نفسيات جو ماهر ڪير آهي؟ اچو ته ان بابت تفصيل سان ڳالهايون!

ڇا توهان ڪڏهن ڪنهن نفسياتي ڊاڪٽر بابت ٻڌو آهي؟ توهان شايد سوچيو ته صرف انهن ماڻهن کي نفسياتي ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي جن کي ذهني صحت جا مسئلا آهن. پر اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته هڪ نفسياتي ڊاڪٽر ڪير آهي، اهي ڇا ڪندا آهن، ۽ اهي ڪهڙي قسم جي مدد فراهم ڪري سگهن ٿا.

هي نفسياتي ڊاڪٽر ڪير آهي؟

سادي لفظن ۾، هڪ نفسياتيات جو ماهر هڪ طبي ڊاڪٽر آهي جنهن وٽ طبي ڊگري آهي . هو نفسيات جي شعبي ۾ ماهر آهي. هي شعبو بنيادي طور تي مختلف ذهني، جذباتي، ۽ رويي جي مسئلن ۽ خرابين جي تشخيص، علاج، ۽ روڪڻ ۾ مدد ڪرڻ تي ڌيان ڏئي ٿو. اهي توهان جي ذهني صحت سان گڏوگڏ ڪنهن به جسماني مسئلن تي نظر رکن ٿا جيڪي انهن سان لاڳاپيل هجن.

هڪ نفسيات دان ۽ هڪ نفسيات دان ۾ ڇا فرق آهي؟

هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن بابت ڪيترائي ماڻهو مونجهارو محسوس ڪن ٿا. ٺيڪ آهي، ان بابت هن طرح سوچيو. هڪ نفسيات جو ماهر هڪ ڊاڪٽر آهي. ان جو مطلب آهي ته اهي ذهني صحت جي مسئلن جي تشخيص ڪري سگهن ٿا، دوائون لکي سگهن ٿا، ۽ ٻيا طبي علاج فراهم ڪري سگهن ٿا.

جڏهن ته، هڪ نفسيات دان عام طور تي اهو ماڻهو هوندو آهي جنهن وٽ پي ايڇ ڊي هوندي آهي. اهي اڪثر ڪري نفسيات ۾ تحقيق ڪندا آهن يا ڪلينڪل تربيت حاصل ڪندا آهن. اهي نفسياتي علاج ذريعي ذهني صحت جي مسئلن جو علاج ڪندا آهن، يا جنهن کي اسين 'ڳالهائڻ جو علاج' سڏين ٿا. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته هڪ نفسيات دان دوا نه ٿو لکي سگهي.

نفسيات جا ماهر عام طور تي نفسيات جي ماهرن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ پيچيده ذهني صحت جي مسئلن جو علاج ڪندا آهن، خاص طور تي اهي جن کي دوا يا طبي علاج جي ضرورت هوندي آهي . ٻين لفظن ۾، نفسيات ذهن، جذبات ۽ رويي جو مطالعو آهي. نفسيات طب جو اهو شعبو آهي جيڪو ذهني صحت جي مسئلن جي تشخيص ۽ علاج ڪري ٿو.

پوءِ هڪ نفسيات دان ۽ هڪ معالج ۾ ڇا فرق آهي؟

هڪ معالج اهو آهي جنهن وٽ ذهني صحت جي شعبي ۾ ماسٽر ڊگري آهي، جهڙوڪ نفسيات، صلاح مشوري جي نفسيات، يا خانداني علاج. اهي ڪنهن شخص جي ذهني صحت جو جائزو وٺڻ ۽ علاج جا طريقا استعمال ڪرڻ جي اهل آهن، جهڙوڪ ڳالهائڻ جو علاج. مثال طور، لائسنس يافته سماجي ڪارڪن ۽ لائسنس يافته پيشه ور ڪلينڪل صلاحڪار هن درجي ۾ اچن ٿا. بهرحال، هڪ معالج دوا نه ٿو لکي سگهي.

ياد رکو، هڪ نفسياتي ماهر هڪ ڊاڪٽر آهي. هو ذهني صحت جي مسئلن جي تشخيص ڪري سگهي ٿو، دوا لکي سگهي ٿو، ۽ طبي علاج فراهم ڪري سگهي ٿو.

هڪ نفسياتيات ۽ هڪ نيورولوجسٽ جي وچ ۾ ڇا فرق آهي؟

اهو ڄاڻڻ جي لائق پڻ آهي. هڪ نيورولوجسٽ پڻ هڪ ڊاڪٽر آهي.پر هو دماغ ۽ اعصابي نظام (يعني دماغ، ريڙهه جي هڏي، ۽ اعصاب) جي بيمارين جي تشخيص، علاج ۽ انتظام ۾ ماهر آهي. هڪ نيورولوجسٽ توهان جي اعصابي نظام جي بناوت ۽ ڪم بابت ڄاڻ رکندڙ هوندو آهي، انهي سان گڏ انهن بيمارين بابت جيڪي ان کي متاثر ڪن ٿيون.

هاڻي، جڏهن ته نفسياتي ماهر ۽ نيورولوجسٽ ٻئي دماغ سان لاڳاپيل حالتن تي ڪم ڪن ٿا، نيورولوجسٽ بيماري جي جسماني پهلوئن ۽ علامتن تي وڌيڪ ڌيان ڏين ٿا. ٻئي طرف، نفسيات جا ماهر بيماري جي سنجيدگي (سوچ سان لاڳاپيل) ۽ رويي جي علامتن تي وڌيڪ ڌيان ڏين ٿا. ان کان علاوه، نيورولوجسٽ انهن بيمارين جو علاج ڪن ٿا جيڪي اعصاب ۽ ريڑھ جي هڏي کي متاثر ڪن ٿيون، پر نفسياتي ماهر ائين نه ڪندا آهن.

اهي ٻئي ڊاڪٽر دوائون لکي سگهن ٿا. اهي دماغ تي اثر انداز ٿيندڙ ڪجهه حالتن کي منظم ڪرڻ لاءِ گڏجي ڪم ڪري سگهن ٿا. مثال طور، پارڪنسن جي بيماري وارن ماڻهن يا جن کي فالج ٿيو آهي انهن لاءِ ڊپريشن جو تجربو ڪرڻ عام آهي.

هڪ نفسيات جو ماهر ڇا ڪندو آهي؟

هڪ نفسيات جو ماهر بنيادي طور تي توهان جي ذهني، جذباتي ۽ رويي جي مسئلن جو جائزو، تشخيص ۽ علاج ڪندو آهي.

ڇاڪاڻ ته نفسيات جا ماهر ڊاڪٽر آهن، اهي مختلف قسم جا طبي ۽/يا نفسياتي ٽيسٽ آرڊر ڪري سگهن ٿا يا ڪري سگهن ٿا. نفسيات جا ماهر ذهني صحت جي مسئلن جي تشخيص انهن ٽيسٽن کي توهان جي علامتن ۽ توهان جي طبي ۽ خانداني طبي تاريخ بابت بحث سان گڏ ڪري ڪندا آهن.

اهي ذهني صحت جي مسئلن جي تشخيص لاءِ آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيشن جي تشخيصي ۽ شمارياتي دستي آف مينٽل ڊس آرڊر (DSM-5) ۾ ڏنل معيار استعمال ڪندا آهن.

انهي سان گڏ، هڪ علاج جو منصوبو ٺاهيو ويندو آهي جيڪو توهان لاءِ مخصوص هوندو آهي . ان ۾ نفسياتي علاج (ڳالهائڻ جو علاج)، دوائون، ۽ ٻيا طبي علاج شامل ٿي سگهن ٿا.

نفسيات جا ماهر ڪهڙي قسم جي حالتن جو علاج ڪندا آهن؟

نفسيات جا ماهر ڪيترن ئي ذهني صحت جي مسئلن ۽ خرابين جي تشخيص ۽ علاج ڪري سگهن ٿا. هتي ڪجھ مثال آهن:

• شراب جي استعمال جون خرابيون ۽ ٻيون مادي استعمال جون خرابيون
• الزائمر جي بيماري
• پريشاني جون خرابيون
• ڌيان جي گھٽتائي/هائپر ايڪٽيويٽي ڊس آرڊر (ADHD)
• آٽزم اسپيڪٽرم خرابي
• بائي پولر خرابي
• جسماني ڊسڪمورفڪ خرابي (جسم جي ظاهر بابت غير معقول پريشاني)
• ڊپريشن
• الڳ ٿيڻ جون خرابيون - اهڙيون حالتون جن ۾ توهان پاڻ ۽ پنهنجي ماحول کان لاتعلق محسوس ڪندا آهيو.
• کائڻ جون خرابيون
• جوا جي خرابي
• ذخيره اندوزي جي خرابي
• مزاج جون خرابيون
• جنوني مجبوري خرابي (OCD)
• گھٻراهٽ جي خرابي
• شخصيت جون خرابيون
• صدمي کان پوءِ واري دٻاءُ جي خرابي (PTSD)
• پيدائش کان پوءِ ڊپريشن
شيزوافيڪٽو خرابي شيزوفرينيا- جذباتي `(شيزوفرينيا)`
• ننڊ جون خرابيون

ڪهڙا علاج استعمال ڪيا وڃن ٿا؟

نفسيات جا ماهر مختلف قسم جا علاج استعمال ڪندا آهن ۽ تجويز ڪندا آهن. خاص طور تي:

• نفسياتي علاج (ڳالهائڻ جو علاج)
• دوائون
• ٻيا علاج، مثال طور، اليڪٽرڪونولسيو علاج (ECT) يا ٽرانسڪرينيئل مقناطيسي محرڪ (TMS)

ياد رکو، ذهني صحت جي مسئلن لاءِ علاج هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ تمام گهڻو مختلف هوندا آهن. اهو علاج چونڊيو جيڪو توهان لاءِ بهترين ڪم ڪري. گهڻو ڪري، انهن علاجن جو ميلاپ استعمال ڪيو ويندو آهي.

ڳالهائڻ جي علاج (نفسيات) بابت ٿورو وڌيڪ...

نفسياتي علاج، يا جنهن کي اسين 'ڳالهائڻ جو علاج' يا مختصر طور تي 'ٿراپي' سڏين ٿا، هڪ علاج آهي جنهن ۾ هڪ تربيت يافته ذهني صحت جي صلاحڪار سان ڳالهائڻ شامل آهي ته جيئن انهن سببن جي سڃاڻپ ۽ انهن کي حل ڪري سگهجي جيڪي توهان جي ذهني صحت کي متاثر ڪري رهيا آهن يا توهان جي مزاج کي متحرڪ ڪري رهيا آهن.

مقصد اهو آهي ته ناپسنديده خيالن ۽ رويي کي ختم ڪيو وڃي يا ڪنٽرول ڪيو وڃي جيڪي توهان لاءِ پريشان ڪندڙ آهن ۽ جيڪي توهان جي روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪن ٿا. اهو توهان کي عام طور تي ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. توهان جي علامتن ۽ حالت تي منحصر ڪري، هي علاج مختصر مدت يا ڊگهي مدت جو ٿي سگهي ٿو.

نفسياتي علاج جا ڪيترائي طريقا آهن:

• سنجيدگي واري رويي جي علاج (سي بي ٽي)
• بين ذاتي علاج (IPT)
• ذهن سازي تي ٻڌل سنجيدگي واري علاج (MBCT)
• جدلياتي رويي جي علاج (DBT)
• مسئلو حل ڪرڻ واري علاج (PST)
• نفسياتي حرڪت وارو علاج

دوائن جا قسم...

نفسيات جا ماهر ذهني صحت جي مسئلن جي علاج لاءِ دوائون لکي سگهن ٿا. اهي دوائون توهان جي دماغ ۾ ڪيميائي سگنلن ۽ رابطي کي تبديل ڪندي ڪم ڪن ٿيون. هي ڪجهه ذهني بيمارين جي علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

نفسيات جا ماهر اڪثر ڪري نفسياتي علاج سان گڏ دوائون تجويز ڪندا آهن.

ڪجھ دوائون جيڪي نفسيات جا ماهر عام طور تي تجويز ڪن ٿا اهي آهن:

• اينٽي ڊپريشن دوائون
• اينٽي سائيڪوٽڪ دوائون
• خواب آور دوائون
• موڊ اسٽيبلائيزر
• سڪون ڏيندڙ ۽ پريشاني واريون دوائون
• محرڪ ڏيندڙ
• ڪيٽامين (خاص ڪيسن ۾)

ٻيا علاج...

نفسيات جا ماهر ڪجهه ذهني صحت جي حالتن لاءِ ٻيا علاج پڻ استعمال ڪندا آهن:

• اليڪٽرڪ ڪنولسيو ٿراپي (ECT)
• ٽرانسڪرينيئل مقناطيسي محرڪ (TMS)
• موسمي اثرائتي خرابي (SAD) لاءِ هلڪو علاج

انهن کان علاوه، اهڙا علاج پڻ آهن جيڪي تمام گهٽ استعمال ڪيا ويندا آهن:

• ويگس نروس اسٽيموليشن (VNS)
• ڊيپ برين اسٽيموليشن (ڊي بي ايس)

مون کي ڪڏهن نفسيات جي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي؟

اهو فيصلو ڪرڻ لاءِ ته توهان کي ڪنهن نفسياتي ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ضرورت آهي يا نه، توهان کي پنهنجي علامتن ۽ روزاني تجربن بابت ايمانداري سان سوچڻ جي ضرورت آهي. پاڻ تي ذهني بيماري جي تشخيص ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. پر توهان غير صحتمند رويي، جذبات ۽ سوچ جي نمونن کان واقف ٿي سگهو ٿا ۽ رڪارڊ ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان جي زندگي ۾ مداخلت ڪري رهيا آهن.

ذهني صحت جي مسئلن لاءِ مدد گهرڻ ڪڏهن ڪڏهن ڏکيو ۽ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، پر اهو ڪرڻ ضروري آهي. ذهني صحت جا مسئلا تمام عام آهن. توهان جي ذهني صحت توهان جي جسماني صحت جيتري ئي اهم آهي.

ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن توهان جو فيملي ڊاڪٽر (پرائمري هيلٿ ڪيئر فراهم ڪندڙ) توهان کي توهان جي علامتن بابت ٻڌائي ٿو، ته هو توهان کي هڪ نفسياتيات جي ڊاڪٽر ڏانهن رجوع ڪري سگهي ٿو. جڏهن ته، جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا، ته توهان تشخيص ۽ علاج جي منصوبي لاءِ سڌو سنئون هڪ نفسياتيات جي ڊاڪٽر کي به ڏسي سگهو ٿا.

ذهني صحت جا مسئلا اوچتو، ڪڏهن ڪڏهن، يا جاري ٿي سگهن ٿا. سڀ کان اهم، جيڪڏهن اهي توهان جي زندگي جي معيار کي منفي طور تي متاثر ڪري رهيا آهن، ته اهو هڪ واضح نشاني آهي ته توهان کي مدد وٺڻ جي ضرورت آهي.

جيڪڏهن توهان کي انهن مان ڪا به علامت يا تجربو آهي، ته هڪ نفسياتي ماهر کي ڏسڻ تي غور ڪريو، يا پنهنجي خانداني ڊاڪٽر کي ٻڌايو:

• پنهنجن جذبات کي منظم يا ڪنٽرول ڪرڻ جي قابل نه هجڻ.
• مسلسل يا بار بار ڪاوڙجڻ، ڪاوڙيل رهڻ.
• گهڻو يا غير معمولي خوف محسوس ڪرڻ.
• خطري واري ڪم ۾ مشغول ٿيڻ.
• تمام گهڻو پريشان ۽/يا اداس محسوس ڪرڻ.
• ننڊ جي نمونن ۾ وڏيون تبديليون.
• دوا جو استعمال.
• کائڻ جون خرابيون.
• اسڪول يا ڪم تي خراب ڪارڪردگي.
• سماجي مفاصلو.
• پاڻ کي نقصان پهچائڻ جا خيال.

ياد رکو، ذهني صحت جي مسئلي ۾ يا ان لاءِ مدد طلب ڪرڻ ۾ ڪو به شرم جوڳو ڪم ناهي. جيترو جلدي توهان کي مدد ۽ علاج ملندو، اوترو ئي توهان بهتر محسوس ڪندا.

جڏهن توهان ڪنهن نفسياتي ڊاڪٽر وٽ وڃو ته توهان کي ڇا توقع رکڻ گهرجي؟

نفسيات جي ماهر وٽ وڃڻ مان وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪرڻ لاءِ، تيار رهڻ هڪ سٺو خيال آهي. هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان کي اهو ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون:

• پنهنجي نفسيات جي ماهر سان ڳالهائڻ لاءِ سڀ کان اهم شين جي هڪ فهرست ٺاهيو.
• ڪنهن به نئين علامت يا پنهنجي پوئين علامت ۾ تبديلين بابت ڳالهايو. جيڪڏهن ممڪن هجي ته، روزانو پنهنجي علامتن بابت هڪ جرنل ۾ لکو. اهو توهان کي ياد رکڻ ۾ مدد ڪندو ته اهي ڪيئن بدلجن ٿا ۽ اهي توهان جي زندگي کي ڪيئن متاثر ڪن ٿا.
• جيڪڏهن توهان جي جسماني صحت ۾ ڪا تبديلي آئي آهي، ته مهرباني ڪري اسان کي ان بابت ٻڌايو.
• اسان کي پنهنجي خاندان جي جسماني ۽ ذهني بيمارين بابت ٻڌايو.
• مون کي ٻڌايو ته خاندان، دوست، ۽ ساٿي ڪم ڪندڙ توهان کي ڪيئن ڏسن ٿا جيڪي واقعي توهان جي پرواهه ڪن ٿا.
• انهن سڀني دوائن ۽ شين جي هڪ فهرست آڻيو جيڪي توهان هن وقت وٺي رهيا آهيو. نسخي جون دوائون، اوور دي ڪائونٽر دوائون، وٽامن، سپليمنٽس، روايتي دوائون، ۽ منشيات کان وٺي سڀ ڪجهه شامل ڪريو.

نفسيات جي ماهر کان پڇڻ لاءِ ڪهڙا اهم سوال آهن؟

جڏهن توهان پنهنجي نفسيات جي ماهر کي ڏسندا آهيو، ته اهڙا سوال پڇڻ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو:

• منهنجي تشخيص ڇا آهي؟ توهان ان تي ڪيئن پهتا؟
• منهنجي حالت جي علاج ۾ توهان جو تجربو ڇا آهي؟
• مون وٽ ڪهڙا علاج جا آپشن آهن؟
• مان ڪڏهن ٺيڪ ٿيڻ جي اميد ڪري سگهان ٿو؟
• مون کي ڪيئن خبر پوندي ته مان بهتر ٿي رهيو آهيان؟
• جيڪڏهن مون کي وڌيڪ ڏکيائي ٿئي ته مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
• منهنجي حالت بابت هنگامي حالت ۾ مون کي ڪنهن کي فون ڪرڻ گهرجي؟
• منهنجي دوا جا ڪهڙا ضمني اثرات آهن؟
• ڇا توهان منهنجي ٻين ڊاڪٽرن سان گڏ ڪم ڪندا؟

نفسيات جو ماهر ڪيئن بڻجي؟

نفسيات جو ماهر بڻجڻ لاءِ، توهان کي هيٺيان ڪاميابي سان مڪمل ڪرڻ گهرجن:

• ڪاليج يا يونيورسٽي مان چار سالن جي انڊر گريجوئيٽ تعليم بيچلر جي ڊگري تائين پهچائي ٿي.
• چار سالن جي ميڊيڪل اسڪول جي تعليم هڪ ميڊيڪل ڊگري تائين پهچائي ٿي، يا ته "ڊاڪٽر آف ميڊيسن - ايم ڊي" يا "ڊاڪٽر آف اوستيوپيٿڪ ميڊيسن - ڊي او".
• چار سالن جو رهائشي تربيتي پروگرام.

رهائشي تربيت مڪمل ڪرڻ کان پوءِ، گھڻا نفسيات جا ماهر آمريڪي بورڊ آف سائڪيٽري اينڊ نيورولوجي پاران منظم ڪيل رضاکارانه تحريري ۽ زباني امتحان ڏيندي بورڊ-تصديق ٿيل نفسيات جا ماهر بڻجي ويندا آهن.

ڪجهه نفسيات جا ماهر نفسيات جي مخصوص شعبي ۾ مهارت حاصل ڪرڻ لاءِ فيلوشپ پروگرامن جي پيروي به ڪندا آهن، جهڙوڪ ٻارن ۽ نوجوانن جي نفسيات (جيڪو ٻارن جي ذهني صحت تي ڌيان ڏئي ٿو) يا صلاح مشوري جي رابطي جي نفسيات (جيڪو طبي آبادي ۾ جسماني ۽ ذهني صحت جي انٽرفيس جو مطالعو ڪري ٿو).

نفسيات ۾ ڪهڙيون ذيلي خاصيتون آهن؟

نفسيات ۾ ڪجھ ذيلي خاصيتون آهن:

• لت جي نفسيات
• ايمرجنسي نفسيات
• فارنزڪ (قانوني) نفسيات
• بزرگن جي نفسيات
• درد جي دوا
• ٻارن ۽ نوجوانن جي نفسيات
• صلاح مشوري-رابطي نفسيات
• ننڊ جي دوا

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ شيون

اهو تسليم ڪرڻ ته توهان کي ذهني صحت جو مسئلو آهي ۽ ان لاءِ مدد طلب ڪرڻ شايد مشڪل محسوس ٿئي، پر ياد رکو ته اهو ڪرڻ ضروري آهي . هڪ نفسيات جو ماهر توهان کي صحيح تشخيص ڏئي سگهي ٿو ۽ علاج جو منصوبو تجويز ڪري سگهي ٿو. اهي پنهنجي شعبي جا ماهر آهن، ۽ اهي تازي تحقيق، دوائن ۽ ٻين علاجن تي تازه ڪاري آهن جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا. توهان جو نفسيات جو ماهر توهان سان گڏ ڪم ڪندو ته جيئن توهان لاءِ بهترين علاج جو منصوبو طئي ڪري سگهجي. تنهن ڪري، مدد گهرڻ کان ڊڄو يا شرمسار نه ٿيو. توهان جي ذهني صحت ان جي لائق آهي!

` نفسيات جو ماهر، ذهني صحت، نفسيات جو ماهر، نفسياتي علاج، ڊپريشن، پريشاني