنهنجي خاندان ۽ ويجهن دوستن کي پنهنجي الرجي بابت ٻڌايو. انهن کي وضاحت ڪريو ته هنگامي حالت ۾ ڪيئن مدد ڪجي، انجيڪٽر ڪٿي آهي، ۽ ان کي ڪيئن استعمال ڪجي. انهن سادي قدمن سان، توهان خطرناڪ صورتحال کان بچي سگهو ٿا ۽ هڪ خوش زندگي گذاري سگهو ٿا.